Tác Giả:
Joan Hall
Ngày Sáng TạO:
6 Lang L: none (month-010) 2021
CậP NhậT Ngày Tháng:
10 Có Thể 2024
NộI Dung
Các phần khácHọc bài kiểm tra có thể là một trong những phần khó khăn nhất ở trường. Có thể khó nhớ tài liệu và hiểu những điểm cần học. Nếu bạn cảm thấy chán nản với một bài kiểm tra đang đến gần và cần một số hướng chuẩn bị cho bản thân, hãy xem xét sử dụng những gợi ý sau để giúp bạn.
Các bước
Phần 1/5: Thiết lập bản sửa đổi
Lên lịch các buổi học của bạn. Để đảm bảo rằng bạn đã quen thuộc với tài liệu kiểm tra, hãy lập kế hoạch học tập một cách thường xuyên. Sắp xếp thời gian của bạn để bạn sẽ nghiên cứu tất cả các ghi chú của bạn trước ngày kiểm tra. Cho bộ não của bạn đủ thời gian để xử lý thông tin sẽ cho phép bạn nhớ lại nhiều thông tin hơn khi làm bài kiểm tra. Việc viết ra kế hoạch của bạn trong lịch hoặc sổ kế hoạch có thể hữu ích để bạn biết về thời hạn. Tránh trì hoãn, vì não của bạn sẽ giữ lại rất ít từ các phiên nhồi nhét.
Thiết lập các mục tiêu cụ thể. Bằng cách liệt kê các mục tiêu của bạn và thiết lập chúng trên thực tế, bạn sẽ có thể lập kế hoạch lịch trình của mình khi cần thiết. Khi bạn thấy những gì bạn cần phải hoàn thành, bạn có thể sắp xếp các ưu tiên của mình để đảm bảo rằng các nhiệm vụ của bạn được hoàn thành. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn nhận ra giới hạn của mình và không đi quá đà; nếu không, bạn có thể nhanh chóng bị choáng ngợp.
Phần 2/5: Sửa đổi cho bài kiểm tra
Điểm qua những gì bạn đã học được trong năm học. Có thể bạn có thể hiển thị những gì bạn đã học được trong một sơ đồ hình nhện hoặc vạch ra khi nào, cái gì, bằng cách nào và tại sao bạn học những điều này.
Mục tiêu trước hết là để hiểu các khái niệm. Hãy ghi nhớ những điểm quan trọng và bỏ qua những thông tin không cần thiết. Miễn là bạn vẫn tập trung vào các chủ đề chính và nêu các sự kiện, bạn sẽ có thể làm tốt bài kiểm tra.
Yêu cầu giáo viên của bạn giúp đỡ. Khi phát sinh nhu cầu, tốt nhất bạn nên nhận sự trợ giúp trực tiếp từ người có chuyên môn. Yêu cầu giáo viên của bạn tóm tắt chủ đề với tất cả các điểm quan trọng. Bạn cũng có thể hỏi anh ấy / cô ấy một bộ câu hỏi và câu trả lời có thể giúp bạn ghi nhớ thông tin. Nếu ghi chú của bạn không đáng tin cậy, hãy tìm một sinh viên khác và yêu cầu sao chép ghi chú của họ.
Thực hành trong cuộc sống hàng ngày. Phù hợp với việc ôn tập vào cuộc sống hàng ngày bằng cách ghi chú lại những câu bạn cần nhớ cho bài kiểm tra viết trên đó. Bạn sẽ nhận thấy nó mỗi ngày và nó sẽ không quá nhàm chán hay buồn tẻ. Bạn có thể đặt một cái trên gương phòng tắm, một cái trên bàn và cái khác cạnh TV. Đây là tùy chọn nhưng rất khuyến khích.
Xem lại tài liệu kiểm tra của bạn. Khi bạn đã nghiên cứu tất cả thông tin, hãy tự kiểm tra bằng thẻ flash hoặc một bộ câu hỏi để đảm bảo rằng bạn hiểu tài liệu. Bạn cũng có thể nhờ một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ.
- Tập hợp bạn bè của bạn vào một nhóm học tập là một lựa chọn khác, mặc dù bạn nên đảm bảo rằng họ không làm bạn phân tâm.
Đánh dấu các bài kiểm tra thực hành của bạn. Tìm hiểu mức độ bạn nhớ những điều nhất định và những gì còn thiếu.
- Quyết định những gì bạn đã làm tốt và những gì bạn chưa tốt. Điều này có thể tăng cơ hội đạt được nhiều điểm hơn trong bài đánh giá và cũng có thể giúp bạn ghi nhớ cho lần sau. Ví dụ, nếu bạn đang gặp khó khăn trong các vấn đề toán học dựa trên hình học, thì hãy đặt vấn đề này xuống như một thứ mà bạn cần xem lại một chút so với những môn học bạn giỏi.
Đánh giá thường xuyên nhưng ít. Đừng thúc ép bản thân và hãy thử xem lại mọi thứ trong một ngày. Thực hành cần có thời gian và nếu bạn vội vàng, bạn sẽ không nhớ gì cả.
Phần 3/5: Nghỉ ngơi và thư giãn vừa đủ
Hãy thư giãn. Trong quá trình học tập, điều quan trọng là bạn phải giải tỏa mọi áp lực và căng thẳng ra khỏi cơ thể. Bạn nên bình tĩnh để lưu giữ nhiều thông tin nhất có thể. Tìm một địa điểm học tập thích hợp có không khí thư giãn, chẳng hạn như ngoài trời. Thêm nhạc nhẹ để có một môi trường dễ chịu. Nếu bạn thấy mình khó tập trung, hãy dừng lại một thời gian ngắn và tham gia vào một hoạt động thư giãn.
Có thời gian học tập thường xuyên. Giữa các buổi học, hãy nằm xuống một bề mặt cứng ít nhất mười phút để não được nghỉ ngơi. Bạn có thể tham gia các hoạt động thư giãn để cơ thể bớt căng thẳng, áp lực. Bạn có thể nạp thêm năng lượng bằng cách ăn những món ăn nhẹ lành mạnh, chẳng hạn như trái cây và các loại hạt. Nếu cần, hãy đặt hẹn giờ để nhắc nhở bản thân khi giờ nghỉ của bạn kết thúc.
- Hãy cho bản thân một kỳ nghỉ hạnh phúc ở giữa. Sau khi xem xét, hãy làm điều gì đó khiến tâm trí bạn không còn vướng bận. Có thể đi chơi bowling hoặc tắm nước ấm để xả stress và thư giãn.
Giữ bình tĩnh về bài kiểm tra. Mặc dù bạn có thể lo lắng về việc sử dụng nó, nhưng hãy hiểu rằng cuộc sống của bạn không phụ thuộc vào nó. Miễn là bạn hoàn thành bài tập và làm tốt các bài kiểm tra khác của mình, một bài kiểm tra sẽ không ảnh hưởng nhiều đến điểm số của bạn, vì có những dự án khác hỗ trợ nó. Hiểu rằng chỉ cần bạn áp dụng các phương pháp học tập hiệu quả, bạn sẽ học tốt.
Đừng lo lắng về mức độ thành tích, căng thẳng hay lo lắng của người khác vì bạn nên lo lắng cho chính mình. Ai đó có thể đang đánh giá nhiều hơn bạn hoặc hoàn toàn không đánh giá, nhưng đừng lo lắng về điều này. Bạn nên xem lại cho đến khi bạn hiểu chủ đề một cách đầy đủ. Mọi người đều thực hành với các mức độ khác nhau. Một số sẽ học chậm hơn những người khác và một số sẽ học nhanh hơn. Điều này không ảnh hưởng đến trí thông minh của bạn.
Nghỉ ngơi. Đảm bảo rằng bạn ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm, vì đây là điều cần thiết để giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh và tập trung. Thiếu ngủ sẽ khiến mức năng lượng của bạn cạn kiệt, dẫn đến việc không thể tập trung chú ý vào những công việc quan trọng. Bạn nên cân nhắc đi ngủ sớm để đảm bảo rằng bạn được nghỉ ngơi đầy đủ.
- Điều quan trọng là bạn phải ngủ vào đêm trước ngày kiểm tra. Tránh thức khuya để nhồi nhét, vì não của bạn sẽ không thể lưu giữ thông tin. Bạn sẽ không có năng lượng cho ngày hôm sau.
- Đặt cho mình một giờ đi ngủ sớm hơn giờ ngủ bình thường khoảng nửa tiếng để bạn có nhiều thời gian ngủ hơn. Ngoài ra, trong khi bạn đang cố gắng đi ngủ, đừng để những lo lắng đó ăn mòn tâm trí bạn. Một ngày khác sẽ đến và đó là một loạt cơ hội khác đang chờ đợi. Chỉ cần quên đi căng thẳng trong các bài kiểm tra và nghĩ những suy nghĩ tích cực trong tâm trí của bạn. Bây giờ là thời gian để bạn thư giãn và bạn không muốn để những lo lắng của mình lấn át.
Phần 4/5: Thực hiện bài kiểm tra
Cố gắng hết sức trong bài kiểm tra. Vào ngày kiểm tra, hãy ăn sáng lành mạnh để đảm bảo rằng bạn có đủ năng lượng để vượt qua cả ngày. Hãy tự ôn tập nhanh tài liệu kiểm tra, nhưng tránh nhồi nhét vì điều đó sẽ làm bạn kém hiệu quả. Nói với bản thân rằng bạn đã cố gắng hết sức để học tập và đó là tất cả những gì quan trọng.
Phần 5/5: Hậu kiểm
Tự thưởng cho mình. Dù kết quả bài thi của bạn ra sao, hãy tự thưởng cho mình vì đã học tập chăm chỉ. Miễn là bạn làm hết sức mình, bạn xứng đáng được thưởng vì đã làm việc chăm chỉ. Tuy nhiên, khi bạn nhận được kết quả thi, hãy kiểm tra xem bạn có thể cải thiện lĩnh vực nào và liệu phương pháp học tập của bạn có hiệu quả hay không. Điều chỉnh cho phù hợp và đặt mục tiêu làm tốt hơn nữa vào lần sau.
Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
Tôi nên học bao nhiêu giờ để kiểm tra?
Học tối thiểu 50 phút cho mỗi môn học, miễn là bạn đã xem lại ghi chú của mình thường xuyên và tập trung.
Làm thế nào để tôi chuẩn bị cho một bài kiểm tra?
Nghiên cứu trước bài kiểm tra và tập trung vào các khái niệm quan trọng nhất.
Tôi nên ăn gì trước khi kiểm tra để não của tôi có thể hoạt động?
Hãy đảm bảo rằng bạn có một bữa sáng đầy đủ và lành mạnh. Một cái gì đó như trứng với bánh mì nguyên hạt và một quả chuối có thể tốt. Nếu bạn uống cà phê hoặc trà, hãy uống một tách. Đồ ăn nhẹ tốt nên có trước khi kiểm tra bao gồm sô cô la đen, các loại hạt và trái cây. Bạn cũng có thể tham khảo Cách bảo vệ trí não bằng thực phẩm bổ não để biết nhiều loại thực phẩm và chất dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống thường xuyên để não hoạt động tốt nhất.
Tôi có nên viết ghi chú bằng bút màu khác nhau không?
Bạn nên làm nếu nó giúp bạn ghi nhớ mọi thứ. Bạn có thể sắp xếp các chủ đề bằng các loại bút màu khác nhau.
Làm cách nào để chuẩn bị cho bài kiểm tra nếu đó là bài kiểm tra tôi chưa từng học trước đây?
Đừng hoảng sợ. Chỉ cần lướt qua các chủ đề chính của bài học. Đừng cố nhớ những chi tiết nhỏ trừ khi bạn có thời gian.
Tôi học toán như thế nào?
Bạn có thể xem mặt sau của cuốn sách toán để biết thêm các bài toán cần thực hành, hoặc bạn có thể tự đặt ra các bài toán và nhờ người khác kiểm tra bài làm của mình.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi làm rất tệ trong một bài kiểm tra và bạn lo lắng cho bài kiểm tra kia?
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là căng thẳng và lo lắng. Đảm bảo bạn học tập chăm chỉ theo đúng tiêu chí. Dù kết quả của bạn sẽ như thế nào, bạn sẽ luôn biết mình đã cố gắng hết sức.
Điều gì sẽ xảy ra nếu giáo viên của tôi không cho phép tôi ghi chép trong giờ học và tôi quên mọi thứ khi về nhà?
Hãy thử gửi email cho giáo viên của bạn nếu bạn có thắc mắc về bất cứ điều gì đã xảy ra trong giờ học. Tôi hơi ngạc nhiên khi giáo viên của bạn không cho phép bạn ghi chép trong lớp. Có thể bạn có thể yêu cầu quyền sử dụng thiết bị ghi âm trong giờ học để có thể phát lại sau và làm mới bộ nhớ của mình.
Bạn có tự thưởng cho mình ngay cả khi bị điểm kém như điểm F không?
Bạn nên tự thưởng cho mình vì đã học chăm chỉ, nếu bạn đã làm như vậy. Nếu bạn học không đủ, bạn không nên tự thưởng cho mình. Nếu bạn đã học tập chăm chỉ * và * đạt điểm cao, bạn có thể tự thưởng cho mình hai lần cho mỗi điểm.
Có đúng là ca cao có thể giúp ích cho não của bạn?
Đúng vậy, ca cao có thể giúp ích cho não và cơ thể theo một số cách. Caffeine giúp kích thích não của bạn và các chất chống oxy hóa giúp giữ cho nó khỏe mạnh và hoạt động tốt. Tốt nhất là sử dụng bột ca cao thô, trái ngược với bột ca cao được bán ở hầu hết các siêu thị, loại bỏ một số chất dinh dưỡng có lợi.
Lời khuyên
- Làm việc ở một nơi yên tĩnh, không có phiền nhiễu.
- Phân chia các nỗ lực của bạn một cách cẩn thận và vào ngày trước khi kiểm tra, hãy xem lại tất cả các tài liệu.
- Nếu bố mẹ bạn biết về bài kiểm tra, bạn có thể yêu cầu họ đố bạn.
- Làm thẻ flash và nhờ ai đó đố bạn. Nếu bạn không có ai đó để đố bạn, hãy tự hỏi mình bằng cách viết câu hỏi vào một mặt và câu trả lời hoặc lời nhắc ở mặt kia.
- Lấy các điểm chính từ sách giáo khoa của bạn và tập hợp chúng lại trên một tờ giấy để dễ học hơn.
- Tìm một người bạn cũng nghiên cứu theo cách bạn làm và xem qua tài liệu với họ.
- Ăn sáng ngon miệng vào ngày thi.
- Hít thở sâu ngay trước khi kiểm tra.
- Chuyển các câu trả lời dài thành các gạch đầu dòng.
Cảnh báo
- Tránh dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử trừ khi nó đang thực sự sửa đổi.
- Đừng để các bài kiểm tra chiếm lấy cuộc sống của bạn; Hãy cho phép bản thân có thời gian thư giãn, nếu không, căng thẳng sẽ trở nên tốt hơn với bạn.
- Không đi ngủ quá muộn trước khi kiểm tra.
- Đừng quan tâm đến điểm số và điểm số và cách người khác đã làm, chỉ cần nghĩ về những gì bạn đã làm. Hãy suy nghĩ về người mà bạn đang cố gắng gây ấn tượng!
Những thứ bạn sẽ cần
- Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và một bữa sáng đầy đủ
- Sách sửa đổi (tùy chọn)
- Bộ sưu tập văn phòng phẩm phù hợp
