NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo
• Vật liệu cần thiết

Để học cách gửi ollie cao hơn trên ván trượt, bạn phải học cách gửi ollie cơ bản; yêu cầu bạn trượt bàn chân trước về phía trước và chạm xuống, hướng lên trên hình dạng. Để leo lên cao hơn, bạn cần phải thành thạo công việc của bàn chân và gót chân, cũng như luyện tập càng nhiều càng tốt. Nếu bạn muốn tìm hiểu cách cử động vật cao hơn trên ván trượt, hãy xem Bước 1 để bắt đầu.

Các bước

Phần 1/2: Làm chủ kỹ thuật

1. 

   Nắm vững công việc phải làm bằng đôi chân. Để gửi ollie, bạn sẽ phải đặt chân chính xác. Tư thế ollie truyền thống yêu cầu bạn đặt bàn chân trước của bạn gần tâm của hình dạng và bàn chân sau của bạn trên phần cuối của đuôi. Bàn chân sau của bạn không được ở phía ngoài đuôi, mà ở giữa để bạn có thể điều khiển giày trượt. Bàn chân trước của bạn phải ở ngay sau hai vít cuối cùng trên mũi ván trượt, hoàn toàn song song với chúng. Hãy nhớ rằng bạn phải thực hiện theo cách đó và học cách gửi một con ollie bình thường trước khi bắt đầu nhảy cao hơn.

2. 

   
   
   Di chuyển chân trước của bạn về phía sau xa hơn. Bạn không thể lùi chân trước ra sau quá xa, nếu không ván trượt của bạn sẽ chỉ vươn lên theo phương thẳng đứng. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự nắm bắt được hình dáng của chiếc ollie thông thường, bạn có thể di chuyển bàn chân trước của mình về phía trung tâm của hình dạng từ hai inch trở lên. Sự trượt của bàn chân trước là thứ tạo ra chiều cao. Do đó, chân của bạn càng trượt qua hình dạng, thì khả năng leo của bạn càng cao. Bạn có thể bắt đầu bằng cách di chuyển bàn chân đó trở lại khoảng hai inch hoặc hơn, theo cách bạn cảm thấy thoải mái nhất với tư thế.

3. 

   
   
   Trượt bàn chân trước của bạn đến gần đỉnh của hình dạng. Bây giờ bạn đã có ollie ổn định, bạn có thể đưa nó lên cao hơn bằng cách trượt bàn chân trước của bạn qua mũi của hình dạng đến phần mà hình dạng bắt đầu cong lên trên. Bằng cách đó, bàn chân của bạn sẽ dừng lại ở nơi hình dạng bắt đầu cong và khi chân bạn không còn trượt nữa và bạn tiếp tục bước đi, giày trượt sẽ cao hơn. Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn leo lên cao hơn, bạn vẫn sẽ phải cân bằng ván trượt trên không bằng cách đẩy nhẹ nó bằng chân trước.

4. 

   
   
   Nhảy cao hơn. Nhảy cao hơn là những gì sẽ giúp bạn gửi ollies cao hơn. Để leo lên cao hơn, bạn sẽ cần phải đập vào hình dạng mạnh hơn, kéo chân lên bằng ván trượt và nhảy cao hơn bình thường, cố gắng đưa đầu gối của bạn vào ngực. Bạn cũng có thể nâng cao cánh tay hơn một chút để tăng thêm một chút chiều cao. Hãy nhớ rằng bạn sẽ phải rất quen với động tác này để có thể nâng đầu gối và cơ thể lên một độ cao rất cao khi bạn nhảy.

5. 

   Đưa chân lên cao hơn. Cùng với việc nhảy cao hơn, một vấn đề khác có thể là bạn không thể nâng chân lên đến độ cao cần thiết. Nếu bạn muốn nâng chúng lên đến một độ cao ưng ý, bạn sẽ phải đặt trọng tâm của vai thay vì uốn cong chúng, do đó làm cho trọng lượng của bạn tập trung vào hình dạng trong khi duy trì sự ổn định. Khi bạn gõ bàn chân sau của bạn, bạn sẽ phải nâng cả hai chân lên trên không. Một số người chỉ tập trung vào việc nâng chân trước, nhưng điều quan trọng là bạn phải nâng chân sau.
6. Giữ cho ollie của bạn nhanh nhẹn và mượt mà nhất có thể. Bạn có thể biết mọi chi tiết của kỹ thuật, nhưng phần quan trọng nhất là kết hợp tất cả lại với nhau. Bạn nên muốn chuyển động của mình nhanh nhẹn và trơn tru nhất có thể. Do đó, bạn chuyển từ hoạt động bằng chân sang nhảy và trở lại hình dạng một cách tự nhiên mà không có bất kỳ chuyển động bất thường hoặc lúng túng nào. Bất cứ khi nào bạn bắt đầu học cách vận động, hãy nhớ rằng thời gian tạo nên sự hoàn hảo.

Phần 2 của 2: Thực hành thông minh

1. 

   Tiếp tục tập luyện. Điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng nếu bạn thực sự muốn gửi những cô gái cao hơn, bạn sẽ phải tiếp tục luyện tập. Tuy nhiên, bạn không thể thực hành bất kỳ kỹ thuật cũ nào, bởi vì sau đó bạn sẽ chỉ lặp lại những sai lầm tương tự. Nếu bạn thành thạo công việc cần thực hiện với bàn chân, gót chân cao nhất, độ cao của bàn chân và hình dạng cũng như tất cả các kỹ thuật khác mà chúng ta đã thảo luận, việc tiếp tục luyện tập chắc chắn sẽ khiến bạn trở nên hoàn hảo.

2. 

   Lên nhanh hơn. Mặc dù một số người thích bắt đầu luyện tập mà không cần tốc độ, nhưng bạn có thể trượt để có thêm một chút động lực để đạt được bước nhảy cao hơn. Rất khó để thực hiện một bước nhảy cao nếu bạn đang phát huy toàn bộ sức mạnh của cơ thể mà không có sự trợ giúp của tốc độ. Vì vậy, sau khi đưa ollie lên khỏi mặt đất, bạn có thể cố gắng đi bộ, chậm hoặc thậm chí nhanh hơn một chút, để đạt được tốc độ cần thiết và nhảy cao hơn. Nhiều người đã bắt đầu gửi ollies của họ với một số tốc độ, vì vậy, nếu đây là trường hợp của bạn, bạn có thể tăng tốc độ khi luyện tập nhiều hơn, đặc biệt nếu bạn đang nhảy lên các đồ vật.

3. 

   Nhảy qua các đối tượng. Bắt đầu nhỏ, cố gắng gửi một con ollie qua vòi làm vườn và sau đó qua hộp giày hoặc vật khác có thể dễ dàng rơi ra mà không làm bạn bị thương. Sau khi xoay sở để thành thạo các vật thể nhỏ hơn này, bạn có thể thử với hai hộp giày hoặc một vật thể lớn hơn khác. Chỉ cần giao tiếp bằng mắt với đối tượng trước khi nhảy lên nó có thể thúc đẩy bạn nhảy cao hơn. Đặt mục tiêu đó cho bản thân có thể giúp bạn rất nhiều trong việc gửi những người yêu thích cao hơn.

4. 

   Mua một ván trượt mới. Nếu bạn có một chiếc ván trượt cũ không còn trong tình trạng tốt, bạn sẽ không phát huy hết tác dụng của nó. Một ván trượt mới với giấy nhám mới có thể giúp giữ chân bạn cố định trên hình dạng và cũng có thể nâng ván trượt khi bạn nhảy. Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn gửi những cô gái cao hơn, bạn sẽ cần phải cân nhắc mua một chiếc ván trượt mới.

Lời khuyên

• Khi nâng chân sau lên, cố gắng để đầu gối chạm vào ngực.
• Nhảy qua các đối tượng để cải thiện bước nhảy cao hơn và xa hơn.
• Hãy nhớ rằng chiều cao của ollie của bạn sẽ phụ thuộc vào độ cao của bước nhảy.
• Cố gắng luyện tập cách vận động khác thường để bắt kịp “tinh thần” của ollie.
• Bạn càng đi nhanh càng cao và Ollie sẽ càng dài.

Cảnh báo

• Đội mũ bảo hiểm! Điều này trông có vẻ không bắt mắt, nhưng nếu bạn bị ngã và bị đập đầu, bạn sẽ ước mình đang đội mũ bảo hiểm.
• Thực hiện thao tác này trên nền đất bằng phẳng, khô ráo.

Vật liệu cần thiết

• Ván trượt tuyết.
• Mũ bảo hiểm
• Một nơi để thực hành.
• Một đôi giày trượt tốt sẽ giúp ích rất nhiều!