NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Các phần khác

ADHD là viết tắt của Rối loạn tăng động giảm chú ý. Nó là một rối loạn của não, trong đó một số vùng của não nhỏ hơn bình thường. Những phần này của não điều chỉnh khả năng nghỉ ngơi, điều chỉnh sự chú ý và trí nhớ của cơ thể. Bạn có thể luôn bị ADHD, nhưng có lẽ bây giờ bạn mới bắt đầu nhận ra rằng bạn có thể có các triệu chứng. Sự bồn chồn, thiếu tập trung và hiếu động của bạn có thể gây ra những thách thức trong công việc hoặc trong các mối quan hệ lãng mạn. Xác định xem bạn có bị ADHD khi trưởng thành hay không bằng cách tìm kiếm các triệu chứng chính và quan sát phản ứng của bạn với cuộc sống hàng ngày.

Các bước

Phương pháp 1/6: Tìm kiếm các triệu chứng chính của ADHD

1. 

   Xác định xem bạn có các triệu chứng của việc trình bày ADHD không tập trung hay không. Có ba bài thuyết trình về ADHD. Để đủ điều kiện chẩn đoán, bạn phải có ít nhất năm triệu chứng trong nhiều hơn một bối cảnh, trong ít nhất sáu tháng. Các triệu chứng phải không phù hợp với mức độ phát triển của người đó và được coi là làm gián đoạn hoạt động bình thường trong công việc hoặc trong môi trường xã hội hoặc trường học. Các triệu chứng của ADHD (trình bày thiếu chú ý) bao gồm:
   • Gây ra lỗi bất cẩn, thiếu chú ý đến từng chi tiết
   • Khó chú ý (nhiệm vụ, chơi)
   • Dường như không chú ý khi ai đó đang nói chuyện với anh ấy hoặc cô ấy
   • Không tuân theo (việc nhà, công việc)
   • Có thách thức về mặt tổ chức
   • Tránh các nhiệm vụ đòi hỏi sự tập trung lâu dài (như các dự án tại nơi làm việc)
   • Không thể theo dõi hoặc thường xuyên mất chìa khóa, kính, giấy tờ, công cụ, v.v.
   • Dễ bị phân tâm
   • Hay quên

2. 

   
   
   Xác định xem bạn có các triệu chứng của chứng ADHD tăng động-bốc đồng hay không. Một số triệu chứng phải ở mức độ “gây rối loạn” để chúng được tính vào chẩn đoán. Theo dõi nếu bạn có ít nhất năm triệu chứng trong nhiều hơn một cơ sở, trong ít nhất sáu tháng:
   • Bồn chồn, sóc lọ; gõ tay hoặc chân
   • Cảm thấy bồn chồn
   • Khó chơi yên lặng / hoạt động yên tĩnh
   • “Đang di chuyển” như thể “được điều khiển bởi một động cơ”
   • Nói quá nhiều
   • Làm mờ ngay cả trước khi câu hỏi được đặt ra
   • Vật lộn để chờ đến lượt
   • Làm gián đoạn người khác, tự đưa mình vào cuộc thảo luận / trò chơi của người khác

3. 

   
   
   Đánh giá xem bạn có kết hợp trình bày ADHD hay không. Biểu hiện thứ ba của ADHD là khi đối tượng đáp ứng các tiêu chí để đủ tiêu chuẩn cho cả hai tiêu chí không chú ý và hiếu động-bốc đồng. Nếu bạn có năm triệu chứng từ một trong hai loại, bạn có thể đã biểu hiện ADHD kết hợp.

4. 

   
   
   Được chẩn đoán bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Khi bạn xác định mức độ ADHD của mình, hãy tìm sự hướng dẫn của chuyên gia sức khỏe tâm thần để đưa ra chẩn đoán chính thức. Người này cũng sẽ có thể xác định xem liệu các triệu chứng của bạn có thể được giải thích tốt hơn hay do một chứng rối loạn tâm thần khác gây ra.

5. 

   Suy nghĩ về các chẩn đoán khác mà bạn có thể đã nhận được. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn về các rối loạn hoặc tình trạng khác có thể có các triệu chứng tương tự như ADHD. Như thể chẩn đoán ADHD là chưa đủ thách thức, cứ năm người mắc ADHD thì có một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nghiêm trọng khác (trầm cảm và rối loạn lưỡng cực là những người bạn đời chung).
   • Một phần ba trẻ ADHD cũng bị rối loạn hành vi (rối loạn hành vi, rối loạn hành vi chống đối).
   • ADHD cũng có xu hướng đi đôi với khuyết tật học tập và lo lắng.

Phương pháp 2/6: Theo dõi phản ứng của bạn đối với cuộc sống hàng ngày

1. 

   Theo dõi các hoạt động và phản ứng của bạn trong hai tuần. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị ADHD, hãy chú ý đến cảm xúc và phản ứng của bạn trong vài tuần. Viết ra những gì bạn làm và cách bạn phản ứng và cảm nhận. Đặc biệt chú ý đến sự bốc đồng và cảm giác hiếu động của bạn.
   • Kiểm soát xung động: Bị ADHD có thể có nghĩa là bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát các xung động. Bạn có thể làm mọi việc mà không thực sự suy nghĩ thấu đáo, hoặc bạn có thể thiếu kiên nhẫn và gặp khó khăn khi chờ đợi đến lượt mình. Bạn có thể thấy mình chiếm ưu thế trong các cuộc trò chuyện hoặc hoạt động, trả lời mọi người và nói những điều trước khi họ kết thúc những gì họ đang nói, hoặc nói những điều và thường hối tiếc về sau.
   • Tăng động: Với ADHD, bạn có thể luôn cảm thấy bồn chồn, luôn bồn chồn và lo lắng, và nói quá nhiều. Bạn có thể thường bị cho rằng bạn nói quá to. Bạn có thể ngủ ít hơn nhiều so với hầu hết mọi người hoặc khó đi vào giấc ngủ. Bạn có thể gặp khó khăn khi ngồi yên hoặc ngồi quá lâu.

2. 

   Quan sát cách bạn phản ứng với môi trường của mình. Một số người bị ADHD cảm thấy choáng ngợp bởi quá nhiều chi tiết trong suốt cả ngày, nhưng đến cuối ngày lại không nhớ các chi tiết hoặc sự kiện quan trọng. Một số ví dụ về các tình huống có thể khiến ai đó bị ADHD choáng ngợp bao gồm một địa điểm đông đúc có âm nhạc và nhiều cuộc trò chuyện diễn ra đồng thời, một loạt hương liệu từ chất làm mát không khí, hoa và thực phẩm đến nước hoa và nước hoa, và có thể là một loạt các hiệu ứng ánh sáng như tivi màn hình hoặc màn hình máy tính.
   • Loại môi trường này có thể khiến cá nhân hầu như không thể tham gia vào một cuộc trò chuyện đơn giản, chứ chưa nói gì đến việc thực hiện sự nhạy bén trong kinh doanh hoặc sự tôn trọng xã hội một cách xuất sắc.
   • Bạn có thể từ chối lời mời tham gia các loại sự kiện này vì chúng khiến bạn cảm thấy thế nào. Sự cô lập với xã hội có thể dễ dàng dẫn đến trầm cảm.
   • Những người bị ADHD thường lo lắng trước những tình huống không quen thuộc. Những cảm giác này cũng có thể dẫn đến cô lập xã hội.

3. 

   Theo dõi sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Các triệu chứng của ADHD có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe nhất định, như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và các vấn đề khác. Tính hay quên của bạn có thể góp phần vào việc bỏ lỡ cuộc hẹn với bác sĩ, thiếu thuốc hoặc bỏ qua hướng dẫn của bác sĩ.
   • Nhìn vào lòng tự trọng của bạn. Một trong những vấn đề lớn nhất đối với những người mắc ADHD là lòng tự trọng thấp. Sự thiếu tự tin có thể thúc đẩy từ những người khác làm tốt hơn bạn ở trường học hoặc nơi làm việc.
   • Theo dõi thói quen của bạn với rượu và ma túy. Những người bị ADHD có xu hướng lạm dụng chất kích thích nhiều hơn và khó thoát khỏi cơn nghiện đó hơn. Người ta ước tính rằng "một nửa số người mắc chứng ADHD tự điều trị bằng thuốc và rượu." Bạn đã từng gặp rắc rối với ma túy hoặc rượu chưa?

4. 

   Kiểm tra bảng sao kê ngân hàng gần đây. Bạn có thể gặp khó khăn về tài chính nếu mắc chứng ADHD. Hãy nghĩ về tần suất bạn thanh toán hóa đơn đúng hạn hoặc liệu bạn đã từng thấu chi tài khoản ngân hàng của mình chưa. Xem hoạt động trên tài khoản của bạn để xem liệu bạn có thể xác định bất kỳ mô hình chi tiêu nào của mình hay không.

Phương pháp 3/6: Kiểm tra các mối quan hệ của bạn

1. 

   Nhớ lại kinh nghiệm của bạn ở trường. Bạn có thể đã không có một thời gian đi học thành công nếu bạn mắc chứng ADHD. Nhiều người mắc chứng ADHD gặp khó khăn khi ngồi yên trong thời gian dài, nhớ mang theo sách vở, thời hạn họp hoặc im lặng trong lớp.
   • Một số người có thể đã trải qua một sự thay đổi đáng chú ý ở trường trung học cơ sở khi các lớp học không còn do một giáo viên dạy nữa. Học sinh càng có trách nhiệm quản lý thành công của chính mình. Nhiều người bị ADHD có thể đã bắt đầu nhận thấy các triệu chứng trong khoảng thời gian này.

2. 

   Nhìn vào hiệu suất công việc của bạn. Người lớn mắc chứng ADHD có thể gặp vấn đề với hiệu suất công việc do các vấn đề về quản lý thời gian, xử lý chi tiết dự án, đi làm muộn, không chú ý trong các cuộc họp hoặc bỏ lỡ thời hạn. Nghĩ về đánh giá công việc cuối cùng của bạn và những nhận xét bạn nhận được từ cấp trên của mình. Bạn đã được thông qua để thăng chức hoặc tăng lương chưa?
   • Hãy đếm xem bạn đã có bao nhiêu công việc. Một số người lớn bị ADHD có lịch sử công việc không nhất quán, đã từng bị sa thải vì hiệu suất kém. Bởi vì những người này có tính bốc đồng, họ cũng có thể thay đổi công việc một cách bốc đồng. Hãy xem lịch sử công việc của bạn để xác định những điểm không nhất quán. Tại sao bạn lại thay đổi công việc?
   • Hãy nhìn vào khu vực làm việc của bạn. Khu vực làm việc của bạn có thể vô tổ chức và lộn xộn.
   • Một số người lớn mắc chứng ADHD thể hiện rất tốt trong công việc, đặc biệt là do có xu hướng siêu tập trung vào công việc.

3. 

   Xem xét lịch sử lãng mạn của bạn. Những người mắc chứng ADHD thường gặp khó khăn trong các mối quan hệ lãng mạn, với đối tác gọi họ là “vô trách nhiệm”, “không đáng tin cậy” hoặc “thiếu nhạy cảm”. Mặc dù có thể có nhiều lý do khác khiến các mối quan hệ của bạn thành công hay thất bại, nhưng một lý do có thể là do các triệu chứng ADHD có thể xảy ra.
   • Bạn có thể có một quá khứ lãng mạn khó khăn và không mắc chứng ADHD.
   • Hãy hỏi một chuyên gia về mối quan hệ (ví dụ, một nhà tâm lý học hoặc tư vấn hôn nhân) để có lời khuyên và quan điểm trước khi sử dụng quá khứ lãng mạn của bạn làm bằng chứng về ADHD.

4. 

   Nghĩ về tần suất ai đó cằn nhằn bạn. Nếu bạn mắc chứng ADHD, bạn có thể bị cằn nhằn rất nhiều vì bạn khó tập trung vào công việc, dễ bị phân tâm. Chẳng hạn, vợ / chồng của bạn có thể yêu cầu bạn làm các món ăn nhiều lần.
   • Bạn có thể cảm thấy cằn nhằn thường xuyên và không mắc chứng ADHD.
   • Hãy thử sửa đổi hành vi từ phía bạn trước khi xem xét nghiêm túc xem bạn có bị ADHD hay không.

Phương pháp 4/6: Nhờ Chuyên gia chẩn đoán

1. 

   Lên lịch hẹn với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép hoặc bác sĩ được đào tạo về các vấn đề ADHD để được chẩn đoán ADHD được xác nhận. Người này sẽ phỏng vấn bạn để biết chi tiết về những kinh nghiệm và thách thức trong cuộc sống trong quá khứ và hiện tại của bạn.
   • Tùy thuộc vào nơi bạn sống, các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể sẵn sàng khác nhau. Ví dụ, ở một số quốc gia có dịch vụ chăm sóc sức khỏe được quốc hữu hóa, việc chăm sóc sức khỏe tâm thần sẽ được đảm bảo nếu bạn đợi một vài tuần. Tại Hoa Kỳ, một số công ty bảo hiểm y tế chi trả một chuỗi ngắn liệu pháp hành vi, nhưng hầu hết đều yêu cầu bạn tự bỏ tiền túi để chăm sóc sức khỏe tâm thần. Ở các quốc gia khác, bạn phải trả tiền túi hoàn toàn.
   • Ví dụ về các chuyên gia để chẩn đoán bao gồm nhà tâm lý học lâm sàng, bác sĩ (bác sĩ tâm thần, bác sĩ thần kinh, bác sĩ gia đình hoặc loại bác sĩ khác) và nhân viên xã hội lâm sàng.

2. 

   Tập hợp hồ sơ sức khỏe. Mang theo hồ sơ sức khỏe của bạn đến cuộc hẹn, vì những hồ sơ này có thể cho thấy một số tình trạng sức khỏe bắt chước các triệu chứng của ADHD.
   • Có thể hữu ích nếu bạn đi khám sức khỏe trước khi đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần.
   • Bạn có thể nói chuyện với cha mẹ hoặc các thành viên khác trong gia đình về bệnh sử gia đình của mình. ADHD có thể mang tính di truyền, vì vậy bác sĩ của bạn nên biết về các vấn đề y tế trong quá khứ của gia đình bạn.
   • Nếu bạn hiện đang dùng thuốc, hãy mang theo mẫu thuốc và đơn thuốc của bạn. Điều này sẽ giúp chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn hiểu được lối sống, tiền sử bệnh và nhu cầu chăm sóc sức khỏe hiện tại của bạn.

3. 

   Cố gắng mang theo hồ sơ việc làm. Nhiều người mắc chứng ADHD gặp khó khăn trong công việc, bao gồm quản lý thời gian, tập trung và quản lý dự án. Những thách thức này thường được phản ánh trong các đánh giá về hiệu suất công việc cũng như số lượng và loại công việc bạn đã đảm nhiệm.
   • Nếu có thể, hãy mang những hồ sơ này đến cuộc hẹn của bạn.
   • Nếu không thể, hãy cố gắng nhớ lại bạn đã làm việc ở đâu và trong bao lâu.

4. 

   Cân nhắc thu thập hồ sơ học tập cũ. ADHD của bạn có thể đã ảnh hưởng đến bạn trong nhiều năm. Bạn có thể bị điểm kém hoặc thường xuyên gặp rắc rối ở trường. Nếu bạn có thể tìm thấy học bạ và học bạ cũ của mình, hãy mang chúng đến cuộc hẹn. Quay trở lại càng xa càng tốt, ngay cả với trường tiểu học.

5. 

   Cân nhắc đưa người yêu hoặc thành viên trong gia đình đi cùng. Có thể hữu ích cho nhà trị liệu khi nói chuyện với những người khác về chứng ADHD có thể xảy ra của bạn. Bạn có thể khó nói rằng bạn thường xuyên bồn chồn hoặc bạn khó tập trung.
   • Chỉ đưa những người bạn tin tưởng. Hỏi xem họ có muốn đi không trước khi mong đợi họ đi cùng bạn.
   • Chỉ mang theo ai đó nếu bạn nghĩ rằng nó sẽ hữu ích. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ có khoảng thời gian tuyệt vời hơn khi chỉ có bạn và chuyên gia, thì đừng mang theo bất kỳ ai khác!

6. 

   Hỏi về một bài kiểm tra để theo dõi chuyển động mắt của bạn. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa ADHD và khả năng ngừng chuyển động của mắt. Loại xét nghiệm này vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm, nhưng nó đã cho thấy độ chính xác đáng kể trong việc dự đoán các trường hợp ADHD. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về sự liên quan của nó với trường hợp của bạn.

Phương pháp 5/6: Tìm kiếm sự hỗ trợ

1. 

   Gặp chuyên gia trị liệu sức khỏe tâm thần. Người lớn bị ADHD thường được hưởng lợi từ liệu pháp tâm lý. Phương pháp điều trị này giúp các cá nhân chấp nhận con người của họ, đồng thời giúp họ tìm cách cải thiện tình hình của mình.
   • Liệu pháp nhận thức hành vi hướng trực tiếp vào điều trị ADHD đã hữu ích cho nhiều bệnh nhân. Loại liệu pháp này giải quyết một số vấn đề cốt lõi do ADHD gây ra, chẳng hạn như các vấn đề về tổ chức và quản lý thời gian.
   • Nếu người bị ADHD ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, bạn có thể giải thích đó là kỹ năng xây dựng. Chính xác như tham gia một hoạt động học tập ngoại khóa, trường học Chủ nhật hoặc chính trường học, mục tiêu là học các kỹ năng, kỹ thuật và ý tưởng cụ thể.
   • Bạn cũng có thể đề nghị các thành viên trong gia đình đến gặp bác sĩ trị liệu. Liệu pháp cũng có thể cung cấp một nơi an toàn để các thành viên trong gia đình trút bỏ những bực bội một cách lành mạnh và giải quyết các vấn đề với sự hướng dẫn chuyên môn.
   • Nếu một thành viên trong gia đình không muốn đi tìm sự trợ giúp của chuyên gia, bạn có thể nói điều đó là họ đang giúp bạn. Ví dụ, bạn có thể nói, "Chào mẹ. Con muốn mẹ đến gặp bác sĩ trị liệu vì điều này sẽ giúp con cải thiện trong việc hiểu những nhu cầu lớn hơn của gia đình." Nó thực sự sẽ giúp bác sĩ trị liệu của bạn cung cấp cho bạn các kỹ thuật hữu ích, phù hợp để điều hướng các tình huống.

2. 

   Tham gia một nhóm hỗ trợ. Nhiều tổ chức cung cấp hỗ trợ cá nhân cũng như kết nối giữa các thành viên có thể gặp nhau trực tuyến hoặc trực tiếp để chia sẻ các vấn đề và giải pháp. Tìm kiếm trực tuyến một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn.
   • Các nhóm hỗ trợ là địa điểm đặc biệt tốt cho những người không nghĩ rằng họ cần giúp đỡ hoặc những người xử lý thành công ADHD của họ. Những cá nhân này có thể đảm nhận vai trò lãnh đạo và dạy những gì họ biết trong khi vẫn học hỏi từ những người khác.
   • Nhóm hỗ trợ mà bạn thích nhất có thể chỉ dành cho cá nhân ADHD hoặc cho các nhóm người và sở thích khác nhau. Cân nhắc tham gia một nhóm hoặc câu lạc bộ sở thích về một trong những niềm đam mê hoặc sở thích của bạn. Ví dụ bao gồm câu lạc bộ khiêu vũ, câu lạc bộ sách, nhóm kinh doanh của phụ nữ, lớp tập thể dục, hoạt động tình nguyện ở trại động vật và đội bóng đá.

3. 

   Tìm tài nguyên trực tuyến. Có rất nhiều nguồn trực tuyến cung cấp thông tin, vận động và hỗ trợ cho các cá nhân ADHD và gia đình của họ. Một số tài nguyên bao gồm:
   • Hiệp hội Rối loạn Thiếu hụt Sự Chú ý (ADDA) phân phối thông tin qua trang web của mình, qua các hội thảo trên web và qua các bản tin. Nó cũng cung cấp hỗ trợ điện tử, hỗ trợ trực tiếp một đối một và các hội nghị cho người lớn bị ADHD.
   • Trẻ em và Người lớn mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (CHADD) được thành lập năm 1987 và hiện có hơn 12.000 thành viên. Nó cung cấp thông tin, đào tạo và vận động cho những người bị ADHD và những người quan tâm đến họ.
   • Tạp chí ADDitude là một tài nguyên trực tuyến miễn phí cung cấp thông tin, chiến lược và hỗ trợ cho người lớn mắc chứng ADHD, trẻ em mắc chứng ADHD và cha mẹ của những người mắc chứng ADHD.
   • ADHD & You cung cấp tài nguyên cho người lớn ADHD, cha mẹ của trẻ ADHD, giáo viên và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phục vụ những người ADHD. Nó bao gồm một phần video trực tuyến dành cho giáo viên và hướng dẫn cho nhân viên nhà trường để làm việc thành công hơn với học sinh ADHD.

4. 

   Nói chuyện với gia đình và bạn bè của bạn. Bạn có thể thấy hữu ích khi nói về những lo lắng liệu bạn có bị ADHD với gia đình và bạn bè đáng tin cậy hay không. Đây là những người bạn có thể gọi khi thấy mình chán nản, lo lắng hoặc bị ảnh hưởng tiêu cực.

Phương pháp 6/6: Tìm hiểu về ADHD

1. 

   Tìm hiểu về cấu trúc não của những người bị ADHD. Hiểu được cách thức hoạt động của ADHD trong cơ thể có thể giúp bạn biết cách sống hoặc lựa chọn các hoạt động. Biết khoa học đằng sau chứng rối loạn này có thể giúp ai đó hợp lý hóa và giải thích hành vi của họ.
   • Các phân tích khoa học cho thấy não của những người bị ADHD hơi khác nhau ở chỗ hai cấu trúc có xu hướng nhỏ hơn.
   • Đầu tiên, hạch cơ bản, điều chỉnh chuyển động của các cơ và các tín hiệu nên hoạt động và cần được nghỉ ngơi trong các hoạt động nhất định. Ví dụ, nếu một đứa trẻ đang ngồi vào bàn của mình trong lớp học, hạch nền sẽ gửi một thông điệp yêu cầu bàn chân nghỉ ngơi. Nhưng bàn chân không nhận được thông điệp, do đó vẫn chuyển động khi đứa trẻ đã ngồi.
   • Cấu trúc não thứ hai nhỏ hơn bình thường ở người mắc ADHD là vỏ não trước trán, là trung tâm của não để thực hiện các nhiệm vụ điều hành cấp cao hơn. Đây là nơi kết hợp giữa trí nhớ và khả năng học tập và điều chỉnh sự chú ý để giúp chúng ta hoạt động trí tuệ.

2. 

   Tìm hiểu cách dopamine và serotonin ảnh hưởng đến những người bị ADHD. Vỏ não trước trán nhỏ hơn bình thường với dopamine và serotonin thấp hơn mức tối ưu có nghĩa là phải cố gắng tập trung nhiều hơn và điều chỉnh hiệu quả tất cả các kích thích ngoại lai tràn ngập trong não cùng một lúc.
   • Vỏ não trước ảnh hưởng đến mức độ của chất dẫn truyền thần kinh dopamine. Dopamine liên quan trực tiếp đến khả năng tập trung và có xu hướng ở mức thấp hơn ở những người bị ADHD.
   • Serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh khác được tìm thấy trong vỏ não trước, tác động đến tâm trạng, giấc ngủ và sự thèm ăn. Ví dụ, ăn sô cô la, serotonin tăng đột biến gây ra cảm giác hạnh phúc tạm thời; Tuy nhiên, khi serotonin giảm xuống thấp sẽ dẫn đến trầm cảm và lo lắng.

3. 

   Tìm hiểu về các nguyên nhân có thể gây ra ADHD. Bồi thẩm đoàn vẫn chưa tìm ra nguyên nhân của ADHD nhưng họ cũng chấp nhận rằng di truyền đóng một vai trò lớn, với một số dị thường DNA nhất định xảy ra thường xuyên hơn ở những người mắc ADHD. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa trẻ ADHD với rượu và hút thuốc trước khi sinh cũng như tiếp xúc với chì trong thời thơ ấu.

4. 

   Theo kịp với nghiên cứu hiện tại. Khoa học thần kinh và hành vi đang khám phá ra những sự thật mới về não bộ hàng năm. Cân nhắc đầu tư vào một tạp chí hoặc tạp chí nhất quán báo cáo về sự phát triển não bộ, thanh thiếu niên có sự khác biệt về tinh thần hoặc nghiên cứu về não bộ. Cố gắng đầu tư vào các bài báo được bình duyệt.
   • Nếu bạn không có khả năng mua một tạp chí được bình duyệt, hãy thử các nguồn thông tin công khai hoặc miễn phí khác. Các tạp chí khác bao gồm National Geographic, trang web chính phủ của bạn và nih.gov. Hầu hết các cổng thông tin hiện nay cũng có mục "Sức khỏe và thể chất" có thể báo cáo về nghiên cứu não bộ.
   • Nếu bạn thực sự không biết tìm thông tin hiện tại ở đâu, hãy hỏi thủ thư địa phương, giáo viên trung học hoặc giáo sư đại học. Ngoài ra, nếu bạn có quyền sử dụng điện thoại thông minh, hãy thử tìm ứng dụng y tế từ xa, ứng dụng thông tin ADHD hoặc ứng dụng sách giáo khoa y khoa.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Anh trai sinh đôi của tôi bị ADHD và đang ở trên Adderall. Tôi nghĩ tôi cũng có thể bị ADHD; tôi có nhiều khả năng hơn không, vì tôi có một người anh em mắc bệnh này?

Mặc dù nguyên nhân của ADHD vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng các thành phần di truyền có liên quan và nó có xu hướng xảy ra trong gia đình.Có anh trai mắc ADHD sẽ làm tăng khả năng mắc ADHD của bạn. Bạn cho biết bạn đã nhận thấy các dấu hiệu của ADHD ở bản thân, điều này có thể đáng để mang đến lần khám bác sĩ tiếp theo hoặc đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa. Thuốc và hỗ trợ phù hợp có thể giúp cuộc sống của những người ADHD dễ dàng hơn.