Tác Giả:
Clyde Lopez
Ngày Sáng TạO:
19 Lang L: none (month-012) 2021
CậP NhậT Ngày Tháng:
6 Có Thể 2024
NộI Dung
Các phần khácPhát triển kiến thức bản thân cho phép bạn hiểu những phần nào trong hành động và suy nghĩ của bạn được định hình bởi nhiều kỳ vọng về văn hóa và xã hội xung quanh bạn và điều gì thực sự thúc đẩy mong muốn của bạn trong cuộc sống. Việc không nhận ra bản thân có thể khiến bạn gặp đủ mọi khó khăn, chẳng hạn như để người khác vượt qua ranh giới của bạn, làm những gì người khác mong đợi ở bạn hơn là những gì khiến bạn hạnh phúc và sống không mục đích. Tuy nhiên, kiến thức bản thân là một giải pháp mở ra cánh cửa trí tuệ. Người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn là bạn, bạn chịu trách nhiệm về hạnh phúc và con đường của chính mình trong cuộc sống, vì vậy việc đạt được kiến thức về bản thân là rất quan trọng cho hạnh phúc của bạn.
Các bước
Phần 1/2: Khám phá thêm về bản thân
Viết nhật ký nơi bạn có thể viết tất cả cảm xúc của mình. Bạn không cần phải viết nó mỗi ngày về mọi thứ. Nhưng bất cứ khi nào bạn cảm thấy cực đoan của cảm xúc, hãy ghi lại những suy nghĩ của bạn. Tiếp tục điều này trong một năm hoặc ít nhất sáu tháng. Đọc lại toàn bộ cuốn sách vào cuối một năm và bạn sẽ tìm thấy con người thực sự đang ẩn giấu bên trong bạn.
Viết ra những thành tựu bạn đã đạt được trong cuộc sống. Một thành tích giành được những danh hiệu hay bất cứ điều gì đó có thể là những điều tốt đẹp bạn đã làm được trong cuộc đời và cả về những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn đã đạt được trong cuộc sống.
Liệt kê tài năng của bạn. Mọi người thường khó chịu khi đọc yêu cầu này vì họ nghĩ rằng họ không có bất kỳ yêu cầu nào. Tham gia vào các hoạt động khác nhau và tìm ra tài năng nào của bạn nổi bật. Ví dụ, để có thể nấu những món ăn ngon cần phải có tài năng thực sự và tài năng thường xuất phát từ thứ mà bạn có niềm đam mê đặc biệt hoặc thực hành chuyên sâu. Đừng bị ảnh hưởng bởi cách mọi người đánh giá bạn vì ngay cả khi bạn không làm bất cứ điều gì, sẽ luôn có người phải đánh giá, đó chỉ là cách một số người có dây. Đó không phải là lý do để tránh những người như vậy và những lời chê bai cố chấp của họ.
Phần 2 của 2: Nuôi dưỡng kiến thức bên trong của bạn
Hiểu được giá trị của việc tự hiểu biết và tự thức tỉnh. Bạn càng hiểu rõ về bản thân, bạn càng thấy rõ ràng hơn về rất nhiều điều, từ hướng đi trong cuộc sống đến cách liên hệ tốt hơn với những người bạn quan tâm và những người bạn cảm thấy bị thúc ép xung quanh. Cũng nên hiểu rằng kiến thức về bản thân là một quá trình liên tục trong suốt cuộc đời, không phải là khám phá một lần trong đời. Bạn tiếp tục thay đổi và phát triển trong suốt cuộc đời, vì vậy bạn cần phải liên tục đánh giá lại bản thân để giữ liên lạc với con người thật của mình. Nói cách khác, không bao giờ có một kết luận, chỉ là một hành trình khám phá không ngừng.
Hãy tự mình phán xét. Mọi người đều thích đánh giá người khác nhưng bạn đã bao giờ nghĩ đến việc đánh giá bản thân mình. Bạn là chủ nhân của vũ trụ và là người duy nhất quyết định cuộc sống sẽ tiếp tục như thế nào vì cuộc sống của chính bạn. Chúng ta có thể bị tổn thương khi người khác đánh giá nhưng bạn tự đánh giá mình, bạn học được nhiều hơn. Đánh giá mọi hành động bạn thực hiện trong cuộc sống và tưởng tượng những ưu và khuyết điểm của vấn đề đó trong đầu. Tuy nhiên ... điều đó nói rằng, hãy có rất nhiều lòng từ bi. Đối với một người có lòng trắc ẩn, điều này giúp giảm bớt sự tự phê bình bằng sự cân bằng của việc chăm sóc bản thân, nhưng nó cũng có tác dụng để có lòng trắc ẩn đối với người khác, biết rằng tất cả đều quá dễ dàng để đánh giá nhưng cao quý hơn nhiều để tha thứ, quan tâm và thấu hiểu.
Nói với chính bạn ấy. Mặc dù điều này nghe có vẻ là một ý tưởng kỳ quái, nhưng đó là phương pháp tốt nhất để biết chính mình. Nói chuyện với bản thân về bất kỳ vấn đề nào đang khiến bạn căng thẳng. Tìm ra giải pháp cho nó bằng cách tự thảo luận những ưu và khuyết điểm –– hãy là người biện hộ cho ma quỷ của chính bạn!
Vẫn có thể dạy được. Đó là sự khiêm tốn thực sự và là con đường duy nhất để học hỏi lại và tiến lên với sự duyên dáng và khôn ngoan. Và hãy chuẩn bị để giải phóng điều đã kìm hãm bạn và không còn phù hợp với con người bạn hiện tại. Bạn là ai, bạn là ai và bạn đang trở thành ai, bạn là ai nhưng ở những giai đoạn khác nhau và người ta không có quyền cản trở bất kỳ người nào khác.
Trở thành ưu tiên trong cuộc sống của bạn. Thật dễ dàng để đặt người khác lên hàng đầu, vì làm như vậy bạn có thể cảm thấy hài lòng khi biết mình đã giúp. Nhưng điều này trở thành một trở ngại khi nó phải trả giá bằng những nhu cầu và mong muốn của chính bạn trong cuộc sống. Trong những trường hợp như vậy, đã đến lúc ưu tiên các nhu cầu của bạn và đặt bản thân lên hàng đầu khi làm như vậy sẽ cho phép bạn trở thành người mạnh mẽ, can đảm và thực sự ủng hộ bạn đang tìm kiếm vì bản thân và người khác.
Đừng nhầm lẫn giữa tự hấp thụ với kiến thức của bản thân. Đó không phải là tất cả ảnh tự chụp và không có kiến thức về bản thân! Người hấp thụ bản thân là vô ích, thiếu suy nghĩ và không thừa nhận nhu cầu cân bằng giữa bản thân và người khác. Người có kiến thức về bản thân là người khiêm tốn, quan tâm và thừa nhận hoặc những người khác trong khi vẫn hiểu tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân và lòng trắc ẩn.
Đối xử với bản thân. Dành thời gian chất lượng cho bản thân bằng cách làm những việc bạn yêu thích. Cuộc sống không phải chỉ là làm việc nhà, liên tục chú tâm vào công việc. Cũng có nhiều thời gian để tận hưởng cuộc sống, vui vẻ và thả lỏng bản thân. Hãy tận hưởng những khoảnh khắc đó và tận dụng chúng.
Giúp những người khác trong hành trình của họ để có kiến thức bản thân tốt hơn. Khi bạn cảm thấy có thể bày tỏ ý nghĩa của bản thân đối với bạn và cách tiếp tục đạt được bạn, hãy giúp những người khác trên hành trình của họ để hiểu biết bản thân tốt hơn. Giúp mọi người nhận thấy những áp lực xung quanh không phải là bản thân và che đậy bản thân, đồng thời giúp họ xác định các cách để khám phá và nuôi dưỡng bản thân. Càng nhiều người dành thời gian để làm việc này, thế giới sẽ càng trở nên tốt đẹp hơn.
Học hỏi từ những người khác. Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, hãy tiếp tục học hỏi từ những người giỏi nhất ngoài kia. Giáo viên, nhà văn, diễn giả, người lớn tuổi, người trẻ tuổi, nhà lãnh đạo, người trầm lặng, người truyền cảm hứng, người nghèo, người lạc lối, người xúc phạm, tức giận, những người bạn biết và những người bạn không biết. Mỗi người đều có một câu chuyện để kể, một lý do để cung cấp và một tấm gương để phản chiếu. Khi bạn có được kiến thức về bản thân, hãy sử dụng sự hiểu biết của bản thân để hiểu rõ hơn về lý do tại sao mọi người cư xử như họ và cách bạn có thể học hỏi từ thái độ của họ để khiến bản thân trở nên mạnh mẽ, khỏe mạnh và tự do hơn.
Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
Tiếng Anh của tôi yếu. Tôi có thể cải thiện nó bằng cách nào? Câu trả lời
Lời khuyên
- Bạn bối rối chỉ vì bạn muốn bị nhầm lẫn về vấn đề đó. Hãy phá bỏ rào cản mà bạn đã tự dựng lên và giải quyết vấn đề một cách bình tĩnh và tự tin.
- Hãy chấp nhận rằng đôi khi khám phá bản thân có thể là một quá trình rất đau đớn. Bạn có thể tự do nghỉ ngơi và cũng có thể từ bỏ những gì bạn đã từng để bạn có thể trở thành một người tốt hơn bây giờ.
- Hãy nhớ rằng bạn hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Chỉ có bạn mới có thể bẻ được hạt cứng đó.
Cảnh báo
- Đừng bao giờ để người khác đọc nhật ký của bạn. Nếu bạn nghĩ điều đó có thể xảy ra, bạn sẽ tự kiểm duyệt và học ít hơn những gì bạn đáng phải học. Đây là hành trình của bạn, không phải của người khác và bạn có quyền thay đổi khi nó diễn ra, vì vậy hãy viết ra và nhận ra rằng nó có thể thay đổi bằng mọi cách.
- Cuộc trò chuyện của bạn với chính bạn chỉ nên với chính bạn (không để người khác nghe trộm hoặc thuyết phục bạn bằng cách khác).
