NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt (PSA) là một loại protein được sản xuất bởi các tế bào trong tuyến tiền liệt. Xét nghiệm PSA đo mức độ của một loại protein như vậy trong máu, với kết quả bình thường là dưới 4,0 ng / mL; bất cứ khi nào các chỉ số vượt quá giá trị này, cần biết liệu có vấn đề gì không, vì có thể bị ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, các yếu tố khác có thể làm tăng mức PSA, chẳng hạn như phì đại hoặc viêm tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường tiết niệu, xuất tinh gần đây, tiêu thụ testosterone, tuổi già và thậm chí là đi xe đạp. Có thể giảm mức PSA một cách tự nhiên hoặc thông qua điều trị y tế.

Các bước

Phần 1/2: Giảm mức PSA một cách tự nhiên

1. 

   
   
   Tránh các loại thực phẩm "kích hoạt" mức PSA cao hơn. Một số loại thực phẩm rõ ràng ảnh hưởng tiêu cực đến tuyến tiền liệt, làm tăng chỉ số PSA trong máu. Chế độ ăn giàu sản phẩm từ sữa (sữa, pho mát, sữa chua) và chất béo động vật (thịt, bơ và thịt xông khói) có liên quan đặc biệt đến việc tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo bão hòa và nhiều rau quả giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và giảm chỉ số PSA.
   • Rõ ràng, các sản phẩm sữa “kích hoạt” mức độ cao hơn của một yếu tố tăng trưởng giống insulin, có liên quan đến mức PSA cao và tình trạng tuyến tiền liệt kém.
   • Khi ăn thịt, hãy chọn những loại ít chất béo như gà tây và thịt gà. Chế độ ăn ít chất béo cũng có thể liên quan đến sức khỏe tuyến tiền liệt tốt hơn, giảm nguy cơ tăng sản nội tạng (phì đại).
   • Thay thế cá bằng thịt thường xuyên hơn. Cá béo (cá hồi, cá ngừ và cá trích) rất giàu chất béo omega-3, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
   • Jabuticabas và nho - cũng như các loại rau lá sẫm màu - có xu hướng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn, giúp ngăn chặn tác hại của quá trình oxy hóa lên các mô, cơ quan và tuyến (chẳng hạn như tuyến tiền liệt).

2. 

   
   
   Ăn nhiều cà chua. Cà chua là nguồn giàu lycopene, một loại carotenoid (sắc tố thực vật và chất chống oxy hóa) bảo vệ các mô khỏi căng thẳng và cho phép chúng sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Chế độ ăn giàu cà chua và các sản phẩm có nguồn gốc - chẳng hạn như nước sốt và chiết xuất từ ​​cà chua - có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, làm giảm mức PSA lưu thông trong máu. Rõ ràng, lycopene có tính khả dụng sinh học cao hơn (dễ được cơ thể hấp thụ và sử dụng hơn) khi nó có mặt trong các sản phẩm chế biến, chẳng hạn như chiết xuất cà chua.
   • Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nhiều lycopene có thể có khả dụng sinh học thông qua cà chua xắt nhỏ nấu với dầu ô liu hơn so với cà chua được chế biến không có.
   • Mặc dù nguồn lycopene chính đến từ các sản phẩm có nguồn gốc từ cà chua, nhưng các nguồn khác là: mơ, dưa hấu và ổi.
   • Nếu vì lý do nào đó bạn không muốn hoặc không thể ăn cà chua, bạn có thể bổ sung 4 mg lycopene mỗi ngày để đạt được những lợi ích mà hợp chất này mang lại trong việc chống lại việc sản xuất PSA.

3. 

   
   
   Uống nước ép lựu. Nước ép lựu tự nhiên có chứa một số hợp chất lành mạnh, một số trong số đó tác động tích cực đến tuyến tiền liệt, giữ cho mức PSA thấp. Quả, vỏ và hạt lựu chứa các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, phenolics và anthocyanins, chất phytochemical được cho là có tác dụng giảm sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn chặn PSA tích tụ trong máu. Nước ép lựu cũng là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, kích thích hệ thống miễn dịch và cho phép cơ thể "sửa chữa" các mô - cả hai đều tác động tích cực đến chỉ số PSA.
   • Cố gắng uống một ly nước ép lựu hàng ngày. Nếu nước trái cây nguyên chất không làm bạn hài lòng - nó rất đắng - hãy tìm một hỗn hợp có nước trái cây khác ngọt hơn với lựu.
   • Chọn các sản phẩm cung cấp lựu nguyên chất và tự nhiên. Quá trình chế biến có xu hướng phá hủy các chất phytochemical và vitamin C.
   • Chiết xuất lựu cũng có sẵn trong viên nang và có thể được dùng như một chất bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày.

4. 

   Cân nhắc dùng chất bổ sung Pomi-T. Có bán trên thị trường, Pomi-T là một loại thực phẩm chức năng có chứa lựu, bông cải xanh, trà xanh và bột nghệ. Nghiên cứu vào năm 2013 kết luận rằng chất bổ sung này làm giảm đáng kể mức PSA ở bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt. Các thành phần như vậy là chất chống oxy hóa mạnh với đặc tính chống ung thư, nhưng có tác dụng hiệp đồng xảy ra khi tất cả các thành phần này được kết hợp với nhau, làm tăng hiệu quả. Nghiên cứu dựa trên những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt đã dùng chất bổ sung này trong 6 tháng. Pomi-T được dung nạp và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào. Bổ sung này chưa có sẵn ở Brazil.
   • Bông cải xanh là một loại rau thuộc họ cải có hàm lượng hợp chất sulfuric cao, có tác dụng chống ung thư và những tổn thương do quá trình oxy hóa trong các mô. Bạn càng nấu chín bông cải xanh, thì càng ít có lợi cho nó, và chúng tôi khuyên bạn nên ăn nó sống.
   • Trà xanh có catechin, là chất chống oxy hóa có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư đồng thời làm giảm nồng độ PSA trong máu. Khi pha một tách trà xanh, tránh dùng nước sôi, vì điều này làm giảm khả năng chống oxy hóa của bạn.
   • Nghệ là một chất chống viêm mạnh có curcumin, thành phần chịu trách nhiệm làm giảm mức PSA bằng cách hạn chế tốc độ lây lan của tế bào ung thư trong tuyến tiền liệt.

5. 

   Cố gắng bổ sung chế độ ăn uống của bạn với PC-SPES. PC-SPES ("spes" có nghĩa là "hy vọng" trong tiếng Latinh, trong khi PC đại diện cho "ung thư tuyến tiền liệt") là một thực phẩm chức năng được làm từ chiết xuất của tám loại thảo mộc Trung Quốc. Nó đã được khoảng vài năm và được bán trên thị trường ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu vào năm 2000 cho thấy PC-SPES có thể làm giảm đáng kể mức PSA ở nam giới có vấn đề về tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu tin rằng PC-SPES hoạt động tương tự như estrogen (nội tiết tố nữ chính), làm giảm chỉ số testosterone ở nam giới và giảm kích thước của tuyến tiền liệt và chỉ số PSA.
   • Tất cả những người đàn ông được nghiên cứu sau khi tiêu thụ PC-SPES trong hai năm (chín viên một ngày) đều giảm mức PSA từ 80% trở lên, với sự suy giảm kéo dài hơn một năm sau khi ngừng bổ sung.
   • PC-SPES là một hỗn hợp của viên nang, hoa cúc, nấm linh chi, isatis tinctoria, rễ cam thảo, rễ nhân sâm (Panax ginseng), rabdosia rubescens và quả serenoa lặp lại.

Phần 2/2: Nhận trợ giúp y tế để giảm mức PSA

1. 

   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về kết quả xét nghiệm PSA. Đại đa số nam giới khám như vậy khi họ có vấn đề về tuyến tiền liệt - đau vùng chậu dữ dội, khó chịu khi ngồi, khó đi tiểu, máu trong tinh dịch hoặc rối loạn cương dương là một số trong số đó. Tuy nhiên, có một số tình trạng ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt (nhiễm trùng, ung thư, phì đại lành tính, co thắt) và nhiều nguyên nhân làm tăng mức PSA, như đã giải thích ở trên. Do đó, kết quả xét nghiệm PSA không thể xác định chắc chắn có liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, vì trong nhiều trường hợp xảy ra “dương tính giả”. Bác sĩ sẽ tính đến kết quả xét nghiệm và cả tiền sử bệnh nhân, khám sức khỏe tuyến tiền liệt và có thể sinh thiết tuyến trước khi đưa ra bất kỳ chẩn đoán nào.
   • Trước đây, kết quả PSA với chỉ số dưới 4 ng / mL được coi là dương tính - cho thấy sức khỏe tuyến tiền liệt tốt - trong khi những kết quả lớn hơn 10 ng / mL cho thấy nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cao. Tuy nhiên, người ta đã phát hiện ra rằng những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt có thể có mức dưới 4 ng / mL và những bệnh nhân không có vấn đề về cơ quan có mức trên 10 ng / mL.
   • Hỏi bác sĩ của bạn về các lựa chọn thay thế xét nghiệm PSA. Có ba cách thay thế để phân tích PSA - ngoài cách được trình bày ở trên, cách phổ biến nhất - mà các bác sĩ tính đến: xét nghiệm không có tỷ lệ phần trăm chỉ phân tích PSA lưu thông tự do trong máu chứ không phải tổng mức ; tốc độ của PSA, sử dụng kết quả của các xét nghiệm kháng nguyên khác để xác định sự thay đổi của các chỉ số theo thời gian và xét nghiệm nước tiểu PC3, tìm kiếm sự kết hợp của các gen phổ biến cho ít nhất một nửa số nam giới được kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt ung thư.

2. 

   Cân nhắc dùng aspirin. Nghiên cứu được thực hiện vào năm 2008 kết luận rằng aspirin và các NSAID khác (thuốc chống viêm không steroid) có thể giúp giảm mức PSA khi tiêu thụ thường xuyên. Các nhà nghiên cứu không biết cơ chế chính xác của cách aspirin tác động đến tuyến tiền liệt - nó không làm giảm tuyến tiền liệt - nhưng những người đàn ông dùng thuốc thường xuyên có mức PSA thấp hơn gần 10% so với những người không dùng aspirin hoặc các NSAID khác. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ về những rủi ro lâu dài của việc dùng aspirin, chẳng hạn như kích ứng dạ dày, loét và ít đông máu.
   • Những người sử dụng aspirin có tác động lớn nhất đến tỷ lệ PSA là nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn cuối và những người không hút thuốc.
   • Aspirin liều thấp là lựa chọn tốt nhất cho những người đàn ông muốn dùng thuốc trong thời gian dài (hơn vài tháng).
   • Vì aspirin và các NSAID khác làm loãng máu, giảm khả năng đông máu, nên cũng làm giảm nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch khác.

3. 

   Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc khác có thể giúp giảm mức PSA của bạn. Có những loại thuốc khác làm giảm kháng nguyên, nhưng hầu hết chúng đều dành cho các tình trạng và bệnh không liên quan đến tuyến tiền liệt. Không bao giờ là một ý kiến ​​hay khi dùng thuốc để điều trị các vấn đề mà người đó không mắc phải và chỉ để giảm PSA - đặc biệt là do khó giải thích các chỉ số, vì giá trị cao không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của các bệnh tuyến tiền liệt.
   • Một số loại thuốc được sản xuất để điều trị tuyến tiền liệt là: Thuốc ức chế 5-alpha-reductase (Finasteride, dutasteride), được sử dụng để điều trị tăng sản lành tính tuyến tiền liệt hoặc các triệu chứng tiết niệu. Chúng là những chất ức chế có thể làm giảm mức PSA như một lợi ích thứ yếu, nhưng không phải ở tất cả nam giới.
   • Thuốc giảm cholesterol - statin, như Lipitor, Crestor và Zocor - cũng có liên quan đến mức PSA thấp hơn, nếu chúng được dùng trong ít nhất một vài năm. Tuy nhiên, lợi ích thứ cấp này sẽ bị hủy bỏ nếu người đàn ông cũng dùng thuốc chẹn kênh canxi do huyết áp cao.
   • Thuốc lợi tiểu thiazide được sử dụng để điều trị huyết áp cao. Sử dụng lâu dài một loại thuốc như vậy có liên quan đến mức PSA thấp.

Lời khuyên

• Đối với những người đàn ông không bị ung thư tuyến tiền liệt, không biết liệu việc hạ thấp mức PSA có hữu ích hay không.
• Trong một số trường hợp, yếu tố có thể làm giảm mức PSA không ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, vì yếu tố này không phải lúc nào cũng giống yếu tố kia.
• Khám trực tràng kỹ thuật số, siêu âm chẩn đoán và lấy mẫu mô (sinh thiết) là những quy trình đáng tin cậy hơn so với kiểm tra PSA để xác định xem có bất kỳ vấn đề nào với tuyến tiền liệt hay không.

Cảnh báo

• Giảm mức PSA từ các chỉ số bất thường về bình thường có thể dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt không được phát hiện và che giấu. Điều này có thể gây hại và nguy hiểm đến tính mạng của nam giới, vì vậy điều quan trọng là phải thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc đang dùng hoặc bất kỳ hành động nào đang được thực hiện có thể ảnh hưởng đến mức PSA.