NộI Dung

• Lời khuyên

• Nhai kẹo cao su lớn. Chúng ta đang nói về Babaloo, không phải Trident. Động tác nhai cần đủ lớn để mở cổ họng và cân bằng áp suất trong tai. Nếu bạn không có gì để nhai, hãy thực hiện những động tác nhai lớn một cách hài hước, như thể bạn đang ăn nhiều hơn lượng vừa miệng.

Phần 2/3: Giải tỏa tắc nghẽn

1. 

   
   
   Đừng ngại gặp bác sĩ. Nếu tai của bạn liên tục bị "cắm", tình trạng của bạn có thể là một vấn đề lớn gây viêm dai dẳng. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia, người có thể đề xuất việc dùng thuốc giảm đau, sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc kháng sinh. Trong khi chờ đợi, hãy thực hiện các bước để giảm đau tai hoặc chữa khỏi nhiễm trùng trong đó.

2. 

   Sử dụng một pít-tông tai. Nếu bạn không thể thông tai, hãy nói chuyện với bác sĩ để lấy pít-tông. Pít-tông giúp cân bằng áp suất bên trong và bên ngoài tai, giúp giảm áp suất. Mặc dù đắt tiền và có thể phải kê đơn nhưng đây là một giải pháp thay thế khả thi.

3. 

   Rửa xoang thường xuyên. Nếu bạn đang bị tắc nghẽn xoang do cảm lạnh hoặc dị ứng, tai của bạn có thể cảm thấy bị tắc nghẽn, làm mất thăng bằng của bạn. Bạn sẽ cảm thấy muốn bỏ chặn chúng. Để khắc phục sự cố, hãy giải quyết tình trạng tắc nghẽn của bạn bằng cách rửa xoang thường xuyên và nhẹ nhàng, sử dụng nước muối ấm.
   • Có thể dễ dàng tìm thấy chậu Neti. Sử dụng chúng bằng cách đổ đầy nước cất ấm có pha một chút muối. Ngửa đầu qua bồn rửa mặt và đổ nước vào một lỗ mũi để nước chảy qua xoang và ra đầu bên kia. Nó có vẻ lạ lần đầu tiên, nhưng nó giúp giảm nghiêm trọng xoang mũi bị tắc.
   • Nếu các xoang bị tắc đến mức nước dường như không thể đi qua, thì sự thay đổi áp suất có thể đủ để giảm tắc nghẽn và loại bỏ cảm giác khó chịu trong tai. Đáng để thử.
   • Vệ sinh Potes-Neti kỹ lưỡng sau mỗi lần sử dụng và chỉ sử dụng nước vô trùng để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống miễn dịch của bạn.

4. 

   Uống thuốc kháng histamine hoặc thuốc thông mũi trước khi các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy chủ động khi tự bảo vệ mình khỏi những xoang bị tắc và đôi tai bị “cắm”. Nếu bạn thường xuyên phải xử lý các xoang của mình, đừng đợi đến khi cảm thấy đau và áp lực lớn trong tai mới tìm cách thông tắc. Loại bỏ áp lực này trong tai của bạn bằng cách điều trị các vấn đề về xoang bằng các loại thuốc đơn giản.

5. 

   Tắm nước nóng và ngâm tai vào nước. Nếu bạn không thoải mái và muốn giải tỏa, hãy đổ đầy nước nóng vào bồn tắm và nằm xuống sao cho tai của bạn ở dưới chất lỏng. Nghiêng cằm ra sau và nuốt mạnh vài lần để xem chúng có trào ra không. Sự thay đổi áp suất có thể giúp cân bằng tai. Hơi nước từ nước nóng cũng giúp giải quyết các vấn đề tắc nghẽn của bạn. Sau khi ra khỏi bồn tắm, nếu bạn cảm thấy áp lực, hãy nghiêng đầu để tai song song với sàn và dùng ngón tay để tạo lực hút, như mô tả ở trên.

6. 

   Xì mũi nhẹ nhàng. Xông mũi về cơ bản là một phiên bản của động tác Valvasa, với lợi ích bổ sung là giảm nghẹt mũi. Dùng khăn tay và bịt từng lỗ mũi lại, thổi thật nhẹ. Điều này sẽ giúp cân bằng áp suất trong tai của bạn.
   • Điều quan trọng là phải cực kỳ tử tế. Tạo ra một chiếc kèn mũi lớn với sự hỗ trợ của khăn tay có thể khiến vấn đề của bạn trở nên tồi tệ hơn, gây tắc nghẽn ống tai và làm cho cảm giác bịt kín tai trở nên tồi tệ hơn. Hãy rất tử tế.

Phần 3/3: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà

1. 

   Súc miệng nước muối nóng. Cố gắng đun nước thật nóng nhưng không đủ để làm bỏng bên trong miệng. Thêm khoảng một thìa cà phê muối vào một cốc nước và hòa tan. Súc miệng liên tục, nghỉ một phút giữa các lần súc miệng. Sử dụng toàn bộ cốc nước và nghỉ 30 phút trước khi thử lại.

2. 

   Cố gắng làm thông thoáng lỗ tai bằng cách kết hợp giấm và cồn isopropyl. Nếu bạn nghi ngờ rằng sự mất cân bằng áp suất trong tai là kết quả của việc tích tụ ráy tai, bạn nên làm sạch tai trước khi thử các gợi ý được liệt kê trong bài viết. Đây là cách thực hiện:
   • Trộn giấm và cồn isopropyl 70% bằng nhau. Dung dịch này sẽ giúp làm mềm ráy tai trong tai, làm bong ráy tai.
   • Hơi nghiêng đầu sang một bên và nhỏ vài giọt dung dịch giấm vào tai. Sử dụng ống nhỏ giọt y tế.
   • Giữ đầu nghiêng trong một thời gian ngắn và đưa đầu về vị trí bình thường. Bạn có thể cảm thấy dung dịch giấm chảy qua tai. Lặp lại với tai bên kia.
   • Rửa tai bằng một ít nước. Trong khi dung dịch giấm bốc hơi vì nồng độ cồn, có lẽ bạn nên rửa tai ngay lập tức. Nhỏ một vài giọt nước (có ống nhỏ giọt) vào tai trong khi nghiêng đầu sang một bên trước khi uốn cong sang đầu đối diện để khuyến khích làm sạch.

3. 

   Ăn thứ gì đó cay, như ớt jalapeno. Nó không phải là hương vị dễ chịu nhất, nhưng nó chắc chắn sẽ làm cho chất nhầy chảy ra vì một chất được gọi là caspian. Hỉ mũi và cử động hàm để dịch nhầy chảy ra. Bạn có thể cảm thấy tai mình thông thoáng.

4. 

   Thử liệu pháp craniosacral. Một phương pháp xoa bóp hộp sọ gây tranh cãi được phát triển vào khoảng thế kỷ 20, liệu pháp craniosacral tìm cách tái cân bằng “nhịp điệu tự nhiên của dòng chảy não-tủy sống”. Mặc dù nó được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn khác nhau, với mức độ thành công khác nhau, nó có thể hữu ích khi điều chỉnh sự mất cân bằng áp suất trong các ống Eustachian.
   • Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều tuyên bố về liệu pháp craniosacral dường như còn nghi ngờ. Nếu bạn đang tuyệt vọng về một giải pháp, phương pháp này sẽ không gây hại cho bạn.

5. 

   Thử châm cứu. Châm cứu có thể được sử dụng để điều trị mọi thứ, từ đau khớp đến khó chịu ở hàm và viêm tai. Đến gặp chuyên gia châm cứu và nói chuyện với họ để giải quyết vấn đề nếu bạn đã thử mọi cách để thông tai.

Lời khuyên

• Thực phẩm đông lạnh có thể hữu ích. Ví dụ, hãy thử kem hoặc sữa chua đông lạnh.