NộI Dung
Bạn không thể chọn gia đình của mình, nhưng không có gì ngăn cản bạn ước mình có một người mẹ tốt hơn và không phải đối đầu với người tồi tệ đó ngày hôm nay. Không giống như khi bạn còn là một đứa trẻ, người phải giữ im lặng, bây giờ bạn có thể nói chuyện và đối đầu với cô ấy gần như bình đẳng (tính đến việc, ngay cả khi trưởng thành, cô ấy vẫn có quyền hạn trong gia đình hơn bạn). Bắt đầu bằng cách thiết lập một số quy tắc trong mối quan hệ và sau đó cố gắng giải quyết những vấn đề chưa được giải quyết do mẹ bạn gây ra. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ và đồng cảm từ các thành viên khác trong gia đình.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thiết lập các quy tắc và giới hạn của mối quan hệ
Adam Dorsay, PsyD
Nhà tâm lý học và Diễn giả TEDxHọc cách thể hiện tiếng nói của chính mình để có thể định vị bản thân trong bất kỳ mối quan hệ nào. Nhà tâm lý học Adam Dorsay nói: “Một trong những điều mà những người độc hại có thể làm một cách thuần thục là hạ gục người khác. Điều quan trọng nhất cần làm là biết cách định vị và áp đặt mình vào một mối quan hệ, dù tính chất của nó là gì. Bạn cần xác định quy tắc của riêng mình, và không chỉ chấp nhận những gì người kia muốn ”.
Cung cấp cho con bạn một nền giáo dục khác. Thực tế là bạn đã có một người mẹ phức tạp là quá đủ lý do để thay đổi cách giáo dục bạn đưa ra và mối quan hệ bạn có với con cái của chính mình. Liệu pháp gia đình có thể giúp bạn vượt qua những khuôn mẫu tiêu cực mà bạn đã học được từ mẹ mình và là động lực tuyệt vời để cải thiện mối quan hệ với những đứa con nhỏ của bạn.
- Bạn và đối tác của bạn cần phải đồng điệu với những bài phát biểu và thái độ giống nhau.
- Tạo một mối quan hệ chân thành và cởi mở với con bạn và khuyến khích chúng nói chuyện với bạn nếu chúng cần thảo luận bất cứ điều gì. Đồng thời, khuyến khích chúng phát triển mối quan hệ tốt đẹp với mẹ, nhưng đặt ra những kỳ vọng thực tế để chúng không cảm thấy thất vọng về cách cư xử của mẹ.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm các nguồn hỗ trợ khác
Tăng cường mối quan hệ của bạn với cha mẹ và anh chị em của bạn. Để chống lại những tác động tiêu cực của việc có một người mẹ độc hại, hãy cố gắng xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với các thành viên khác trong gia đình, bắt đầu từ những người thân thiết nhất với bạn.- Nói chuyện với họ về cảm giác của bạn đối với mẹ của bạn. Hỏi xem họ có cảm thấy như vậy không và cách họ xử lý tình huống.
Nuôi dưỡng tình bạn chân chính. Có một mạng lưới bạn bè tốt là điều cần thiết khi mối quan hệ với gia đình gặp khó khăn. Có lẽ thôi thúc đầu tiên của bạn là cô lập bản thân và quay lưng lại với mọi người, nhưng đừng làm điều đó. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người bạn thân nhất của bạn và cố gắng phân tâm khỏi các vấn đề gia đình. Cuối cùng, những người bạn này sẽ trở thành gia đình thứ hai của bạn.- Loại hỗ trợ này giúp cân bằng tác hại của một mối quan hệ có hại.
Tìm cảm hứng. Một cách khác để cân bằng những ảnh hưởng của việc có một bà mẹ phức tạp là được người khác truyền cảm hứng và noi gương họ. Đó có thể là người trong gia đình bạn, như bố, bà hoặc dì của bạn, hoặc một người nào đó từ bên ngoài, nhưng người chứng tỏ có tất cả các giá trị và hành vi mà bạn cho là mẫu mực.
- Ngoài những người trong gia đình, bạn có thể được truyền cảm hứng từ giáo viên, ông chủ và các nhà lãnh đạo cộng đồng.
