NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Các phần khác

Khi bạn già đi, điều quan trọng là phải tiếp tục chăm sóc răng miệng đúng cách. Điều này bao gồm việc chăm sóc răng miệng đúng cách và thực hành vệ sinh răng miệng tốt tại nhà. Điều quan trọng nữa là bạn phải điều chỉnh các thói quen chăm sóc răng miệng và vệ sinh răng miệng khi bạn già đi để nỗ lực của bạn có hiệu quả và phù hợp với khuôn miệng lớn tuổi. Nhìn chung, việc duy trì hàm răng khỏe mạnh khi bạn già đi đòi hỏi sự chăm sóc siêng năng liên tục và sẵn sàng thay đổi thói quen nếu nó phù hợp với nhu cầu của bạn.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Điều chỉnh việc chăm sóc răng miệng khi bạn già đi

1. 

   Mua một loại bàn chải đánh răng khác. Khi bạn già đi, việc chải răng của bạn có thể trở nên khó khăn hoặc không đúng cách như trước đây. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm khi lớn hơn. Ngoài ra, nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể khó chải bằng bàn chải đánh răng thông thường. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng có tay cầm dài hơn hoặc đầu tư vào bàn chải đánh răng điện để thay thế.
   • Bàn chải đánh răng mềm có thể bảo vệ nướu và lớp men già cỗi trên răng.
   • Bàn chải đánh răng có tay cầm dài hơn sẽ cho phép bạn để cánh tay thấp hơn trong khi chải.
   • Bàn chải đánh răng điện sẽ cho phép bạn sử dụng ít áp lực hơn khi chải răng mà vẫn làm sạch toàn diện.

2. 

   
   
   Đừng để khô miệng. Khi bạn già đi, bạn có nhiều khả năng bị khô miệng. Điều này có thể là do thay đổi trong miệng của bạn hoặc do thuốc gây khô miệng. Khô miệng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn vì nước bọt bảo vệ răng khỏi bị sâu và giúp làm sạch răng của bạn.
   • Để bù lại tình trạng khô miệng, bạn nên uống nhiều nước hơn và ngậm trong miệng vài giây khi uống.
   • Ngoài ra, bạn có thể ngậm kẹo, kẹo ngậm không đường hoặc nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt trong miệng.

3. 

   
   
   Nói với nha sĩ của bạn về bất kỳ vấn đề y tế nào bạn đang gặp phải. Nếu bạn phát triển các tình trạng y tế khi bạn lớn tuổi, bạn nên cho nha sĩ biết vì nó có thể ảnh hưởng đến cách họ chăm sóc răng miệng của bạn. Các tình trạng như bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư có thể ảnh hưởng thực sự đến sức khỏe răng miệng của bạn và những tác động này cần được nha sĩ giải quyết.

4. 

   
   
   Hãy cho nha sĩ biết về các loại thuốc bạn đang dùng. Khi bạn già đi, bạn có khả năng phải dùng nhiều thuốc hơn. Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến răng và sức khỏe răng miệng của bạn. Hãy cho nha sĩ biết về tất cả các loại thuốc của bạn để họ có thể cân nhắc khi chăm sóc răng miệng cho bạn.
   • Ví dụ, các loại thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như aspirin và warfarin, có thể gây chảy máu nhiều trong miệng khi nha sĩ chăm sóc răng cho bạn.

5. 

   Cân nhắc đến nha sĩ chuyên chăm sóc người cao tuổi. Có một số nha khoa tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe răng miệng của người cao tuổi. Điều này cho phép họ cung cấp dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp cho các nhu cầu cụ thể của người cao tuổi.
   • Bạn thường có thể tìm thấy một nha sĩ chuyên chăm sóc răng miệng cho người cao tuổi, được gọi là nha khoa lão khoa, thông qua trang web của hiệp hội nha khoa chuyên khoa hoặc qua sự giới thiệu từ nha sĩ ban đầu của bạn.

Phương pháp 2/3: Chăm sóc răng miệng đúng cách

1. 

   Làm sạch răng sau mỗi ba đến sáu tháng. Điều quan trọng là phải làm sạch răng thường xuyên khi bạn già đi. Nó không chỉ giúp giữ cho răng của bạn đẹp và khỏe mạnh, nó còn cho phép nha sĩ xác định bất kỳ vấn đề nào đang xuất hiện trước khi chúng trở nên quá nghiêm trọng.
   • Khi bạn già đi, các dây thần kinh trong răng của bạn trở nên ít nhạy cảm hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể không cảm nhận được khi các vấn đề bắt đầu xuất hiện. Đây là lý do tại sao việc kiểm tra thường xuyên khi bạn già đi là rất quan trọng.

2. 

   Đến nha sĩ nếu bạn có vấn đề về răng miệng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có vấn đề với răng, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. Ngay cả khi bạn sợ hãi về những cơn đau tiềm ẩn khi đi khám nha khoa hoặc bạn có ngân sách hạn chế và bạn lo lắng về chi phí của các thủ tục nha khoa, bạn vẫn nên kiểm tra vấn đề của mình.
   • Trả tiền cho các vấn đề răng miệng nhỏ cần được khắc phục về lâu dài sẽ khiến bạn ít tốn kém hơn so với việc trả tiền cho các vấn đề răng miệng lớn hơn. Tuy nhiên, có thể có các lựa chọn ngân sách mà bạn có thể sử dụng, chẳng hạn như trả góp, sử dụng bảo hiểm hoặc đến một trường nha khoa để điều trị.
   • Đau răng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng ăn đủ chất của bạn. Nếu bạn bị đau răng và nó đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo cách này, bạn nên điều trị nó ngay lập tức.

3. 

   Thảo luận về các phương pháp điều trị bảo vệ răng của bạn. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về các lựa chọn của phương pháp điều trị bảo vệ có thể giúp răng của bạn được bảo vệ thêm khỏi bị mài mòn. Hai phương pháp điều trị phổ biến là dầu bóng florua và chất trám khe nứt.
   • Dầu bóng florua là một phương pháp điều trị trong đó một chất florua mạnh được áp dụng cho răng. Ứng dụng này làm cho lớp men trên răng chắc hơn và ít bị sâu hơn. Nó có thể được áp dụng sáu tháng một lần.
   • Chất trám khe nứt là một chất dẻo hoặc lớp phủ nhựa được áp dụng cho các kẽ hở của răng. Lớp phủ này bảo vệ răng khỏi vi khuẩn và thức ăn có thể mắc kẹt trong các kẽ hở. Lớp phủ này có thể kéo dài đến 10 năm.

Phương pháp 3/3: Thực hành tốt vệ sinh răng miệng

1. 

   Đánh răng hai lần một ngày. Khi bạn già đi, điều quan trọng là phải giữ vệ sinh răng miệng tốt. Phần cốt lõi của vệ sinh răng miệng tốt là đánh răng hai lần một ngày. Điều này loại bỏ các mảnh thức ăn và vi khuẩn gây sâu răng.
   • Độ nhạy cảm của răng có thể tăng lên khi bạn già đi. Điều này có thể được giảm thiểu bằng cách sử dụng bàn chải đánh răng mềm và kem đánh răng khử mẫn cảm.

2. 

   Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày. Ngoài việc đánh răng, bạn cần phải làm sạch giữa chúng. Điều này không thể được thực hiện hiệu quả với bàn chải đánh răng. Thay vào đó, nó được thực hiện bằng chỉ nha khoa hoặc dụng cụ dùng chỉ nha khoa.
   • Nếu bạn không dùng chỉ nha khoa, mảng bám, thức ăn và vi khuẩn có thể tích tụ giữa các kẽ răng.
   • Hãy cẩn thận khi bạn dùng chỉ nha khoa bên dưới đường viền nướu để không làm tổn thương nướu, đặc biệt nếu bạn dùng thuốc khiến bạn dễ chảy máu hơn.

3. 

   Đảm bảo bạn nhận đủ florua. Điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ florua khi bạn già đi, vì nó có thể giúp bảo vệ răng của bạn khỏi sự hao mòn khi sử dụng. Đối với người lớn tuổi, điều này đặc biệt quan trọng trong việc bảo vệ bề mặt răng mỏng manh bên dưới đường viền nướu, vì nướu thường bị tụt lại khi có tuổi.
   • Bạn có thể nhận được florua từ kem đánh răng có chứa florua, nước súc miệng có chứa florua, hoặc từ nước có chứa florua, chất phổ biến ở nhiều thành phố.

4. 

   Làm sạch răng giả. Nếu bạn có răng giả toàn bộ hoặc một phần, điều quan trọng là bạn phải làm sạch chúng. Hãy lấy chúng ra mỗi đêm, nhớ rửa thật sạch, ngâm và súc miệng trước khi cho vào miệng lại.
   • Khi bạn lấy răng giả, bạn nên được hướng dẫn cách làm sạch chúng đúng cách. Điều này thường bao gồm ngâm chúng qua đêm và đánh răng bằng chất tẩy rửa răng giả.
   • Bạn cũng nên làm sạch bên trong miệng sau khi lấy răng giả ra. Đảm bảo chải nướu, lưỡi và vòm miệng.

5. 

   Tránh hút thuốc. Hút thuốc có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho răng của bạn theo thời gian. Nếu bạn là người hút thuốc, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh nướu răng, sâu răng và rụng răng, ngoài các vấn đề sức khỏe khác.
   • Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chương trình cai thuốc lá có thể có sẵn cho bạn. Không bao giờ là quá muộn để ngừng hút thuốc.

6. 

   Nhẹ nhàng trên răng của bạn. Để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh lâu dài, điều quan trọng là phải điều trị tốt. Ngoài việc vệ sinh răng miệng tốt, bạn nên tránh cắn hoặc nhai thức ăn cứng, chẳng hạn như nước đá. Nhai thức ăn cứng có thể làm mẻ hoặc gãy răng, tạo ra những tổn thương cần được nha sĩ khắc phục.
   • Nếu bạn bị sứt mẻ răng, hãy đến gặp nha sĩ ngay. Nếu bạn làm bong lớp men của răng, chúng sẽ dễ bị sâu hơn. Nha sĩ của bạn có thể giúp bảo vệ bất kỳ khu vực nào bị mẻ và sửa chữa chúng.

7. 

   Tránh đồ uống có thể làm hỏng răng của bạn. Đồ uống có vị chua hoặc có tính axit, chẳng hạn như nước ngọt hoặc nước trái cây, có thể làm mòn men răng của bạn. Ngoài ra, uống rượu cũng có thể làm hỏng răng của bạn. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe của răng, bạn nên tránh những món này bất cứ khi nào có thể.
   • Nếu bạn thực sự muốn uống những thứ có thể làm hỏng răng, hãy uống chúng qua ống hút. Điều này sẽ giúp đồ uống không dính vào răng cửa của bạn, giảm thiểu thiệt hại.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Sau khi nhổ răng nên làm gì để nướu mau lành?

Joseph Whitehouse, MA, DDS
Bác sĩ Joseph Whitehouse được Hội đồng Quản trị Chứng nhận Nha khoa và là Cựu Chủ tịch của Hội đồng Thế giới về Nha khoa Xâm lấn Tối thiểu (WCMID). Có trụ sở tại Castro Valley, California, Tiến sĩ Whitehouse có hơn 46 năm kinh nghiệm tư vấn và điều trị nha khoa.Ông đã từng có học bổng với Đại hội Cấy ghép miệng Quốc tế và với WCMID. Được xuất bản hơn 20 lần trên các tạp chí y khoa, nghiên cứu của Tiến sĩ Whitehouse tập trung vào việc giảm thiểu nỗi sợ hãi và e ngại của bệnh nhân liên quan đến việc chăm sóc răng miệng. Tiến sĩ Whitehouse lấy bằng DDS từ Đại học Iowa năm 1970. Ông cũng lấy bằng Thạc sĩ Tâm lý học Tư vấn của Đại học Bang California Hayward năm 1988.

Nha sĩ được chứng nhận của Hội đồng Quản trị Bạn phải luôn làm theo hướng dẫn của nha sĩ vì họ sẽ biết lịch sử của bạn. Đối với một người bình thường, có lẽ bạn sẽ phải cắn một miếng gạc trong 20 phút. Sau đó, bạn lấy miếng gạc ra khỏi miệng và thay bằng một miếng gạc mới. Sau khi cắn vào đó trong 20 phút, hãy kiểm tra xem có máu trên gạc không. Nếu nó không thực sự đẫm máu, bạn đã hoàn tất. Nếu miếng gạc thứ hai dính máu, bạn cần tiếp tục thực hiện. Nếu nướu của bạn bắt đầu chảy máu tại nhà, hãy lấy một túi trà ướt và nhét vào miệng, sau đó gọi nha sĩ nếu tình trạng này không biến mất sớm.