NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Các phần khác

Đau họng là một cảm giác kinh khủng, nhưng may mắn thay, nó không kéo dài! Cho rằng bạn đã không còn thói quen phòng ngừa, bạn có thể nhanh chóng loại bỏ chứng đau họng bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và một số loại thực phẩm. Tuy nhiên, nếu cơn đau họng của bạn kéo dài hơn 3 ngày, hãy đi khám bác sĩ, vì bạn có thể mắc một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.

Các bước

Phần 1 của 4: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau cổ họng

1. 

   Hỗ trợ wikiHow bằng cách mở khóa câu trả lời chuyên gia này.

   Thông thường bạn sẽ bị ho khan và đau họng cùng lúc, và bạn có thể ho nếu cần. Ho là cách cơ thể làm sạch cổ họng và đường thở.
2. 
   
   Tôi có thể súc miệng bằng nước muối không, hay tôi nên cho thứ gì khác vào?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Y tá đã đăng ký Sarah Gehrke là một Y tá đã đăng ký và Chuyên gia trị liệu xoa bóp được cấp phép ở Texas. Sarah có hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy và thực hành liệu pháp phẫu thuật cắt tĩnh mạch và tĩnh mạch (IV) bằng cách sử dụng hỗ trợ vật lý, tâm lý và tình cảm. Cô đã nhận được Giấy phép Trị liệu Xoa bóp từ Viện Trị liệu Xoa bóp Amarillo vào năm 2008 và bằng ThS. ngành Điều dưỡng của Đại học Phoenix năm 2013.

   

   Y tá đã đăng ký

   

   Hỗ trợ wikiHow bằng cách mở khóa câu trả lời chuyên gia này.

   Bạn chắc chắn có thể súc miệng bằng nước muối và không cần phải thêm bất cứ thứ gì khác. Chỉ cần súc miệng bằng nước muối thường có thể giúp làm dịu cơn đau họng của bạn.
Xem thêm câu trả lời


Lời khuyên

• Ngủ ngon.
• Cố gắng không nói nhiều. Nó sẽ giúp bạn nghỉ ngơi cổ họng. Nói chuyện cũng có thể gây thêm căng thẳng cho giọng nói của bạn.
• Nâng cao đầu của bạn trong khi ngủ và đặt một ít Vapourub lên ngực, dưới mũi và một chút lên trán. Máy xông hơi có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn, tăng lưu lượng oxy.
• Đo nhiệt độ của bạn sau mỗi 24 giờ khi bị đau họng. Nếu bất cứ lúc nào nhiệt độ lên đến trên 101 độ F (38 ° C), hãy đi khám vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn như mono.
• Đun sôi một ít hoa oải hương trong nước. Sau đó, thêm một ít mật ong vào đó. Nó có mùi rất dễ chịu và có thể làm dịu cổ họng của bạn.
• Uống ibuprofen hoặc bất kỳ loại tương đương nào khác để giảm đau tạm thời. Làm không phải cho trẻ dùng những loại thuốc này, đặc biệt là aspirin, mà không có sự đồng ý trước của bác sĩ và / hoặc chuyên gia y tế. Trẻ em sử dụng Aspirin có liên quan đến hội chứng Reye.
• Tránh uống rượu quá mức, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.
• Nhai miếng gừng tươi có thể hữu ích.
• Uống trà hoa anh đào. Nó rất tốt để chống lại tất cả các bệnh về cổ họng / phế quản / phổi. Nó sẽ giúp bạn khỏi bệnh nhanh hơn.
• Thuốc ho cũng có thể làm giảm cơn đau một chút.
• Thử dùng kẹo bạc hà hoặc kẹo cao su bạc hà.
• Mật ong và chanh cũng sẽ có tác dụng.



Cảnh báo

• Tránh hút thuốc lá hoặc xì gà.
• Tránh soda và các loại thực phẩm và đồ uống nhiều đường khác. Rượu gừng là một ngoại lệ, vì gừng có chất chống viêm có thể giúp làm dịu cơn đau họng và sưng amidan.