NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên

Có ai từng nói rằng chữ viết tay của bạn trông giống như một nét vẽ nguệch ngoạc? Bạn có cảm thấy thất vọng và xấu hổ khi ghi chú của mình giống chữ viết của một đứa trẻ hơn là của người lớn? Khi chúng ta cống hiến rất nhiều cho việc gõ máy tính và điện thoại di động, sự chú trọng vào thư pháp cuối cùng bị gạt sang một bên. Tuy nhiên, mặc dù việc đánh máy đã trở nên phổ biến hơn trong cuộc sống của chúng ta, viết tay vẫn là một kỹ năng cần thiết trong một số tình huống học tập và nghề nghiệp. Nét chữ của bạn không phải lúc nào cũng giống như của học sinh lớp một, và bạn chỉ cần một cây bút, sự kiên nhẫn và một chút luyện tập.

Các bước

Phương pháp 1/2: Chuẩn bị viết

1. 

   Duỗi ngón tay, bàn tay, cánh tay và vai. Dành một vài phút để kéo giãn sẽ giúp các cơ dùng để viết trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn. Điều này giúp tay không bị mỏi nhanh chóng hoặc kết thúc bằng chuột rút. Tập trung thực hiện các bài tập sau đây với tay thuận, nhưng biết rằng tay kia cũng có thể giúp ích. Dưới đây là một số khả năng kéo dài:
   • Đung đưa và duỗi các ngón tay của bạn bằng cả hai tay.
   • Ấn một tay lên đầu kia và ấn các ngón tay vào nhau.
   • Đan xen kẽ các ngón tay và đẩy tay về phía trước cơ thể.
   • Xen kẽ một nắm tay khép lại và một bàn tay mở rộng để kéo căng các cơ.
   • Linh hoạt các ngón tay của bạn và sử dụng chúng để chạm vào từng ngón tay cái của cùng một bàn tay. Cố gắng phối hợp từng nhịp theo nhịp của một bài hát.
   • Xoay cổ tay của bạn theo chuyển động tròn. Bạn cũng có thể gấp chúng lại.
   • Xoay vai của bạn theo chuyển động tròn, qua lại.

2. 

   
   
   Thu thập các tài liệu. Trước khi bắt đầu thực hành thư pháp, bạn cần có những tài liệu giúp bạn rèn luyện sức khỏe. Một số tùy chọn hữu ích bao gồm:
   • An bàn hoặc là bề mặt cứng để viết về. Sử dụng bề mặt phẳng và cứng sẽ ngay lập tức cải thiện độ rõ ràng và dễ đọc của chữ viết tay của bạn.
   • a sổ tay lót hoặc một lá có đường. Điều này giúp duy trì sự nhất quán về kích thước các chữ cái của bạn.
   • a đối tượng viết. Một số người tranh luận về những gì tốt nhất để sử dụng trong thư pháp, bút hoặc bút chì. Trong một số trường hợp, bút có thể viết trơn tru hơn do mực chảy liên tục, nhưng bút chì có thể tốt hơn cho những ai muốn rèn luyện kỹ thuật và sửa lỗi. Dù bằng cách nào, hãy chọn thứ gì đó thoải mái để cầm trên tay.

3. 

   
   
   Tìm một vị trí viết thoải mái. Nhiều giáo viên sẽ nói rằng tư thế thích hợp là điều cần thiết để viết tay rõ ràng. Để thực hiện động tác này, bạn phải ngồi thẳng lưng, ngửa vai, không bắt chéo chân và đặt bàn chân trên sàn hoặc trên giá đỡ. Thông thường, bạn nên sử dụng ghế có lưng cao và thẳng để được hỗ trợ tốt hơn. Mặc dù phương pháp này hữu ích để viết với tư thế cân bằng và giảm căng thẳng ở lưng, nhưng bạn không cần phải mất ngủ vì nó. Đặt mình vào một vị trí thoải mái, nhưng cho cánh tay và bàn tay của bạn đủ không gian để di chuyển tự do.

4. 

   
   
   Quan sát và điều chỉnh dấu chân của bạn. Mỗi người cầm vật viết của mình khác nhau, nhưng cách cầm bút phổ biến là đặt bút giữa ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa và đặt phần giữa của nó lên đầu ngón tay trỏ hoặc giữa ngón cái và ngón trỏ. . Điều quan trọng là bạn phải giữ nó với đủ áp lực để ngăn nó trượt trong khi viết, nhưng hãy cẩn thận để không bắt đầu rung và chuột rút trong vòng vài phút.
   • Đối với những người viết bằng tay trái, có thể hữu ích khi viết bằng bàn tay hình móc câu, tạo hình núi giữa cẳng tay và ngón cái. Cũng có thể tốt nếu bạn để bút cao hơn một chút, để nhìn rõ những gì đang được viết.

5. 

   Cố gắng học một kỹ thuật thư pháp khác. Hầu hết mọi người viết bằng cách sử dụng ngón tay của họ để tạo ra hình dạng của các chữ cái của họ. Tuy nhiên, điều này có thể mang lại sự hao mòn đáng kể cho các cơ ngón tay, khiến bàn tay bị mỏi và khiến chuột rút phát triển nhanh hơn. Một cách thay thế và đỡ vất vả hơn là dựa vào cơ vai và cơ tay để thực hiện công việc này thay vì cơ ngón tay. Bạn sẽ biết liệu mình có đang sử dụng chúng đúng cách hay không nếu bạn quan sát cánh tay và vai chuyển động trong khi viết. Một số người viết chuyên nghiệp (thư pháp gia, kiến ​​trúc sư, v.v.) thấy viết và vẽ bằng cơ vai dễ dàng và chính xác hơn. Dựa vào cơ tay trước và cơ vai trong viết tay là tốt vì ngoài khả năng thực hiện các chuyển động phức tạp và tinh tế, chúng ít mệt mỏi hơn nhiều so với cơ của các ngón tay. Tìm hiểu tại đây cách rèn luyện cách sử dụng các cơ này trong bài viết của bạn:
   • Viết chữ cái lớn trong không khí. Viết trên không mô phỏng các chuyển động tương tự bạn sẽ làm khi viết trên giấy với các cơ ở vai và cẳng tay. Nó giống như viết trên bảng. Hãy nhớ rằng cẳng tay sẽ tạo hình chữ cái, trong khi vai sẽ cung cấp sức mạnh cần thiết để thực hiện nó.
     • Khi bạn đã quen với các chuyển động của vai và cẳng tay, hãy làm cho các cỡ chữ ngày càng nhỏ hơn. Sau đó, khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy tập sử dụng giấy bút.
     • Tập trung vào việc giữ ổn định các ngón tay, bàn tay và cổ tay trong khi cẳng tay và vai chịu trách nhiệm cho các chuyển động của bạn.

Phương pháp 2/2: Thực hành Thư pháp

1. 

   Vẽ nguệch ngoạc. Đây là cách đơn giản để tập các động tác viết bằng cơ vai và cơ tay trước mà không cần phải luyện chữ chính xác. Bạn có thể viết nguệch ngoạc một số hình dạng và ký hiệu được sử dụng trong bảng chữ cái để làm quen với các đường cong và góc. Một số cách phổ biến để thực hành là ,, và. Bạn cũng có thể thực hành các sóng và ngoằn ngoèo cho các chữ cái khác.

2. 

   Thực hành viết tất cả các chữ cái trong bảng chữ cái. Sẽ dễ dàng hơn khi bắt đầu với các chữ cái riêng lẻ của bảng chữ cái trước khi chuyển sang các từ và câu phức tạp hơn. Ban đầu, hãy viết tất cả các chữ hoa và sau đó là chữ thường. Sau đó, bạn có thể viết chúng riêng lẻ và cùng nhau ở cả hai định dạng (như ở dạng ,,,,, v.v.).

3. 

   Chỉ tập trung vào việc viết các chữ cái in hoa trong bảng chữ cái. Thực hành viết chúng theo nhóm nhỏ có thể giúp bạn làm quen với việc viết các chữ cái tương tự trong các phần nhỏ hơn. Bằng cách tập trung vào các nhóm có sự tương đồng về hình dạng, số nét và cấu trúc, bạn có thể củng cố các chuyển động cần thiết để đưa chúng ra giấy. Các chữ cái viết hoa phải luôn có cùng chiều cao và có thể được chia thành các nhóm nhỏ hơn sau:
   • Các chữ cái viết hoa được tạo bằng một dấu gạch ngang:
     • , , , , , , , ;
   • Các chữ cái viết hoa có hai dấu gạch ngang:
     • , , , , , , , , , , , , ;
   • Các chữ cái viết hoa có ba dấu gạch ngang:
     • , , , , .

4. 

   Chỉ tập trung vào việc viết các chữ cái thường của bảng chữ cái. Mặc dù các chữ cái viết hoa phải có cùng độ cao, nhưng các chữ cái viết thường phải khác nhau về mặt này. Ví dụ, những người thuộc nhóm đầu tiên sẽ nhỏ hơn những người có mặt trong nhóm thứ tư, vì chúng tròn hơn so với những người khác, có chân hoặc que lớn hơn.
   • Nhóm chữ thường đầu tiên:
     • , , , ;
   • Nhóm chữ thường thứ hai:
     • , , , , ;
   • Nhóm chữ thường thứ ba:
     • , , , , , , , , ;
   • Nhóm chữ thường thứ tư:
     • , , , .

5. 

   Thực hành với hướng dẫn thư pháp và sách giáo khoa. Mọi người đều có phong cách viết riêng của mình, nhưng có những trình tự nhất định trong quá trình này tạo điều kiện liên tục cho các chữ cái tiếp theo. Ví dụ: thay vì bắt đầu một chữ '' nhỏ ở phần gốc và di chuyển lên xung quanh nó, hãy bắt đầu với dòng ngắn ở giữa chữ cái và đưa bút ra ngoài, xung quanh và xuống dưới, để di chuyển tự nhiên đến điều đó đến tiếp theo.
   • Sổ tay thư pháp thường bao gồm các khoảng trắng được căn chỉnh khác nhau để giúp hiểu kích thước và tỷ lệ của các chữ cái. Thực hành viết nhiều lần các chữ cái và cụm từ có thể giúp chữ viết của bạn sạch hơn và dễ đọc hơn.

6. 

   Thử nghiệm sử dụng các phong cách viết khác nhau. Bạn có thể nhận thấy rằng chữ viết tay của bạn trông đẹp hơn khi các chữ cái có nhiều nét và cong hơn. Có thể dễ dàng hơn để viết thoải mái khi chúng lớn hơn thông thường. Bất kể đó là gì, hãy luyện viết với các phong cách khác nhau (chữ uốn lượn, uốn lượn, góc cạnh, cứng hoặc cao) để tìm ra điều gì cải thiện chữ viết của bạn và cách đọc của người khác. Có vô số cách để viết lời bài hát của bạn - hãy thử nghiệm để tìm ra cách phù hợp nhất với bạn.

7. 

   Sao chép chữ viết tay mà bạn thích nhất. Nếu bạn vừa nhận được một tấm thiệp chúc mừng sinh nhật từ chú của bạn và yêu thích cách ông ấy viết chúng, hãy lấy một tờ giấy ăn, đặt nó lên trên và sao chép lại cách viết đó. Điều này giúp nhận ra và bắt chước các yếu tố khác nhau mà bạn muốn đưa vào chữ viết tay của mình.

8. 

   Viết chậm. Khi bạn tiến bộ đến các từ và cụm từ, việc viết chậm sẽ giúp bạn xác định các điểm cần cải thiện, chẳng hạn như khoảng cách giữa các chữ cái và từ, kích thước của các chữ cái và độ dốc của chữ viết. Khi bạn đầu tư thời gian cho việc luyện tập này, bạn sẽ tập trung vào việc làm cho các chữ cái chính xác và đồng đều hơn.

9. 

   Thực hành bất cứ khi nào có thể. Viết danh sách mua sắm của bạn bằng tay. Vẽ nguệch ngoạc khi đang sử dụng điện thoại. Viết nhật ký và ghi chú về ngày của bạn. Bạn càng thực hành nhiều, bạn sẽ càng giỏi.

Lời khuyên

• Cho tay của bạn nghỉ liên tục nếu bạn định viết một cái gì đó dài.
• Nếu bút hoặc bút chì có xu hướng trượt trong quá trình viết, bạn có thể mua tay cầm cao su để cầm tốt hơn.
• Một số mẹo bằng bút (hoặc bút chì) có thể dễ viết hơn những mẹo khác. Thử nghiệm với các đồng hồ đo khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy đồng hồ đo có vẻ chính xác và thoải mái nhất.
• Nếu bạn viết bằng tay trái, hãy tránh những cuốn sổ xoắn ốc. Nó có thể ngăn cản việc viết tự nhiên.
• Cố gắng tập trung vào việc sửa chữa một khía cạnh của bài viết tại một thời điểm. Cải thiện dần dần sẽ dễ dàng hơn là cố gắng sửa chữa mọi thứ đồng thời.
• Nếu bạn đang viết một cái gì đó cụ thể và lặp đi lặp lại (thẻ cảm ơn hoặc chữ ký trên tài liệu), hãy thực hành trên một mẩu giấy nháp trước khi thực hiện công việc thực tế. Bằng cách đó, bạn sẽ hiển thị chữ viết tay tốt nhất có thể khi cần.