NộI Dung

• Các bước

Mặc dù làm việc hiệu quả có thể là một thách thức, nhưng có nhiều cách để đảm bảo rằng bạn hoàn thành nhiều việc sau khi ngày học kết thúc. Hãy đối xử tốt với cơ thể của bạn bằng cách ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh và ngủ đủ giấc. Lập danh sách việc cần làm và tuân theo bất kỳ lịch trình nào bạn đã đặt cho mình; nếu bạn nhất quán và nỗ lực trung thực để hoàn thành công việc, bạn sẽ phát hiện ra rằng làm việc hiệu quả khi tan học có thể thật dễ dàng!

Các bước

Phương pháp 1 trong 4: Thúc đẩy bản thân trở nên năng suất

1. 

   Hỗ trợ wikiHow bằng cách mở khóa câu trả lời do nhân viên nghiên cứu.

   Có vẻ như bạn có thể được hưởng lợi từ sự giúp đỡ của một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè. Yêu cầu một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè nhắc bạn rằng bạn đang cố gắng thay đổi cách làm của mình. Đối với các vấn đề về mạng xã hội, hãy cân nhắc để điện thoại của bạn ở một phòng riêng hoặc đưa điện thoại cho cha mẹ để bạn không thể nhìn vào điện thoại khi làm việc.
2. 
   
   Tôi luôn kết thúc việc chơi trên Roblox sau giờ học. Tôi nghĩ rằng tôi chỉ tiếp tục nó trong 20 phút, nhưng tôi sẽ tiếp tục nó cho đến bữa tối. Tôi nên làm gì?
   
   Tôi có nhiều khuyến nghị cho bạn. Đầu tiên, một khuyến nghị là hãy để thành viên gia đình dành thời gian cho bạn khi bạn chơi Roblox. Bằng cách này, họ sẽ cho bạn biết khi nào hết thời gian và bạn sẽ không bị mất thời gian. Một ý tưởng hay khác là chỉ cần ngừng làm điều đó! Tôi biết bạn có thể do dự, nhưng chỉ cần dừng lại! Cung cấp miễn phí tất cả "mọi thứ" của bạn cho người chơi khác và xóa mọi thứ bạn "có" trên Roblox. Bằng cách đó nếu bạn muốn tham gia lại sẽ khó trở lại trạng thái tốt hơn. Nói với bạn bè Roblox của bạn rằng bạn sẽ rời đi và chỉ cần không đăng nhập lại. Tin tôi đi, bạn sẽ rất vui vì đã làm được điều đó!
3. 
   
   Tôi luôn thích hoàn thành công việc trên máy tính sau giờ học, vì vậy tôi mất khoảng 3 giờ để làm bài tập mỗi ngày. Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn điều đó?
   
   Chỉ mở một tab tại một thời điểm và không thực hiện nhiệm vụ bài tập về nhà cho đến khi hoàn thành. Ngoài ra, bạn có thể thử 30 phút làm nhiệm vụ, với 10 phút giải lao.
4. 
   
   Làm cách nào để giữ thói quen này mãi mãi khi lớn lên?
   
   Không có thói quen nào thực sự kéo dài mãi mãi, bởi vì lịch trình, nhu cầu, v.v. thay đổi trong cuộc sống. Điều quan trọng là phải có tổ chức, kỷ luật và kỹ năng giải quyết vấn đề để tìm ra cách thực hiện những gì bạn cần làm.
5. 
   
   Làm thế nào để một người có thể thay đổi hành vi của chính mình nếu họ thường xuyên bị phân tâm khi không có gia đình hỗ trợ?
   
   Thật khó để tự chịu trách nhiệm về hành vi của mình, nhưng có thể giúp bạn đặt ra các mục tiêu SMART để có kế hoạch có chủ đích. Nó cũng có thể giúp tìm ra cách để thực hiện những cách mà gia đình bạn hiện đang hỗ trợ bạn. Ví dụ, thay vì để mẹ bạn đánh thức bạn mỗi sáng, hãy đặt báo thức qua điện thoại.
6. 
   
   Tôi làm điều này và tôi chỉ cảm thấy nhàm chán và không có nhiệm vụ, có cách nào để ngăn chặn điều này hoặc chỉ tôi?
   
   Thay vì tự thưởng cho mình một phần thưởng sau một số lượng nhiệm vụ nhất định, hãy thử nói điều gì đó như, tôi sẽ có 30 phút trò chơi sau đó. Đối với mỗi giờ bạn phải mất (hoặc điều gì đó tương tự), hãy bỏ ra 5 phút. Nếu bạn hoàn thành một nhiệm vụ và bạn hài lòng với nó, hãy thêm thời gian bạn đã thực hiện trở lại.