NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Bạn đã bao giờ thấy một nhân vật trong phim hành động hoặc trò chơi điện tử chạy về phía một bức tường, trèo qua nó và hạ gục một kẻ phàm trần chưa? Bạn đã bao giờ muốn có thể làm điều đó trong cuộc sống thực? Nhiều như lật tường - còn được gọi là sinh tử trên tường và lật trên tường - khó và mạo hiểm, chỉ cần một chút đào tạo và thực hành là có thể làm được.

Các bước

Phương pháp 1/2: Tạo tử vong bằng một chân

1. 

   Làm chủ các động tác nhào lộn cơ bản. Trước khi cố gắng phá vỡ bức tường, bạn cần phải thực hiện một số động tác cơ bản. Có kiến ​​thức về thể dục dụng cụ trước đó sẽ giúp bạn thực hiện động tác sinh tử trên tường tốt hơn. Một số động tác bao gồm: sinh tử lùi, lộn nhào ngược, sinh tử phía trước và sinh tử bên.
   • Khi bạn bắt đầu tìm hiểu sinh tử trên tường, bạn nên luyện tập với một tấm đệm lót hoặc trên cỏ để đệm ngã. Luôn thực hiện bài tập với một người bạn đồng hành có thể giúp bạn trong những trường hợp khẩn cấp.

2. 

   
   
   Chạy về phía bức tường. Thành được chọn phải có bề mặt hơi gồ ghề để tạo điều kiện cho việc bám giày và thật chắc chắn. Một sai lầm phổ biến là tin rằng cần phải chạy nhanh về phía bức tường để có đủ sức mạnh cho người phàm; trên thực tế, sự dư thừa của động lượng có thể làm cho việc chuyển đổi tốc độ trong chuyển động vượt trội cần thiết cho người phàm là khá khó khăn. Khi chạy, ý tưởng là bàn chân không thuận vẫn nằm trên sàn, cách tường khoảng 30 cm đến 60 cm, trong khi chân thuận được nâng lên và gắn chặt vào tường.
   • Hãy tập chạy vài lần để hiểu rõ hơn lúc đầu bạn cần phải ở xa bức tường bao xa, tốc độ cần thiết là bao nhiêu và vị trí cần đặt chân ở đâu để thuận chân.
   • Có thể hữu ích khi bắt đầu luyện tập tử thủ trên các bức tường hơi nghiêng về phía sau (cách xa bạn), vì góc này sẽ giúp giữ vững bàn chân trên bề mặt, tạo điều kiện thuận lợi cho người chết.

3. 

   
   
   Đung đưa cánh tay của bạn. Khi bạn thực hiện bước cuối cùng về phía bức tường, hãy vung tay về phía trước. Động tác tiếp theo sẽ là đặt chân thuận trên tường, nhưng trước khi thực hiện, bạn nên biết vị trí lý tưởng của cánh tay là gì để có thể thực hiện mọi thứ một cách chính xác. Khi đặt chân lên tường, hãy vung tay về phía trước. Khi họ vượt qua thân của bạn, hãy uốn cong khuỷu tay và vung cánh tay lên, như thể bạn đang đưa ra một cái móc. Có vẻ như bạn đang thực hiện một cuộc khảo sát về thanh.
   • Nếu bạn cố gắng vung tay thẳng, bạn có nguy cơ đấm vào tường ở giữa chuyển động, có thể làm bạn bị thương.
   • Giữ thẳng cánh tay của bạn cũng có thể làm chậm quá trình xoay tường.

4. 

   
   
   Đặt chân thuận của bạn lên tường. Nhảy với chân không thuận của bạn vẫn trên sàn và cố định mặt trước của chân lên tường, ngang với hông của bạn. Giữ ống chân thẳng và thẳng đứng khi thực hiện để khi bạn đẩy thân cây ra xa, bạn nhảy theo chiều dọc của bức tường chứ không phải theo chiều ngang.
   • Nếu bạn nghiêng người về phía trước quá nhiều và giữ ống chân của bạn dựa vào tường, bạn sẽ bị mất độ bám và trượt.

5. 

   Đẩy cơ thể ra khỏi tường. Nhấn bàn chân thuận của bạn vào tường và sử dụng nó như một động lực để nhảy. Khi bạn đẩy bằng chân, cơ thể của bạn sẽ di chuyển theo đường chéo ra khỏi tường, về cơ bản tạo ra hai nguồn động lượng (dọc và ngang).
   • Chân thuận nên đẩy cơ thể lên trên, giống như khi bạn đang leo tường, để có độ cao cần thiết để thực hiện động tác sinh tử.
   • Từ thời điểm đó, ở giữa không trung, bạn sẽ bắt đầu xoay người về phía sau.

6. 

   Nâng đầu gối của bạn để bắt đầu quay. Khi bạn đang ở trên không và bắt đầu di chuyển ra khỏi bức tường, hãy nâng đầu gối lên và di chuyển nó về phía thân của bạn để bắt đầu giết. Lực đẩy đầu gối có nhiệm vụ bắt đầu quay ngược lại.
   • Giữ đầu, cánh tay và chân của bạn gần với thân của bạn, như thể bạn đang làm một "quả bom" để nhảy xuống vực. Một tư thế như vậy sẽ giúp bạn hoàn thành một lượt hoàn chỉnh.
   • Không được ngửa đầu ra sau vì làm như vậy cơ thể sẽ bị kéo căng, làm chậm quá trình quay và dễ gây tai nạn.
   • Để giữ đầu của bạn về phía trước, hãy chọn một điểm trên tường và dán mắt vào đó cho đến khi lượt bắt đầu.

7. 

   Đưa đầu gối của bạn lại với nhau. Khi đầu gối không thuận di chuyển về phía thân cây, chân trên tường phải tự do trên không, xoay gần cơ thể bạn. Khi bạn bắt đầu xoay, hãy nối hai đầu gối sát vào thân cây, kết thúc tư thế “bơm”. Nếu bạn muốn, hãy giữ chân của bạn bằng tay của bạn.
   • Lập trường vững vàng sẽ giúp bạn thực hiện một cuộc sinh tử được kiểm soát tốt. Nếu bạn giữ cơ thể mở và cong lưng (ngửa đầu ra sau), bạn sẽ làm giảm tinh thần và có thể bị ngã nặng.
   • Đưa hai đầu gối vào nhau sẽ khiến bạn khuỵu cả hai chân khi kết liễu kẻ phàm trần.

8. 

   Đất đai. Khi bạn xoay người và nhìn thấy sàn nhà bên dưới, hãy kéo căng cơ thể. Kéo cánh tay của bạn ra khỏi thân và đẩy đầu gối của bạn xuống về phía sàn để khuỵu xuống phía trước bàn chân của bạn.
   • Nếu bạn duỗi chân quá xa, bạn sẽ bị ngã gót và mất thăng bằng cơ thể, có thể là ngã đập mông xuống sàn.

Phương pháp 2/2: Làm người bất tử bằng hai chân

1. 

   Nắm vững các động tác cơ bản. Cũng giống như người chết bằng một chân, bạn sẽ thành công hơn khi thực hiện động tác giật lùi bằng hai chân nếu bạn biết cách thực hiện một số động tác nhảy trong bài thể dục. Cú lộn nhào về phía sau, người sinh tử quay ngược và thậm chí là người sinh tử phía trước có thể giúp bạn làm quen với các chuyển động cần thiết để thực hiện một người chết ngược một cách an toàn.
   • Như mọi khi, khi luyện tập người phàm trần, hãy sử dụng đệm lót và thực hiện bài tập với sự có mặt của người trợ giúp có chuyên môn để tránh bị thương.

2. 

   Chạy về phía bức tường. Đối với sinh tử hai chân, cần tốc độ hơn một chút. Trong trường hợp đó, việc chọn chân nào để bắt đầu là một vấn đề cá nhân. Ví dụ, nếu bạn thuận tay phải, chân phải của bạn là chân thuận và bạn thường chọn khi bắt đầu chạy, vì nó sẽ giúp bạn có thêm động lực trong bước nhảy. Mặt khác, bạn có thể bắt đầu bằng chân trái, sao cho chân thuận dùng để đẩy cơ thể ra khỏi tường và kiểm soát tốt hơn trong lượt đánh. Tất cả phụ thuộc vào những gì là thoải mái nhất cho bạn.
   • Khi bạn di chuyển về phía bức tường, hãy di chuyển cánh tay của bạn như một cuộc đua thực sự, thay vì vung chúng như kiểu người phàm khác.
   • Để tìm hiểu điều gì sẽ khiến bạn thoải mái nhất, hãy chạy vào tường bắt đầu bằng cả hai chân - rõ ràng là từng chân - và làm một bài kiểm tra.

3. 

   Vững chắc bàn chân đầu tiên lên tường. Trong phương pháp một chân, chuyển động của cánh tay quan trọng hơn nhiều, vì nó tạo thêm xung lực cho việc xoay người vào tường. Trong phương pháp hai chân, bước đầu tiên sẽ cho chiều cao thẳng đứng làm cho người tử thủ chậm hơn một chút, làm cho lực đẩy thêm của cánh tay là không cần thiết. Nhảy khỏi sàn và đặt chân còn lại của bạn lên tường ngang với hông. Khi bạn dùng chân đẩy người lên và ra sau, hãy duỗi chân để giữ cho thân thẳng và đứng.
   • Kéo dài chân sẽ giúp người phàm có thêm chiều cao. Nhớ giữ thân thẳng và sát tường cho đến khi bạn có thể cố định chân còn lại.

4. 

   Giữ chặt chân thứ hai. Sau khi duỗi chân đầu tiên hoàn toàn, kéo căng chân thứ hai và cố định chân thứ hai vào tường. Đặt nó ngay trên cái đầu tiên, tận dụng đà và bước nhảy.
   • Đừng cố giữ cho thân cây thẳng đứng nữa. Hãy để lực đẩy của bàn chân thứ hai đưa bạn ra khỏi bức tường.

5. 

   Bắt đầu trở lại phàm trần. Khi bạn đẩy cơ thể ra khỏi tường bằng chân thứ hai, hãy ngả người về phía sau và kết thúc đẩy bằng cả hai chân. Sau đó, nâng đầu gối đầu tiên về phía ngực để bắt đầu động tác xoay.
   • Đưa đầu gối bên kia lên, theo đầu gối đầu tiên và kết thúc lượt.

6. 

   Tiếp đất trên sàn. Vì có thêm chiều cao nên không cần phải khuỵu gối và làm bóng với cơ thể. Trên thực tế, bằng cách xoay quá nhanh (đưa đầu gối về phía thân), bạn có thể quay quá xa và ngã ngửa.
   • Nếu bạn đã biết cách làm cho những người phàm khác, hãy sử dụng kỹ thuật hạ cánh này để đâm vào bức tường. Thử nghiệm một chút với tốc độ để hiểu rõ hơn về cách hạ cánh.

Lời khuyên

• Trước khi có người phàm trên tường, hãy thực hành một số người ở sau để giảm nguy cơ tai nạn và thương tích.
• Cố gắng giết trên cỏ hoặc nền đất mềm để đệm cho những cú ngã có thể xảy ra (và có thể).
• Cố gắng nhảy ở độ cao sẽ giúp bạn thực hiện nhiều động tác nhảy hơn, chẳng hạn như xoay người.
• Hình dung chuyển động là quan trọng. Nếu bạn không thể nhìn thấy mình đang nhảy, bạn có thể sẽ không thể bắn trúng người phàm. Hãy tự tin vào bản thân.
• Đừng để nỗi sợ hãi ngăn cản bạn. Nhiều người không trả lại người phàm vì sợ hãi. Nếu bạn sợ hãi và vẫn muốn nhảy, hãy nhờ một người có kinh nghiệm hướng dẫn bạn thực hiện động tác nhào lộn.
• Điều quan trọng là phải có một người đủ năng lực đồng hành cùng bạn trong quá trình đào tạo, vì nhiều hơn bạn nghĩ anh ta sẽ cản trở. Cố gắng hạ gục ngay từ đầu có thể gây ra thương tích chết người.
• Để xoay người nhanh nhất có thể, hãy tập trung vào việc đưa chân lên.

Cảnh báo

• Hãy nhớ luôn kiểm tra tính toàn vẹn của bức tường trước người phàm. Nếu nó không vững chắc, bạn có thể bị lún chân và ngã ngửa. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị kẹt chân vào tường, có thể bị gãy mà không thể thoát ra ngoài.
• Các hướng dẫn ở trên giả định rằng bạn có thể phản tác dụng. Nếu bạn không biết những điều kiện cần thiết để quay và bắn trúng một người chết thành công, đừng cố gắng làm một người chết trên tường. Tìm hiểu kỹ năng cơ bản trước trên tấm bạt lò xo hoặc bạt lò xo.
• Luôn khởi động và căng cơ trước khi thử người phàm.
• Không tập xung quanh nhiều người.
• Tìm một nơi để hạ cánh, gọi một ai đó để mắt đến và hiến thân cho người phàm. Hãy chắc chắn bỏ cuộc giữa chừng, nếu không bạn sẽ bị thương. Đừng chạy đến bức tường cho đến khi bạn hoàn toàn cam kết với người phàm.