NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Da bạn đen hơn do đi nắng hay do đồi mồi? Một số người thích màu đồng, nhưng những người khác lại thích tông màu tự nhiên nhẹ hơn. Bất kể màu da của bạn là gì, nó trông sẽ đẹp và tươi tốt hơn khi nó được làm sạch và ngậm nước. Tuy nhiên, nếu bạn muốn làm cho nó sáng hơn và rõ ràng hơn, có một số thủ thuật bạn có thể thử tại nhà.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Cập nhật quy trình chăm sóc của bạn

1. 

   Tẩy tế bào chết da một hoặc hai lần một tuần. Tẩy da chết là việc massage nhẹ nhàng trên da để loại bỏ các tế bào chết. Bạn có thể dùng bàn chải, khăn ẩm, sản phẩm có dạng hạt hoặc công thức tự chế với muối hoặc đường.
   • Vì da mặt rất mỏng manh, hãy sử dụng các sản phẩm dành riêng cho da mặt. Tẩy tế bào chết toàn thân thường rất tích cực.
   • Tẩy da chết làm sáng làn da bị bỏng và rám nắng vì nó tăng tốc độ tái tạo tế bào và để lộ làn da mới không bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.
   • Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế, hãy thêm 1 muỗng hạnh nhân nghiền hoặc yến mạch vào gel rửa mặt thông thường của bạn.

2. 

   
   
   Thoa kem dưỡng ẩm da mặt vào buổi sáng và buổi tối. Da được nuôi dưỡng tốt sẽ sạch hơn, sáng hơn và khỏe hơn. Sử dụng công thức sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và thoa vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt.
   • Ví dụ, những người có làn da dầu có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ và được hấp thụ nhanh chóng. Nếu da bạn khô hơn, hãy sử dụng sản phẩm nặng hơn. Da hỗn hợp có thể thích một loại kem dưỡng ẩm nhẹ trên hầu hết khuôn mặt và một công thức tập trung hơn cho các bộ phận khô.
   • Thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ toàn thân lên đùi, cánh tay và chân.

3. 

   
   
   Vượt qua kem chống nắng thậm chí để ở trong nhà. Hầu hết các nhược điểm và sạm da là do tiếp xúc với tia cực tím (UV) của mặt trời. Để tránh vấn đề và cũng để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, hãy thoa kem bảo vệ SPF 30 (ít nhất) lên mặt, đùi, cánh tay và bàn tay của bạn mỗi ngày, ngay cả khi bạn không ra ngoài đường. Để tăng cường khả năng bảo vệ, hãy thoa lại sau mỗi hai giờ, đặc biệt nếu bạn đang ở ngoài đường hoặc trên bãi biển.

   Hãy nhớ rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể xảy ra khi bạn đang lái xe, vào những ngày nhiều mây hoặc gần cửa sổ đang mở. Vì vậy, điều quan trọng là phải sử dụng bảo vệ mỗi ngày.

   
   

4. 

   Thay đổi lối sống lành mạnh để làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh. Mỗi ngày, hãy ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau xanh, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, hãy uống nước: nếu bạn là đàn ông, hãy uống ít nhất 3,5 lít mỗi ngày và nếu bạn là phụ nữ, hãy uống ít nhất 2,5 lít để giữ nước cho cơ thể. Cũng cố gắng thực hiện ít nhất 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày.
   • Với việc cung cấp đủ nước, tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, làn da của bạn sẽ phát sáng tuyệt vời, trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn.

5. 

   Chống nắng ngay cả khi bạn sử dụng kem chống nắng. Ngay cả với bộ bảo vệ, da của bạn có thể bị đỏ hoặc rám nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngoài trời, đặc biệt là vào mùa hè, khi bức xạ mạnh nhất. Tránh vấn đề bằng cách tăng bóng tối đến mức tối đa.
   • Ví dụ, mặc một chiếc áo cánh dài tay nhẹ và đội mũ rộng vành. Nếu bạn muốn được bảo vệ nhiều hơn, hãy ngồi dưới dù che nắng hoặc một cái cây lớn.
   • Tránh tiếp xúc trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, giờ cao điểm của tia nắng mặt trời.

6. 

   Có kỳ vọng thực tế. Không có cách nào để thay đổi màu da tự nhiên của bạn, chỉ cần làm dịu vết mẩn đỏ, mụn và rám nắng. Yêu và chấp nhận làn da của bạn và giữ cho nó khỏe mạnh bằng cách bảo vệ đầy đủ, tẩy tế bào chết và sử dụng các phương pháp làm sáng da tự nhiên.
   • Hãy nhớ rằng bí quyết là sự nhất quán, vì vậy hãy chăm sóc da mặt vài lần một tuần cho đến khi bạn nhận thấy kết quả như mong muốn.

Phương pháp 2/3: Thử nghiệm phương pháp tự làm

1. 

   Làm hỗn hợp bột nghệ để thử cách làm trắng da của phụ nữ thời xưa. Nghệ là một loại gia vị từ Ấn Độ đã được sử dụng để làm sáng da trong nhiều thế kỷ. Trộn bột với một lượng dầu ô liu vừa đủ để thu được hỗn hợp đặc. Thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên da, đợi từ 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
   • Nghệ có chứa thành phần curcumin có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, có thể làm sáng da.
   • Tốt nhất nên mặc quần áo cũ khi đắp mặt nạ này, vì nghệ có thể làm ố vải. Ngoài ra, nó có thể để lại màu vàng da của bạn trong một thời gian, nhưng không có gì kéo dài.
   • Lặp lại điều trị mỗi ngày một lần thường xuyên nếu bạn muốn.

2. 

   Chà xát khoai tây sống trên da để làm sáng các đốm đồi mồi. Cắt một củ khoai tây thành từng lát và rưới một ít nước lên mỗi củ. Mát xa da với khoai tây nếu bạn muốn có tác dụng làm sáng da nói chung hoặc đặt miếng khoai tây tiếp xúc với vùng da bạn muốn làm sáng. Dù bằng cách nào, hãy rửa sạch da bằng nước ấm sau khoảng mười phút.
   • Tinh bột và đường có trong khoai tây giúp tẩy tế bào chết trên da, đồng thời vitamin C, kali, kẽm và các chất dinh dưỡng khác làm trẻ hóa làn da, tăng cường độ sáng.
   • Khoai tây rất dịu nhẹ nên có thể dùng hàng ngày.
   • Nếu bạn không có khoai tây ở nhà, hãy thử các loại trái cây và rau quả khác giàu vitamin C, chẳng hạn như cà chua, dưa chuột hoặc đu đủ.

3. 

   Thoa nước cốt chanh vào ban đêm để tẩy tế bào chết và làm sáng da. Vắt khoảng 1 muỗng canh (15 ml) nước cốt chanh vào bát và thêm lượng nước tương tự. Làm ướt một miếng bông gòn trong hỗn hợp và chấm lên vùng da bị mụn. Sau khoảng 20 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng khăn thấm khô. Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm.
   • Thực hiện điều trị ba lần một tuần để thấy kết quả.
   • Nước chanh là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có khả năng làm mới lớp bề mặt của da, để lộ lớp da sáng hơn bên dưới. Axit citric cũng có tác dụng làm trắng nhẹ (kể cả trên tóc).
   • Nó có thể làm khô hoặc kích ứng da của một số người, ngoài ra còn làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu da mặt bị đỏ, rát hoặc bỏng, hãy rửa sạch ngay lập tức và không thoa nước chanh lên nữa.

4. 

   Sử dụng gel lô hội nguyên chất để làm dịu và làm sáng làn da của bạn. Nha đam (Lô hội) được biết là giúp chữa lành da sau bỏng, nhưng nó cũng có một hợp chất làm trắng nhẹ gọi là anthraquinone giúp loại bỏ lớp tế bào trên cùng. Thoa một lớp nha đam lên da và đợi khoảng 20 phút cho đến khi gel thấm hết. Bạn thậm chí có thể rửa sạch, nhưng không cần thiết, vì chất này có tác dụng dưỡng ẩm!
   • Thành phần này có trong một số loại kem và kem dưỡng da, nhưng để điều trị 100% tự nhiên, hãy sử dụng gel lô hội nguyên chất, chiết xuất từ ​​thực vật hoặc mua sẵn.
   • Áp dụng nó một lần một ngày cho đến khi bạn nhận thấy kết quả mong đợi.

5. 

   Rửa mặt bằng nước dừa để da có thêm sức sống. Mua nước dừa tự nhiên 100% hoặc dừa xiêm xanh để mở tại nhà và chắt lấy nước. Nhúng bông gòn vào dung dịch này rồi thoa lên mặt và các vùng da khác mà bạn muốn làm sáng. Giữ nguyên trong 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
   • Có thể lặp lại ứng dụng hai lần một ngày miễn là bạn cảm thấy cần thiết.

6. 

   Làm mặt nạ chanh, mật ong và yến mạch để tẩy da chết tự nhiên. Bằng cách trộn các thành phần thúc đẩy tẩy tế bào chết và làm sáng da, bạn sẽ tạo ra một giải pháp hiệu quả gấp đôi. Hãy thử mặt nạ làm từ nước cốt chanh, mật ong và 1 thìa cà phê (1 g) yến mạch. Áp dụng nó trên mặt và bất cứ nơi nào bạn muốn, để nó hoạt động trong 20 phút và rửa sạch.
   • Khi gỡ mặt nạ ra, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ theo chuyển động tròn. Yến mạch đánh bông tẩy tế bào chết và loại bỏ tế bào chết từ lớp ngoài của da, để lại làn da mới và sáng hơn.
   • Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng dưa chuột thay vì nước chanh. Đắp hỗn hợp nước ép dưa chuột và mật ong bằng nhau lên mặt và toàn thân, đợi 15 phút rồi rửa sạch.
   • Một lựa chọn khác là trộn 2 thìa cà phê (2 g) bột yến mạch với một nhúm nghệ và vài giọt nước cốt chanh.

7. 

   Dùng sữa chua hoặc sữa để dưỡng ẩm và làm sáng da. Làm ẩm một miếng bông trong sữa chua hoặc sữa nguyên chất và vỗ nhẹ lên da. Để chúng hoạt động trong khoảng 20 phút và rửa sạch vùng da bằng nước ấm.
   • Cả sữa và sữa chua đều chứa axit lactic, một axit alpha-hydroxy giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da.
   • Điều quan trọng là sử dụng phiên bản đầy đủ, vì các sản phẩm sữa đã tách kem không chứa cùng một lượng chất.

Phương pháp 3/3: Khi nào đi khám bác sĩ

1. 

   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu da bạn nổi mụn nước sau khi tắm nắng. Da nhẹ dễ bị bỏng hơn. Những vết cháy nắng nghiêm trọng khiến da ửng đỏ và xuất hiện những mụn nước nhỏ. Bạn có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng nếu mụn nước lớn xuất hiện trên một phần lớn cơ thể.
   • Không chạm vào mụn nước để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

2. 

   Hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng mẩn đỏ trên da không biến mất sau một tuần. Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, làn da trắng có thể đỏ và đau. Nếu da không lành lại sau khi điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu xem liệu có vấn đề sức khỏe đằng sau nó hay không. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp bạn phục hồi.
   • Đau yếu, ngứa và bong tróc da là những triệu chứng phổ biến của cháy nắng và không cần điều trị y tế.

3. 

   Tìm kiếm sự điều trị y tế nếu bạn có các phản ứng dị ứng do một biện pháp tự nhiên. Ngay cả các sản phẩm tự nhiên, chẳng hạn như lô hội và nghệ, có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm nào gây phản ứng tiêu cực trong cơ thể và rửa sạch da. Tìm kiếm sự điều trị y tế khẩn cấp nếu phản ứng dị ứng nghiêm trọng.
   • Các triệu chứng của phản ứng dị ứng phức tạp nghiêm trọng bao gồm: tim đập nhanh; khó thở; cảm giác rằng cổ họng đang đóng lại.
   • Nếu có bất kỳ vết phồng rộp hoặc vết loét nào xuất hiện, không cần phải tìm kiếm sự hỗ trợ y tế. Nếu các vết phồng rộp và vết loét không lành, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.

4. 

   Đi khám bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy mụn cóc mới xuất hiện trên da. Da trắng dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng. Bức xạ tia cực tím có thể làm xuất hiện mụn cóc; một số trong số chúng, có khả năng gây ung thư. Nếu bạn phát triển mụn cóc mới hoặc nhận thấy những thay đổi về diện mạo của những mụn cũ, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu.
   • Nếu mụn cóc phát triển, thay đổi màu sắc, hình dạng hoặc kích thước, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
   • Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu mụn cóc bắt đầu đau hoặc sưng lên.

Lời khuyên

• Để tạo ảo giác về làn da sáng hơn, hãy sử dụng son môi đậm hoặc trang điểm mắt đậm hơn, tạo sự tương phản.
• Nếu bạn thấy rằng các phương pháp làm trắng da tự nhiên như vậy mất nhiều thời gian để phát huy tác dụng, hãy sử dụng kem có chứa hydroquinone, nhưng trước tiên hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu để xem nồng độ nào là tốt nhất.

Cảnh báo

• Không bao giờ sử dụng các sản phẩm có nồng độ hydroquinone lớn hơn 2% mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Có nguy cơ tác dụng phụ và tổn thương da.
• Không bao giờ sử dụng thuốc tẩy hoặc các sản phẩm tẩy tóc vì những sản phẩm này làm sáng da.Ngoài việc không đạt được kết quả mong muốn, bạn có thể bị tổn thương da nghiêm trọng do các chất tích cực không hoạt động trên hắc tố gây ra và không nên sử dụng cho mục đích này.