NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Các phần khác

Bạn không thể giúp đỡ người bạn yêu. Thật không may, đôi khi người bạn rơi vào tình yêu với người khác. Bạn không nên cảm thấy tội lỗi nếu chàng trai bạn thích có bạn gái, nhưng bạn nên xử lý tình huống một cách chín chắn. Thông thường, điều tốt nhất nên làm là di chuyển và vượt qua anh chàng để tránh bất kỳ ai bị thương. Để vượt qua một chàng trai đã có bạn gái, hãy hiểu tình hình, tiến hành các bước để tiến về phía trước và cố gắng cởi bỏ tâm trí để có thể mở lòng đón nhận một người mới trong tương lai.

Các bước

Phần 1/3: Cách phân tích tình huống

1. 

   Tìm hiểu lý do tại sao bạn bị anh ấy thu hút. Nghĩ về điều gì đã khiến bạn phải lòng anh ấy ngay từ đầu. Đó có thể là ngoại hình, tính cách hoặc sự kết hợp của cả hai. Có thể là bạn thậm chí không bị anh ấy thu hút và có những lý do khác khiến bạn theo đuổi anh ấy — như một điểm yếu trong cuộc sống. Hiểu được điều gì đã thu hút bạn đến với anh ấy là bước đầu tiên để buông bỏ anh ấy.
   • Tìm ra nguồn gốc cảm xúc của bạn cũng là một bước để thoát khỏi cảm giác tội lỗi mà bạn có thể đang trải qua.

2. 

   
   
   Suy ngẫm về cảm giác của bạn. Hãy dành chút thời gian để suy ngẫm về những cảm xúc mà bạn đang trải qua. Hãy nhớ rằng không có gì bạn cảm thấy là sai hoặc xấu. Bạn vẫn còn yêu anh ấy, giận anh ấy hay bực bội với bạn gái của anh ấy. Suy nghĩ sâu sắc về tình huống sẽ giúp bạn không hành động theo cảm xúc của mình.
   • Viết lại cảm xúc của bạn về tình huống này trong nhật ký.

3. 

   
   
   Chấp nhận thực tế của nó. Bạn vẫn có thể bị cám dỗ khi ở bên anh ấy. Chấp nhận rằng bạn cần phải tiếp tục từ anh ấy. Anh ấy có bạn gái, và đó không phải là bạn. Điều này đôi khi khó chấp nhận, nhưng bạn sẽ không thể vượt qua anh ta cho đến khi bạn làm được.
   • Hãy nhớ rằng anh ấy có thể không có bạn gái sau này. Bạn không thể ở bên anh ấy bây giờ, nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ không ở bên anh ấy trong tương lai. Ngay cả khi vẫn còn, hãy tiếp tục để cuộc sống của bạn tốt hơn.

4. 

   
   
   Tiếp cận với bạn bè. Nếu bạn có những người bạn chung, có thể không nên nói chuyện với họ. Nói chuyện với bạn bè và gia đình mà bạn tin tưởng về tình hình. Họ có thể lắng nghe bạn và đưa ra phản hồi. Ngay cả khi bạn không muốn phản hồi, việc nói ra suy nghĩ của mình sẽ giúp bạn đối mặt với tình huống.

Phần 2/3: Cách tiến lên

1. 

   Hãy dừng việc tán tỉnh. Sự quan tâm của bạn có thể không được đáp lại, nhưng nếu anh ấy tán tỉnh bạn, hãy chấm dứt điều đó. Đơn giản là bạn có thể ngừng tán tỉnh lại hoặc có thể nói với anh ấy rằng bạn không còn cảm thấy thoải mái với hành vi này nữa. Sẽ không sao nếu bạn cảm thấy khó khăn để dừng việc tán tỉnh. Chỉ cần nhận ra rằng cuối cùng sự tán tỉnh sẽ chỉ làm tổn thương bạn, anh ấy và bạn gái của anh ấy.
   • Đừng trở thành người phụ nữ hoặc tình nhân khác. Bạn có thể được ở bên anh ấy, nhưng điều đó là không công bằng cho tất cả những người có liên quan.
   • Ngay cả khi anh ấy đề nghị bỏ bạn gái vì bạn, hãy cân nhắc xem bước này có xứng đáng không.
   • Hãy suy nghĩ theo cách này: nếu anh ta sẵn sàng bỏ bạn gái của mình vì bạn, anh ta sẽ làm gì với bạn khi anh ta tìm thấy "điều mới nhất"?

2. 

   Đừng so sánh bạn với bạn gái của anh ấy. Một lúc nào đó, bạn có thể thấy mình tự hỏi tại sao anh ấy lại ở bên bạn gái mà không phải bạn. Đây không phải là một lối suy nghĩ lành mạnh. Đừng nhìn vào ảnh của cô ấy và so sánh bạn với cô ấy. Bạn là một người độc đáo và tuyệt vời của riêng bạn. Có thể là bạn và anh ấy không có ý định như vậy.
   • Nếu bạn gái của anh ấy là bạn của bạn, hãy cố gắng duy trì tình bạn mà không coi thường cô ấy.

3. 

   Cho phép bản thân cảm thấy buồn. Có lẽ sẽ mất một thời gian để vượt qua anh ta. Đừng cảm thấy như bạn phải cảm thấy vui vẻ trở lại rất nhanh hoặc tiếp tục ngay lập tức. Hãy để bản thân khóc, cảm thấy buồn hoặc thậm chí là nằm gục trên giường trong một ngày nếu bạn cần. Để bản thân cảm thấy buồn là cách duy nhất bạn có thể thực sự cảm thấy tốt hơn sau này.
   • Nếu sự cố vẫn tiếp diễn quá lâu, hãy liên hệ với chuyên gia để được trợ giúp.

4. 

   Dành thời gian xa anh ấy. Đừng đặt mình vào tình huống bạn phải ở bên cạnh anh ấy trong giai đoạn đầu. Sẽ quá hấp dẫn nếu bạn tán tỉnh anh ấy hoặc khơi dậy sự say mê của bạn. Nếu bạn học chung lớp hoặc làm việc cùng nhau, hãy cố gắng hạn chế thời gian ở bên anh ấy càng ít càng tốt. Điều này giúp bạn tiến về phía trước với cuộc sống của mình.

5. 

   Hãy chấp nhận anh ấy là bạn của bạn. Sau một thời gian xa nhau, hãy cân nhắc xem bạn có muốn anh ấy trong cuộc đời mình không. Có thể không phải là một ý kiến ​​hay nếu bạn ngoại tình với anh ấy. Nếu đã là bạn thì cố gắng duy trì tình bạn là được. Hãy từ từ dành thời gian cho anh ấy một lần nữa để xem liệu bạn có cảm thấy thoải mái với một mối quan hệ thuần khiết hay không.

6. 

   Cắt đứt liên lạc. Bạn có thể quyết định rằng bạn không thể có anh ấy trong đời nếu tình bạn không suôn sẻ. Xóa anh ấy khỏi mạng xã hội và điện thoại của bạn. Bạn có thể tỏ ra thân thiện nếu phải dành thời gian bên nhau, nhưng đừng liên lạc với anh ấy nếu bạn cho rằng điều đó không tốt cho sức khỏe của mình. Giải thích cho anh ấy sự lựa chọn của bạn nếu anh ấy yêu cầu. MẸO CHUYÊN GIA

   

   Lisa Shield

   Huấn luyện viên hẹn hò Lisa Shield là một chuyên gia về tình yêu và mối quan hệ có trụ sở tại Los Angeles. Cô có bằng Thạc sĩ về Tâm lý học Tâm linh và là một huấn luyện viên về mối quan hệ và cuộc sống được chứng nhận với hơn 17 năm kinh nghiệm. Lisa đã được giới thiệu trên Huffington Post, Buzzfeed, LA Times và Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Huấn luyện viên hẹn hò

   Loại bỏ bất cứ điều gì khiến bạn nhớ đến anh ấy. Huấn luyện viên về tình yêu và mối quan hệ, Lisa Shield nói: "Nếu bạn đang níu kéo một ai đó không thể mang lại cho bạn những gì bạn muốn, bạn phải cắt đứt hoàn toàn họ để tiến về phía trước. Dù có khó khăn đến đâu, cắt đứt mọi liên lạcvà xóa văn bản, email và tin nhắn của bạn. Cọ rửa nhà của bạn và loại bỏ bất cứ thứ gì người đó đã cho bạnhoặc cho tất cả vào một chiếc hộp và đưa cho người khác giữ hộ bạn. Làm cho nó trở thành một nghi lễ làm sạch để thiết lập lại năng lượng của bạn. Sau đó, sau một thời gian ngắn, bắt đầu hẹn hò lại.’

Phần 3/3: Làm thế nào để rời khỏi tâm trí của bạn

1. 

   Nhận được một số bài tập. Tập thể dục rất tốt cho bạn cả về thể chất và tinh thần. Bạn đang làm điều gì đó tốt cho cơ thể của mình, và bạn đang tập trung tâm trí vào một thứ khác ngoài anh chàng. Endorphins được tạo ra từ việc tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy tâm trạng của bạn. Chọn một phương pháp tập thể dục mà bạn yêu thích nhất. Đó có thể là chạy bộ, tập yoga, chơi bóng rổ, hoặc thậm chí là đi dạo trong công viên.
   • Nhờ một người bạn tập thể dục cùng bạn.

2. 

   Có một sở thích mới. Gặp gỡ những người mới và tiếp xúc với các hoạt động mới là một cách tuyệt vời để giúp bạn tránh xa tình huống này. Tìm ra các cách để lấp đầy thời gian và việc tiếp tục sẽ trở nên dễ dàng hơn. Tham gia một đội thể thao, tham gia một lớp học nghệ thuật hoặc tình nguyện trong cộng đồng của bạn. Sử dụng thời gian này để tìm hiểu và thực hành điều gì đó bạn yêu thích.

3. 

   Lên kế hoạch cho một ngày đi chơi. Bạn nên dành một chút thời gian để suy ngẫm, nhưng đừng để cảm xúc của mình khiến bạn chôn chân ở nhà. Lên kế hoạch cho một chuyến đi đến công viên, bãi biển hoặc đến bảo tàng. Bạn thậm chí có thể làm điều gì đó đơn giản như đi dã ngoại trong công viên với bạn bè ..

4. 

   Gặp gỡ những chàng trai khác. Bạn không cần phải làm điều này nếu cảm thấy mình chưa sẵn sàng. Nhưng nếu bạn muốn, cách tốt nhất để vượt qua một chàng trai là xem có ai khác ngoài đó không. Bạn có thể nói chuyện với một chàng trai tại lớp học mà bạn tham gia, thử dịch vụ hẹn hò trực tuyến hoặc nhờ một người bạn giới thiệu bạn với ai đó. Bạn không cần phải tiếp tục nói chuyện với bất kỳ ai mà bạn không thích và bạn hoàn toàn có thể quyết định rằng mình cần thêm thời gian sau khi thử.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Tôi đã yêu anh chàng này đã có bạn gái được 8 năm. Tôi yêu anh ấy. Anh ấy đề cập đến bạn gái của mình, nhưng anh ấy khẳng định anh ấy cũng yêu tôi.

Thật không công bằng cho bạn và bạn gái của anh ấy khi anh ấy tuyên bố rằng anh ấy yêu cả hai bạn. Tình cảm của bạn vẫn bình thường và dễ hiểu, nhưng bạn không nên can thiệp vào mối quan hệ. Trò chuyện với anh ấy về tình hình nếu sự tán tỉnh vẫn tiếp diễn.

Tôi yêu cậu bé này từ hồi cấp 1, và tôi phát hiện ra cậu ấy đang hẹn hò với một ai đó. Tôi đã thử tất cả những điều này và tôi vẫn không thể vượt qua được sự tuyệt vời của anh ấy. Bất kỳ lời khuyên?

Tiếp tục là một người bạn trung thành với anh ấy. Bạn không nên cố gắng chia tay mối quan hệ hiện tại của anh ấy. Nếu tình cảm quá lấn át và ảnh hưởng đến tình bạn, bạn có thể trò chuyện với anh ấy về điều đó.

Tôi có một người bạn dường như thích tôi, và anh ấy đã tán tỉnh tôi rất nhiều. Tôi không muốn đánh mất tình bạn của anh ấy. Tôi làm gì? Tôi cũng có thể có cảm tình với anh ấy.

Thừa nhận rằng việc tán tỉnh là không ổn khi anh ấy có bạn gái. Cố gắng chỉ làm bạn với anh ấy nếu có thể. Nếu anh ấy tiếp tục tán tỉnh, bạn có thể nói chuyện với anh ấy về tình hình.

Bạn sẽ làm gì nếu anh ấy không để ý đến bạn?

Bắt đầu bằng cách nói xin chào hoặc giới thiệu bản thân. Sau đó, cố gắng bắt đầu một cuộc trò chuyện. Hãy nhớ rằng anh ấy đã có bạn gái, vì vậy bạn chỉ nên cố gắng làm bạn với anh ấy.

Nếu bạn thích một anh chàng sắp chuyển đi xa để ở bên cạnh bạn gái của mình thì sao?

Mối quan hệ có lẽ khá nghiêm túc nếu anh ấy đang tiến tới gần bạn gái của mình. Sẽ là không công bằng nếu cố gắng can thiệp vào mối quan hệ. Cố gắng giữ mối quan hệ bạn bè với anh ấy trừ khi có chuyện gì đó xảy ra giữa anh ấy và bạn gái.

Lời khuyên

• Bạn có thể nhờ chuyên gia trợ giúp nếu bạn gặp khó khăn trong việc chấp nhận tình huống.
• Bạn hoàn toàn có thể nhận được sự trợ giúp từ chuyên gia nếu bạn đang gặp khó khăn. Các chuyên gia sẽ hiểu và có thể hướng dẫn bạn trong tình huống của bạn.

Cảnh báo

• Đừng cố gắng chia tay anh chàng và bạn gái của anh ta. Tình hình không có khả năng kết thúc tốt - ngay cả khi bạn thành công.
• Đừng bao giờ tạo ra những tiến bộ đối với anh ta. Ngay cả khi hóa ra anh ấy cũng thích bạn, điều này là thiếu tôn trọng với tất cả những người có liên quan trong tình huống.