3 cách để tránh bị nhìn thấy khỏa thân - Bách Khoa Toàn Thư

Làm thế nào để tránh bị nhìn thấy khỏa thân - Bách Khoa Toàn Thư

NộI Dung

Các bước
Lời khuyên

Nó xảy ra với mọi người ở mọi lứa tuổi, hình dạng và kích cỡ: không cảm thấy thoải mái khi được nhìn thấy khỏa thân. Và không có vấn đề gì với điều đó - cơ thể là của bạn, và bạn quyết định ai có thể nhìn thấy nó. Cho dù bạn muốn che mình trong khi thoải mái hơn với đối tác tình dục của mình hay cố gắng đối phó với nỗi lo lắng về việc phải chia sẻ không gian trong phòng tắm chung, có những cách để giữ vùng kín của bạn được riêng tư.

Các bước

Phương pháp 1/3: Ẩn ảnh khỏa thân của đối tác

Mặc nội y che đi những phần bạn không muốn lộ ra. Bạn không cảm thấy thoải mái với cái bụng của mình? Hãy thử một chiếc áo nịt ngực ôm sát eo và đẩy bầu ngực của bạn lên hoặc một con búp bê trẻ em che thân và nâng đỡ bạn. Điều quan trọng nhất là tìm các mảnh làm nổi bật các thuộc tính tốt nhất của bạn.
- Tìm kiếm các phong cách ít truyền thống hơn. Những chiếc áo lấy cảm hứng từ phong cách burlesque, tomboy và indie cũng rất gợi cảm.
- Tưởng tượng cũng có thể giúp giữ cho cơ thể bạn được che phủ khi bạn tăng cường các hoạt động trên giường.
Kiểm soát ánh sáng. Tốt nhất, đối tác của bạn nên đến nhà của bạn, như vậy bạn sẽ cảm thấy bớt lo lắng và kiểm soát được môi trường nhiều hơn. Bạn có thể chỉ cần tắt đèn, hoặc bạn có thể thắp sáng không gian một chút bằng nến hoặc công tắc điều chỉnh độ sáng. Ánh sáng yếu sẽ kín đáo hơn và bạn và đối tác của bạn có thể nhìn thấy đủ để cảm thấy thân mật và kết nối.
- Sử dụng đèn mềm trong phòng, chiếu sáng kín đáo hơn.
- Nếu quan hệ tình dục xảy ra vào buổi sáng, hãy đợi một lúc trước khi mở rèm và tắt đèn. Nó có thể vẫn đủ tối để làm cho bạn thoải mái.
Đừng cởi hết quần áo của bạn. Để nguyên áo ngực hoặc quần lót, hoặc giữ nguyên váy và không mặc gì khác. Hoặc thậm chí mặc áo của đối tác của bạn. Che bản thân một chút có thể giúp bạn thoải mái hơn với cơ thể của mình.
- Một số kiểu quan hệ tình dục rất tốt để làm quần áo. Nếu mọi thứ diễn ra với một tốc độ rất điên cuồng - “nhanh gọn lẹ” - thì bạn sẽ không có thời gian để cởi bỏ quần áo của mình.
Quấn mình trong chăn hoặc khăn tắm khi rời khỏi phòng. Nếu bạn cần đứng dậy để đi vệ sinh, hãy để một chiếc áo choàng gần giường. Nếu bạn không có, hãy kéo ga trải giường ra và quấn mình vào đó.
- Đây là một cơ hội khác để lấy áo của đối tác của bạn, đặc biệt nếu anh ấy lớn hơn hoặc cùng cỡ với bạn.

Phương pháp 2/3: Tránh khỏa thân trong phòng tắm chung

Sử dụng khăn lau cho trẻ sơ sinh thay vì tắm. Nếu bạn không quá đổ mồ hôi, một ít khăn lau là đủ để làm sạch bề mặt. Một số trường học phát khăn ướt cho học sinh trong giờ học thể dục, thay vì ép các em đi tắm. Luôn lấy một gói trong túi xách và kẹp vào nách và những nơi tiết ra nhiều mùi.
- Bạn có thể tận dụng cơ hội để làm sạch cơ thể của mình trong cabin phòng tắm riêng.
Dùng khăn tắm để đến và đi khỏi vòi sen. Lấy một chiếc khăn từ tủ quần áo của bạn. Quấn nó quanh eo và cởi quần, sau đó nâng khăn lên bằng cách quấn dưới cánh tay và cởi áo.
- Bạn có thể mang khăn đến một trong các gian hàng và cởi quần áo bên trong. Sau đó đi ra ngoài với chiếc khăn đã quấn quanh người để không ai có thể nhìn thấy bạn nếu không mặc quần áo.
Cố gắng tắm khi không có nhiều người. Nếu bạn đến phòng tập thể dục trong khu phố của mình, hãy cố gắng không đi vào giờ cao điểm. Mọi người có xu hướng đi nhiều hơn vào giờ ăn trưa hoặc sau giờ làm việc, và khả năng các phòng thay đồ và phòng tắm công cộng đông đúc là rất lớn. Hỏi người hướng dẫn hoặc lễ tân xem đâu là thời gian ít bận nhất và cố gắng điều chỉnh thời gian đó cho phù hợp với lịch trình của bạn.
- Nếu bạn đang học thể dục và muốn tránh tắm chung với các bạn trong lớp, hãy hỏi giáo viên xem bạn có thể đi tắm sau khi mọi người đã tắm xong không.
- Bạn cũng có thể tiếp tục làm hàng giờ cho đến khi mọi người rời đi.
Sắp xếp lại lịch trình của bạn để giờ học thể dục là buổi học cuối cùng trong ngày. Nếu nhà trường yêu cầu học sinh tắm sau giờ học, hãy nói chuyện với điều phối viên để thay đổi chủ đề cho lần cuối cùng. Sẽ dễ dàng thuyết phục huấn luyện viên hoặc giáo viên bỏ tắm hơn nếu bạn hứa tắm ngay khi về đến nhà.
- Một trong những lý do nhà trường yêu cầu học sinh tắm sau giờ học thể dục là do khả năng lây lan các bệnh như SARM. Tuy nhiên, nếu sau giờ học, bạn về nhà, thì khả năng lây bệnh sẽ ít hơn.
Yêu cầu cha mẹ của bạn viết một bức thư. Nếu bạn đang bị bắt nạt hoặc lo lắng về việc phải tắm ở trường, hãy yêu cầu cha mẹ viết thông báo cho giáo viên. Bạn có thể cần phải nói chuyện với giáo viên hoặc cố vấn, có hoặc không có cha mẹ của bạn, nhưng nếu tình hình quá nghiêm trọng, bạn sẽ được miễn.

Phương pháp 3/3: Vượt qua sự nhút nhát về ảnh khoả thân

Tập cởi quần áo. Nghe có vẻ lạ, nhưng hầu hết mọi người chỉ dành vài phút mỗi ngày mà không mặc quần áo. Bạn không thể quen hoặc cảm thấy thoải mái với nó nếu bạn không luyện tập. Khóa cửa và thêm năm phút khỏa thân vào nghi thức buổi sáng của bạn.
- Nếu bạn là một cô gái thường trang điểm, hãy thoa nó khi bạn vẫn đang khỏa thân.
- Trong thời gian mà bạn không có quần áo, hãy làm điều gì đó bạn thích. Bôi kem dưỡng ẩm toàn thân, chải đầu, nhắm mắt và thiền. Bạn cần tạo ra một kết nối tích cực trong khi bạn đang cởi quần áo.
Vận động cơ thể theo cách khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Bạn có thích khiêu vũ? Bơi? Tập yoga hay đi bộ? Những người tập thể dục vì niềm vui sẽ cải thiện hình ảnh bản thân trong khi làm việc trên cơ thể của họ. Nếu bạn ghét chạy, đừng tập máy chạy bộ! Thay vào đó, hãy thử tham gia lớp học zumba hoặc một số môn thể thao khác.
- Tập trung vào việc làm cho cơ thể của bạn trở nên mạnh mẽ và kiên cường, không chỉ là vẻ ngoài của bạn.
Hãy nhớ về một giai đoạn trong đời khi bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Một số người cần nghĩ lại khi họ còn là một đứa trẻ, nhưng hãy cố gắng nhớ lại khoảng thời gian mà bạn chưa nhận thức rõ về cơ thể của mình. Tìm một bức ảnh của chính bạn từ thời điểm đó và luôn xem nó khi bạn cần nhớ rằng bạn không cần phải quá khắt khe với bản thân.
- Ngay cả khi bạn đã có một tuổi thơ khó khăn, hãy tập trung vào thực tế rằng bạn có đủ sức mạnh để tồn tại và có được vị trí của ngày hôm nay.
Hãy nhớ rằng lời chỉ trích lớn nhất đến từ bạn. Nếu bạn sợ đối tác nhìn thấy bạn khỏa thân và mất hứng thú với bạn, hãy suy nghĩ lại. Anh ấy không tìm kiếm vết rạn da và cellulite trên cơ thể bạn, anh ấy không nghĩ bạn béo hay gầy. Tất cả những gì anh ấy muốn là được cởi quần áo với bạn!
- Tập trung vào hiện tại. Thay vì tự ti, hãy tận hưởng khoảnh khắc này.
- Bạn đời của bạn cũng có những bất an và khiếm khuyết của riêng mình, nhưng bạn vẫn yêu anh ấy hay muốn ở bên anh ấy vì điều đó, phải không? Hãy nghĩ về cảm xúc của bạn đối với anh ấy và tưởng tượng rằng anh ấy cũng cảm thấy như vậy về bạn.