NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Bị đau họng là một vấn đề lớn. Tình trạng viêm có thể gây khó khăn cho việc ăn uống và thậm chí là nói. Các nguyên nhân chính gây đau là do nhiễm vi rút và vi khuẩn (chẳng hạn như cúm và viêm họng liên cầu), chúng cũng có thể do mất nước, dị ứng và căng cơ. Cơn đau sẽ tự biến mất trong vài ngày, nhưng có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Các bước

Phần 1/6: Chẩn đoán cơn đau

1. 

   Học cách nhận biết các triệu chứng của viêm họng hạt. Triệu chứng chính là cơn đau liên tục trở nên tồi tệ hơn bất cứ khi nào bạn nói chuyện hoặc ăn thứ gì đó và có thể kèm theo khô cổ họng và giọng nói bị bóp nghẹt. Một số người có thể cảm thấy sưng và đau các tuyến ở cổ hoặc hàm của họ; trong khi amidan có thể sưng đỏ kèm theo những mảng mủ trắng.

2. 

   
   
   Tìm các dấu hiệu nhiễm trùng khác. Hầu hết các chứng viêm là do nhiễm vi rút và vi khuẩn; do đó, điều quan trọng là nhận biết các triệu chứng để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất. Các triệu chứng chính là:
   • Sốt;
   • Ớn lạnh;
   • Ho
   • Coryza;
   • Hắt xì;
   • Đau cơ;
   • Đau đầu;
   • Buồn nôn hoặc nôn mửa.

3. 

   
   
   Tìm bác sĩ. Nhiều chứng viêm biến mất trong vài ngày với các phương pháp điều trị đơn giản tại nhà. Nếu cơn đau quá mức hoặc không biến mất, hãy đến gặp bác sĩ để khám. Các chuyên gia sẽ kiểm tra cổ họng của bạn, lắng nghe hơi thở của bạn và phân tích lâm sàng với một mẫu mô cổ họng: quy trình này không gây đau đớn, nhưng nó có thể gây khó chịu. Mẫu sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây nhiễm trùng. Sau khi xác định vi rút hoặc vi khuẩn, bác sĩ có thể xác định phương pháp điều trị tốt nhất.
   • Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu toàn bộ hoặc thực hiện xét nghiệm dị ứng.

Phần 2/6: Chăm sóc vết viêm tại nhà

1. 

   
   
   Uống nhiều nước để chống mất nước và giảm cảm giác khó chịu. Hầu hết mọi người thích nước ở nhiệt độ phòng khi họ bị đau họng. Nếu nước lạnh hoặc nước nóng khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, hãy uống nó.
   • Uống ít nhất 10 cốc nước 250 ml mỗi ngày - hoặc nhiều hơn trong trường hợp bị sốt.
   • Thêm 1 thìa cà phê mật ong vào nước. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp thư giãn và làm khỏe cổ họng.

2. 

   Làm ẩm không khí. Không khí khô khiến cổ họng của bạn nặng hơn mỗi khi thở. Giữ cho cổ họng của bạn được thư giãn và ngậm nước bằng cách tăng độ ẩm trong môi trường có khí hậu khô.
   • Mua máy tạo độ ẩm cho gia đình hoặc dịch vụ.
   • Nếu không thể mua được, hãy để một số thùng chứa nước trong môi trường mà bạn mất nhiều thời gian.
   • Nếu cổ họng của bạn đang "cồn cào", hãy tắm nước nóng và dành thời gian trong phòng tắm đầy hơi nước.

3. 

   Uống nhiều súp và nước dùng. Lời dạy của bà bạn rằng bạn có thể chữa cảm lạnh bằng súp gà là đúng! Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng súp gà làm giảm sự di chuyển của các tế bào miễn dịch: chuyển động càng chậm thì khả năng phục hồi của chúng càng hiệu quả. Ngoài ra, súp làm tăng tốc độ di chuyển của lông mũi, giúp giảm nhiễm trùng. Hãy ăn thức ăn nhẹ, mềm trong một thời gian.
   • Hãy thử nước sốt táo, cơm, trứng bác, mì ống (nấu chín kỹ), bột yến mạch, sinh tố, rau và đậu (nấu chín kỹ).
   • Tránh thức ăn cay như cánh gà, bánh pizza pepperoni và bất cứ thứ gì có hạt tiêu, cà ri và tỏi.
   • Tránh thức ăn cứng hoặc khó nuốt như bơ đậu phộng, bánh mì nướng, bánh quy, trái cây sống hoặc rau và ngũ cốc.

4. 

   Nhai kỹ. Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ trước khi cho vào miệng và nhai kỹ trước khi nuốt. Để nước bọt làm ẩm thức ăn sẽ tạo điều kiện cho quá trình nuốt.
   • Nếu thức ăn khó nuốt, hãy xay nhuyễn thức ăn bằng máy xay thực phẩm.

5. 

   Tạo một bình xịt trị viêm và mang theo bên mình để giảm đau bất cứ khi nào cần thiết. Lấy 60 ml nước và thêm 2 giọt tinh dầu bạc hà (giảm đau), khuynh diệp và xô thơm (kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm). Trộn đều và đổ chất lỏng vào bình xịt. Làm lạnh những thứ còn lại để sử dụng sau này.

Phần 3/6: Điều trị viêm bằng nước súc miệng

1. 

   Súc miệng bằng nước muối. Hòa tan 1 thìa cà phê muối ăn hoặc muối biển vào một cốc nước và súc miệng trong 30 giây. Nhổ ra chất lỏng và lặp lại quá trình này vài lần trong ngày. Muối làm giảm sưng bằng cách loại bỏ nước bị mắc kẹt trong các mô bị sưng.

2. 

   Hãy thử giấm táo. Mặc dù không có lời giải thích khoa học nào cho điều này, nhưng giấm táo dường như hoạt động tốt hơn bất kỳ loại giấm chống vi khuẩn nào khác. Thật không may, khẩu vị của anh ấy có thể quá mạnh đối với nhiều người: hãy sẵn sàng rửa miệng!
   • Thêm 1 thìa giấm vào một cốc nước ấm. Nếu muốn, thêm 1 thìa mật ong để cải thiện hương vị.
   • Thực hiện hai đến ba lần súc miệng mỗi ngày với hỗn hợp này.
   • Không cho trẻ em dưới hai tuổi uống mật ong. Trẻ nhỏ có thể dễ bị ngộ độc ở trẻ sơ sinh có thể làm ô nhiễm mật ong.

3. 

   Sử dụng baking soda để thay thế. Bởi vì nó là một chất có tính kiềm, bicarbonate giúp giảm viêm và chống lại vi khuẩn bằng cách thay đổi độ pH của cổ họng. Nếu bạn không thể chịu được mùi vị của giấm táo có múi, đây có thể là một lựa chọn tốt.
   • Thêm 1/2 thìa muối nở vào một cốc nước ấm.
   • Thêm 1/2 thìa muối hoặc muối biển.
   • Lặp lại việc súc miệng sau mỗi hai giờ.

Phần 4/6: Giảm viêm bằng Teas

1. 

   Pha trà ớt cayenne. Theo khuyến cáo là tránh thức ăn cay, ớt cayenne có thể làm giảm viêm cổ họng bằng cách hoạt động như một chất chống kích ứng: nó là chất kích thích thứ hai để chống lại nguyên nhân ban đầu gây kích ứng cổ họng. Nó cũng phát hành chất P trong cơ thể, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến viêm và đau.
   • Thêm 1/2 hoặc 1/4 thìa cà phê bột ớt cayenne vào một cốc nước sôi.
   • Thêm 1 hoặc 2 thìa cà phê mật ong (tùy theo khẩu vị) và uống.
   • Thỉnh thoảng khuấy để hạt tiêu trộn đều.

2. 

   Uống trà rễ cam thảo. Đừng nhầm lẫn với rễ của cây cam thảo (Glycerrhiza glabra) với cam thảo ngọt ngào! Rễ có đặc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và chống viêm giúp điều trị viêm họng do nhiễm vi khuẩn hoặc vi-rút. Tìm nó trong các cửa hàng thảo dược và sản phẩm tự nhiên. Dùng một gói trà cho mỗi cốc nước và thêm mật ong để thưởng thức.

3. 

   Uống trà đinh hương hoặc trà gừng. Chúng có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn mạnh, cũng như mùi thơm dễ chịu, được đánh giá cao ngay cả với những người không có vấn đề về cổ họng.
   • Đối với trà đinh hương, thêm 1 thìa cà phê đinh hương hoặc 1/2 thìa cà phê đinh hương cho mỗi ly nước.
   • Đối với trà gừng, thêm 1/2 thìa cà phê bột gừng vào nước nóng. Nếu bạn thích gừng tươi và băm nhỏ, thêm 1/2 muỗng cà phê.
   • Thêm mật ong cho vừa ăn.

4. 

   Thêm một thanh quế vào tất cả các loại trà. Vì rất giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn, quế có thể được sử dụng để chống nhiễm trùng và mang lại hương vị tuyệt vời cho thức uống. Đun sôi tăm trong nước để tạo trà quế hoặc dùng tăm để khuấy trà có hương vị khác và tạo hương vị.

Phần 5/6: Điều trị chứng viêm ở trẻ em

1. 

   Làm kem sữa chua. Vì trong một số trường hợp, nhiệt độ thấp làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, hãy ngừng điều trị nếu con bạn không đáp ứng tốt với nó.Bạn sẽ cần 2 ly sữa chua Hy Lạp, 2 thìa mật ong và 1 thìa bột quế. Sữa chua Hy Lạp có chứa các vi khuẩn lành mạnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đặc hơn các loại sữa chua thông thường, vì vậy nó sẽ không tạo ra một mớ chất bẩn khi nó tan chảy. Nếu thích, bạn có thể dùng sữa chua thường hoặc sữa chua trái cây: để trẻ tự quyết định.
   • Trộn các thành phần trong máy xay thực phẩm cho đến khi mịn.
   • Đổ hỗn hợp thành các hình que kem, chú ý không đổ quá đầy.
   • Cho que kem vào và để đông lạnh trong sáu giờ.

2. 

   Chuẩn bị kem để tiêu thụ. Cố gắng lấy nó ra khỏi khuôn ngay sau khi lấy ra khỏi tủ đông sẽ khiến bạn chỉ cần rút tăm ra. Ngâm khuôn trong nước nóng trong 5 giây để sữa chua nở ra và dễ dàng lấy ra khỏi khuôn.

3. 

   Hãy thử một que trà. Sử dụng quy trình làm kem sữa chua, nhưng thay thế các thành phần bằng bất kỳ loại trà nào được đề cập trong bài viết: chỉ cần đặt đồ uống vào khuôn và đông lạnh trong sáu giờ. Khi chuẩn bị trà kem cho trẻ em, hãy làm ngọt nó với mật ong và quế.

4. 

   Tự làm kẹo ngậm cho trẻ trên năm tuổi. Viên ngậm làm tăng sản xuất nước bọt và dưỡng ẩm cổ họng với các thành phần thư giãn và chữa bệnh. Đối với điều này, bạn sẽ cần cho: 1/2 thìa bột rễ cây malvarisco, 1/2 cốc bột vỏ cây du, 1/4 cốc nước nóng lọc và 2 thìa mật ong thuốc. Máy tính bảng dùng được khoảng sáu tháng nếu được bảo quản trong môi trường khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời. Đứng lên: không cho trẻ nhỏ uống thuốc viên vì trẻ có thể bị ngạt thở.
   • Hòa tan bột rễ cây malvarisco trong nước nóng.
   • Đổ mật ong vào cốc định lượng và thêm nước với malvarisco cho đến khi đạt đến 1/2 cốc. Đổ hỗn hợp vào một hộp đựng và đổ phần còn lại.
   • Cho bột cây du vào một hộp đựng và tạo một lỗ ở giữa bột.
   • Đổ mật ong và dung dịch malvarisco vào lỗ và trộn các thành phần. Chúng sẽ tạo thành hình dạng thuôn nhỏ có kích thước bằng quả nho.
   • Lăn các viên kim cương qua bột cây du để chúng không quá "dính" và đặt chúng trên đĩa để khô trong 24 giờ.
   • Ngay sau khi chúng khô, hãy bọc chúng trong giấy sáp. Để tiêu thụ, chỉ cần lấy giấy ra khỏi máy tính bảng và để nó tan từ từ trong miệng.

Phần 6/6: Điều trị viêm bằng thuốc

1. 

   Biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Hầu hết các chứng viêm họng biến mất trong vòng hai tuần với các phương pháp điều trị tại nhà. Nếu cơn đau kéo dài, nhiễm trùng có thể phải can thiệp y tế. Bạn nên đưa trẻ đến bệnh viện nếu cổ họng không cải thiện với một cốc nước vào buổi sáng. Liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu trẻ khó thở hoặc khó nuốt, hoặc chảy nước dãi bất thường. Người lớn có khả năng phân tích xem họ có cần chăm sóc y tế hay không. Chờ cho cơn đau về nhà trong vài ngày, nhưng hãy đến gặp bác sĩ nếu:
   • Viêm nặng hoặc kéo dài hơn một tuần;
   • Khó nuốt;
   • Khó thở;
   • Khó mở miệng hoặc đau ở hàm;
   • Đau khớp;
   • Đau tai;
   • Viêm da;
   • Sốt trên 38,3 ° C;
   • Có máu trong nước bọt hoặc đờm;
   • Viêm tái phát;
   • Vết sưng trên cổ;
   • Khàn giọng kéo dài hơn hai tuần;

2. 

   Tìm hiểu xem nhiễm trùng là do vi rút hay vi khuẩn. Nhiễm vi-rút thường không cần điều trị y tế, vì chúng tự khỏi trong tối đa một tuần. Nhiễm trùng do vi khuẩn, tuy nhiên, phải được điều trị bằng kháng sinh.
   • Phân tích trong phòng thí nghiệm của mẫu cổ họng sẽ xác định xem nhiễm trùng là do vi rút hay vi khuẩn.

3. 

   Uống thuốc kháng sinh theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn phải hoàn thành việc điều trị, ngay cả khi bạn đã cảm thấy tốt hơn. Ngừng thuốc sẽ khiến các triệu chứng quay trở lại, vì vi khuẩn có thể tồn tại và kháng lại thuốc kháng sinh, làm tăng nguy cơ biến chứng.
   • Nếu vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh tồn tại trong cơ thể, bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng lần nữa. Đối với lần nhiễm trùng tiếp theo, bạn sẽ cần một loại kháng sinh mạnh hơn.

4. 

   Dùng sữa chua có nuôi cấy tích cực trong quá trình điều trị kháng sinh. Thuốc kháng sinh chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng, nhưng chúng cũng tiêu diệt vi khuẩn lành mạnh trong cơ thể cần thiết cho quá trình tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và sản xuất một số vitamin. Sữa chua chứa văn hóa tích cực những người có chế phẩm sinh học - tên được đặt cho vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh - và việc tiêu thụ chúng trong quá trình điều trị sẽ giúp bạn khỏe mạnh đồng thời cho phép kháng sinh hoạt động.
   • Luôn tìm kiếm thuật ngữ "nuôi cấy tích cực" trên bao bì sữa chua. Các sản phẩm đã qua xử lý hoặc tiệt trùng sẽ không giúp phục hồi vi khuẩn.

Lời khuyên

• Chất lỏng nóng làm giảm cơn đau của nhiều người, nhưng đây không phải là một quy luật. Nếu bạn thích đồ uống ấm hoặc lạnh, hãy tiếp tục: nước lạnh có thể hữu ích, đặc biệt là trong trường hợp sốt.

Cảnh báo

• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn không cải thiện trong hai hoặc ba ngày.
• Không dùng mật ong cho trẻ em dưới hai tuổi. Khi hệ thống miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện, trẻ có thể mắc chứng ngộ độc thịt ở trẻ sơ sinh thông qua các mầm vi khuẩn có trong mật ong.