NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Các phần khác

Tìm kích thước phù hợp là một trong những quyết định quan trọng nhất mà bạn thực hiện khi lựa chọn xe đạp mới của mình. Kích thước hiệu ứng an toàn, thoải mái và vui vẻ. Kích thước phù hợp tạo sự tự tin để vận động tốt trong các tình huống chật hẹp và cho phép lái xe lâu hơn mà không bị đau. Trải nghiệm định cỡ có thể từ một vòng quanh bãi đậu xe đến một giờ, phân tích được hỗ trợ bằng máy tính về nhiều kích thước cơ học và con người. Những bước này sẽ giúp bạn tự tin chọn chiếc xe đạp có kích thước phù hợp với nỗ lực tối thiểu.

Các bước

Phần 1/2: Đo xe đạp

1. 

   Đo xe đạp. Hai phép đo quan trọng nhất trên bất kỳ chiếc xe đạp nào để tạo sự thoải mái là kích thước của khung và khoảng cách giữa yên xe và bàn đạp khi nó ở dưới cùng của vòng quay.
2. Đo chiều dài chân bên trong của bạn, hay còn được gọi là chiều dài của bạn, từ đáy quần đến mặt đất. Đứng bằng phẳng chân.
   • Nếu nó có kích thước từ 68 - 76 cm (29,9 in), hãy chọn kích thước khung hình 16 ”- 17”.
   • Nếu số đo vòng chân trong của bạn từ 76 - 84 cm, hãy chọn kích thước khung 18 ”- 20” cho xe đạp nam và kích thước khung 16 ”- 17” cho xe đạp nữ.
   • Nếu số đo vòng chân trong của bạn dài hơn, hãy chọn khung 20 inch + cho xe đạp leo núi của nam hoặc khung 21 inch + cho xe đạp đường trường, đường mòn và thị trấn nam.
   • Đối với phụ nữ có số đo vòng chân trên 84 cm (33,1 in), hãy chọn khung 16 ”+ cho xe đạp leo núi hoặc khung 18” + cho xe đạp trong thị trấn, đường mòn và đường bộ.

3. 

   
   
   Đo lường so với chính bạn:
   • Đứng bên cạnh chiếc xe đạp. Nếu chỗ ngồi ngay dưới xương hông, bạn có một điểm khởi đầu tốt.

     

     
     
   • Đứng trên xe đạp với chân của bạn ở hai bên và với yên xe chạm vào lưng của bạn. Ở vị trí này, bạn nên có khoảng trống 1,5–2,0 ”giữa đáy quần và thanh trên đối với xe đạp đường trường, 2,0-4,0” đối với xe đạp leo núi. Đo kích thước này bằng cách giữ xe đạp sao cho thanh đó tiếp xúc thoải mái với đáy quần của bạn và có người đo khoảng cách giữa đáy lốp và mặt đất. Ngoài ra, hai đến ba ngón tay giữa đáy quần và ống trên là một ước tính tốt cho một chiếc xe đạp đường trường. Trên một chiếc xe đạp leo núi, bốn ngón tay hoặc toàn bộ bàn tay của bạn sẽ đủ chỗ. Cuối cùng, với một người nào đó giữ chắc tay lái, hãy ngồi trên chiếc xe đạp thoải mái với một bàn đạp ở cuối vòng quay của nó. Nếu đầu gối của bạn hơi cong, xe đạp đã được điều chỉnh phù hợp. Việc uốn cong quá ít hoặc quá nhiều sẽ gây căng thẳng cho các bộ phận của chân và dẫn đến cảm giác khó chịu.

     

     
     

4. 

   Tìm "biểu đồ kích thước xe đạp" trên mạng. Nó sẽ cung cấp nhiều kỹ thuật để ước tính kích thước khung hình thích hợp của bạn. Những đề xuất này thường là phạm vi kích thước khung hình phải được hoàn thiện theo kinh nghiệm và sở thích cá nhân của bạn.

Phần 2/2: Đo lường theo các cách khác

1. 

   Kiểm tra khung. Kích thước khung thường được đo từ giữa đĩa xích trước đến đầu ống giữ yên xe (C / T). Nó cũng có thể được đo từ giữa đĩa xích đến tâm của ống trên cùng (C / C). Kích thước này thường được in trên nhãn ở đầu hoặc cuối của ống ghế, đôi khi có hình ảnh. Một người ở cửa hàng xe đạp sẽ biết nhà sản xuất mỗi chiếc xe đạp sử dụng phương pháp nào. Khung có thể được ghi kích thước theo cm, inch hoặc được chỉ định nhỏ, vừa, lớn. Để tính toán một ước tính tốt về kích thước khung cho bạn, hãy đo khoảng cách từ đũng quần của bạn đến sàn nhà và nhân với.66.
   • Đối với bất kỳ khung nào không có ống thẳng trên cùng, hãy bỏ qua phép đo đó và thực hiện với hai ống còn lại. Xe đạp của trẻ em có kích thước khác nhau, dựa trên chiều cao của trẻ và được biểu thị bằng kích thước bánh xe. Tìm kiếm trên Internet về chủ đề này sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn thích hợp.

     

2. 

   Tổ chức một chuyến đi. Kỹ thuật đo quan trọng nhất là chạy thử. Mỗi người có một chút khác biệt và sở thích cá nhân có tác động rất lớn đến nhận thức của chúng ta về sự phù hợp với xe đạp. Hãy thực hiện chuyến đi thử nghiệm của bạn đủ lâu để có được cảm giác thực sự với chiếc xe trên địa hình gồ ghề và trơn tru. Thay đổi tốc độ của bạn từ rất chậm đến nhanh thoải mái. Thực hiện một số thay đổi nhanh về tốc độ và hướng. Chiếc xe đạp phù hợp với bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong tất cả các hoạt động này và mang lại cảm giác lái thú vị.
   • Nếu bạn cảm thấy thật khó để bắt đầu và tiếp tục thì có lẽ nó không dành cho bạn. Tìm một chiếc xe đạp thoải mái là chìa khóa quan trọng nếu bạn định sử dụng nó nhiều (hoặc ít sử dụng).
3. Kiểm tra để đảm bảo rằng bạn có thể điều chỉnh chỗ ngồi. Nó phải được điều chỉnh sao cho chân của bạn thẳng hoặc gần như thẳng khi đạp.
   • Bạn có thể chạm đất ở cả hai bên cùng một lúc, bằng cách chỉ các ngón chân.
   • Đầu gối và bàn chân của bạn không được va vào tay lái hoặc bánh trước.
   • Bạn không nên dựa nhiều vào ống trên khi đạp xe.
   • Nó có thể phụ thuộc vào loại ghi đông mà bạn có, nhưng tốt nhất bạn nên tránh nếu, khi đang ở tư thế lái, bạn không thể nhìn thấy trục trước qua ghi đông hoặc giá đỡ tay lái. Nghĩa là, phải có một đường thẳng giữa trục trước, ghi đông và mắt của bạn.
4. Kiểm tra xem yên xe của bạn có sạch ống trên không. Trên xe đạp đường bộ, bạn phải rõ ràng 1 ". Trên xe đạp leo núi, bạn nên rõ ràng 3". Chiếc xe đạp có quá cao đối với bạn không? Điều này có thể đo lường được (đại khái) nếu bạn đứng ngay bên cạnh nó. Nếu yên xe chạm đến hông của bạn, nó sẽ ổn.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Lời khuyên

• Đây là những quy tắc của ngón tay cái. Cảm thấy được tính cho rất nhiều, quá. Nếu có thể, hãy thử xe đạp trước khi mua.
• Mặc dù bạn không muốn bù đắp hoàn toàn cho việc đạp nhầm bằng cách điều chỉnh ghế ngồi, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể và nên điều chỉnh ghế đến độ cao thoải mái cho mình.
• Hỏi xung quanh. Nếu bạn đang ở một cửa hàng chuyên về phương tiện giao thông như xe đạp, thì hãy hỏi nhân viên ở đó. họ có thể sẽ giúp bạn.
• Các cửa hàng xe đạp địa phương của bạn sẽ sẵn lòng giúp bạn chọn chiếc xe đạp có kích thước chính xác và thực hiện nhiều điều chỉnh có thể để đảm bảo nó vừa vặn với bạn.

Cảnh báo

• Đội mũ bảo hiểm
• Đảm bảo an toàn là một phần trong đánh giá ban đầu của bạn về bất kỳ chiếc xe đạp nào. Nhìn, vặn và lắc để đảm bảo rằng mọi thứ được gắn chặt và sẽ hoạt động bình thường trong suốt chuyến đi của bạn.
• Hãy thận trọng khi đi thử xe. Thiết bị và lãnh thổ không quen thuộc có thể khiến khả năng xảy ra tai nạn cao hơn.

Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.