NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên

Các phần khác

Bong gân ngón tay là chấn thương tương đối phổ biến trong các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ. May mắn thay, mặc dù ngón tay bị bong gân có thể gây khó chịu và cản trở các hoạt động hàng ngày, nhưng đó không phải là một chấn thương nghiêm trọng. Bạn có thể biết ngón tay của mình có bị bong gân hay không bằng cách xem ngón tay có bị chuột rút hoặc chuyển sang màu đỏ hay không và kiểm tra xem ngón tay có sưng hay không. Nếu bạn đang loay hoay không biết ngón tay của mình có bị bong gân hay gãy hay không, hãy hẹn gặp bác sĩ.

Các bước

Phần 1/3: Kiểm tra bằng mắt thường ngón tay của bạn

1. 

   Tìm vết sưng ở hai bên ngón tay nếu ngón tay bị cong sang một bên. Sưng là một trong những dấu hiệu chính của ngón tay bị bong gân. Nếu ngón tay của bạn bị bẻ cong sang bên này hay bên kia một cách khó chịu, các dây chằng nối với xương ngón tay có thể bị kéo căng hoặc rách.
   • Các gân sẽ sưng lên ở phía đối diện với cách ngón tay bị uốn cong. Vì vậy, nếu ngón tay của bạn bị ép quá xa về bên trái, hãy tìm vết sưng ở bên phải của ngón tay.

2. 

   
   
   Kiểm tra phần dưới của ngón tay nếu ngón tay bị cong về phía sau. Để ý xem mặt dưới mềm của ngón tay có vẻ phồng hơn bình thường không. Nếu vậy, đây là dấu hiệu ngón tay đã bị bong gân và các dây chằng gần gốc ngón tay của bạn đã bị kéo căng hoặc rách.
   • Nếu bạn không chắc ngón tay có bị sưng hay không, hãy so sánh ngón tay đó với ngón tay tương ứng trên bàn tay khác của bạn.

3. 

   
   
   Xem các bộ phận của ngón tay bạn có chuyển sang màu đỏ không. Cùng với sưng tấy, dấu hiệu đáng chú ý nhất của ngón tay bị bong gân là chuyển màu đỏ. Kiểm tra các cạnh và cuối ngón tay của bạn. Nếu ngón tay đỏ hơn các ngón xung quanh, có thể ngón tay đó đã bị bong gân.
   • Mức độ mẩn đỏ sẽ thay đổi theo mức độ nghiêm trọng của bong gân. Vì vậy, nếu ngón tay của bạn bị bong gân nhẹ, phần da bao phủ phần gân bị bong gân có thể hơi hồng.
   • Nếu bong gân nghiêm trọng, một phần lớn của ngón tay có thể có màu đỏ tươi.

Phần 2 của 3: Ghi nhận các triệu chứng đau của bong gân

1. 

   
   
   Cố gắng sử dụng ngón tay bình thường sau khi bị thương. Nếu bạn lo ngại rằng ngón tay của mình có thể bị bong gân, hãy cố gắng sử dụng nó như bạn thường làm cho ngày hôm sau hoặc 2. Nếu bạn nhận thấy rằng ngón tay không hoạt động bình thường, không uốn cong, không thể giữ trọng lượng, hoặc quá đau khi sử dụng, rất có thể bị bong gân.
   • Ví dụ: nếu bạn thấy mình không thể lấy một lít sữa bằng bàn tay với ngón tay bị thương, có thể bạn đang bị bong gân.

2. 

   Chú ý đến chuột rút hoặc co thắt ở các cơ ngón tay của bạn. Khi ngón tay bị bong gân, các cơ của ngón tay đó thường bị ảnh hưởng. Hãy quan sát ngón tay khi bạn thực hiện thói quen hàng ngày và lưu ý bất kỳ cơn chuột rút nào gây đau hoặc khó chịu. Chuột rút có thể khiến ngón tay của bạn tự bẻ cong thành tư thế xoắn. Bong gân cũng thường đi kèm với co thắt cơ.
   • Vì vậy, nếu bạn nhận thấy ngón tay của mình tự co giật hoặc uốn cong, thì có thể ngón tay đó đã bị bong gân.

3. 

   Lưu ý mức độ đau mà bạn cảm thấy ở ngón tay bị bong gân. Bất kỳ chấn thương ngón tay nào cũng sẽ gây đau đớn, nhưng mức độ đau bạn cảm thấy sẽ cho biết mức độ nghiêm trọng của ngón tay bị bong gân. Nếu ngón tay vẫn đau 48 giờ sau sự cố, rất có thể ngón tay đó đã bị bong gân, vì cơn đau do chấn thương nhẹ hơn sẽ biến mất trong vòng 48 giờ.
   • Nếu cơn đau buốt và dữ dội, bạn có thể bị bong gân hoặc gãy ngón tay nghiêm trọng.

4. 

   Duỗi thẳng ngón tay của bạn và xem liệu đầu có bị cong không. Nếu ngón tay bị bong gân của bạn bị va chạm trực diện, ngón tay đó có thể bị nén và có khả năng gây tổn thương khớp ngoài khả năng bị bong gân. Tình trạng này được gọi là “ngón tay vồ”. Vì vậy, nếu bạn cố gắng duỗi thẳng ngón tay của mình và đầu ngón tay vẫn bị cong ở một góc, nó sẽ cần được nẹp một cách chuyên nghiệp.
   • Trừ khi nó đi kèm với bong gân, ngón tay vồ thường không đau.

Phần 3/3: Gặp bác sĩ để chẩn đoán ngón tay của bạn

1. 

   Đi khám bác sĩ nếu ngón tay của bạn vẫn sưng, bầm tím hoặc đau sau 48 giờ. Nếu cơn đau từ ngón tay bị bong gân nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn vài ngày, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ đa khoa của bạn. Họ sẽ có thể đánh giá mức độ tổn thương ở ngón tay của bạn và xác định xem dây chằng có bị bong gân hay không.
   • Đến trung tâm Chăm sóc Khẩn cấp hoặc Phòng Cấp cứu địa phương nếu bạn không thể uốn cong ngón tay sau sự cố hoặc nếu cơn đau do chấn thương ngăn cản bạn thực hiện công việc hàng ngày.

2. 

   Mô tả chấn thương ngón tay của bạn cho bác sĩ. Cho bác sĩ biết khi nào và vị trí ngón tay bị thương. Đồng thời mô tả cách bạn chịu đựng chấn thương (ví dụ: nếu bạn bắt nhầm bóng trong một trận bóng chày). Đề cập đến góc độ ngón tay của bạn khi bị thương và hướng chấn thương đến. Cho bác sĩ biết mức độ nghiêm trọng của cơn đau và cơn đau có trở nên đau hơn hay ít hơn theo thời gian.
   • Cũng nên đặt lịch hẹn nếu bạn bị ngón tay vồ, vì tình trạng này cần được điều trị bởi chuyên gia y tế.

3. 

   Yêu cầu chụp cắt lớp hình ảnh nếu bác sĩ của bạn không thể xác nhận trực quan tình trạng bong gân. Bác sĩ rất có thể sẽ tiến hành chụp X-quang hoặc chụp MRI. Cả hai phương pháp quét này đều cho phép bác sĩ có được hình ảnh rõ ràng về xương và dây chằng trong ngón tay của bạn. Đặc biệt, chụp MRI sẽ cho phép bác sĩ nhìn rõ các dây chằng bên trong ngón tay bị thương của bạn. Sau khi xem kết quả quét, bác sĩ sẽ chẩn đoán được ngón tay của bạn có bị bong gân hay không.
   • Cả quy trình chụp X-quang hoặc quy trình MRI đều không gây đau hoặc khó chịu.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Tôi đập vào mép một cái xô và rất đau khi chạm vào nó

Bạn có thể đắp một túi đá lên ngón tay. Điều này sẽ hữu ích. Tuy nhiên, nếu nó vẫn tiếp tục, hãy đến gặp bác sĩ chỉnh hình giỏi.

Lời khuyên

• Cách duy nhất để biết chắc ngón tay của bạn có bị gãy hay bong gân hay không là đến gặp bác sĩ để chụp X-quang.
• Bong gân ngón tay xảy ra khi ngón tay của bạn bị uốn cong theo hướng làm giãn các dây chằng ở ngón tay.
• Mức độ nghiêm trọng của bong gân có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng. Trong trường hợp bong gân nhẹ, dây chằng sẽ bị rách nhẹ. Trong trường hợp bong gân nghiêm trọng, dây chằng có thể bị rách gần hoặc hoàn toàn khỏi xương.

Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.