NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên

Biết cách thể hiện tình yêu thương với những người xứng đáng là một nghệ thuật và cũng giống như tất cả các môn nghệ thuật, cần phải luyện tập. Một mặt, mọi người đều đáp lại tình yêu theo những cách khác nhau: một số người thích nghe những lời tuyên bố, một số người cần nhận thấy hành vi yêu thương và những người khác đáp lại tốt hơn những cử chỉ âu yếm. Hãy thử sử dụng nhiều cử chỉ và lời nói để thể hiện rằng bạn yêu ai đó, cho dù người đó là bạn bè, người thân, vợ / chồng hay đối tác.

Các bước

Phương pháp 1/3: Thể hiện tình yêu qua lời nói

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Allen Wagner, MFT, MA
   Chuyên gia trong các cặp đôi và liệu pháp quan hệ

   Hãy tiếp tục cố gắng, ngay cả khi bạn không quen chia sẻ cảm xúc của mình. Nhà trị liệu hôn nhân và gia đình Allen Wagner nói, "Một số người không diễn đạt được bằng lời nói; nếu vậy, hãy cố gắng cởi mở hơn và biến nó thành thói quen. Ngay cả khi ban đầu, điều đó nghe có vẻ không tự nhiên lắm, nhưng hãy luyện tập, bạn sẽ thể hiện tình yêu theo cách tự nhiên và hữu cơ hơn nhiều. "

2. 

   Đưa ra lời động viên. Một phần của việc yêu thương ai đó là yêu bạn bè và những người thân yêu của bạn và muốn họ lớn lên. Giả sử bạn chia sẻ kế hoạch tốt nghiệp với người bạn thân nhất của mình. Bạn sẽ cảm thấy được yêu nếu anh ấy ngăn cản bạn ngay lập tức, nói rằng học cao học đòi hỏi nhiều thời gian và tiền bạc? Chắc là không. Hãy ghi nhớ điều này khi thể hiện tình yêu. Khuyến khích những người thân yêu phát triển và chạy theo những điều khiến họ hạnh phúc.
   • Một ví dụ nữa: giả sử bạn trai của bạn tiết lộ rằng anh ấy luôn muốn làm việc trong bộ phận điều tra của cảnh sát liên bang và hiện anh ấy đang nghĩ đến việc thay đổi nghề nghiệp và trở thành cảnh sát. Bạn sẽ phản ứng như thế nào? Anh ấy luôn là một người đáng tin cậy. Bạn sẽ khuyến khích anh ấy theo đuổi ước mơ của riêng mình hay chế giễu anh ấy? Phản ứng nào thể hiện tình yêu nhiều hơn?
   • Những lời khen ngợi như đã đề cập ở trên có thể là điều đáng khích lệ. Cố gắng củng cố lòng tự trọng của người thân, luôn chỉ ra điểm mạnh của họ: họ chăm chỉ, có trái tim nhân hậu và tài năng.
   • Cũng có thể động viên một người thân yêu bằng sự đoàn kết của chúng ta: “Tôi tin ở bạn” hoặc “Hãy nhớ rằng tôi sẽ luôn ở bên cạnh bạn” là những ví dụ điển hình.

3. 

   
   
   Xin lời khuyên. Không quan trọng là đối với mẹ, hàng xóm, bạn bè hay đối tác yêu thương của bạn, việc xin lời khuyên của ai đó cho thấy rằng bạn coi trọng và tin tưởng ý kiến ​​của người đó. Điều này sẽ củng cố mối quan hệ của bạn và làm cho người thân của bạn cảm thấy có giá trị và tốt về họ. Hỏi không tốn kém gì và dù sao thì bạn cũng có thể đạt được điều gì đó từ cuộc trò chuyện.
   • Câu hỏi không cần phải về bất cứ điều gì quan trọng. Hỏi xem người đó có nhà hàng yêu thích mới để chỉ ra hoặc nơi họ thường đến để điều chỉnh động cơ của ô tô. Mặc dù khủng hoảng là thời điểm quan trọng để xin lời khuyên, nhưng bạn không nên bịa ra bất kỳ vấn đề nào.

4. 

   
   
   Cảm ơn rât nhiều. Sau nhiều năm mối quan hệ, rất khó để thể hiện tình cảm với bạn bè hoặc người thân yêu như bạn đã từng làm lúc ban đầu. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã có một mối quan hệ được vài năm. Tất nhiên, cặp đôi chia sẻ công việc gia đình - bạn rửa bát trong khi cô ấy đổ rác. Bạn chỉ làm điều này hàng ngày, nhưng vấn đề là đối tác của bạn rất có thể không thích việc đổ rác. Cô ấy sẽ rất vui nếu cô ấy nghe thấy một lời "cảm ơn" và sẽ hạnh phúc hơn nhiều khi biết rằng sự đóng góp của cô ấy được đánh giá cao.
   • Cố gắng cụ thể khi bạn nói lời cảm ơn, tức là: "Tôi rất biết ơn vì bạn đã giúp dọn món ăn", hoặc "Cảm ơn vì tất cả sự giúp đỡ".
   • Hãy dừng lại một chút và nghĩ về người bạn đời của bạn. Có khả năng là anh ấy đã làm một số điều cho bạn mà không được chú ý. Anh ấy có mua thêm hàng tạp hóa không? Giặt khăn? Chờ bạn trong bãi đậu xe? Tất cả những điều này cho thấy anh ấy yêu bạn - hãy đáp lại những cử chỉ như vậy bằng lời cảm ơn!

5. 

   Nói từ trái tim đến trái tim. Một cách tốt để thể hiện rằng chúng ta yêu một người hơn tất cả những người khác là mở lòng và chia sẻ cảm xúc của mình. Làm như vậy không có nghĩa là chỉ chia sẻ bí mật. Cởi mở với bạn bè hoặc đối tác thể hiện sự tự tin và khiến họ cảm thấy mình là một phần của những người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. Rõ ràng, chỉ cần tin tưởng ai đó nếu bạn cảm thấy thoải mái. Có nhiều cách khác để thể hiện tình yêu nếu bạn chưa sẵn sàng cho Bước này!
   • Trước khi kể ra những bí mật sâu xa và đen tối hơn, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng mối quan hệ là vững chắc và bạn thực sự tin tưởng người ấy. Đừng chia sẻ bí mật với một người tán tỉnh hoặc một người bạn mới gặp.

Phương pháp 2/3: Thể hiện tình yêu thương qua hành vi hàng ngày

1. 

   Biết cách lắng nghe. Lắng nghe ai đó cũng có thể là một cử chỉ yêu thương. Không quan trọng bạn hoặc người yêu của bạn có phàn nàn hay không, hãy thể hiện tình yêu mà không cần lời nói, chỉ bằng ánh mắt và cơ thể của bạn. Để điện thoại di động của bạn sang một bên, nghiêng người về phía người đó và chú ý đến từng lời nói của người đó. Lần cuối cùng ai đó chú ý nhiều đến những gì bạn đang nói đến mức có thể nhận thấy điều đó? Đây là một cảm giác rất hiếm và dễ chịu.]
   • Trong khi người thân của bạn đang nói, hãy cố gắng hết sức để trở thành một người biết lắng nghe và dành toàn bộ sự chú ý của bạn. Hãy buông bỏ mọi thứ bạn có trong tay, chẳng hạn như một cuốn sách hay điện thoại, lắng nghe những gì cô ấy đang nói và phản hồi theo ý kiến ​​cá nhân của bạn. Nếu bạn không biết phải nói gì, một cái ôm tốt luôn có tác dụng.
   • Luôn cố gắng lắng nghe bằng sự đồng cảm, ngay cả khi không có dịp đặc biệt. Khi một người bạn đến, hãy hỏi họ ngày hôm nay của họ như thế nào. Anh ta nên tập trung toàn bộ sự chú ý của mình, như thể anh ta đang đọc các mặt hàng trong danh sách mua sắm. Những lúc mà sự chú ý của chúng ta quan trọng nhất là những lúc mọi người không mong đợi nhận được nó.

2. 

   Hãy trìu mến. Tất cả chúng ta đều đánh giá cao sự liên lạc của những người thân yêu và cần nó để phát triển. Chúng ta cần cảm thấy rằng chúng ta là những sinh vật xã hội và biết rằng những người khác quan tâm đến chúng ta và có thể mang lại cho chúng ta sự an toàn. Đó là một điều kiện tự nhiên và bẩm sinh của con người. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng, trong vô thức, chúng ta thích những người chạm vào mình hơn những người không chạm vào. Bạn có thể chứng minh và củng cố các mối quan hệ thông qua sự tiếp xúc.
   • Để làm rõ vấn đề, "đụng chạm" không chỉ có nghĩa là duy trì tiếp xúc thân mật hoặc tình dục. Đặt tay lên vai, vỗ nhẹ vào lưng hoặc nắm lấy tay ai đó - tất cả những cử chỉ này đều có tác dụng như nhau. Sự đụng chạm phá vỡ những rào cản về thể chất, cho thấy rằng bạn nhận thức được sự hiện diện của một người thân yêu, quan tâm và muốn cảm thấy gần gũi hơn với người ấy.
   • Hãy ôm thật chặt người thân của bạn. Giống như các kiểu chạm khác, ôm là cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu thương và phát triển các mối quan hệ. Ôm trong bảy giây liên tục sẽ hoạt động tốt. Các nhà khoa học vẫn chưa biết lý do tại sao, nhưng bảy giây là khoảng thời gian cần thiết để hai người thiết lập một liên kết thực sự.
   • Cái ôm không nên được trao vì thương hại hoặc để an ủi ai đó, nó phải được đưa ra không vì lý do cụ thể. Không nên có động cơ, cảm giác tội lỗi hay nghĩa vụ được che giấu, vì cái ôm là tình yêu thương vì nó được trao cho mục đích duy nhất là thể hiện tình cảm.
   • Vuốt ve cẳng tay, quàng tay qua vai, vuốt mũi hoặc hôn người ấy cũng là những cách tuyệt vời để thể hiện tình cảm, miễn là cả hai đều cảm thấy thoải mái.

3. 

   Cung cấp không gian trong cuộc sống của bạn. Các mối quan hệ phát triển mạnh mẽ hơn khi chúng ta chia sẻ mọi thứ, cho dù là với một đối tác yêu thương hay một người bạn tốt. Bạn có thể chia sẻ điều gì trong cuộc sống của mình? Một ngăn kéo tủ? Một chiếc cốc đặc biệt chỉ dùng khi người thân đến thăm bạn? Đồ dùng học tập? Hãy biến người thân yêu trở thành một phần cuộc sống của bạn, theo đúng nghĩa đen. Nó cho thấy rằng bạn quan tâm.
   • Một cách khác để đưa người thân yêu của bạn vào cuộc sống của bạn là giới thiệu họ với những người bạn và gia đình khác. Ai cũng muốn trở thành người bạn, người bạn trai hay thậm chí là anh trai vô cùng yêu quý của mình. Làm cho cô ấy cảm thấy đủ quan trọng để bạn nói về cô ấy và khoe khoang về việc có cô ấy trong đời khi bạn đang nói chuyện với những người thân yêu khác.
   • Như đã nói trước đó, hãy xin lời khuyên, khen ngợi và cảm ơn. Tất cả những điều này cho phép những người thân yêu biết rằng bạn nghĩ về họ.

4. 

   Củng cố một trò đùa nội bộ hoặc khoảnh khắc đáng nhớ. Mối quan hệ được hình thành bởi tất cả những khoảnh khắc nhỏ chúng ta đã trải qua cùng nhau mà không ai khác có thể hiểu được. Để cho thấy những khoảnh khắc như vậy có ý nghĩa như thế nào đối với bạn, hãy củng cố chúng. Giống? Sáng tạo. Ghi một đĩa CD với tất cả các bài hát bạn yêu thích. Đặt hàng một chiếc cốc có đóng dấu một bức ảnh của chuyến đi mà bạn đã chụp cùng nhau. Tặng gì đó khiến người thương nhớ về ngày xưa. Nỗ lực cũng sẽ chứng tỏ bạn thích nó đến mức nào.
   • Kiểu cử chỉ này không cần phải lớn, bạn chỉ cần thể hiện nó với bạn bè hoặc đối tác, những người chú ý đến nó.
   • Anh ấy có đề cập đến một ngày rằng anh ấy muốn có kho chất làm ngọt của riêng mình không? Mang theo một số túi. Anh ấy có bao giờ nói đùa về việc muốn ăn bánh hạnh nhân và bánh rán phô mai không? Hãy biến điều ước đó thành hiện thực. Giờ đây, khoảnh khắc đó sẽ đáng nhớ gấp đôi.

5. 

   Ăn mặc để gây ấn tượng. Nếu bạn đang trong một mối quan hệ yêu đương, hãy mặc trang phục mà đối tác của bạn muốn thấy ở bạn nhất. Bạn gái của bạn có thích nó khi bạn đeo cà vạt không? Đôi khi khiến cô ấy ngạc nhiên. Cô ấy có thích nhìn thấy bạn với kính phi công và mũ Fedora không? Sử dụng chúng. Không cần phải nói bất cứ điều gì về nó, cô ấy sẽ biết rằng bạn ăn mặc suy nghĩ về cô ấy.
   • Ý tưởng này cũng áp dụng cho nước hoa, thực phẩm và những thứ khác. Chồng bạn có yêu thích một nhãn hiệu rượu cụ thể không? Mua một chai trên đường về nhà.
   • Bạn gái của bạn có một niềm đam mê thầm kín với pizza cá cơm? Yêu cầu hương vị đó theo thời gian. Rất có thể cô ấy sẽ đáp lại những cử chỉ yêu thương của bạn và cả hai sẽ càng hạnh phúc hơn.

Phương pháp 3/3: Thể hiện tình yêu qua cử chỉ đặc biệt

1. 

   Tặng như một món quà. Một số người cảm thấy yêu đời hơn khi nhận được quà. Đối với họ, đồ vật không quan trọng bằng cử chỉ trao gửi, đó là biểu hiện của tình yêu thương. Trên thực tế, ý định mới là điều quan trọng. Quà tặng vào những ngày đặc biệt hoặc sinh nhật. Một món quà bất ngờ thậm chí còn tốt hơn.
   • Hoa hoặc sôcôla là một món quà vượt thời gian, nhưng bạn cũng có thể làm một tấm thiệp đẹp tự làm.
   • Thông thường, những món quà khó quên nhất là những món quà mà chúng ta không mong đợi. Nếu bạn nghe người thân nói rằng anh ấy muốn đọc một cuốn sách nhưng không thể tiêu tiền vào lúc này, hãy tặng cuốn sách như một món quà và anh ấy sẽ luôn ghi nhớ cử chỉ đó.
   • Dù lớn hay nhỏ, những món quà đều nói rằng "I think of you". Những người nhận chúng xem chúng như một cử chỉ của sự khẳng định và yêu thương. Tuy nhiên, hành vi của bạn cần phù hợp với cử chỉ. Hãy tưởng tượng bạn tặng mẹ một bó hoa khổng lồ nhưng sau đó hàng tháng trời không gọi cho mẹ - sự lãng quên này sẽ làm mất đi giá trị của món quà.

2. 

   Làm một việc tốt. Hãy tưởng tượng cảm giác bị mắc kẹt cả đêm ở sân bay sẽ kinh khủng như thế nào. Bây giờ, hãy tưởng tượng nếu một người bạn sống cách sân bay hai tiếng đồng hồ đề nghị đón bạn? Điều gì sẽ xảy ra nếu một người thân của bạn cho một khoản vay không lãi suất trong thời gian gặp khó khăn về tài chính? Hai cử chỉ này thể hiện tình yêu thương, vì ai đó đang cho một thứ gì đó mà không đòi hỏi sự đáp lại. Đôi khi thể hiện tình yêu thương vị tha nghĩa là làm một việc chỉ để làm điều đó, không hề giấu giếm.
   • Thanh toán hóa đơn cho người thân vào lần tới khi họ đi ăn trưa, ăn tối hoặc uống cà phê.
   • Đề nghị giúp cô ấy một công việc khó chịu, chẳng hạn như dọn dẹp nhà để xe hoặc dọn nhà.
   • Đôi khi những món quà ý nghĩa nhất thể hiện tình yêu đích thực là những món quà đòi hỏi sự hy sinh, đó là lý do tại sao chúng được gọi là "hành động tốt". Nếu một người bạn cần chở đến sân bay lúc 5 giờ sáng, khi bạn thường đã ngủ, hãy đề nghị đưa anh ta đi. Nỗ lực cho thấy bạn coi trọng người đó hơn là quan tâm đến sự bất tiện đó.

3. 

   Lên kế hoạch dành thời gian cho nhau. Không giống như những người thích nhận quà, những người khác cảm thấy được yêu hơn khi họ dành thời gian chất lượng cho đối tác, bạn bè và gia đình của họ. Điều quan trọng là bạn phải dành những khoảnh khắc này bên nhau chứ không chỉ ở cùng một nơi, hãy dành sự quan tâm đầy đủ cho người thân yêu của bạn. Lên kế hoạch cho các hoạt động với cô ấy, chẳng hạn như tham gia một lớp học khiêu vũ, đi xem opera, trượt băng hoặc chơi một trò chơi súng sơn. Những trải nghiệm này rất tốt cho việc củng cố mối quan hệ và việc bạn lên kế hoạch cho chúng cũng sẽ có ý nghĩa rất lớn.
   • Bạn có thể xem phim, đi uống cà phê và trò chuyện, chơi board game hoặc thậm chí đi du lịch cùng nhau.
   • Lập kế hoạch thời gian ở công ty của một người thân yêu thể hiện ý định rằng đó sẽ là một phần trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể tự mình làm những việc này, nhưng bạn chọn mời anh ấy vì anh ấy quan trọng. Người thân sẽ nhận ra điều này.

4. 

   Nấu ăn. Người xưa có câu rằng "con đường nhanh nhất đến trái tim đàn ông là dạ dày", và nhiều người thể hiện tình yêu với đồ ăn - điều này không chỉ dành cho đàn ông. Ăn và chuẩn bị bữa ăn cho người khác là một cách xây dựng mối quan hệ sâu sắc và thể hiện tình cảm. Mời bạn thân của bạn ăn món yêu thích của anh ấy, bao gồm đồ uống, món tráng miệng và món khai vị. Anh ấy sẽ biết bạn quan tâm đến mức nào.
   • Không quan trọng nếu bạn không phải là đầu bếp giỏi nhất thế giới.Một cách khác là tổ chức hoạt động yêu thích của người thân hoặc mua đồ vật yêu thích của bạn. Vợ bạn có yêu ngựa không? Lên kế hoạch cưỡi ngựa. Cô ấy có yêu hoa cúc không? Hãy lấp đầy căn phòng với chúng. Điều quan trọng là thể hiện rằng bạn yêu cô ấy và bạn nghĩ về cô ấy.

5. 

   Hãy nhớ nếu: tất cả chúng ta đều nhận ra và thể hiện tình yêu theo những cách khác nhau. Bạn có thể tin rằng bạn luôn thể hiện tình yêu với đối tác hoặc bạn bè, nhưng họ sẽ không nhận ra nếu bạn không nói ngôn ngữ của họ. Ví dụ, một số người thể hiện tình yêu thông qua tiếp xúc cơ thể, những người khác thông qua cử chỉ hoặc dành thời gian chất lượng cho nhau. Bạn có thể cần phải điều chỉnh cách tiếp cận của mình để đáp ứng nhu cầu và mong đợi của người thân.
   • Một ý tưởng hay là thể hiện tình yêu bằng nhiều cách khác nhau để đảm bảo một cách hiệu quả. Cố gắng đưa ra những cử chỉ, lời nói, động chạm, quà tặng và thời gian chất lượng. Thể hiện bạn quan tâm đến những người thân yêu như thế nào, bằng lời nói và thể chất, nếu bạn muốn họ cảm thấy được đánh giá cao. Thực hiện các cử chỉ lớn và nhỏ. Làm những điều yên tĩnh và những điều tai tiếng. Bằng cách đó, bạn có thể chắc chắn rằng tình yêu đang được thể hiện.

Lời khuyên

• Hãy tạo ra những cách riêng để thể hiện tình yêu nếu không bạn sẽ rơi vào bẫy của việc sao chép những khuôn sáo hiện có. Cử chỉ càng cá nhân hóa và được cá nhân hóa, thì cử chỉ đó càng trở nên hiệu quả và trung thực.
• Một kỹ năng rất quan trọng là biết cách thể hiện tình yêu thương khi lắng nghe ai đó. Khi lắng nghe, hãy nhớ những điều người thân yêu nói, chẳng hạn như sở thích, ước mơ của họ, v.v. Trong tương lai, bạn có thể sử dụng thông tin này để tạo bất ngờ cho cô ấy bằng một điều gì đó đặc biệt. Những ý tưởng có thể được điều chỉnh cho phù hợp với tính cách của bạn hoặc của người thân yêu của bạn.