NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Các phần khác

Nếu bạn không phải là Daniel LaRusso từ Cậu be karate người vừa tình cờ sống cạnh võ sư karate ông Miyagi, rất có thể bạn sẽ phải thực hiện một số nghiên cứu nghiêm túc trước khi quyết định loại võ thuật bạn muốn theo đuổi. Bạn sẽ cần hiểu mục tiêu võ thuật của mình, tìm hình thức võ thuật phù hợp với những mục tiêu này, đồng thời chọn trường học và giáo viên. Hãy nhớ rằng không có hình thức võ thuật cao siêu, chỉ có những võ sĩ cao cấp. Tất cả các môn nghệ thuật đều có điểm mạnh và điểm yếu. Chọn một trong những phù hợp với bạn nhất.

Các bước

Phần 1/2: Chọn phong cách võ thuật

1. 

   Học Jiu Jitsu để tự vệ. Thông thường, mọi người theo học một môn võ thuật với mục đích tự vệ. Daniel LaRusso đã làm như vậy. Anh ấy đã bị bắt nạt. Bạn đang bị bắt nạt? Hay bạn sợ bị quấy rối trong tương lai? Mỗi môn võ sẽ dạy bạn cách tự vệ. Mục tiêu của bạn sẽ là tìm ra một môn võ thuật nhấn mạnh vào kỹ thuật phòng thủ và phá vỡ các điểm giữ. Theo nhiều cách, Jiu Jitsu là môn võ này vì nó sử dụng sức mạnh và lực tấn công của đối thủ làm vũ khí chống lại anh ta, do đó có thể khuất phục kẻ tấn công mạnh hơn hoặc lớn hơn.
   • Khi ở trong tình huống tự vệ, Jiu Jitsu sẽ giúp bạn né tránh các đòn tấn công trực diện, thoát khỏi các thế trận bị kìm hãm và chiếm thế thượng phong nhanh chóng. Hãy nhớ rằng mọi hình thức võ thuật đều đề cập đến khả năng tự vệ. Một số đối đầu nhiều hơn những người khác. Jiu Jitsu là một phương tiện vui vẻ.

2. 

   
   
   Có được thể chất với Kung Fu. Lý do phổ biến thứ hai tại sao mọi người tập võ là để rèn luyện sức khỏe, để chuyển hóa chất béo thành cơ bắp và tăng khả năng phối hợp của họ. Tất cả các môn võ đều làm tốt điều này, nhưng tùy thuộc vào mục tiêu thể chất của bản thân, bạn có thể chọn môn võ này hơn môn võ khác. Kung Fu là một bài tập toàn thân tuyệt vời. Vì Kung Fu sử dụng các tư thế thấp và các khối mạnh mẽ, nó có xu hướng mang lại sự tập luyện toàn thân. Đây cũng là một trong những hình thức võ thuật có tính kỷ luật cao nhất.
   • Trong khi Kung Fu hoạt động tất cả các cơ của bạn, có những phong cách võ thuật nhấn mạnh vào sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên hoặc phần dưới cơ thể. Nếu bạn muốn tập luyện sức mạnh phần trên của mình, bạn có thể chọn phong cách Boxing phương Tây hoặc có thể là Shotokan Karate của Nhật Bản. Ngoài ra, nếu bạn muốn đôi chân của mình có hình dáng đẹp hơn, bạn có thể chọn một môn võ tập trung nhiều hơn vào sức mạnh của chân và sự nhanh nhẹn như Taekwondo.

3. 

   
   
   Xây dựng sự tự tin của bạn với Naginata. Naginata ngày nay là một môn võ thuật và một loại hình nghệ thuật dạy phép xã giao, sự tôn trọng và sự tự tin. Các môn võ như Naginata xây dựng sự tự tin vì chúng mở ra tiềm năng, xây dựng cơ bắp và dạy cho bạn những kỹ năng mới. Nhiều người lần đầu tiên bước vào võ đường thường tự ti hoặc đơn giản là không tin vào bản thân. Có lẽ đó là lý do tại sao bạn chọn võ thuật cho chính mình. Nếu vậy, bạn sẽ muốn tìm một chương trình và một giáo viên sẽ xây dựng bạn hơn là phá bỏ bạn. Giảng viên Naginata tập trung vào việc khuyến khích những cảm giác và trải nghiệm tích cực. Sự củng cố tích cực sẽ là một khía cạnh quan trọng trong quá trình ra quyết định của bạn.

4. 

   
   
   Hãy thử tập Taekwondo để rèn luyện tính kỷ luật và tự chủ. Taekwondo là môn võ thuật phổ biến nhất trên thế giới. Điều này có lẽ là nhờ nó được bổ sung vào Thế vận hội năm 1988. Nhiều người coi Taekwondo là một loại hình nghệ thuật và vì vậy bạn phải có khả năng tự chủ cao. Bạn phải kỷ luật bản thân để làm cho mọi chuyển động trôi chảy, duyên dáng và có chủ ý. Bởi vì quá chú trọng vào chuyển động và hình thức, nhiều người thấy Taekwondo là một cách tuyệt vời để dạy tính kỷ luật và tự chủ (cho trẻ em hoặc bất kỳ ai).
   • Võ thuật là kinh nghiệm trung đoàn và phân cấp, vì vậy đòi hỏi mức độ kỷ luật và tự chủ cao để thành công. Trong quá trình đào tạo, bạn có thể gặp phải những hướng dẫn ngược lại với những định kiến ​​của bạn. “Wax on, wax off,” Ông Miyagi nói với Daniel trong Cậu be karate. Daniel bối rối vì anh không thể hiểu được việc waxing một chiếc xe có thể liên quan đến việc học võ thuật như thế nào. Mãi sau này anh mới phát hiện ra rằng cô giáo biết rõ hơn. Làm theo giáo viên của bạn tốt nhất có thể. Nghe lời chỉ dẫn của anh ấy. Thực hành thường xuyên. Mặc dù bộ môn này sẽ giúp bạn trở thành một võ sĩ giỏi hơn, nhưng nó cũng sẽ chuyển sang cuộc sống hàng ngày của bạn.

5. 

   Chuẩn bị chiến đấu trên võ đài với kickboxing. Vào những năm 1970, các võ sĩ karate người Mỹ đã trở nên thất vọng với những nguyên tắc nghiêm ngặt được đưa ra trong các cuộc thi đấu. Họ muốn liên lạc đầy đủ. Hệ phái này đã tách ra và tạo ra kickboxing. Các đấu thủ sử dụng sparring, kick, đấm, block và đấm bốc để chuẩn bị cho các trận đấu. Bởi vì nguồn gốc của nó nằm trong sự tiếp xúc và cạnh tranh hoàn toàn, kickboxing tạo nên một hình thức võ thuật tuyệt vời cho những người quan tâm đến việc lên võ đài.
   • Một số môn võ không nhấn mạnh vào đấu võ đài. Các phong cách truyền thống của Kung Fu như Vịnh Xuân Quyền hoặc Hung Gar không được thiết kế để dạy bạn chiến đấu trên võ đài. Bạn có thể và sẽ học cách tự vệ đặc biệt trong các hệ thống này, nhưng sẽ mất một thời gian dài trước khi kiến ​​thức cơ bản của bạn đủ vững chắc để có thể gây ra bất kỳ tác động nào trong tình huống chiến đấu.

6. 

   Xem xét sở thích văn hóa của bạn. Nếu bạn tôn trọng hoặc quan tâm đến một nền văn hóa nhất định, học thêm thông qua một trong những môn võ thuật của họ có thể là một trải nghiệm tuyệt vời. Nghiên cứu Krav Maga nếu bạn quan tâm đến Israel. Học Taekwondo nếu bạn tò mò về văn hóa Hàn Quốc. Hãy thử chơi Sumo để hiểu hơn về văn hóa Nhật Bản.
   • Nếu đó là một phần mục tiêu của bạn, hãy chọn một trường học được giảng dạy bởi một người bản xứ của nền văn hóa đó, hoặc một người được đào tạo trực tiếp bởi một người nào đó của nền văn hóa đó. Hướng dẫn sẽ cảm thấy "chân thực" hơn và bạn chắc chắn sẽ tiếp thu các khía cạnh khác của văn hóa của họ trong quá trình này - như ngôn ngữ, cách cư xử, lịch sử và triết học.

Phần 2 của 2: Chọn trường và giáo viên

1. 

   Tìm một phòng tập võ thuật gần bạn. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể sẽ sử dụng một hình thức võ thuật dựa trên những gì sẵn có trong khu vực của bạn. Nếu việc đến võ đường của bạn khó hoặc tốn thời gian, bạn sẽ chỉ có thêm một lý do để không theo dõi. Tìm kiếm trên mạng và trong danh bạ điện thoại các studio võ thuật.

2. 

   Chọn một trường học hợp lý. Hiếm có võ đường nào quảng cáo giá dạy trong danh bạ điện thoại. Giá có thể được xác định hàng tháng, trong vài tháng hoặc theo tần suất bạn đào tạo mỗi tuần. Trong một số trường hợp, giá có thể thương lượng tùy thuộc vào số lượng người sẽ tham gia lớp học với bạn (ví dụ: giao dịch trọn gói dành cho gia đình). Có những người hướng dẫn tính phí chỉ 50 đô la một tháng cho việc hướng dẫn, và có những người kiếm được 50 đô la trở lên cho một buổi học kéo dài một giờ. Bạn phải xác định những gì bạn cảm thấy là một mức giá hợp lý và có thể quản lý được cho việc hướng dẫn. Sau một số nghiên cứu, bạn sẽ biết ai đang yêu cầu quá nhiều.
   • Một cách tốt khác để tiết kiệm tiền là tìm kiếm các lớp học không hoạt động ngoài cửa hàng. Có nhiều trường học thành công hoạt động trong các trung tâm cộng đồng, tầng hầm nhà thờ, YMCA và hội trường giải trí. Chỉ vì một trường học không có mặt tiền sang trọng không có nghĩa là chất lượng giảng dạy kém hơn. Gọi và hỏi về thời gian dùng thử, trang phục cần thiết, và phí thành viên / lớp học. Coi chừng phí ẩn. Một số nơi tính phí cao hơn cho mỗi lớp học sau khi bạn đã tham dự một số lớp nhất định.

3. 

   Ngồi vào các lớp học. Một cách tuyệt vời để có được cảm nhận về một phong cách võ thuật và một trường phái / người hướng dẫn cụ thể là tham gia một vài lớp học trước khi quyết định địa điểm và phong cách cụ thể. Bạn sẽ có cơ hội xem không gian, gặp gỡ với các học viên khác và thăm người hướng dẫn.
   • Nói chuyện với các học sinh khác. Xem những gì họ thích về chương trình và những gì họ không thích. Một số võ sĩ lâu năm hơn tham gia thậm chí có thể có kinh nghiệm về các chương trình khác, điều này sẽ giúp bạn thu hẹp quyết định của mình.

4. 

   Quyết định xem phong cách giảng dạy có phù hợp với tính cách của bạn hay không. Nếu bạn đang muốn học võ thuật thực tế, lớp học có khuyến khích hoặc cho phép những người mới bắt đầu tham gia vào các trận đấu hoặc "chơi tự do" hay điều này dành riêng cho những học viên cao cấp hơn, những người đã dành nhiều thời gian và tiền bạc hơn ở võ đường? Bạn có muốn một huấn luyện viên - người sẽ thúc đẩy bạn thúc đẩy? Bạn có muốn một người sẽ xây dựng lòng tự trọng của bạn? Bạn muốn làm việc một đối một hay trong một lớp học lớn? Phong cách giảng dạy của một huấn luyện viên Võ thuật sẽ khác nhau dựa trên mục tiêu của bạn và bối cảnh của bạn.
   • Cũng cần biết rằng, ngay cả khi được khuyến khích, nên hạn chế việc đánh người mới bắt đầu hơn so với những học viên có kinh nghiệm vì những người mới bắt đầu thường không có đủ khả năng kiểm soát các đòn đánh của họ để giảm nguy cơ chấn thương một cách hiệu quả.

5. 

   Đánh giá cộng đồng tại trường. Lưu ý về các học sinh tại trường của bạn và cách họ tương tác với nhau và các tiền bối của họ. Họ có thân thiện và dễ tiếp thu không? Họ có tôn trọng không? Bạn có coi họ là bạn không? Bạn sẽ dành nhiều thời gian cho họ, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải hiểu tính cách của họ. Bạn cũng sẽ đặt sự an toàn của mình vào tay họ; nếu điều đó khiến bạn không thoải mái, hãy tiếp tục tìm kiếm.

6. 

   Kiểm tra trình độ của giáo viên. Đừng lo lắng quá nhiều về bằng cấp và chứng chỉ; không có tiêu chuẩn chấm điểm chung và không có cơ quan quản lý võ thuật được công nhận rộng rãi. Điều quan trọng là:
   • Người này đã học từ ai?
   • Người đó đã học bao lâu với người này?
   • Anh ấy / cô ấy đã thực hành nghệ thuật này bao lâu rồi?
   • Giáo viên có kinh nghiệm làm giáo viên không, hay đơn giản chỉ là một võ sư điêu luyện? Giống như những cầu thủ bóng đá vĩ đại có thể làm huấn luyện viên tồi (và ngược lại), những võ sĩ vĩ đại không nhất thiết phải là những người thầy vĩ đại.
   • Hãy lưu ý khi nhìn vào các trường học địa phương của bạn rằng nhiều giáo viên sẽ nói với bạn rằng trường học / hệ thống của họ là tốt nhất. Có rất nhiều võ sĩ rất trung thành với môn võ của họ và sẽ tiêu cực nếu bạn bày tỏ sự quan tâm đến môn nghệ thuật khác. Hãy cẩn thận nếu điều này xảy ra; họ có lẽ không phải là người hướng dẫn tốt nhất nếu họ không thể hiện sự tôn trọng người khác theo cách này.

7. 

   Chọn trường phù hợp với lịch trình của bạn. Bạn có thể cần dành một lượng thời gian đáng kể mỗi tuần để dành cho việc đào tạo của mình. Hầu hết các môn nghệ thuật đều có các bài tập hoặc hình thức bạn có thể luyện tập ở nhà để giữ cho nó luôn mới mẻ trong tâm trí bạn; Nếu bạn chỉ luyện tập ở lớp, sự tiến bộ của bạn có thể sẽ bị trì trệ.
   • Đảm bảo rằng bạn dành đủ thời gian để tham gia các lớp học và luyện tập ở nhà. Hãy nhớ rằng, võ thuật là về kỷ luật. Đừng tham gia vào một chương trình mà không chấp nhận điều này. Nếu không, bạn sẽ không theo dõi chương trình.

8. 

   Tham gia và bắt đầu. Bây giờ thường tốt hơn sau này. Nhảy ngay vào và bắt đầu. Bạn đã thực hiện thẩm định của mình. Bạn đã quyết định một hình thức nghệ thuật hôn nhân cụ thể hơn một hình thức nghệ thuật hôn nhân khác. Bạn biết những gì mong đợi. Chúc vui vẻ!

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Cuốn sách Nghệ thuật chiến tranh của Tôn Tử hay những cuốn sách chiến tranh khác sẽ hữu ích trong võ thuật hay chỉ để phòng thủ quân sự?

Điều làm cho "Nghệ thuật chiến tranh" trở nên tuyệt vời là các chiến lược của nó có thể được sử dụng trong hầu hết mọi tình huống trong cuộc sống. Chiến lược kinh doanh, chính trị, thể thao và tất nhiên, võ thuật.

Giới hạn độ tuổi học võ thuật là gì?

Không có giới hạn độ tuổi tối đa. Miễn là cơ thể bạn có thể xử lý nó, thì vẫn chưa muộn để bắt đầu. Đối với giới hạn độ tuổi tối thiểu, điều đó phụ thuộc vào mức độ chú ý của trẻ và mức độ sẵn sàng cam kết với môn võ thuật. Một số trường chuyên dạy các nhóm tuổi nhất định.

Tôi có thể học võ tại nhà từ sách không?

Có, nhưng chỉ sử dụng tùy chọn này làm tùy chọn "bắt đầu". Thật tốt nếu bạn làm quen với nghệ thuật hôn nhân mà bạn đã chọn trước khi bắt đầu, nhưng bạn thực sự cần một người hướng dẫn có trình độ để dạy bạn.

Xem thêm câu trả lời

Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.