NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên

Có nhiều nguyên nhân gây đau hàm, bao gồm gãy xương, lệch khớp, viêm khớp, áp xe răng và rối loạn chức năng khớp thái dương hàm. Điều quan trọng là bác sĩ phải chẩn đoán ngay khi vấn đề ở hàm bắt đầu biểu hiện. Đau ở vùng hàm có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim hoặc đau thắt ngực. Biết được nguyên nhân gây ra cơn đau này có thể giúp điều trị và ngăn ngừa sưng, các vấn đề về nhai và hạn chế vận động.

Các bước

Phương pháp 1 trong 4: Điều trị đau hàm do nghiến răng

1. 

   Tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn nghiến răng. Mặc dù tình trạng này (còn được gọi là nghiến răng) không nhất thiết chỉ có một nguyên nhân, nhưng các bác sĩ đã xác định được một số yếu tố có thể khiến bạn nghiến răng vào ban ngày hoặc ban đêm, bao gồm:
   • Đau tai
   • Sinh răng ở trẻ em
   • Cảm xúc khó chịu (căng thẳng, thất vọng, tức giận, lo lắng)
   • Các kiểu tính cách cụ thể (siêu cạnh tranh, siêu năng nổ)
   • Một thói quen bắt buộc, thường được sử dụng để đối phó với các tình huống căng thẳng
   • Sai lệch giữa răng trên và dưới (còn gọi là lệch lạc)
   • Các biến chứng khi ngủ, bao gồm chứng ngưng thở khi ngủ
   • Các biến chứng do một số bệnh thoái hóa gây ra, bao gồm bệnh Huntington hoặc Parkinson

2. 

   
   
   Chăm sóc răng của bạn. Nếu chứng nghiến răng mãn tính đang gây ra nhiều cơn đau hàm, điều tốt nhất bạn nên làm là tham khảo ý kiến ​​nha sĩ để tìm ra những chiến lược bạn có thể áp dụng để ngừng nghiến răng hoặc ít nhất là giảm tác dụng phụ.
   • Sử dụng miếng bảo vệ miệng. Điều này rất hữu ích nếu chứng nghiến răng xảy ra vào ban đêm. Sử dụng miếng bảo vệ miệng được thiết kế để ngăn ngừa nghiến răng có thể giúp giữ cho răng trên và dưới của bạn tách biệt, cũng như giảm đau và tổn thương do nghiến răng.
   • Chỉnh lại sự thẳng hàng của các răng. Trong những trường hợp hô móm nặng, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng khí cụ chỉnh nha để sắp xếp lại các hàng răng trên và dưới, hoặc đề nghị phẫu thuật răng miệng để định hình lại đường nét của răng.
   • Đi khám răng thường xuyên. Cho phép nha sĩ theo dõi và điều trị thói quen nghiến răng của bạn có thể giúp giảm tần suất nghiến răng và giảm đau hàm.

3. 

   
   
   Quan tâm đến những gì gây ra chứng nghiến răng. Nếu cảm xúc cực đoan hoặc các biến chứng hành vi đang gây ra chứng nghiến răng, từ đó gây đau hàm cực độ, hãy xem xét giải quyết các nguyên nhân về cảm xúc hoặc hành vi.
   • Thử các bài tập kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như thiền hoặc tập tạ mạnh.
   • Liệu pháp có thể giúp giải quyết các vấn đề về lo lắng, tức giận hoặc căng thẳng.
   • Trong trường hợp nghiêm trọng, thuốc có thể được khuyến nghị. Mặc dù không phải là phương pháp điều trị ưu tiên cho chứng nghiến răng nhưng một số loại thuốc theo toa, chẳng hạn như thuốc giãn cơ, có thể giúp giảm căng thẳng và điều trị đau.

4. 

   
   
   Thay đổi lối sống của bạn. Nếu chứng nghiến răng gây đau hàm có liên quan đến căng thẳng hoặc lo lắng, thay đổi lối sống có thể giúp giảm tốc độ nghiến răng và giúp ngăn ngừa cơn đau trong tương lai.
   • Cố gắng kiểm soát căng thẳng. Tìm thứ gì đó giúp bạn thư giãn, cho dù đó là nghe nhạc giúp bạn bình tĩnh lại, tập thể dục mạnh mẽ hay tắm trong bình yên. Thực hành hoạt động này mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
   • Tránh caffeine và các chất kích thích khác. Thay vào đó, hãy uống cà phê hoặc trà đã khử caffein, hoặc, nếu bạn muốn có kết quả tốt hơn, hãy thử uống trà thảo mộc thư giãn vào buổi tối. Tránh thuốc lá và rượu vào ban đêm sẽ giúp bạn có một giấc ngủ đêm yên bình hơn và ít mắc chứng nghiến răng hơn.

Cách 2/4: Chữa đau nhức xương hàm do áp xe răng

1. 

   Tìm hiểu nguyên nhân gây áp xe chân răng là gì. Áp xe là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn tại vị trí dây thần kinh, thường gây ra bởi một khoang không được điều trị trong một thời gian dài. Các triệu chứng bao gồm:
   • Đau nhói và kéo dài ở răng
   • Nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ, chẳng hạn như thức ăn hoặc đồ uống nóng hoặc lạnh
   • Đau khi nhai, ăn hoặc uống
   • Sưng ở mặt bên áp xe
   • Các hạch bạch huyết bị sưng hoặc viêm quanh hàm

2. 

   Điều trị áp xe. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị áp xe răng, bạn bắt buộc phải gặp nha sĩ ngay lập tức. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của áp xe, nha sĩ có thể đề nghị nhiều lựa chọn để điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng. Tất cả các thủ tục này chỉ nên được thực hiện bởi một nha sĩ có kinh nghiệm.
   • Có thể dẫn lưu ổ áp xe. Nha sĩ của bạn có thể dẫn lưu mủ từ vị trí nhiễm trùng bằng các dụng cụ vô trùng trong một cơ sở y tế được kiểm soát. Một lần nữa, Không cố gắng tái tạo bất kỳ quy trình nào trong số này ở nhà.
   • Lấy tủy răng có thể là lựa chọn tốt nhất. Lấy tủy răng bao gồm phẫu thuật cắt bỏ mô nướu bị bệnh và dẫn lưu ổ áp xe. Điều này sẽ cho phép nha sĩ điều trị nhiễm trùng và vẫn có thể cứu được răng của bạn.
   • Nha sĩ có thể khuyên bạn nên nhổ chiếc răng bị nhiễm trùng. Điều này thường được thực hiện khi tình trạng nhiễm trùng quá nghiêm trọng đến mức không thể cứu được răng. Sau khi nhổ xong, nha sĩ sẽ dẫn lưu ổ áp xe và điều trị nhiễm trùng.
   • Bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh để ngăn nhiễm trùng lây lan sang các răng hoặc hàm khác. Chúng có thể được kê đơn cùng với các lựa chọn điều trị khác.
   • Điều quan trọng là phải vệ sinh răng miệng tốt, điều này sẽ ngăn ngừa áp xe sau này. Điều này bao gồm dùng chỉ nha khoa mỗi ngày, đánh răng hai lần một ngày, hạn chế tiêu thụ đường và đến gặp nha sĩ thường xuyên.

3. 

   Điều trị cơn đau. Sau khi hỏi ý kiến ​​nha sĩ để điều trị nhiễm trùng, bạn có thể làm một số điều tại nhà để giúp kiểm soát cơn đau do áp xe răng gây ra.
   • Hòa một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Thực hiện nước súc miệng này sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ để giúp giảm viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng.
   • Dùng thuốc giảm đau. Thuốc không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen và ibuprofen, có thể được dùng để giảm viêm và kiểm soát cơn đau. Chỉ uống theo liều lượng khuyến nghị được ghi trên tờ hướng dẫn sử dụng, vì dùng quá nhiều có thể gây tổn thương gan hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
   • Dùng một miếng gạc lạnh.Chườm lạnh trong 20 phút lên vùng da mặt bị mụn, nghỉ 20 phút rồi chườm lại. Điều này sẽ giúp kiểm soát cơn đau và viêm của hàm và miệng. Đối với áp xe răng, không được chườm nóng vì sức nóng có thể làm nhiễm trùng lan rộng.

Cách 3/4: Chữa đau quai hàm do viêm khớp thái dương hàm.

1. 

   Tìm ra nguyên nhân gây ra các vấn đề ở khớp thái dương hàm là gì. Các vấn đề ở khớp thái dương hàm (TMJ) có thể do chấn thương khớp, viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp. Thoái hóa khớp phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi. Tất cả các dạng viêm khớp trong TMJ đều có thể gây ra cứng, đau, nghiến răng, sưng tấy và giới hạn phạm vi cử động.

2. 

   Chẩn đoán viêm khớp TMJ. Trước khi bắt đầu điều trị vấn đề, điều quan trọng là phải xác nhận chẩn đoán. Trong nhiều trường hợp, chụp X quang hoặc chụp CT có thể xác nhận điều này bằng cách quan sát sự phát triển dẹt và phóng đại của ống dẫn, phần lồi tròn ở đầu xương. Ngoại lệ duy nhất là viêm khớp do chấn thương, thường không xuất hiện trên phim X-quang (trừ khi tràn dịch khớp hoặc xuất huyết khiến khớp to ra).
3. Điều trị viêm khớp do chấn thương TMJ. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh viêm khớp, nhưng có nhiều phương pháp điều trị có thể được áp dụng để giảm đau hàm.

4. 

   Nhiều bác sĩ khuyên dùng thuốc chống viêm không steroid để điều trị các triệu chứng của viêm khớp TMJ do chấn thương.
   • Để tránh những cử động hàm không cần thiết, hãy ăn một chế độ ăn chỉ có thức ăn mềm.
   • Sử dụng một miếng gạc nóng. Ép nén trong 20 phút. Sau thời gian đó, tập thể dục hàm của bạn bằng cách mở và đóng nó, sau đó di chuyển nó từ bên này sang bên kia. Lặp lại điều trị này 3 đến 5 lần một ngày, nếu cần thiết.
   • Hãy thử một tấm acrylic hoặc silicone. Điều này giúp giảm đau hoặc khó chịu cho một số bệnh nhân.
5. Trị đau nhức xương khớp TMJ. Mặc dù loại viêm khớp này có thể gây đau đớn, đặc biệt nếu phần trên và phần dưới của hàm bắt đầu kết hợp với nhau, nhưng có thể thực hiện các biện pháp để kiểm soát cơn đau và điều trị các triệu chứng.

6. 

   Sử dụng một đĩa mềm dẻo hoặc đĩa cắn. Chúng có thể được sử dụng vào ban ngày hoặc ban đêm và giúp giảm đau và nghiến răng ở những bệnh nhân bị đau do viêm xương khớp TMJ.
   • Chườm nóng trong 20 phút, sau đó vận động cơ hàm. Mở và đóng hàm, sau đó di chuyển nó từ bên này sang bên kia.
   • Ưu tiên thức ăn mềm. Tránh bất cứ thứ gì cứng hoặc giòn.
   • Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen, để giảm đau và viêm trong những giai đoạn đặc biệt đau đớn.
7. Điều trị đau do viêm khớp dạng thấp TMJ. Điều trị giảm đau trong viêm khớp dạng thấp của TMJ tương tự như giảm đau ở các khớp khác. Điều trị thường bao gồm:

8. 

   Các biện pháp chống viêm không steroid
   • Các bài tập với hàm để duy trì sự thay đổi của các chuyển động, khi cơn đau ít
   • Có thể chườm lạnh để giảm đau và giảm viêm. Ấn miếng gạc lạnh vào bên hàm bị đau trong 20 phút rồi nghỉ thêm 20 phút.
   • Trong những trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp hạn chế các chức năng của xương hàm. Phẫu thuật thường là lựa chọn cuối cùng, chỉ khi tất cả các lựa chọn thay thế khác đã được sử dụng, do nguy cơ biến chứng kèm theo.
9. Sử dụng thuốc cho tất cả các dạng viêm khớp TMJ. Thuốc giảm đau có thể được sử dụng để giảm đau và viêm ở tất cả các dạng viêm khớp TMJ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tìm một loại thuốc phù hợp nhất với các triệu chứng của bạn.

10. 

    Thuốc giảm đau, cả những loại thuốc mua có hoặc không cần đơn, có thể giúp kiểm soát cơn đau liên quan đến viêm khớp TMJ.
    • Viêm khớp TMJ chỉ có thể được chẩn đoán sau khi loại trừ các chẩn đoán đau đầu, chẳng hạn như: đau đầu từng cơn, đau nửa đầu, viêm động mạch thái dương và động kinh. Điều này càng trở nên quan trọng hơn nếu cơn đau đầu là một trong những triệu chứng của bạn.
    • Thuốc giãn cơ có thể được bác sĩ kê đơn trong thời gian ngắn (từ vài ngày đến vài tuần) để giúp kiểm soát cơn đau và vận động thuận lợi.
    • Bác sĩ có thể kê toa thuốc an thần để giúp bạn dễ ngủ vào ban đêm, nếu cơn đau TMJ khiến bạn tỉnh táo.
    • Bác sĩ có thể đề nghị tiêm cortisone có giám sát để điều trị đau và viêm.

Phương pháp 4/4: Điều trị đau hàm mà không rõ nguyên nhân

1. 

   Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Tránh thức ăn cứng, cũng như thức ăn đòi hỏi bạn phải mở rộng miệng. Điều này có thể bao gồm các loại hạt, kẹo, bánh mì cứng và trái cây hoặc rau lớn hơn, chẳng hạn như táo hoặc cà rốt sống. Bạn cũng nên tránh nhai kẹo cao su và bất kỳ loại kẹo nào khác đòi hỏi phải nhai nhiều, chẳng hạn như caramen.

2. 

   Thay đổi cách bạn ngủ. Nếu bạn ngủ nghiêng và cảm thấy đau hàm, hãy thử nằm ngửa khi ngủ để loại bỏ áp lực từ hàm. Bạn cũng có thể mua một miếng bảo vệ miệng để tránh nghiến răng vào ban đêm, vì điều này có thể góp phần gây đau hàm mà bạn không nhận ra.

3. 

   Dùng thuốc để điều trị cơn đau. Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen, có thể giúp điều trị viêm và các triệu chứng đau hàm khác.

4. 

   Dùng thuốc bôi ngoài da. Có thể tìm thấy gel hoặc tăm bông có chứa benzocain hoặc các thành phần hoạt tính tương tự ở hầu hết các hiệu thuốc. Chúng giúp giảm đau cho răng và hàm.

5. 

   Tập thể dục cơ hàm của bạn. Mở và đóng hàm, sau đó di chuyển nó từ bên này sang bên kia. Tăng dần tần suất của các bài tập này.

6. 

   Sử dụng một miếng gạc nóng hoặc lạnh. Trước tiên, hãy thử chườm nóng, nhưng nếu nhiệt không làm giảm đau hoặc viêm, hãy thử chườm lạnh.
   • Nhúng khăn hoặc vải vào nước ấm, vắt sạch phần thừa sau đó.
   • Khi khăn có nhiệt độ dễ chịu và không làm bỏng da bạn, hãy ấn nó vào phần hàm bị đau. Giữ miếng gạc nóng trong khoảng 5 đến 10 phút và lặp lại nhiều lần trong ngày.
   • Nếu chườm nóng không hiệu quả, hãy sử dụng một miếng gạc lạnh hoặc một túi đá. Nên sử dụng túi chườm đá trong 20 phút; Sau đó nghỉ thêm 20 phút trước khi sử dụng lại Quấn áo sơ mi hoặc vải mỏng khác quanh miếng gạc để đá không làm tổn thương da của bạn.
   • Cũng có thể xen kẽ chườm nóng và chườm lạnh để phát huy tối đa lợi ích của từng loại. Chườm nóng trong 5 phút và chườm lạnh thêm 5 phút.

Lời khuyên

• Tập thể dục cơ hàm của bạn thường xuyên để giúp giảm đau.
• Áp lực nhẹ lên cơ hàm có thể giúp làm tê tạm thời cơn đau.
• Ngậm dung dịch nước và nước chanh trong miệng khoảng 40 giây để giảm đau.
• Thử đánh răng bằng dung dịch nước và muối (hòa tan) hoặc một ít kem đánh răng.
• Pha dung dịch 3: 1 gồm nước (ấm) và muối nở. Súc miệng hỗn hợp này trong khoảng 30 đến 45 giây. Nhổ và làm sạch miệng bằng nước lạnh.