NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Dù muốn hay không, mọi người đều phải tiếp xúc với những người chưa trưởng thành theo thời gian, dù ở trường, đại học, nơi làm việc hay hàng ngày. Điều này có hại cho sức khỏe tình cảm, đời sống xã hội và triển vọng chung của một người. May mắn thay, bạn chỉ cần hiểu biết một chút và có khả năng tự chủ để kết nối với những người như thế.

Các bước

Phương pháp 1/3: Hiểu hành vi chưa trưởng thành

1. 

   Hãy tính đến tuổi của người đó. Ngay cả từ "chưa trưởng thành" chỉ ra rằng cá nhân vẫn đang phát triển. Nhiều người không biết cách phản ứng với những tình huống điển hình về bản chất, và vấn đề thậm chí còn nghiêm trọng hơn với những người trẻ tuổi. Cố gắng thấu hiểu hơn với những người trẻ hơn.
   • Ví dụ: một người trẻ tuổi có thể kể chuyện cười về bộ ngực và dương vật, bộc phát khí tức gần bạn bè, hít mũi và hành động trẻ con. Tuy khó chịu nhưng kiểu hành vi này là bình thường ở những người trẻ tuổi và nên được bỏ qua. Mỗi con phát triển theo tốc độ riêng và không phải lúc nào cũng hành động ác ý.
   • Mặt khác, một người lớn tuổi trông có vẻ trưởng thành (người không tiếp tục kể chuyện cười một cách thiếu duyên dáng) cũng có thể không trưởng thành bằng. Nhiều người ngoài kia không chịu trách nhiệm về những sai lầm của mình và hành động mà không nghĩ đến hạnh phúc của người khác.

2. 

   
   
   Học cách xác định phản ứng trưởng thành và chưa trưởng thành về mặt cảm xúc. Đôi khi, những tình huống cực đoan gây ra những phản ứng chưa trưởng thành theo nghĩa cảm xúc, được gọi là "sự thụt lùi tuổi tác" - khi một người trông trưởng thành trong một số giờ và trẻ con trong những giờ khác. Cố gắng thấu hiểu hơn khi bạn gặp phải điều này và luôn để ý đến hành vi của những người xung quanh.
   • Xem những đặc điểm chung của một người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc: dễ phản ứng; xem mình là nạn nhân; không suy nghĩ trước khi hành động (bùng nổ với cơn thịnh nộ, đột nhiên bắt đầu khóc, v.v.); tự cao tự đại và chỉ lo cho mình; dường như luôn cố gắng biện minh cho hành động của mình với bản thân và người khác; được thao túng; hành động vì sợ hãi hoặc ý thức về nghĩa vụ; và cố gắng tránh mọi tình huống có nguy cơ thất bại, khó chịu hoặc bị từ chối.
   • Một người trưởng thành về mặt cảm xúc: không khép mình vào quan điểm của người khác; nó là chủ động; cảm thấy có động lực để phát triển và luôn hành động có mục đích; anh ta hành động theo ý mình, không phải vì nghĩa vụ; và trung thực và có giá trị tốt.

3. 

   
   
   Hiểu tại sao một người có thể chưa trưởng thành về mặt cảm xúc. Những người chưa trưởng thành gặp khó khăn trong việc đối phó với cảm xúc và thường cảm thấy rằng họ bất lực và không thể thay đổi cuộc sống hoặc tình huống của họ. Có lẽ điều này là do những người này chưa học cách đối mặt với những cảm xúc phức tạp hơn. Mặc dù hành vi đó không phù hợp, nhưng ít nhất nó cũng giúp hiểu rằng một số người như họ là vì họ muốn giữ gìn bản thân.

4. 

   
   
   Tìm hiểu để xác định các dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể xảy ra. Có thể là người chưa trưởng thành bị rối loạn tăng động giảm chú ý hoặc một cái gì đó. Một số chẩn đoán dường như là dấu hiệu của sự chưa trưởng thành và biểu hiện theo nhiều cách khác nhau.
   • Một người bị rối loạn tăng động giảm chú ý có thể tỏ ra “non nớt”, nhưng thực chất lại có vấn đề về phát triển thần kinh. Cô ấy có thể không chú ý, nói quá nhiều, tỏ ra hách dịch và làm gián đoạn cuộc trò chuyện của người khác, mạnh miệng khi thất vọng hoặc khó kiểm soát cảm xúc của mình.
   • Rối loạn nhân cách ranh giới thường gây ra thay đổi tâm trạng liên tục.
   • Ngược lại, những người mắc chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội thường có xu hướng thô lỗ và không tôn trọng những gì người khác cảm thấy.
   • Những người mắc chứng rối loạn nhân cách lịch sử có thể khá xúc động để được chú ý và luôn cần trở thành tâm điểm của những cuộc trò chuyện xung quanh họ.
   • Cuối cùng, những người bị rối loạn nhân cách tự ái phát triển cái tôi quá mức, ít hoặc không có sự đồng cảm với người khác và dễ bị tổn thương, dẫn đến khủng hoảng cảm xúc.

Phương pháp 2/3: Đối phó với những người chưa trưởng thành về mặt tình cảm

1. 

   Hiểu rằng không thể bắt ai đó thay đổi. Cuối cùng, đó không phải là vấn đề của bạn - điều gì sẽ xảy ra nếu người đó không sẵn lòng nhận ra rằng hành vi của chính họ là có hại và họ phải thay đổi? Bản thân cô ấy có thể gặp khó khăn lớn trong việc hiểu điều này, vì cô ấy chắc chắn không chịu trách nhiệm về những hành vi phá hoại của chính mình.
   • Bạn chỉ có thể kiểm soát của bạn hành vi và phản ứng của bạn với người đó, cũng như thời gian bạn ở gần họ.

2. 

   Cố gắng hạn chế tiếp xúc với người đó. Tùy thuộc vào mức độ chưa trưởng thành và mức độ sẵn sàng thay đổi của người đó, có thể tốt hơn là bạn nên đưa anh ta ra khỏi cuộc sống của mình. Nếu bạn hẹn hò hoặc đã kết hôn, hãy kết thúc nếu nó đến thời điểm quan trọng. Cuối cùng, nếu bạn là người không thể thoát ra khỏi cuộc sống của mình, chẳng hạn như sếp, đồng nghiệp hoặc người thân, thì ít nhất hãy hạn chế tiếp xúc.
   • Chỉ tương tác với người đó trong thời gian tối thiểu cần thiết. Hãy nói điều gì đó như "Tôi rất tiếc khi cắt giảm bạn, nhưng tôi đang ở giữa một dự án lớn và tôi cần phải hoàn thành nó."
   • Cố gắng hết sức để tránh người đó trong các tình huống xã hội. Nói chuyện với bạn bè và người thân chẳng hạn.

3. 

   Học cách giao tiếp quyết đoán. Một người chưa trưởng thành có thể lôi kéo và tự cho mình là trung tâm. Vì vậy, nếu bạn định xả hơi với cô ấy, hãy rõ ràng và quyết đoán - không quá khích. Nói những gì bạn mong đợi từ các tương tác của mình, nhưng đừng mất kiên nhẫn hoặc tôn trọng. Tóm lại, hãy nói rõ những gì bạn mong đợi và xem điều gì sẽ xảy ra.
   • Người đó có thể không có phản ứng chín chắn ngay cả khi bạn nói một cách lịch sự.
   • Đọc Cách quyết đoán để tìm hiểu thêm.

4. 

   Nói chuyện với người đó. Nếu bạn cho rằng người đó sẽ sẵn sàng nhận những lời chỉ trích mang tính xây dựng và đáng để họ ở bên, hãy cố gắng nói chuyện với họ về hành vi xấu. Dù bằng cách nào, hãy chuẩn bị sẵn sàng để cô ấy phòng thủ, điều này có thể cản trở cuộc trò chuyện. Nếu cần, hãy đề nghị cô ấy tìm kiếm liệu pháp hoặc một chuyên gia khác giúp đỡ.
   • Cho rằng hành vi của người đó là thiếu chín chắn và ảnh hưởng đến sự chung sống của họ với họ. Ví dụ: "Tôi khó chịu khi bạn không đảm nhận trách nhiệm của mình ở nhà. Bạn có thể giúp tôi mỗi tuần được không?" Sau đó nói những cách cụ thể mà người đó có thể đóng góp.
   • Bạn có thể nhắc người ấy rằng việc thay đổi là rất khó nhưng anh ấy sẵn sàng giúp đỡ nếu cần.

Phương pháp 3/3: Học cách phản ứng với những hành vi chưa trưởng thành và hung hăng

1. 

   Bỏ qua người đó và biến đi. Đây là phản ứng đơn giản và hiệu quả nhất đối với nỗ lực thu hút sự chú ý của người đó. Đừng rơi vào cái bẫy của việc mất kiên nhẫn, vì đây là điều cô ấy muốn (điều này chỉ làm tăng thêm hành vi xấu). Bỏ qua để nó trở nên thất vọng và suy nghĩ thấu đáo hơn về thái độ của chính mình.
   • Tránh xa ngay lập tức nếu người đó mất kiên nhẫn hoặc cố gắng gặp rắc rối.
   • Quay đầu nhìn đi chỗ khác và giả như nó không tồn tại.
   • Quay lại, ngay cả khi cô ấy cố gắng theo kịp chuyển động của bạn.
   • Đi chỗ khác. Đi nhanh và chỉ dừng lại khi người đó ở xa.
   • Lấy điện thoại di động ra và giả vờ như bạn đang nói chuyện với ai đó để đưa người đó đi.

2. 

   Yêu cầu người đó để bạn yên. Nếu người đó không có ý thức chung hoặc bỏ đi, bạn có thể phải đối mặt với anh ta và yêu cầu không gian. Thu hết can đảm và nói chuyện lịch sự khi rời khỏi nơi này. Sử dụng một trong các kỹ thuật dưới đây:
   • Nói "Làm ơn để tôi yên. Tôi không có tâm trạng."
   • Đi thẳng vào vấn đề và nói "Để tôi yên".
   • Hãy tỏ ra thái quá, với câu "Tôi sẽ không tranh luận với bạn. Cuộc trò chuyện đã kết thúc".
   • Sử dụng kỹ thuật xóc đĩa bịp. Lặp lại "Cuộc trò chuyện này đã kết thúc" cho đến khi người đó hiểu, nhưng không mất bình tĩnh.

3. 

   Thông báo cho người đó về hành động của cô ấy. Không phải tất cả mọi người nhận ra đó là chưa trưởng thành. Đến lượt mình, những người trưởng thành, cuối cùng đều phải học cách cư xử với những người như thế. Người đó thậm chí có thể tránh mặt công ty của mình nếu anh ta phải đối mặt với hành vi xấu này.
   • Có thể đủ để nói thẳng và nói "Tôi không thích hành vi này. Làm ơn dừng lại."
   • Thông báo cho người đó biết về hành vi của cô ấy với "Bạn đang chưa trưởng thành. Đừng làm phiền tôi nữa".
   • Hỏi một câu hỏi tu từ, chẳng hạn như "Bạn không thấy bạn chưa trưởng thành như thế nào khi bạn hành động như vậy?"

4. 

   Đừng bỏ thêm củi vào lửa. Bạn thậm chí có thể muốn trả cho hành vi của người đó bằng hiện vật, nhưng cảnh quay có thể phản tác dụng - thậm chí còn hơn thế nếu bạn đang ở trong môi trường làm việc. Ngoài ra, tình huống thậm chí có thể nguy hiểm nếu người đó hung hăng. Dù khó khăn đến đâu, hãy tiếp tục với thái độ chín chắn của bạn và thoát ra càng sớm càng tốt.

5. 

   Yêu cầu giúp đỡ. Nếu người đó trở nên hung hăng và không ngừng làm phiền bạn, hãy hỏi ý kiến ​​luật sư hoặc thậm chí cảnh sát. Không ai có quyền quấy rối ai như thế. Đừng ngại đến gặp cơ quan chức năng. Đây là một số lựa chọn:
   • Sử dụng mạng hỗ trợ xã hội của bạn. Nếu bạn không thể tránh tiếp xúc với người đó, hãy chuyển sang bạn bè, người thân, giáo viên, sếp hoặc người mà bạn tin tưởng.
   • Nói với người đó rằng bạn sẽ gọi cảnh sát. Có lẽ lời đe dọa từ nhà chức trách cũng đủ để kiểm soát hành vi của cô.
   • Gọi cảnh sát. Nếu người đó quấy rối, đe dọa, ngược đãi bạn hoặc có hành vi bạo lực, cách tốt nhất là bạn nên báo cảnh sát. Ghi lại tất cả các sự cố nhất có thể để có thể xác minh những gì đã xảy ra.
   • Đe dọa, gọi điện liên tục, gửi tin nhắn nhiều lần, đuổi theo, đe dọa, v.v. đều là những dấu hiệu của hành vi quấy rối.
   • Yêu cầu một lệnh cấm. Điều này tùy thuộc vào từng trường hợp, nhưng bạn có thể tham khảo ý kiến ​​luật sư và đến cảnh sát để tìm hiểu các lựa chọn của bạn.

Lời khuyên

• Thở sâu. Đừng trút cơn giận dữ của bạn lên người đó, nếu không bạn sẽ cân bằng mức độ thấp kém của anh ta.
• Đừng hành động theo sự bốc đồng. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định hoặc nói bất cứ điều gì.
• Giải quyết xung đột của bạn mà không mất bình tĩnh. Đừng lên giọng. Nói với người ấy rằng bạn không muốn đánh nhau, nhưng nói về điều đó có thể hữu ích. Xin lỗi nếu bạn hét lên hoặc làm điều gì đó tương tự và chân thành với cô ấy để cô ấy mất cảnh giác và có ý thức chung.

Cảnh báo

• Không cư xử theo lứa tuổi khác với bắt nạt và ngược đãi người khác. Nếu ai đó khiến cuộc sống của bạn lặp đi lặp lại, hãy yêu cầu giúp đỡ ngay lập tức.