NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo
• Video .Khi sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube.

NỘI DUNG VIDEO

Với sự bùng phát gần đây của chủng coronavirus mới (SARS-CoV-2 / COVID-19, trước đây được gọi là 2019-nCoV), hàng triệu người lo sợ mắc bệnh. Đối với những người chưa biết, đó là một họ vi rút có thể gây tử vong và gây ra các tình trạng như cảm lạnh, hội chứng hô hấp Trung Đông, hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng và các vấn đề khác. Mặc dù vấn đề nghiêm trọng nhưng bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa và tự bảo vệ mình ở nơi công cộng, ở nhà và khi chăm sóc người bị bệnh. Trong mọi trường hợp, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng mình bị nhiễm trùng.

Các bước

Phương pháp 1/5: Bảo vệ bạn khỏi coronavirus

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Tổ chức Liên hợp quốc
   Tổ chức Liên hợp quốc

   Các chuyên gia của chúng tôi đồng ý: để bảo vệ bản thân, hạn chế tiếp xúc với người khác. Nhẹ nhàng từ chối bắt tay hoặc đến quá gần người khác cho đến khi đại dịch đã qua đi.

2. 

   Khử trùng bất kỳ bề mặt nào mà mọi người tiếp xúc thường xuyên. Như đã nêu trước đó, coronavirus sinh sống trên các bề mặt, chẳng hạn như tay nắm cửa, quầy và vòi. Dùng bình xịt khử trùng hoặc khăn lau tẩm thuốc tẩy vào những vị trí này hàng ngày, để vùng đó ướt ít nhất mười phút. Điều này làm giảm cơ hội sống sót và lây lan của vi rút.
   • Khi bạn ở nhà, hãy khử trùng tay nắm cửa trước, quầy bếp và phòng tắm, bồn rửa và tất cả các vòi.
   • Khi bạn đang làm việc, hãy khử trùng các bề mặt dễ tiếp xúc nhất, chẳng hạn như tay nắm cửa, tay nắm, tay vịn, bàn và quầy.
   • Nếu bạn thích pha dung dịch khử trùng tự chế, hãy pha 1 cốc (240 ml) thuốc tẩy và 4 L nước ấm.

3. 

   
   
   Tránh những tin đồn thất thiệt về coronavirus. Sự hoảng loạn lan truyền trên mạng xã hội khiến coronavirus chiếm tỷ lệ lớn hơn hoặc nhỏ hơn nhiều so với mức cần thiết. Cần phải cẩn thận đối với các nguồn thông tin. Chỉ tham khảo các nguồn đáng tin cậy, chẳng hạn như WHO và Bộ Y tế, trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.
   • Dòng coronavirus mới này xuất hiện ở Trung Quốc, nhưng nó không liên quan đến người châu Á. Đừng đối xử khác biệt với bất kỳ ai chỉ vì họ cùng gốc gác hoặc đến từ một quốc gia trong khu vực đó. Lịch sự và nhớ điều đó bất kỳ ai bạn có nguy cơ bị nhiễm bệnh.
   • Theo WHO, coronavirus không lây truyền qua đường bưu điện và các sản phẩm nhập khẩu từ Trung Quốc.
   • WHO cũng đã chứng minh rằng không có loại thực phẩm cụ thể nào chống lại coronavirus.

Phương pháp 2/5: Làm phẳng đường cong

1. 

   
   
   Ở nhà càng nhiều càng tốt để tạo khoảng cách với người khác. Bạn có thể đã nghe nói về "xã hội tách rời", giúp hạn chế sự lây lan của COVID-19. Để thực hành nó, chỉ cần ra khỏi nhà để làm những việc tối thiểu cần thiết, chẳng hạn như đi chợ hoặc làm việc. Nếu bạn có thể, hãy làm việc hoặc học tập ở nhà. Không đi ăn tối, đến quán bar hoặc tham gia các hoạt động giải trí, chẳng hạn như đi xem phim.
   • Bằng cách thực hành tách rời xã hội, bạn giảm khả năng nhiễm vi-rút. Nếu tất cả mọi người đều làm điều này, vi rút sẽ không dễ lây lan.
   • Điều quan trọng hơn là phải ở nhà nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ. Bạn có nguy cơ mắc bệnh nếu trên 65 tuổi, có hệ thống miễn dịch bị suy giảm hoặc mắc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, chẳng hạn như hen suyễn hoặc bệnh tim.
   • Bộ Y tế khuyến cáo người dân Brazil tránh đi du lịch đến các quốc gia hoặc khu vực có sự bùng phát của coronavirus.

2. 

   Khi giao tiếp xã hội, không nên tụ tập nhiều hơn 10 người trong cùng một môi trường và tập cách xa xã hội. Nếu bạn quyết định đến thăm bạn bè và gia đình, hãy hiểu rằng nguy cơ lây truyền vi rút vẫn tồn tại. Ngay cả những người không có nguy cơ cũng có thể nhiễm vi rút và lây lan cho những người sẽ mắc phải các triệu chứng. Mỗi khu vực có một bộ khuyến nghị và luật riêng về kết tụ và những thứ tương tự; liên hệ với sở y tế địa phương của bạn để biết thêm thông tin. Làm theo các hướng dẫn của địa phương có thể giúp ngăn chặn vi rút, đặc biệt nếu bạn tôn trọng cách ly.
   • Tránh đám đông trong nhà của bạn hoặc môi trường tự do. Không bao giờ gặp gỡ bạn bè và gia đình ở những nơi công cộng. Tốt hơn là nói chuyện với những người khác qua internet.

3. 

   Giữ ít nhất hai mét giữa bạn và những người khác khi bạn rời đi. Nếu bạn cần đi mua sắm, mua đồ ăn hoặc tập thể dục ngoài trời, hãy giữ khoảng cách với người khác để bảo vệ chính mình. Nói chung, giữ khoảng cách hai mét giữa bạn và những người khác là lý tưởng.
   • Nếu ai đó đến quá gần, hãy di chuyển ra xa và nhắc nhở người đó rằng Bộ Y tế khuyến cáo nên giữ cách xa người khác ít nhất 1,5 đến hai mét. Hãy nói điều gì đó như: "nhìn này, không muốn thô lỗ, nhưng tôi muốn giữ khoảng cách để chúng ta có thể an toàn."

4. 

   Sử dụng khẩu trang vải để che mũi và miệng khi ở nơi công cộng. Ngay cả khi bạn khỏe mạnh, bạn nên đeo khẩu trang khi ra ngoài và tiếp xúc với người khác, chẳng hạn như khi bạn phải đi chợ hoặc sử dụng các phương tiện công cộng. Khẩu trang KHÔNG thay thế cho khoảng cách xã hội!
   • Không sử dụng khẩu trang dùng một lần. Những điều này nên nhằm vào các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và bệnh nhân.
   • Khẩu trang bằng vải giúp ngăn vi rút lây truyền qua các chất gây ô nhiễm không có triệu chứng.
   • Nếu muốn, bạn có thể tự may một chiếc mặt nạ đơn giản.
   • Truy cập trang web của sở y tế địa phương của bạn để tìm hiểu xem khẩu trang y tế là bắt buộc hay chỉ được khuyến nghị ở khu vực của bạn.

5. 

   Theo dõi các cập nhật do các tổ chức đáng tin cậy thực hiện. Tổ chức Y tế Thế giới, Bộ Y tế và các cơ quan chức năng khác liên tục cập nhật thông tin trên trang của họ về những cách tốt nhất để chứa COVID-19. Chú ý đến những cập nhật này có thể giúp bạn bảo vệ chính mình và những người xung quanh.
   • Nếu bạn có thể, hãy quyên góp cho các tổ chức đang đối phó với cuộc khủng hoảng COVID-19.

Phương pháp 3/5: Chăm sóc Người ốm

1. 

   Sử dụng thiết bị bảo hộ dùng một lần. Mang găng tay, khẩu trang phẫu thuật và áo choàng bệnh viện dùng một lần khi chăm sóc người bệnh. Ngoài ra, hãy tháo và vứt bỏ tất cả các thiết bị này khi hoàn tất. Không sử dụng lại bất cứ thứ gì, vì bạn có thể vô tình tiếp xúc với vi-rút.
   • Hãy tự bảo vệ mình, vì coronavirus lây lan trong không khí và có thể sống trong quần áo.

2. 

   Không sử dụng chung các vật dụng, đồ gia dụng với người mắc bệnh. Coronavirus cũng lây nhiễm sang các đồ vật như cốc, chén, đĩa, đồ dùng và khăn tắm. Vì vậy, lý tưởng nhất là mỗi người trong nhà có những vật dụng của riêng họ và để sử dụng riêng. Điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
   • Hãy cẩn thận! Nếu nghi ngờ, hãy giặt đồ trước khi sử dụng - hay đúng hơn: mua một cái mới.

3. 

   Giặt và khử trùng tất cả quần áo trong chu trình nóng của máy. Bạn cần giặt sạch quần áo, giường chiếu và khăn tắm, những thứ cũng mang vi rút coronavirus. Đặt chúng vào chu trình nóng (bình thường hoặc mạnh hơn, tùy thuộc vào kiểu máy) của máy giặt và sử dụng lượng bột giặt thích hợp.
   • Nếu có, hãy cho thuốc tẩy hoặc nắp thuốc tẩy không giặt màu quần áo vào máy.

4. 

   Mở cửa sổ để thông gió trong phòng nếu thời gian cho phép. Vì coronavirus lây truyền qua đường hàng không, nguy cơ lây nhiễm cao hơn đối với những người ở cùng không gian với người bệnh. Vì vậy, hãy mở cửa sổ và cửa ra vào hoặc bật điều hòa không khí ở nơi bạn đang ở để giảm tiếp xúc.
   • Không mở cửa sổ nếu trời mưa hoặc nếu thời tiết quá kín.

Phương pháp 4/5: Tránh lây truyền qua động vật

1. 

   Nấu chín kỹ thịt và trứng để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Không có bằng chứng cho thấy động vật truyền COVID-19 cho người. Tuy nhiên, bạn dễ dàng phải cẩn thận khi tiếp xúc với thức ăn. Nấu kỹ tất cả các sản phẩm động vật cho đến khi bạn tiêu diệt được vi trùng. Làm theo hướng dẫn nấu ăn tùy theo loại thịt hoặc trứng và đo nhiệt độ bên trong của mọi thứ trước khi ăn. Cuối cùng, đưa các nguyên liệu đến nhiệt độ sau:
   • Gà và gà tây ở 74 ° C.
   • Thịt bò hoặc thịt lợn ở 63 ° C.
   • Thịt xay ở 71 ° C.
   • Trứng ở 71 ° C.

2. 

   Hạn chế tiếp xúc với động vật sống. Người ta vẫn chưa rõ liệu động vật có thể truyền vi rút hay không; Dù sao, hãy tránh bất kỳ hình thức tiếp xúc nào với động vật, kể cả những con khỏe mạnh, ngay cả khi bạn làm việc trong khu vực hoặc nuôi thú cưng ở nhà. Nếu điều này là không thể tránh khỏi, ít nhất hãy giảm tương tác của bạn với họ càng nhiều càng tốt.

3. 

   Rửa tay ngay sau khi tiếp xúc với động vật sống. Hãy cẩn thận để không để vi trùng trên da của bạn. Làm ướt tay và thoa xà phòng nhẹ. Sau đó, chà chúng trong 30 giây, cho đến khi bong bóng hình thành và kết thúc bằng cách rửa sạch bằng nước ấm. Lau khô bằng khăn sạch.
   • Nếu bạn sắp tiếp xúc với nhiều con vật, hãy rửa tay khi di chuyển từ con này sang con khác để không lây nhiễm bệnh trong trường hợp một con bị bệnh.

Phương pháp 5/5: Đối phó với nhiễm trùng có thể xảy ra

1. 

   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm coronavirus. Bạn có thể bị bệnh nếu bạn gặp các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp và gần đây đã đi du lịch đến Trung Quốc, Hàn Quốc, Ý, Iran hoặc Nhật Bản hoặc đã tiếp xúc với người có thể bị nhiễm bệnh. Trong trường hợp đó, hãy đến gặp bác sĩ và làm tất cả các xét nghiệm cần thiết, bên cạnh việc tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ - ngay cả khi phải ở nhà. Theo dõi các triệu chứng rõ ràng sau của COVID-19:
   • Các triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19 là sốt, ho và khó thở. Một số bệnh nhân cũng báo cáo các loại triệu chứng hô hấp khác.

   Tiền boa: đeo khẩu trang phẫu thuật khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ để không lây bệnh cho những người có hệ miễn dịch kém. Báo cáo bất kỳ triệu chứng nào của bạn cho bác sĩ, chẳng hạn như sốt và khó thở.

2. 

   Ở nhà nếu bạn có các triệu chứng của bất kỳ bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nào. Đừng ra khỏi nhà khi đang bị ốm, trừ khi phải đi khám. Hãy nhớ rằng tình trạng này rất dễ lây lan và hãy dành thời gian để nghỉ ngơi.
   • Một lần nữa, hãy đeo khẩu trang phẫu thuật khi bạn gặp bác sĩ để không làm lây lan vi trùng coronavirus.

   CÁC COVID-19 nó được đặc trưng bởi các triệu chứng như sốt, ho và khó thở. Lần lượt chảy nước mũi và đau họng, Không chỉ ra hành động của bất kỳ dòng vi rút nào. Do đó, bạn có thể gặp một vấn đề khác, chẳng hạn như cảm lạnh, nếu gặp những dấu hiệu này.

3. 

   Nhận trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng. Mặc dù bạn không nên quá lo lắng, COVID-19 có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Điều quan trọng là phải đi khám và điều trị ngay nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nhận trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
   • Khó thở hoặc hụt ​​hơi nghiêm trọng;
   • Đau dai dẳng hoặc áp lực ở ngực;
   • Lú lẫn hoặc khó thức dậy;
   • Môi hoặc mặt hơi xanh.

   Cảnh báo: nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc đáng lo ngại khác. Danh sách này không bao gồm tất cả các triệu chứng nghiêm trọng có thể xảy ra, chỉ những triệu chứng phổ biến nhất.

4. 

   Che miệng và mũi bất cứ khi nào bạn hắt hơi hoặc ho. Bạn có thể sẽ ho và hắt hơi nhiều nếu bạn bị nhiễm coronavirus hoặc nhiễm trùng đường hô hấp khác. Che miệng bằng khăn tay hoặc tay áo phông (không phải tay) khi điều này xảy ra để không lây lan vi trùng.
   • Luôn đi bộ với một gói khăn tay, nhưng hãy hắt hơi vào nếp gấp bên trong của khuỷu tay nếu bạn không có sẵn bất cứ thứ gì tương tự.

Lời khuyên

• Hãy đến phòng cấp cứu và xét nghiệm nếu bạn bị sốt cao, ho hoặc khó thở trong vòng 14 ngày sau khi đi du lịch đến thành phố Vũ Hán, Trung Quốc hoặc liên hệ với ai đó có khuynh hướng bị nhiễm coronavirus.
• Bất chấp sự hoảng loạn lan truyền trên mạng xã hội, uống bia Corona Không dẫn đến việc lây truyền coronavirus. Sự giống nhau của những cái tên chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên.

Cảnh báo

• Nhiễm trùng coronavirus nghiêm trọng có thể dẫn đến một số biến chứng, bao gồm cả viêm phổi. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị hụt hơi hoặc các triệu chứng của bạn không cải thiện.
• Thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn, không phải vi rút. Chúng sẽ không bảo vệ bạn khỏi bất kỳ loại nhiễm trùng nào. Ngược lại: khi chúng được mặc định, chúng thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Video .Khi sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube.