NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên
• Cảnh báo
• Những thứ bạn sẽ cần

Các phần khác

Chuyền bóng là một trong những kỹ năng chính trong bóng đá. Có một số kiểu chuyền khác nhau có thể giúp bạn thoát khỏi những tình huống khó khăn. Tìm một người bạn và bắt đầu bằng cách học cách vượt qua. Sau đó, bạn có thể thực hiện theo cách của mình để thực hiện các bước di chuyển khó hơn như loft, sứt mẻ và chuyền một hai.

Các bước

Phương pháp 1/4: Học Push Pass

1. 

   Sử dụng đường chuyền đẩy cho một đường chuyền ngắn, trực tiếp. Đẩy đường chuyền là động tác dễ thực hiện nhất, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách học kỹ năng này. Đường chuyền đẩy cũng dễ bị đánh chặn nhất. Đảm bảo rằng đồng đội của bạn không có ai đó lượn lờ gần đó để sẵn sàng cướp bóng.
   • Đường chuyền đẩy còn được gọi là đường chuyền trực tiếp hoặc đường chuyền về phía trước.

2. 

   
   
   Đặt chân cây của bạn ngay cả với quả bóng. Đặt chân cây của bạn sao cho nó đối diện với mục tiêu của bạn. Chân cây là chân không bị đá và giúp bạn đứng vững. Cuối cùng, bạn có thể tập đá bằng từng chân để trở thành một cầu thủ thăng bằng, nhưng trong lần đầu tiên, hãy sử dụng chân nào bạn thấy thoải mái hơn.

3. 

   
   
   Giữ cho mắt cá chân đang đá của bạn vững chắc và cơ thể của bạn tránh bóng. Giữ cho mắt cá chân của bạn chắc chắn, không bị mềm trong quá trình đá và theo dõi để bảo vệ bạn khỏi chấn thương. Giữ mũi chân của bàn chân đá cao hơn gót chân một chút. Đặt cơ thể của bạn sao cho nó hướng về phía người bạn đang đá.
   • Có thể hữu ích khi tưởng tượng một đường đi từ rốn đến mục tiêu của bạn.

4. 

   
   
   Đá bằng mặt trong bàn chân của bạn. Không đá bằng dây buộc, gót chân hoặc bên ngoài bàn chân khi bạn mới học. Đá vào các góc vuông với bóng ở đường giữa của bóng. Đá vào giữa quả bóng giúp giữ nó trên mặt đất.
   • Có thể khó giữ thăng bằng khi bạn đứng bằng một chân, vì vậy hãy thử đưa hai tay ra.

Phương pháp 2/4: Kicking Pass Lofted

1. 

   Sử dụng đường chuyền bổng nếu bạn cần đưa bóng qua đầu đối phương. Nếu đối thủ của bạn đang áp sát bạn và không có ai có thể trực tiếp chuyền bóng cho bạn, thì đường chuyền ngang là một động tác tuyệt vời. Nó nâng cao hơn so với chuyền đẩy, nhưng với thực hành, bạn có thể hoàn thành nó.

2. 

   Đặt chân cây của bạn ra ngoài rộng và tiếp cận theo góc 15 độ. Giống như một đường chuyền đẩy, hướng bàn chân của bạn theo hướng của cú đá, nhưng đặt nó khoảng 6 inch (15 cm) phía sau và 9 inch (23 cm) bên ngoài quả bóng.

3. 

   Đá vào mặt trước của quả bóng bằng chân trước. Sử dụng phần trước của bàn chân của bạn ở khoảng khu vực mà đốt ngón chân cái của bạn. Nâng chân ra sau và giữ cơ thể ngả về phía sau khi bạn đá bóng. Khi bạn tiếp xúc với bóng, hãy giữ cho mắt cá chân của bạn cố định ở nửa dưới của quả bóng. Thao tác này sẽ hất quả bóng lên và bay vào không khí.
   • Bắt đầu bằng cách luyện tập ở tốc độ thấp và tiến tới những đường chuyền gấp khúc nhanh hơn.

Phương pháp 3/4: Làm chủ thẻ chip

1. 

   Sử dụng chip pass nếu xung quanh bạn có nhiều hậu vệ và đồng đội của bạn đang ở gần. Đường đèo sứt mẻ sẽ đi một đoạn ngắn, nhưng nó sẽ bay trong không khí như một đường chuyền có mái che. Nó có nhiều xoáy ngược hơn một đường chuyền gấp, vì vậy nó sẽ ở trên không lâu hơn.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn tập nhai cỏ vì chân của bạn có thể đâm xuống đất.

2. 

   Chạy đến gần bóng khoảng 45 độ và đặt chân của bạn. Đặt chân cây của bạn khoảng 6 inch (15 cm) phía sau và 9 inch (23 cm) bên ngoài quả bóng. Hướng chân đá của bạn ra xa bạn. Nâng cao backwing của bạn bằng cách nhấc chân ra phía sau. Backwing càng ngắn, bạn càng có nhiều quyền kiểm soát bóng.

3. 

   Đá bóng càng thấp càng tốt bằng mu bàn chân. Sử dụng chân của bạn để tạo thành một hình nêm trượt dưới quả bóng. Đá theo chuyển động đâm để bóng bay lên không trung. Cố gắng sử dụng đủ xoáy ngược để giữ cho nó không đi quá xa. Ngả người ra sau khi bạn đá và hơi theo sát để bóng đi cao hơn. Tuy nhiên, đừng nghiêng người quá xa –– bạn không muốn ngã!
   • Một hình thức sứt mẻ khác là đá bằng ngón chân.

Phương pháp 4/4: Vượt qua Một-Hai

1. 

   Chọn một trong hai nếu bạn cần xung quanh một hậu vệ duy nhất. Ví dụ, nếu bạn đang tiếp cận khung thành và có một hậu vệ cuối cùng cản đường bạn, bạn có thể sử dụng một trong hai để đưa bóng theo hình tam giác xung quanh đối thủ.

2. 

   Đẩy bóng cho đồng đội của bạn. Sử dụng lòng bàn chân của bạn để chuyền bóng trực tiếp đến chân đồng đội của bạn. Nếu bạn không biết cách thực hiện đường chuyền đẩy, hãy tìm hiểu bước một trước vì động tác một hai là một động tác phức tạp hơn.

3. 

   Chạy nước rút qua đối thủ của bạn ngay lập tức sau khi bạn đá. Đảm bảo kết thúc trong không gian thoáng, vì đồng đội của bạn sẽ chuyền bóng lại ngay cho bạn. Loại đường chuyền này còn được gọi là đường chuyền xuyên tường vì nó tương tự như việc dội bóng từ tường.
   • Tạo một tín hiệu mà bạn có thể sử dụng với đồng đội của mình để cho biết rằng bạn đang cố gắng chuyền một-hai.

4. 

   Nhận bóng và chuyền lại hoặc rê bóng. Bạn sẽ phải hành động nhanh chóng để nhận bóng khi đồng đội chuyền lại. Động tác này đòi hỏi bạn phải luyện tập nhiều, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn không thực hiện được vài lần đầu tiên! Bây giờ bạn đã có bóng trở lại và ở trên sân xa hơn, hãy xác định xem tốt nhất nên rê bóng, chuyền bóng hay cố gắng ghi bàn.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Làm thế nào tôi có thể trở thành một cầu thủ bóng đá giỏi hơn?

Bernat Franquesa
Huấn luyện viên bóng đá được cấp phép & Trưởng phòng Phương pháp tại APFC Bernat Franquesa là Đồng sáng lập và Trưởng phòng Phương pháp tại APFC (Albert Puig Football Con Khái niệm), một chương trình phát triển thanh thiếu niên dành cho các cầu thủ và huấn luyện viên có trụ sở chính tại San Diego, California. APFC cung cấp dịch vụ đào tạo bóng đá cho thanh thiếu niên và nội dung giáo dục và dịch vụ tư vấn cho các huấn luyện viên, học viện và câu lạc bộ. Tại APFC, Bernat chịu trách nhiệm đồng phát triển và áp dụng các hướng dẫn kỹ thuật cho các chương trình phát triển người chơi. Anh đã làm huấn luyện viên bóng đá ở Catalunya và Mỹ từ năm 15 tuổi.

Huấn luyện viên bóng đá được cấp phép & Trưởng phòng Phương pháp tại APFC Người hướng dẫn tốt nhất đang chơi trò chơi. Chắc chắn là tuyệt vời khi biết các khái niệm, nhưng bạn phải chơi. Đảm bảo hàng giờ đồng hồ luyện tập và chạm bóng.

Thủ tục khi đậu là gì?

Trước khi nhận bóng, hãy luôn biết đồng đội của mình đang ở đâu, và cố gắng ngẩng cao đầu. Không cố gắng thực hiện các quả bóng dài hoặc bóng chéo sân khi bắt đầu. Bắt đầu với những đường chuyền ngắn, đơn giản và đi từ đó. Chuyền bằng đúng phần bàn chân của bạn.

Cách tốt nhất để bảo vệ đường chuyền là gì?

Bạn không thể sợ hãi. Đối thủ của bạn sẽ nhìn thấy nó và sử dụng nó để chống lại bạn. Đừng đứng yên; tiếp tục di chuyển và vượt qua khi bạn có thể.

Làm cách nào để vượt qua để nó sẽ đến tay người chơi khác ngay lập tức?

Khi chuyền bóng, hãy đảm bảo bạn xoay người qua đường chuyền, đừng chỉ dừng lại sau khi bạn sút bóng. Bằng cách đó, bóng sẽ có nhiều tốc độ hơn và đến tay người chơi khác nhanh hơn.

Làm cách nào để vượt qua khi đang di chuyển?

Dẫn đầu mục tiêu của bạn là chìa khóa. Dẫn đầu đường chuyền là khi bạn chuyền bóng trước mục tiêu một chút để họ bắt kịp khi bóng đến chân.

Làm thế nào để tôi vượt qua với quyền lực?

Khi bạn đã vào vị trí, đặt chân yếu (chân không chuyền) của bạn song song với bóng, hướng về mục tiêu (cầu thủ dự định). Sử dụng mặt trong của bàn chân để kết nối chắc chắn với phần giữa của quả bóng, đảm bảo bạn luôn theo sát. Sử dụng tất cả sức mạnh bạn có thể tạo ra từ cơ chân - luyện tập các bài tập chân cũng sẽ giúp tăng thêm sức mạnh cho đường chuyền của bạn.

Nếu tôi có bóng và ai đó quật ngã tôi để lấy bóng, đó có phải là phạm lỗi không?

Nó phụ thuộc vào nơi bạn đã bị phạm lỗi. Nếu nó nằm ngoài vòng cấm, bạn sẽ được hưởng một quả đá phạt. Nếu nó nằm trong vòng cấm, thì đó là một quả phạt đền.

Làm thế nào để chuyền bóng cao và có lực như các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp làm?

Đánh bóng thấp và mạnh, nhưng đừng ngả người về phía sau, nếu không bạn sẽ đánh bóng ngược. Rướn người về phía trước, nhưng không quá nhiều vì bạn cần xem đường chuyền của mình sẽ đi đến đâu.

Tôi thực sự không biết làm thế nào để thực hiện các hình phạt bằng cách sử dụng phần bên trong của bàn chân.

Nếu bạn không biết cách, hãy thực hành nó. Nhưng nếu bạn không bao giờ luyện tập, bạn sẽ không bao giờ trở nên tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi sử dụng bên ngoài bàn chân, thì hãy sử dụng nó, với độ chính xác.

Lời khuyên

• Luôn biết phải chuyền cho ai trước khi bạn chuyền bóng.
• Chuyền bóng cho các cầu thủ bên ngoài để làm mỏng hàng phòng ngự của đội kia.
• Bạn cũng có thể đánh lừa đối thủ của mình bằng cách đi lùi.
• Vượt qua thường xuyên! Có thể rất vui khi rê bóng trên sân, nhưng sẽ tốt hơn cho đội của bạn để tiếp tục chuyền bóng.

Cảnh báo

• Đảm bảo rằng bạn không đá bằng ngón chân, vì bạn có thể tự làm mình bị thương.

Những thứ bạn sẽ cần

• Bóng đá
• Gậy bóng đá
• Bảo vệ ống chân
• Ai đó để luyện tập cùng