NộI Dung

• Các bước
• Cảnh báo

Viêm dạ dày được đặc trưng bởi tình trạng viêm ở màng nhầy lót thành dạ dày. Nó có thể là cấp tính (khi nó xuất hiện đột ngột và theo chu kỳ) hoặc mãn tính (khi tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn và khó điều trị). Loại thứ nhất là do các yếu tố như thuốc chống viêm không steroid, uống quá nhiều rượu và căng thẳng, trong khi loại thứ hai được điều trị bằng chế độ kháng axit và kháng sinh. Ngoài ra, kiểm soát thức ăn là lý tưởng trong cả hai tình huống. Đọc những lời khuyên trong bài viết này để tránh các vấn đề và chứng ợ nóng để bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Điều trị viêm dạ dày cấp tính

1. 

   Tránh dùng thuốc giảm đau. Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể nguyên nhân viêm và loét dạ dày, ngoài ra làm giảm sản xuất prostaglandin, một chất bảo vệ dạ dày. Nếu bạn đã quen với việc dùng aspirin hoặc ibuprofen để kiểm soát cơn đau và khủng hoảng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ và yêu cầu gợi ý về các lựa chọn thay thế. Dùng steroid (hợp pháp hoặc không) cũng gây ra viêm dạ dày cấp tính.
   • Nếu bạn bị thương hoặc phải phẫu thuật và cần dùng thuốc giảm đau, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc thay thế NSAID.
   • Ngay cả những người không bị viêm dạ dày cũng cần giảm liều NSAID để kiểm soát cơn đau và viêm xuống bốn hoặc ít hơn một ngày.
   • Không bao giờ dùng NSAID trong hai tuần liên tiếp hoặc hơn, trừ khi được bác sĩ hướng dẫn. Trong trường hợp đó, bác sĩ có thể kê đơn thuốc NSAID bao tan trong ruột để bảo vệ dạ dày hoặc chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau, chẳng hạn như dùng thuốc chống viêm xen kẽ với paracetamol.

2. 

   
   
   Uống thuốc kháng axit để giảm đau do viêm dạ dày. Hầu hết tất cả các loại thuốc kháng axit, chẳng hạn như magie hydroxit, đều được bán không cần kê đơn. Loại thuốc này có tác dụng trung hòa dịch vị trong dạ dày và giảm các cơn đau do viêm dạ dày gây ra. Luôn làm theo hướng dẫn trên nhãn của thư.
   • Nếu ngay cả thuốc kháng axit cũng không chữa khỏi viêm dạ dày, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc gì đó mạnh hơn và có khả năng làm giảm hoặc trung hòa sự tiết axit và bảo vệ màng nhầy.

3. 

   
   
   Uống thuốc ức chế bơm proton (PPI) để giảm sản xuất axit trong dạ dày. PPI ngăn chặn sự tiết axit trong dạ dày. Do đó, họ có thể sửa chữa tốt hơn bức tường bị hư hỏng.
   • Omeprazole và Lansoprazole là hai trong số những ví dụ phổ biến nhất của PPI không kê đơn. Một lần nữa, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn trên tờ hướng dẫn sử dụng gói.

4. 

   
   
   Không uống nhiều hơn một hoặc hai đồ uống có cồn mỗi ngày. Uống nhiều rượu sẽ ăn mòn màng nhầy của dạ dày và làm tăng sản xuất dịch vị. Lý tưởng cho phụ nữ và nam giới tương ứng là một và hai ly mỗi ngày. Bạn cũng có thể pha loãng các chất mạnh hơn với nước đá hoặc nước có ga để giảm tác động của rượu lên cơ thể.
   • Đừng bao giờ uống rượu khi bụng đói, nếu không bạn sẽ dễ bị loét dạ dày hơn.

5. 

   Giảm căng thẳng để kiểm soát các triệu chứng của viêm dạ dày cấp tính. Nhiều người căng thẳng gặp phải cái gọi là viêm dạ dày do thần kinh hoặc cảm xúc. Điều này là do căng thẳng làm tăng sản xuất dịch vị và làm xấu màng nhầy của dạ dày. Vì vậy, hãy cố gắng tránh những người, địa điểm và tình huống căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn và cũng làm theo những lời khuyên dưới đây:
   • Tập thể dục ít nhất hai hoặc ba lần một tuần. Thực hành các hoạt động thể chất sẽ kích thích sản xuất endorphin, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
   • Ngồi thiền mỗi tuần một lần. Ngày nay, bất kỳ ai cũng có thể truy cập thông tin, sản phẩm và các khóa học thiền qua internet. Nếu đó không phải là phong cách của bạn, ít nhất hãy tìm một không gian nơi bạn có thể bình yên trong vài phút mỗi ngày.
   • Sử dụng dầu thơm. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào tăm bông và hít vào. Hương thơm của những loại dầu này giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Hãy thử một cái gì đó như bạch chỉ, bạc hà và hoa oải hương.

Phương pháp 2/3: Điều trị viêm dạ dày mãn tính

1. 

   Mô tả tiền sử sức khỏe của bạn cho bác sĩ. Nếu bạn tin rằng mình bị viêm dạ dày mãn tính, hãy hẹn gặp bác sĩ ngay lập tức. Trong đó, mô tả các triệu chứng vào thư, bao gồm cường độ của cơn đau, thời gian và thời gian đã qua kể từ khi nó xuất hiện. Cuối cùng, hãy nói về những loại thuốc bạn đã hoặc đang dùng.
   • Viêm dạ dày mãn tính thậm chí có thể trầm trọng hơn với những người đã dùng NSAID trong thời gian dài, bị trào ngược dịch mật mãn tính, huyết thanh dương tính và mắc bệnh Crohn.
   • Nếu bạn có một trong những vấn đề sức khỏe này, hãy điều trị y tế để kiểm soát tình trạng bệnh và đến gặp bác sĩ để bắt đầu chống lại bệnh viêm dạ dày mãn tính.

2. 

   Tiến hành nội soi để phát hiện bệnh viêm dạ dày mãn tính. Một số trường hợp viêm dạ dày mãn tính là do vi khuẩn của các loài vi khuẩn Helicobacter pylori, được xác định bằng sinh thiết nội soi. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ đưa một ống nhựa vào cổ họng của bệnh nhân cho đến khi nó đến dạ dày, từ đó lấy một mẫu vi sinh vật.
   • Bình thường sẽ cảm thấy khó chịu nhẹ trong suốt quá trình, kéo dài 10 đến 15 phút. Nó không phải là bình thường để cảm thấy đau.
   • Bác sĩ có thể yêu cầu bạn uống thuốc cản quang (chất lỏng phóng xạ) nếu bạn muốn phát hiện sự hiện diện của H. pylori mà không cần nội soi. Sau đó, bạn sẽ hết hạn trong một túi, sẽ được đóng lại và gửi đến phòng thí nghiệm để phân tích.

3. 

   Yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu bác sĩ phát hiện sự hiện diện của H. pylori (hoặc các vi khuẩn khác gây viêm dạ dày) trong dạ dày của bạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh, chẳng hạn như Amoxicillin, Clarithromycin hoặc Metronidazole.
   • Nói chung, các bác sĩ khuyên dùng thuốc ức chế bơm proton (PPI) và một hoặc nhiều loại thuốc kháng sinh để chữa viêm dạ dày nhanh chóng và hiệu quả.

4. 

   Uống thuốc kháng histamine H2 để chữa viêm dạ dày. Thuốc kháng histamine H2 làm giảm tiết axit trong đường tiêu hóa. Do đó, điều này làm giảm cơn đau do viêm dạ dày gây ra và tăng tốc độ phục hồi ở khu vực này. Những loại thuốc này được bán có hoặc không có đơn, tùy thuộc vào độ mạnh của liều lượng. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết liệu đây có phải là một lựa chọn điều trị cho bạn hay không.
   • Thuốc kháng histamine H2 chính là Ranitidine, Famotidine và Cimetidine. Một lần nữa, hãy tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn về liều lượng trên tờ hướng dẫn sử dụng.

Phương pháp 3/3: Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

1. 

   Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Ăn bốn hoặc năm bữa một ngày cách nhau hai hoặc ba giờ để dạ dày của bạn có thể tiêu hóa các sản phẩm tốt hơn. Điều này cũng hạn chế việc sản xuất dịch vị và làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày. Cuối cùng, ngay cả chứng ợ chua của bạn cũng sẽ trở nên yếu hơn.
   • Ngừng ăn hai giờ trước khi ngủ, nếu không dạ dày của bạn sẽ tiết nhiều dịch vị hơn vào ban đêm.
   • Nếu bạn thường ăn protein từ thực phẩm chế biến sẵn và chất lượng thấp, hãy chuyển sang các lựa chọn tự nhiên và toàn bộ.

2. 

   Tránh thức ăn cay, béo hoặc có tính axit. Hạt tiêu và các loại gia vị khác kích thích sản xuất dịch vị và có thể gây kích ứng dạ dày. Điều tương tự cũng xảy ra đối với các sản phẩm béo, thực phẩm chiên và những thứ tương tự. Theo thời gian, mọi thứ gây ra viêm dạ dày cấp tính. Cố gắng không sử dụng các ví dụ sau:
   • Hạt tiêu Jalapeno hoặc habanero (ngay cả ở dạng nước sốt).
   • Khoai tây chiên, hành tây và các loại tương tự.
   • Trái cây họ cam quýt, bao gồm cả nước chanh.
   • Ớt cayenne, mù tạt, ớt, nhục đậu khấu và cà ri.

3. 

   Ăn cà rốt ba hoặc bốn lần một tuần để giảm cơn đau do viêm dạ dày. Cà rốt có đặc tính chống viêm và giảm đau tự nhiên. Nhờ chứa nhiều beta-caroten và chất xơ có tác dụng trung hòa lượng dịch vị dư thừa và điều hòa quá trình sản xuất chất này. Bạn có thể ăn rau sống hoặc nấu chín.
   • Các loại rau khác cũng làm giảm cơn đau của bệnh viêm dạ dày. Ví dụ như bơ và bí xanh giúp trung hòa lượng dịch vị dư thừa, giảm viêm và bảo vệ màng nhầy của dạ dày.

4. 

   Tiêu thụ các sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo thấp. Các sản phẩm từ sữa bình thường (bao gồm sữa, bơ và sữa chua) gây viêm và cảm giác nóng trong dạ dày. Do đó, hãy thay thế chúng bằng các loại thực phẩm thay thế có hàm lượng chất béo thấp hoặc ít nhất là số lượng vừa phải. Tránh tiêu thụ sữa nguyên chất, sô cô la và kem.
   • Nhiều người tiêu thụ các sản phẩm từ sữa để giảm axit dạ dày, nhưng hiệu quả chỉ là tạm thời và các triệu chứng trở lại thậm chí còn mạnh hơn.

5. 

   Tránh đồ uống có chứa caffein để giữ cho dạ dày của bạn khỏe mạnh. Đồ uống có chứa cafein, chẳng hạn như cà phê, trà đen và trà xanh và một số nước ngọt, làm rung chuyển và ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày. Ngay cả các phiên bản khử caffein của một số sản phẩm này cũng có hại cho màng tiêu hóa và gây viêm dạ dày, vì chúng vẫn chứa một số chất. Thay thế chúng bằng nước và đồ uống không có múi khác.
   • Bạn có thể cho mật ong vào đồ uống như trà để chăm sóc dạ dày. Mật ong giúp ngăn ngừa loét dạ dày và cũng chống lại chứng ợ nóng, ngoài ra còn làm ngọt một số sản phẩm khác.

Cảnh báo

• Một số trường hợp viêm dạ dày nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như do căng thẳng và lo lắng, có thể gây ra xuất huyết bề ngoài - do đó, tạo ra các triệu chứng như nôn ra các chất tương tự như bã cà phê.
• Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đau dạ dày dữ dội hoặc đột ngột, đặc biệt nếu chúng đi kèm với các triệu chứng như đổ mồ hôi, xanh xao, cảm thấy buồn nôn hoặc huyết áp thấp.