NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Nói với cha mẹ rằng bạn đang mang thai có thể gần như đáng sợ như mang thai. Khi biết mình có thai, bạn có thể cảm thấy quá sức để tìm cách nói cho cha mẹ biết. Nhưng một khi bạn làm theo các bước này, bạn sẽ có một cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực với cha mẹ mình và tìm ra những gì cần làm tiếp theo.

Các bước

Phương pháp 1/2: Chuẩn bị cho cuộc trò chuyện

1. 

   Chuẩn bị những gì bạn sẽ nói. Mặc dù bố mẹ bạn có thể thất vọng vì tin tức của bạn, nhưng điều đó không quan trọng, bạn có thể giảm bớt cơn tức giận bằng cách nói rõ ràng và chín chắn nhất có thể. Dưới đây là một số điều cần suy nghĩ:
   • Chuẩn bị phần mở đầu của bạn. Đừng làm bố mẹ sợ bằng cách nói: "Con thực sự có một số tin xấu." Thay vào đó, hãy nói: "Tôi có điều rất khó nói với bạn."
   • Chuẩn bị sẵn sàng để giải thích về việc mang thai. Họ có biết rằng bạn đang quan hệ tình dục, hay chỉ là bạn có bạn trai?
   • Chuẩn bị cách bạn sẽ chia sẻ cảm xúc của mình. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy khó chịu và khó giao tiếp, nhưng bạn nên trì hoãn việc rơi nước mắt cho đến khi kết thúc cuộc trò chuyện, khi chúng chắc chắn sẽ đến. Bạn phải nói với họ rằng bạn rất sốc và đau buồn vì đã làm họ thất vọng (nếu có), rằng bạn đang trải qua khoảng thời gian khó khăn nhất trong cuộc đời và bạn rất muốn họ hỗ trợ.
   • Chuẩn bị để trả lời bất kỳ câu hỏi nào. Bố mẹ sẽ có rất nhiều câu hỏi cho bạn, vì vậy tốt nhất bạn nên biết phải nói gì để không mất cảnh giác.

2. 

   
   
   Cố gắng dự đoán xem bố mẹ bạn sẽ phản ứng như thế nào. Một khi bạn tìm ra cách giao tiếp tốt hơn, cách bạn cảm thấy và những gì bạn sẽ nói, bạn sẽ cần phải bắt đầu suy nghĩ về cách cha mẹ bạn sẽ phản hồi. Điều này sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm cả cách họ phản ứng với những tin tức khó khăn trong quá khứ, hoạt động tình dục của họ có hoàn toàn là một cú sốc đối với họ hay không và giá trị của họ là gì. Dưới đây là một số điều cần xem xét:
   • Họ có biết rằng bạn đang hoạt động tình dục không? Nếu bạn đã quan hệ tình dục trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm mà họ không biết, họ sẽ ngạc nhiên hơn là nghi ngờ, hoặc ngay cả khi họ biết bạn đang quan hệ tình dục.
   • Giá trị của chúng là gì? Họ có quan điểm tự do trong quan hệ tình dục trước hôn nhân hay họ nghĩ rằng bạn tuyệt đối không nên quan hệ tình dục cho đến khi kết hôn, hoặc gần kết hôn?
   • Họ đã phản ứng thế nào với những tin tức xấu trong quá khứ? Mặc dù không chắc bạn đã đưa ra những tin tức ấn tượng như vậy trước đây, nhưng bạn nên xem xét cách họ phản ứng với những tin tức đáng thất vọng trong quá khứ. Họ phản ứng thế nào khi bạn nói với họ rằng đó không phải là một năm mới hoặc rằng họ đã làm móp xe của họ?
   • Nếu cha mẹ bạn có tiền sử phản ứng dữ dội, bạn không nên phá vỡ tin tức một mình. Tìm một người thân đáng tin cậy, người cởi mở hơn để đi cùng bạn, hoặc thậm chí đưa cha mẹ bạn đến gặp bác sĩ hoặc cố vấn trường học để biết tin tức.
   • Bạn vẫn có thể thực hành cuộc trò chuyện với một người bạn thân. Nếu bạn đang mang thai, có khả năng là bạn đã nói chuyện với người bạn thân nhất của mình và cô ấy có thể không biết bố mẹ bạn sẽ phản ứng như thế nào. Nhưng thậm chí sau đó, cô ấy có thể diễn tập lại cuộc trò chuyện với bạn. Bằng cách này, bạn sẽ biết rõ hơn về phản ứng của họ.

3. 

   
   
   Chọn thời điểm thích hợp để trò chuyện. Tuy việc đưa tin tức kịp thời là rất quan trọng nhưng việc chọn ngày giờ tốt để cha mẹ dễ tiếp nhận tin tức nhất có thể cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số điều cần xem xét:
   • Đừng kịch tính. Nếu bạn nói, "Tôi có một điều cực kỳ quan trọng muốn nói với bạn. Khi nào là thời điểm tốt để nói?" vì vậy cha mẹ của bạn có thể sẽ muốn có cuộc trò chuyện ở đó, và bạn có thể chưa sẵn sàng. Thay vào đó, hãy cố gắng tỏ ra bình tĩnh nhất có thể khi bạn nói, "Có điều tôi muốn nói với bạn. Khi nào là thời điểm tốt để nói?"
   • Chọn thời điểm mà cha mẹ bạn có thể dành cho bạn sự quan tâm đầy đủ. Chọn thời điểm khi bố mẹ bạn ở nhà và khi họ không định ra ngoài ăn tối, đón anh trai xem bóng đá hoặc vui chơi với bạn bè sau đó. Tốt hơn là họ nên rảnh sau cuộc trò chuyện, để họ có thời gian tìm hiểu tin tức.
   • Chọn thời điểm mà cha mẹ bạn ít có khả năng bị căng thẳng hơn. Nếu cha mẹ bạn thường rất căng thẳng hoặc mệt mỏi khi đi làm về, hãy đợi đến sau bữa tối, khi họ đã thoải mái hơn một chút, hãy nói chuyện. Nếu họ luôn tỏ ra căng thẳng trong tuần, hãy nói chuyện với họ vào cuối tuần. Thứ Bảy có thể làm việc tốt hơn Chủ Nhật, bởi vì tối Chủ Nhật, họ có thể đã lo lắng về tuần làm việc của mình.
   • Chọn thời gian phù hợp với bạn. Mặc dù bạn nên chọn thời điểm tốt nhất có thể cho cha mẹ mình, nhưng hãy nhớ cân nhắc cảm xúc của chính mình. Hãy chọn thời điểm khi bạn không quá mệt mỏi, sau một tuần học dài và khi bạn không lo lắng về kỳ thi vào ngày hôm sau.
   • Nếu bạn muốn người khác ở đó, hãy chọn thời gian phù hợp với người đó. Nếu bạn muốn đối tác của mình ở đó, đây là một quyết định rất quan trọng và bạn nên chắc chắn rằng nó sẽ làm cho tình hình thoải mái hơn thay vì thậm chí khó chịu hơn.
   • Đừng kéo dài cuộc trò chuyện quá lâu. Lựa chọn một thời điểm lý tưởng sẽ giúp cuộc trò chuyện diễn ra một cách tốt nhất có thể, nhưng việc hoãn cuộc trò chuyện hàng tuần, vì ai cũng rất bận rộn và căng thẳng thì chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Phương pháp 2/2: Đưa tin

1. 

   
   
   Cung cấp cho họ tin tức của bạn. Đây là phần khó nhất của kế hoạch. Mặc dù đã chuẩn bị trước những gì bạn sẽ nói và đoán trước phản ứng của họ, và dù đã chọn thời điểm tốt nhất để trò chuyện, đây vẫn sẽ là một trong những cuộc trò chuyện khó khăn nhất trong cuộc đời bạn.
   • Thư giãn. Có lẽ bạn đã tưởng tượng ra cảnh này hàng nghìn lần. Nhưng điều bạn cần nhận ra là những gì bạn đang dự đoán có lẽ là trường hợp xấu nhất. Dừng lại. Bạn có khả năng nhận được phản ứng tốt hơn từ cha mẹ gấp 100 lần so với mong đợi. Thư giãn sẽ chỉ làm cho mọi thứ dễ dàng hơn.
   • Làm cho cha mẹ bạn cảm thấy thoải mái. Mặc dù không thích hợp để nói chuyện nhỏ vào thời điểm này, nhưng bạn có thể mỉm cười, hỏi họ tình hình thế nào và vỗ tay trấn an họ trước khi bạn đưa tin cho họ.
   • Hãy nói, "Tôi có một điều rất khó nói với bạn." Tôi đang mang thai. ”Hãy nói một cách chắc chắn và mạnh mẽ nhất có thể.
   • Duy trì giao tiếp bằng mắt và ngôn ngữ cơ thể cởi mở. Hãy trông dễ tiếp cận nhất có thể khi bạn cung cấp tin tức cho họ.
   • Cho họ biết bạn đang cảm thấy thế nào. Họ có thể bị sốc đến mức không phản ứng ngay lập tức. Nói về cảm giác của bạn khi mang thai. Nhắc họ rằng điều đó đã rất khó khăn đối với bạn.

2. 

   Thích nghe. Bây giờ bạn đã nói với họ, họ sẽ có phản ứng mạnh mẽ. Cho dù họ đang tức giận, xúc động, bối rối, tổn thương hay đầy những câu hỏi, sẽ cần thời gian để tin tức được tiêu hóa. Hãy từ từ và lắng nghe, không bị gián đoạn, về phía họ.
   • Trấn an họ. Dù là người lớn nhưng họ đã nhận được tin dữ, bạn nên cố gắng giữ sức cho họ.
   • Trả lời câu hỏi của họ. Nếu bạn đã chuẩn bị sẵn sàng, thì bạn sẽ có thể trả lời các câu hỏi một cách trung thực và bình tĩnh nhất có thể.
   • Hỏi họ cảm thấy thế nào. Nếu họ bị sốc trong im lặng, hãy cho họ một khoảng thời gian để sắp xếp suy nghĩ và sau đó hỏi họ cảm giác của họ như thế nào. Nếu họ không chia sẻ cảm xúc của bạn sau khi bạn đã chia sẻ cảm xúc của mình, bạn sẽ không dễ dàng tiếp tục cuộc trò chuyện.
   • Đừng khó chịu nếu họ tức giận. Hãy nhớ rằng, họ vừa khám phá ra điều gì đó sẽ thay đổi cuộc đời họ.

3. 

   Thảo luận về các bước tiếp theo. Sau khi tin tức của bạn được giải thích và bạn và cha mẹ của bạn thảo luận về cảm xúc của bạn, cũng như của họ, đã đến lúc tìm hiểu những gì cần làm với thai kỳ của bạn. Nếu có sự khác biệt về quan điểm, như có thể có, thì nó có thể khó khăn hơn. Nhưng hãy nhớ rằng bây giờ bạn phải cảm thấy nhẹ nhõm vì tin tức đã được đưa ra và bạn có thể làm việc cùng nhau.
   • Bạn có thể không thảo luận được các bước tiếp theo ngay lập tức trong cuộc trò chuyện. Cha mẹ bạn có thể cần một thời gian để hạ hỏa, và bạn cũng có thể cần thời gian để kiểm soát cảm xúc của mình.
   • Hãy nhớ rằng mặc dù cuộc khủng hoảng này có lẽ là điều khó khăn nhất mà bạn phải trải qua, nhưng mọi người sẽ mạnh mẽ hơn, cùng nhau cố gắng vượt qua khủng hoảng.

Lời khuyên

• Hãy nhớ rằng cha mẹ của bạn nên yêu thương bạn, bất kể điều gì. Mặc dù cuộc trò chuyện sẽ vô cùng khó khăn, nhưng cuối cùng nó chỉ nên củng cố mối quan hệ của bạn.
• Nếu bạn đã quyết định rằng đối tác của bạn nên có mặt trong cuộc trò chuyện, thì hãy đảm bảo rằng cha mẹ bạn đã gặp bạn và biết rằng điều đó tồn tại. Đưa một người mà họ không quen biết vào cuộc trò chuyện sẽ khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn.

Cảnh báo

• Nếu cha mẹ của bạn có tiền sử hành vi bạo lực, đừng phá vỡ tin tức một mình. Đưa họ đến gặp bác sĩ hoặc cố vấn trường học của bạn.
• Nếu bạn không chắc mình muốn có con, hãy cố gắng trò chuyện càng sớm càng tốt để bạn có thể quyết định phải làm gì tiếp theo.