NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Đối phó với bệnh giãn vòm miệng - của bạn hoặc của con bạn - có thể dễ dàng hơn với những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, vệ sinh răng miệng và thói quen chung. Những khí cụ nhỏ này được gắn vào vòm miệng cứng và gắn vào răng trên trong khoảng thời gian từ hai đến vài tháng. Trong thời gian này, khí cụ dần dần mở rộng chiều rộng của hai nửa (chưa hợp nhất) của vòm miệng cứng để điều chỉnh các vấn đề chỉnh nha khác nhau, bao gồm cả cắn và nghiến răng. Thuốc giãn nở hoạt động tốt nhất trên thanh thiếu niên trẻ tuổi, những người mà các vết khâu xương chưa liền lại, nhưng cũng có thể được sử dụng cho người lớn.

Các bước

Phương pháp 1 trong 4: Ăn và Uống với Palatal Expander

1. 

   Mua một vài loại thực phẩm mềm và lỏng. Chọn thực phẩm cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần mà không làm cho việc ăn uống trở nên phức tạp hơn hiện tại. Các lựa chọn có thể bao gồm sữa chua, sữa lắc, kem, rau xay nhuyễn như khoai tây, bí ngô hoặc khoai lang, hoặc chuối nghiền, súp, v.v.

2. 

   
   
   Hãy cắn từng miếng nhỏ và nhai từ từ. Hãy nhớ rằng dụng cụ mở rộng theo nghĩa đen là tách hai nửa hàm trên, tạo áp lực lên xương ở phần dưới của khuôn mặt. Bạn có thể sẽ kết thúc việc nhai với những chiếc răng không nhận được áp lực này trong bộ giãn nở.

3. 

   Uống từng ngụm nhỏ và dùng ống hút mỏng. Thức ăn dạng lỏng dễ ăn hơn thức ăn rắn, vì lưỡi của bạn không phải di chuyển thức ăn qua miệng mà chỉ cần nuốt.

4. 

   
   
   Làm sạch miệng của bạn thường xuyên. Nhìn chung, miệng có bộ phận giãn nở vòm miệng có xu hướng tiết ra nhiều nước bọt hơn. Chuẩn bị sẵn khăn giấy để thấm khô nước bọt giúp bạn sạch sẽ và khô ráo.

5. 

   Ăn thức ăn rắn yêu thích của bạn vào những thời điểm khó chịu nhất. Hãy tận dụng những cơ hội này khi chúng xuất hiện! Với một chút kiên nhẫn, bạn vẫn có thể ăn mì ống, bánh mì sandwich và thậm chí là bánh pizza.

Phương pháp 2/4: Giữ thiết bị sạch sẽ

1. 

   
   
   Tiếp tục đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Đây là cách vệ sinh răng miệng tốt mà tất cả chúng ta nên thực hành thường xuyên. Bây giờ là lúc để phát triển thói quen này!

2. 

   Cân nhắc mua một thiết bị Waterpik để hỗ trợ quá trình vệ sinh tại nhà một cách kỹ lưỡng và ít phức tạp hơn. Thiết bị tập trung một tia nước cực nhỏ dưới áp lực để làm sạch những vị trí khó tiếp cận trong miệng và được khuyến khích sử dụng cho nhiều hình thức chăm sóc chỉnh nha.
   • Đặc biệt chú ý khi làm sạch các bánh răng trung tâm, ốc vít và các cạnh của bộ giãn nở và những nơi mà bộ mở rộng tiếp xúc hoặc che phủ đường viền nướu.

3. 

   Nếu bạn định đi ăn ở ngoài, hãy lấy một chiếc bàn chải đánh răng bình thường và một chiếc rất nhỏ. Hãy tự xúc và sử dụng chúng nhẹ nhàng để loại bỏ những mẩu thức ăn có thể bám vào kẽ răng và làm nở ra.

Phương pháp 3/4: Điều chỉnh bộ mở rộng vòm miệng của bạn hoặc con bạn

1. 

   Làm theo hướng dẫn của nha sĩ về tần suất điều chỉnh thiết bị. Nó có thể thay đổi từ một đến hai hoặc ba lần một ngày, tùy thuộc vào mức độ mở rộng cần thiết, cũng như các quy trình chỉnh nha khác cần thực hiện trong quá trình này, chẳng hạn như việc bổ sung một thiết bị khác.
   • Hãy nhất quán nhất có thể.
   • Nếu bạn thấy rằng lịch trình trong ngày của mình có khả năng bị gián đoạn hoặc nếu bạn dự đoán cần phải trì hoãn điều chỉnh, hãy luôn báo cáo điều này với nha sĩ trước.

2. 

   Xác định vị trí "chìa khóa" do nha sĩ của bạn cung cấp. Nó là một công cụ, thường là một thanh kim loại nhỏ, được lắp vào trục vít ở giữa bánh răng, cung cấp mô-men xoắn bên để buộc mở rộng vòm miệng cứng.
   • Nếu chìa khóa không có dây an toàn, hãy cố định phần cuối bằng dây hoặc một miếng chỉ nha khoa, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng nhặt nó lên nếu bạn làm rơi vào miệng hoặc trẻ nhỏ.

3. 

   Đưa chìa khóa vào lỗ vít của bánh răng tâm. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ cần cắm cờ lê vào một lỗ nhỏ, dốc đối diện với các răng trên (ra khỏi miệng).
   • Nếu bạn định điều chỉnh bằng miệng, hãy thực hiện trước gương, ở nơi đủ ánh sáng.
   • Nếu điều chỉnh cho phù hợp với trẻ em hoặc thanh thiếu niên, hãy yêu cầu chúng nằm xuống và mở miệng càng rộng càng tốt để tránh bị nghẹt thở trong trường hợp bạn vô tình chạm vào ống dẫn trứng của mình. Đảm bảo bạn có đủ ánh sáng để có thể nhìn rõ.

4. 

   Xoay chìa khóa hết mức có thể. Sau khi cắm chìa khóa, chú ý không chạm vào da trên vòm miệng, từ từ, với áp lực liên tục, vặn ốc càng xa càng tốt, về phía dưới cùng của cổ họng.

5. 

   Cẩn thận rút chìa khóa ra khỏi miệng. Làm sạch và đặt nó ở một nơi an toàn.

6. 

   Tiến hành các cuộc hẹn với nha sĩ theo lịch trình. Hầu hết các nha sĩ sẽ yêu cầu bạn quay lại mỗi tuần một lần, để kiểm tra sự tiến bộ và đặt câu hỏi.
   • Lập danh sách các câu hỏi khi chúng nảy sinh.

Phương pháp 4/4: Đối phó với cảm giác đau và khó chịu do thiết bị gây ra

1. 

   Uống Advil ở dạng lỏng khoảng 30 phút trước khi điều chỉnh bộ mở rộng. Điều này sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu và viêm nhiễm trong một giờ sau quy trình.

2. 

   Điều chỉnh thiết bị sau khi kết thúc bữa ăn. Bằng cách này, bạn sẽ ăn được và miệng sẽ có thể nghỉ ngơi trong khi đối phó với cơn đau, áp lực và sự khó chịu.

3. 

   Thư giãn và chườm một túi đá lên má sau khi vặn dụng cụ làm nở. Điều này sẽ làm giảm viêm trong khu vực.

4. 

   Ăn kem hoặc đồ uống lạnh sau đó. Hơi lạnh cũng sẽ giúp giảm bớt và che dấu vết viêm.

5. 

   Sử dụng sáp nha khoa để bảo vệ mô miệng của bạn khỏi bị trầy xước. Loại sáp này có thể được tìm thấy ở hầu hết các hiệu thuốc và tạo thành một rào cản có thể tháo rời và tái sử dụng giữa các cơ cấu của thiết bị và mô mềm của miệng.

6. 

   Bôi thuốc tê tại chỗ để giảm đau nếu bạn bị đứt tay hoặc bị mụn rộp.
   • Bạn cũng có thể súc miệng thường xuyên bằng nước ấm, hơi muối để giảm đau và ê buốt.

Lời khuyên

• Giữ liên lạc với nha sĩ của bạn và đừng ngại đặt câu hỏi.
• Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc thất vọng trong quá trình này.
• Hãy nhớ rằng, thời gian sử dụng thiết bị sẽ kết thúc, nhưng nụ cười xinh đẹp của bạn sẽ tồn tại mãi mãi!

Cảnh báo

• Bạn sẽ thấy rằng bài phát biểu của bạn sẽ thay đổi, đặc biệt là ở phần đầu. Điều này là do sự kiểm soát của các cơ chịu trách nhiệm cho chức năng này đã được cải thiện theo hình dạng miệng của bạn, hiện đã có một cơ thể lạ. Với một chút luyện tập, những phụ âm khó nhất sẽ dễ phát âm hơn, thường là trong vòng vài ngày. Kiên nhẫn!
• Không ăn kẹo cứng, kẹo bơ cứng hoặc các loại thực phẩm khác quá giòn hoặc dính; chúng có thể làm hỏng thiết bị (tốn kém).