NộI Dung

• Các bước

Da dầu xảy ra khi các tuyến bã nhờn bắt đầu sản xuất bã nhờn dư thừa. Đó là một quá trình tự nhiên và không thể ngăn chặn được, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước để xử lý và chăm sóc da. Da dầu có thể khó chịu và khó chịu, nhưng bằng cách tuân thủ một thói quen chăm sóc tốt, bạn có thể giảm bớt vấn đề.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Giữ khuôn mặt của bạn sạch sẽ

1. 

   Rửa mặt hai lần một ngày. Thực hiện một thói quen làm sạch và chăm sóc tốt là điều quan trọng nhất để chăm sóc da nhờn. Nhẹ nhàng làm sạch da mặt hai lần một ngày, sáng và tối, bằng nước ấm và xà phòng hoặc bằng sản phẩm chuyên dụng để làm sạch da mặt. Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ ngay từ đầu, vì sản phẩm mạnh hơn có thể làm tăng sản xuất tuyến bã nhờn.
   • Nếu một sản phẩm thông thường không làm giảm dầu, hãy sử dụng một sản phẩm có benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit beta-hydroxy.
   • Bắt đầu sử dụng sản phẩm có benzoyl peroxide. Một yếu tố như vậy được sử dụng đặc biệt để điều trị mụn trứng cá nhẹ hoặc trung bình.
   • Một sản phẩm loại này có thể gây ra các tác dụng phụ như khô da, mẩn đỏ và bong tróc da. Các tác dụng thường giảm dần sau tháng đầu tiên sử dụng.
   • Bạn có thể cần thử nghiệm một số sản phẩm để xem loại nào phù hợp nhất với làn da của mình.
   • Dùng tay để làm sạch da mặt thay vì dùng khăn hoặc xơ mướp. Không chà khăn lên mặt để làm khô, nếu không da có thể bị kích ứng.

2. 

   
   
   Sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu. Những người có làn da dầu nên chọn mỹ phẩm không làm tăng độ nhờn. Đọc kỹ nhãn mác và luôn chọn sản phẩm không sử dụng dầu trong thành phần. Không có sự thống nhất về mối quan hệ giữa việc sử dụng mỹ phẩm và việc tăng tiết dầu trên da, nhưng trang điểm đậm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
   • Nếu bạn có thể, hãy tránh sử dụng các sản phẩm làm lớp nền. Sử dụng càng ít đồ trang điểm càng tốt (ví dụ, chỉ dùng mascara và son môi) để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

3. 

   
   
   Sử dụng kem dưỡng ẩm cẩn thận. Thông thường những người có làn da dầu ngừng sử dụng kem dưỡng ẩm, nghĩ rằng da không cần thêm dầu nhờn, nhưng điều đó không đúng. Ngay cả da dầu cũng cần được dưỡng ẩm. Nên tránh dùng một số loại kem dưỡng ẩm dạng dầu, cùng với bất kỳ sản phẩm nào có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da của bạn. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm không chứa dầu có thể giúp bạn giữ cân bằng da.
   • Điều chỉnh lượng thoa tùy theo phần da nhờn hoặc khô nhất.
   • Hãy chọn sản phẩm cẩn thận và tìm loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu và không gây mụn. Tìm kiếm các sản phẩm dành cho da dầu. Một số thương hiệu mỹ phẩm có các dòng khác nhau dành cho từng loại da, kể cả da dầu.
   • Tránh bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào có chứa lanolin, petrolatum hoặc isopropyl myristate.
   • Tìm kiếm các lời khuyên và đánh giá trực tuyến, đồng thời cân nhắc sử dụng gel dưỡng ẩm có kết cấu khác với các loại kem.

4. 

   
   
   Không rửa mặt quá nhiều. Ai có da nhờn có thể nên rửa nó trong ngày để giảm bớt tình hình. Tránh cám dỗ và chỉ rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Rửa mặt thường xuyên hơn có thể làm khô da và gây kích ứng.
   • Chỉ rửa da trong ngày nếu da quá nhờn.
   • Có thể rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều.

5. 

   Chú ý đến mọi thứ chạm vào mặt bạn. Mặc dù da nhờn một phần lớn do di truyền và quá trình sản sinh diễn ra dưới da, nhưng bạn nên cẩn thận với những gì tiếp xúc với da của mình. Nếu bạn có mái tóc dầu và nó rơi trên mặt, một phần dầu sẽ được chuyển sang da.
   • Dùng tay bẩn chạm vào da khiến dầu loang ra khắp mặt.
   • Giữ tóc và tay sạch sẽ và tránh xa mặt.

Phương pháp 2/3: Chống dầu thừa

1. 

   Thử đeo khẩu trang. Mặt nạ đất sét có thể giúp loại bỏ dầu trên da, nhưng cũng có nguy cơ gây kích ứng và khô da nếu lạm dụng quá nhiều. Hãy ghi nhớ điều này khi sử dụng mặt nạ và cố gắng tập trung chúng vào những vùng da tiết nhiều dầu. Không nên đeo khẩu trang quá thường xuyên. Lý tưởng là chỉ sử dụng khi có một dịp đặc biệt, chẳng hạn như một bữa tiệc hoặc một bài thuyết trình quan trọng tại nơi làm việc.
   • Có những loại mặt nạ được sản xuất đặc biệt dành cho da dầu.
   • Hãy thử một vài thương hiệu khác nhau để xem loại nào phù hợp nhất với làn da của bạn.

2. 

   Sử dụng khăn tay. Trải qua một ngày với làn da quá nhờn có thể khiến bạn nhàm chán và việc rửa mặt liên tục có thể khiến tình hình tồi tệ hơn. Tuy nhiên, có thể sử dụng khăn giấy đơn giản để loại bỏ dầu thừa trên da. Đây là một cách tốt để loại bỏ ánh sáng chói trên khuôn mặt của bạn vào ban ngày, bên cạnh đó, có thể làm sạch da một cách tinh tế và nhanh chóng, bất kể bạn ở đâu.
   • Có thể mua khăn lau loại bỏ dầu để giúp loại bỏ dầu trong ngày.
   • Cũng có thể sử dụng giấy vệ sinh hoặc khăn giấy thông thường.
   • Đưa khăn tay nhẹ nhàng, không chà xát.

3. 

   Sử dụng chất làm se nhẹ. Người ta thường tìm thấy chất làm se da trong các sản phẩm da, nhưng phải cẩn thận để không sử dụng mỹ phẩm làm khô da hoặc gây hại cho da. Làm sạch da bằng sản phẩm quá mạnh không phải là cách chính xác để chống lại tình trạng bóng dầu, nó sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn quyết định sử dụng một sản phẩm thuộc loại này, hãy chọn loại không có cồn hoặc dầu trong thành phần.
   • Chỉ áp dụng trên các khu vực nhờn của da.
   • Nếu bạn thấy da có những đốm khô, hãy ngừng sử dụng chất làm se da.
   • Hãy nhớ rằng da của hầu hết mọi người là sự kết hợp của các bộ phận khô và nhờn, vì vậy cần phải điều chỉnh cách tiếp cận với các vùng da khác nhau.

4. 

   Tham khảo một bác sĩ. Hẹn gặp bác sĩ da liễu nếu bạn đã thực hiện tất cả các biện pháp chăm sóc da mà dầu vẫn không giảm. Một chuyên gia có thể tư vấn về những gì khác có thể làm hoặc thậm chí kê đơn thuốc.
   • Việc lựa chọn phương pháp điều trị phải tùy thuộc vào từng cá nhân, có tính đến mức độ nghiêm trọng và loại vấn đề của da, cùng các yếu tố khác. Bác sĩ có thể giúp điều chỉnh thói quen chăm sóc cho loại da cụ thể của bạn.
   • Hãy nhớ rằng việc sản xuất các tuyến bã nhờn là hoàn toàn tự nhiên và bình thường.
   • Nếu tình huống làm phiền bạn, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia.

Phương pháp 3/3: Chăm sóc da

1. 

   Nhận biết nguyên nhân gây ra da nhờn. Da nhờn là do sản xuất quá nhiều dầu (hoặc bã nhờn), bắt đầu xảy ra ở tuổi dậy thì cho cả nam và nữ. Số lượng sản xuất khác nhau ở mỗi người, nhưng đối với một số lượng quá nhiều, làm cho da bóng và nhờn.
   • Sau tuổi dậy thì, sản xuất bã nhờn nói chung giảm, nhưng vấn đề da dầu có thể tiếp tục ở tuổi trưởng thành.
   • Tình trạng bóng dầu thường trầm trọng hơn trong điều kiện khí hậu nóng ẩm.
   • Da dầu có thể gây khó chịu và kích ứng, và những người có da nhờn có xu hướng gặp nhiều vấn đề với mụn hơn.

2. 

   Giảm mức độ căng thẳng của bạn. Nếu bạn có làn da nhờn và mụn trứng cá, mức độ căng thẳng cao có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Có lối sống lành mạnh và cố gắng tìm cách thư giãn. Để bình tĩnh lại vào bất kỳ thời điểm nào, hãy cố gắng hít thở sâu hoặc thậm chí thiền hoặc yoga.
   • Đi bộ có thể giúp bạn giải tỏa đầu óc và đồng thời rèn luyện sức khỏe.
   • Tập thể dục thường xuyên để giúp giảm căng thẳng.

3. 

   Có một chế độ ăn uống lành mạnh. Chuyện thức ăn béo khiến da nhờn và nổi mụn là chuyện hoang đường, nhưng điều quan trọng là bạn phải có một chế độ ăn uống lành mạnh để đạt được tinh thần và sức khỏe tốt. Một số loại thực phẩm, bao gồm cả thực phẩm giàu carbohydrate, như bánh mì, có thể gây ra mụn trứng cá. Độ nhờn của da không phụ thuộc vào những gì được ăn, nhưng nếu bạn làm việc trong nhà bếp, chất béo từ môi trường có thể bám vào da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

4. 

   Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng dày hơn có thể không lý tưởng cho những người có da dầu, vì chất lỏng đặc sẽ làm tăng độ nhờn của da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng cần thiết. Khi mua kem chống nắng, hãy tìm các sản phẩm không chứa dầu và các sản phẩm được sản xuất đặc biệt dành cho những người có da dầu.
   • Kem chống nắng dạng gel thường ít gây bít lỗ chân lông hơn dạng kem hoặc sữa dưỡng.
   • Chọn kem chống nắng có độ bảo vệ ít nhất là 30 SPF. Xem kem chống nắng có chống nước không. Bôi ít nhất 15 phút trước khi phơi nắng và sử dụng hàng ngày.