NộI Dung

• Lời khuyên
• Cảnh báo
• Vật liệu cần thiết

• Tạo hình ván trượt là phần dễ nhất của trò chơi ollie. Trước khi cố gắng thực hiện thao tác chuyển động, hãy đảm bảo rằng bạn đang đi đúng cách và đặt chân thích hợp.

Phương pháp 2/3: Thực hành ollie trên sàn

1. 

   
   
   Tìm một chỗ bằng phẳng để luyện tập. Mặc dù có vẻ an toàn hơn khi thực hiện trên cỏ, nhưng rất khó để thực hiện động tác trên cỏ, vì vậy hãy tìm một chỗ bằng phẳng làm bằng bê tông. Nó sẽ an toàn hơn và bạn sẽ đạt được kết quả tốt hơn.
   • Địa điểm phải bằng phẳng và có đủ không gian để thực hiện thao tác.
   • Luôn tập ollie trên sàn trước khi cố gắng chạy theo chuyển động. Khi bạn có thể thực hiện động tác 10 lần liên tiếp trên sàn, đó là lúc bạn nên thử chuyển động.

2. 

   Thực hành lấy lại quyền kiểm soát ván trượt. Trong khi đứng, tập gập đầu gối để hạ thấp trọng tâm và lấy thăng bằng. Sau đó, tập đứng trên ván trượt trong khi giẫm lên đuôi. Lặp lại động tác này một vài lần mà không di chuyển.
   • Ở gần ván trượt và dùng chân để giẫm lên đuôi, giống như khi bạn thực hiện động tác ollie. Tìm áp suất thích hợp cho chuyển động. Lặp lại quá trình 10 đến 15 lần (hoặc nhiều lần nếu cần để ghi nhớ động tác).

3. 

   
   
   Cố gắng nhảy một chút khi bước lên ván trượt. Một khi bạn cảm thấy thoải mái với động tác như vậy, hãy đạp lên đuôi và nhảy một chút. Rất khó để mô tả, nhưng toàn bộ chuyển động phải rất uyển chuyển, di chuyển chân trước về phía trước để kiểm soát hình dạng trong khi giẫm lên đuôi bằng chân sau. Với một số thực hành, bạn sẽ học cách chạy biến thể ollie cơ bản.
   • Nếu bạn cần gián đoạn thao tác, hãy làm như vậy. Bạn chỉ đang thực hành. Cố gắng hạ cánh nếu bạn có thể, nhưng phần chính lúc này là đưa ván trượt lên khỏi mặt đất.

4. 

   Cố gắng chạy ollie hoàn toàn. Bước lên đuôi, nhảy, giữa ván trượt trong không trung và hạ cánh bằng nó. Tiếp tục thực hành các động tác, đạt độ cao cao nhất có thể, đồng thời cố gắng giữ thăng bằng và kiểm soát. Không cố thực hiện thao tác di chuyển cho đến khi bạn có thể hạ cánh an toàn một cách nhất quán.
   • Cố gắng tiếp đất bằng chân của bạn trên đầu bu lông giữ các trục giữ bánh xe với nhau. Sử dụng chân của bạn để điều hướng ván trượt trong quá trình tiếp đất.

5. 

   Tập thực hiện động tác ngày càng cao. Uốn cong đầu gối của bạn trước khi thực hiện ollie, giả sử tư thế gần như ngồi nếu bạn có thể giữ thăng bằng. Hạ thấp trọng tâm và cố gắng đưa chân trước ra sau một chút để có thêm chiều cao. Bạn càng thoải mái trong việc nâng bảng trong khi vẫn kiểm soát được nó, bạn càng dễ dàng kiểm soát bảng trong khi thực hiện động tác di chuyển.
   • Cố gắng nhấc chân cùng với ván trượt ngay sau khi giẫm vào đuôi. Có thể đặt bàn chân của bạn dưới hình dạng để thúc đẩy hơn nữa vận động và tăng chiều cao. Nếu bạn có ý định sử dụng ollie để vượt qua các chướng ngại vật, điều cần thiết là bạn có thể thực hiện được động tác đó.

Phương pháp 3/3: Chạy ollie khi đang di chuyển

1. 

   Bắt đầu với tốc độ chậm hoặc vừa phải. Khi bạn cảm thấy thoải mái, hãy bắt đầu chậm, nhưng đủ nhanh để có thể giữ thăng bằng trong suốt quá trình. Thực hành theo tốc độ của riêng bạn và đừng ngại làm gián đoạn quá trình vận động nếu cần thiết.
   • Thường sẽ dễ dàng hạ cánh hơn nếu bạn đang ở tốc độ cao hơn một chút. Nếu quá chậm, hình dạng có xu hướng biến đổi. Nếu bạn đang ở một tốc độ phù hợp, cơ thể bạn sẽ chuyển động theo vật thể.

2. 

   Đặt chân đúng vị trí. Khi bạn đang di chuyển và sẵn sàng thực hiện động tác, hãy đảm bảo chân bạn được giữ thăng bằng và thoải mái. Chân trước phải đặt sau bu lông giữ chặt trục bánh xe và chân sau, đỡ trên đuôi.
   • Bạn nên hạ thấp trọng tâm xuống một chút, nhưng không cần thiết phải cúi người để nhảy (ngay cả khi làm như vậy có vẻ tuyệt vời). Co đầu gối của bạn giúp duy trì khả năng kiểm soát ván trượt trong quá trình di chuyển, ngoài ra còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình nâng ván trượt.

3. 

   Bước trên đuôi. Nó khó vì mọi thứ phải được thực hiện trôi chảy. Hãy nghĩ về chuyển động này giống như việc bạn đưa hình lên không trung khi bạn đạp lên đuôi bằng chân sau trong khi nhảy và nghiêng người về phía trước.
   • Một số người thích sử dụng một cái gì đó như một vết nứt làm hướng dẫn trực quan cho thời gian nhảy, nhưng nó không cần thiết.

4. 

   Điều khiển ván trượt bằng chân trước. Phía sau dùng để nâng vật và phía trước để điều khiển nó. Kéo phần bên của bàn chân trước về phía trước của hình dạng. Điều này sẽ giúp kiểm soát và khiến bạn có thể nhảy cao hơn.
   • Dùng chân nâng phần đầu trước của ván trượt có thể là một cách tuyệt vời để ngăn nó thoát khỏi tầm kiểm soát của bạn. Đừng ngại di chuyển bàn chân của bạn để đạt được nó.

5. 

   Nâng chân sau của bạn. Sau khi bạn đã kéo chân về phía trước, hãy bắt đầu nhấc chân sau lên. Động tác này sẽ làm cho ván trượt đi lên theo bạn. Khi chân phía sau nâng lên, hình dạng sẽ mất cân bằng.

6. 

   Giữ chân thẳng, nhưng hơi cong. Đầu gối của bạn phải luôn hơi cong để bạn có được sự cân bằng và ổn định trong quá trình thực hiện động tác. Đồng thời, sử dụng cả hai chân để cẩn thận đẩy ván trượt về phía mặt đất trước khi nó vượt khỏi tầm kiểm soát.
   • Đầu gối phải được uốn cong ngay khi bánh xe tiếp xúc với mặt đất để hấp thụ lực va chạm.

7. 

   Tiếp đất bằng đôi chân của bạn trên các vít. Đây là nơi tiếp đất ổn định nhất, với cả hai chân được đặt trên ván trượt cùng một lúc. Tiếp tục đi bộ với ván trượt.
   • Mở nhẹ cánh tay của bạn khi bạn hạ xuống với ván trượt. Động tác này giúp lấy lại thăng bằng và tự vệ trong trường hợp ngã.

8. 

   Kiên trì. Nhiều người đã bỏ cuộc sau khi thất vọng vì không thể thực hiện động tác trong một buổi chiều. Cách duy nhất để học ollie là luyện tập. Nếu bạn không thể làm điều đó ngay từ đầu, hãy tiếp tục đào tạo những điều cơ bản (điều này cũng cần thiết cho những ai muốn học cách trượt ván như ollie). Hãy dành thời gian của bạn. Tiếp tục tập luyện.

Lời khuyên

• Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy bắt đầu bằng cách đi chậm. Tăng tốc độ khi nó được cải thiện.
• Cố gắng thực hiện động tác trên vỉa hè và đáp xuống cỏ.
• Nhảy về phía trước nếu không bạn sẽ mất quyền kiểm soát ván trượt của mình.
• Nếu bạn đang cố gắng sử dụng ollie để nhảy một đối tượng, bạn sẽ cần rất nhiều tốc độ và độ cao.
• Không bao giờ bỏ cuộc. Cố gắng nhiều lần nếu cần.
• Cố gắng thực hiện thao tác trên bề mặt phẳng, không có vết nứt.
• Cố gắng chạy ollie trên một đường phấn. Chỉ chuyển sang các đối tượng lớn hơn khi bạn cảm thấy sẵn sàng.
• Học cách chạy ollie chính xác trước khi làm bất cứ điều gì.
• Thực hành.
• Tiêu điểm.
• Hãy tự tin.
• Cố gắng làm cho ván trượt di chuyển nhẹ nhàng trong không khí. Làm như vậy sẽ hỗ trợ hạ cánh và phần thẩm mỹ của cơ động.

Cảnh báo

• Cố gắng tránh những vị trí có nhiều đá. Nếu bạn vượt quá một bánh xe, bánh xe có thể bị khóa và bạn sẽ bị ngã. Nên đi bộ trong các bãi đậu xe hoặc trên những con đường mới lát đá.
• Nhận ra giới hạn của chính bạn. Đừng cố gắng thực hiện động tác ollie ở chỗ dốc trong lần thử đầu tiên.
• Nếu quá nhanh và ngã, bạn có thể bị gãy mắt cá chân hoặc một bộ phận quan trọng khác trên cơ thể.

Vật liệu cần thiết

• Ván trượt
• Giày dép phù hợp
• Kneepad (bắt buộc)
• Khuỷu tay (tùy chọn)
• Găng tay bảo vệ cổ tay (bắt buộc)
• Mũ bảo hiểm (bắt buộc)