NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên

Các phần khác

Nymphomania là một thuật ngữ tâm lý học đại chúng dùng để chỉ một tình trạng được gọi là rối loạn ngoại tình. Tình trạng này còn được gọi là hành vi tình dục cưỡng ép, chứng cuồng dâm hoặc nghiện tình dục. Có một cuộc tranh luận trong cộng đồng chuyên gia sức khỏe tâm thần về cách chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn tình dục quá mức. Cũng có thể đối tác của bạn chỉ có ham muốn tình dục quá mức, nhưng điều đó vẫn có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Sống với một người mắc chứng rối loạn tình dục quá độ hoặc thậm chí chỉ là một người ham muốn tình dục quá độ có thể khó khăn, nhưng vẫn có những cách để bạn cải thiện tình hình của mình.

Các bước

Phần 1/2: Giải quyết chứng rối loạn ngoại tình

1. 

   Theo dõi các triệu chứng của chứng rối loạn cuồng dâm. Ham muốn tình dục không bình đẳng giữa các đối tác là một vấn đề phổ biến trong các mối quan hệ, nhưng ham muốn tình dục cao không phải lúc nào cũng có nghĩa là ai đó bị rối loạn tình dục quá độ. Để được chẩn đoán là một người mắc chứng rối loạn ngoại tình, người đó phải trải qua ba lần trở lên trong số các tiêu chí này trong khoảng thời gian sáu tháng hoặc lâu hơn:
   • Không thể hoàn thành mục tiêu, hoạt động hoặc nghĩa vụ khác do tưởng tượng tình dục hoặc bận tâm đến tình dục.
   • Sử dụng tưởng tượng tình dục như một cách để thoát khỏi cảm giác buồn chán, lo lắng hoặc trầm cảm.
   • Sử dụng tưởng tượng tình dục để đối phó với căng thẳng.
   • Khó kiểm soát hành vi hoặc thôi thúc tình dục.
   • Làm tổn hại người khác hoặc khiến người khác có nguy cơ bị tổn hại (về thể chất hoặc tình cảm) trong khi đáp ứng các yêu cầu tình dục.

2. 

   
   
   Bày tỏ mối quan tâm của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng đối tác của bạn đang có hành vi phù hợp với chứng rối loạn tình dục quá mức, thì điều đầu tiên bạn nên làm là trò chuyện với đối tác về những lo lắng của bạn. Nói với đối tác của bạn những gì bạn đã nhận thấy và giải thích lý do tại sao bạn quan tâm đến hành vi của họ.
   • Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi lo lắng về bạn và hành vi gần đây của bạn. Tôi nhận thấy rằng bạn đã sử dụng tình dục để giải quyết căng thẳng. Tôi lo lắng rằng hành vi này có thể không lành mạnh ”.

3. 

   
   
   Khuyến khích đối tác của bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Rối loạn ngoại tình chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng, không có phương pháp điều trị được nghiên cứu, và cộng đồng chuyên môn không đồng ý về nơi vẽ ranh giới giữa hành vi tình dục bình thường và bất thường. Tuy nhiên, có những nhà trị liệu sẵn sàng giúp đỡ. Nếu đối tác của bạn có dấu hiệu của chứng rối loạn tình dục quá mức, hãy khuyên đối tác của bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Giúp đối tác của bạn tìm một nhà trị liệu để bắt đầu điều trị.
   • Để tìm một nhà tâm lý học gần bạn, hãy thử trang web này: http://locator.apa.org/
   • Hãy nhớ rằng chứng cuồng dâm cũng có thể là một triệu chứng của một tình trạng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, vẫn cần gặp bác sĩ trị liệu để xác định xem đây có thể là nguyên nhân hay không.

4. 

   
   
   Nhận trợ giúp cho chính mình. Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ một số hỗ trợ trực tiếp từ một nhà trị liệu trong khi đối tác của bạn tìm kiếm sự giúp đỡ cho vấn đề của họ. Điều này có thể đặc biệt đúng nếu hành vi của đối tác gây khó khăn cho cuộc sống của bạn. Ví dụ, bạn có thể đã phải chịu đựng nếu đối tác của bạn lừa dối bạn, chi tiền để nuôi dưỡng thói quen tình dục của họ, hoặc gây áp lực cho bạn trong tình dục.

Phần 2 của 2: Sống chung với người có ham muốn tình dục quá khích

1. 

   Đặt ranh giới. Nếu bạn sống với một người có ham muốn tình dục quá mức, thì người đó có thể muốn quan hệ tình dục vào những thời điểm kỳ lạ trong ngày hoặc thậm chí nhiều lần trong ngày. Điều quan trọng là bạn phải bày tỏ cảm xúc của mình về hành vi này và đặt ra ranh giới rõ ràng về thời điểm bạn sẵn sàng quan hệ tình dục. Hãy nhớ rằng đối tác của bạn có thể cảm thấy bị từ chối hoặc nghĩ rằng bạn không thích quan hệ tình dục với anh ấy hoặc cô ấy. Đảm bảo rằng bạn nhấn mạnh sự thu hút của mình với đối tác để giảm thiểu xung đột.
   • Ví dụ, nếu đối tác của bạn thường muốn quan hệ vào buổi sáng khi bạn đang cố gắng chuẩn bị cho công việc, hãy giải thích lý do tại sao điều này lại gây bất tiện cho bạn. Bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi yêu tất cả tình cảm mà bạn dành cho tôi vào buổi sáng, nhưng tôi đã đến muộn một vài lần vì điều đó. Tôi nghĩ rằng chúng ta cần giữ những cuộc gặp gỡ này đến tối khi tôi có nhiều thời gian hơn để dành cho bạn. "
   • Hoặc, nếu đối tác của bạn muốn quan hệ tình dục nhiều lần mỗi ngày, thì bạn có thể nói, “Tôi rất vui vì bạn bị thu hút bởi tôi. Tôi cũng bị thu hút bởi bạn. Tuy nhiên, ham muốn tình dục của tôi không cao như của bạn, vì vậy tôi không thể tiếp tục quan hệ tình dục hai hoặc ba lần mỗi ngày ”.

2. 

   Khuyến khích đối tác của bạn tìm các cửa hàng phi tình dục. Những người có ham muốn tình dục cao có thể được hưởng lợi từ việc kết hợp tập thể dục mạnh mẽ và các hoạt động khác vào cuộc sống hàng ngày của họ. Nếu đối tác của bạn không tập thể dục nhiều hoặc nếu họ không có bất kỳ sở thích nào, hãy khuyến khích đối tác của bạn làm những điều này.
   • Ví dụ: đối tác của bạn có thể chạy bộ, đạp xe, khiêu vũ hoặc bơi lội để tạo ra lối thoát cho ham muốn tình dục và sự thất vọng. Đối tác của bạn cũng có thể có một sở thích thú vị, chẳng hạn như đan lát, nấu ăn hoặc chơi nhạc cụ.

3. 

   Nói với đối tác của bạn rằng bạn ổn khi thủ dâm. Một số người có thể cảm thấy không thích hợp để thủ dâm khi bạn đang trong một mối quan hệ, vì vậy bạn có thể cần thảo luận về cảm xúc của mình về điều này với đối tác của mình. Nếu đối tác của bạn quan tâm đến việc quan hệ tình dục hàng ngày hoặc nhiều lần mỗi ngày, thì họ có thể cần phải thủ dâm một lần mỗi ngày hoặc cách ngày để kiểm soát ham muốn tình dục của mình.
   • Nói chuyện với đối tác của bạn về thủ dâm một cách thường xuyên. Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi thích làm tình với bạn, nhưng ham muốn tình dục của tôi không giống với bạn. Bạn có sẵn sàng thủ dâm vài lần mỗi tuần hoặc nhiều hơn để bù đắp cho những ngày tôi không có hứng thú với chuyện chăn gối không? ”

4. 

   Cân nhắc các cách khác để đáp ứng nhu cầu của đối tác. Nếu đối tác của bạn chỉ có ham muốn tình dục cao, nhưng không cảm thấy tình dục là một sự ép buộc, thì bạn có thể cần thử một số điều mới để thỏa mãn tình dục đối với đối tác của mình. Mặc dù bạn có thể không thích quan hệ tình dục nhiều như đối tác của mình, nhưng vẫn có những cách để bạn có thể thỏa mãn nhu cầu của anh ấy hoặc cô ấy. Ví dụ, bạn có thể:
   • Kết hợp quan hệ tình dục bằng miệng nhiều hơn vào cuộc làm tình của bạn.
   • Hãy thử một số đồ chơi tình dục.
   • Xem phim khiêu dâm cùng nhau.
   • Hãy thử quan hệ tình dục qua điện thoại khi bạn xa nhau.

5. 

   Xây dựng tình cảm thân thiết. Một số người có ham muốn tình dục quá mức có thể sử dụng tình dục như một cách để cảm thấy gần gũi hơn với đối tác của họ ở mức độ tình cảm. Nếu đối tác của bạn đang sử dụng tình dục như một cách để cảm thấy gần gũi về mặt tình cảm với bạn, hãy cố gắng tìm những cách khác mà hai bạn có thể cảm thấy gần gũi về mặt tình cảm ngoài quan hệ tình dục. Tìm kiếm những cách khác để xây dựng sự thân mật về tình cảm với đối tác của bạn, chẳng hạn như:
   • Hỏi về ngày của đối tác và chia sẻ về ngày của bạn.
   • Tâm sự với người bạn đời của bạn khi bạn có một vấn đề hoặc mối quan tâm.
   • Nói cho đối tác của bạn biết họ có ý nghĩa với bạn như thế nào.
   • Đi hẹn hò lãng mạn.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Tôi có thể thú nhận ham muốn của mình với một thành viên gia đình cụ thể không?

Bạn có thể nói với bác sĩ trị liệu của bạn để bắt đầu.

Vợ tôi đang thủ dâm trong khi tôi đi làm hàng ngày, nhưng cô ấy không biết rằng tôi biết. Tôi nên làm gì?

Bạn không phải làm bất cứ điều gì; thủ dâm là chuyện bình thường. Nếu bạn cho rằng cô ấy làm vậy vì bạn chưa làm cô ấy thỏa mãn, thì bạn có thể thử một thứ gì đó mới trên giường để xem có đúng như vậy không.

Liệu một người phụ nữ nymphomaniac có quyến rũ những người đàn ông khác ngoài chồng mình không?

Không phải tất cả các nymphos đều như vậy. Nếu cô ấy là một kẻ gian lận, cô ấy sẽ. Nếu không, cô ấy sẽ tiếp tục đòi hỏi quan hệ tình dục mỗi lần.

Có bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào cho chứng nymphomania không?

Thuốc điều trị chứng nymphomania có thể bao gồm thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống loạn thần, tương tự như các loại thuốc được sử dụng cho các rối loạn cưỡng chế khác. Phương pháp điều trị chứng rung giật nhãn cầu tương tự như điều trị các chứng rối loạn cưỡng chế khác và có thể bao gồm: Liệu pháp nhận thức hành vi (để giúp bạn đối phó với các yếu tố khởi phát) Liệu pháp gia đình hoặc xã hội Thuốc, bao gồm thuốc chống lo âu, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần Liệu pháp trò chuyện

Mức độ phổ biến của thú tính?

Nó không phổ biến lắm. Nó là bất hợp pháp ở hầu hết các nơi và là một hành động cấm kỵ ở hầu hết những nơi khác. Nó cũng có khả năng rất không an toàn vì động vật phản ứng với việc giao phối khác với con người, có thể gây thương tích. Nếu con vật nhỏ hơn, con người có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho nó khi quan hệ tình dục.

Làm thế nào để tôi chấm dứt vĩnh viễn chứng cuồng dâm vì nó đã liên tục khiến tôi tan vỡ các mối quan hệ?

Trị liệu rất được khuyến khích. Thông thường tìm hiểu về bản thân và những nhu cầu đó đến từ đâu có thể giúp ích rất nhiều.

Sau khi quan hệ xong, 10 phút sau em lại muốn. Tôi có phải là nympho không?

Chắc là không. Tình dục là điều tuyệt vời, không có gì sai khi muốn quan hệ nhiều. Nếu bạn nhận thấy rằng đối tác của bạn không bao giờ có thể thỏa mãn bạn tình dục, hoặc bạn muốn có nhiều đối tác tình dục và không thể chung thủy với một người, bạn có thể muốn nói chuyện với chuyên gia tư vấn về những vấn đề này. Nhưng ham muốn tình dục lớn nói chung không có gì đáng lo ngại.

Tôi không biết muốn thực hiện bằng miệng có bình thường không?

Đúng. Thật là bình thường.

Tôi uống thuốc chống trầm cảm nhưng vẫn liên tục nghĩ về tình dục. Tôi lo lắng về việc thêm một loại thuốc khác sẽ làm tăng rối loạn cương dương. Tôi có thể làm gì?

Nói chuyện với bác sĩ của bạn để được tư vấn.

Lời khuyên

• Hãy nhớ rằng với nhiều, nếu không phải hầu hết, các vấn đề trong mối quan hệ - cả hai bên đều có lỗi. Các vấn đề trong mối quan hệ đòi hỏi sự nỗ lực của cả hai bên để giải quyết.
• Rối loạn tình dục có thể ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ.

Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.