NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Khi bạn mang thai, tử cung của bạn hình thành một túi ối sẽ tạo ra nước ối. Chất lỏng này đóng vai trò bảo vệ em bé khi còn trong bụng mẹ. Oligodraminia là một tình trạng có thể phát triển, trong đó lượng nước ối giảm. Điều này có thể gây ra các vấn đề cho thai kỳ của bạn, vì vậy điều rất quan trọng là bạn phải đưa lượng chất lỏng của mình trở lại bình thường thông qua các biện pháp can thiệp y tế và tại nhà. Bắt đầu với Bước 1 để tìm hiểu thêm.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Tăng nước ối bằng thuốc

1. 

   Hiểu rằng điều trị dựa trên thời gian mang thai. Các khuyến nghị điều trị của bác sĩ sẽ dựa trên mức độ thai kỳ của bạn. Nói chung, chuyên gia sẽ đề xuất một trong các phương pháp điều trị được liệt kê trong phần này, cũng như bù nước tại nhà, được đề cập trong phần thứ hai của bài viết này.
   • Nếu bạn chưa mang thai, bác sĩ sẽ theo dõi bạn rất cẩn thận. Các xét nghiệm như căng thẳng và co bóp có thể được thực hiện để theo dõi hoạt động của em bé. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề xuất một trong những phương pháp điều trị y tế sau được liệt kê theo phương pháp đó.
   • Nếu bạn sắp kết thúc thai kỳ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sinh mổ, vì lượng nước ối thấp trước khi sinh có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi.

2. 

   
   
   Chích nước ối. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ dùng kim tiêm để bơm nước ối bị rò rỉ trở lại túi ối. Điều này sẽ giúp ích cho tình trạng của bạn vì nó sẽ làm tăng lượng nước ối trong tử cung của bạn. Quy trình này rất giống với chọc ối (một cách kiểm tra lượng nước ối), chỉ khác là thay vì lấy nước ối ra, bác sĩ sẽ bơm nước ối trở lại túi bằng kim tiêm.
   • Thủ thuật này thường được sử dụng như một giải pháp ngắn hạn vì lượng nước ối có xu hướng giảm trở lại sau một vài tuần. Tuy nhiên, các bác sĩ chọn sử dụng phương pháp này vì nó giúp họ tìm ra vấn đề đang khiến lượng nước ối của họ thấp.

3. 

   
   
   Lấy chất lỏng qua đường tĩnh mạch. Một số phụ nữ mang thai đến bệnh viện để được điều trị thêm bằng đường tĩnh mạch, nếu các biện pháp bù nước tự nhiên (như uống nhiều nước) không làm tăng lượng nước ối. Nếu bạn đã cố gắng tự bù nước ở nhà, nhưng không có bất kỳ sự thay đổi nào về lượng nước ối, bạn có thể sẽ được tiêm tĩnh mạch để giữ nước.
   • Khi lượng nước ối của bạn trở lại bình thường, bạn có khả năng được giải phóng.
   • Hãy nhớ rằng đôi khi liệu pháp tiêm tĩnh mạch sẽ tiếp tục cho đến khi bạn sẵn sàng sinh con, nếu bạn gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ nước cho cơ thể.

4. 

   
   
   Sử dụng ống thông để tăng lượng chất lỏng. Chọc ối là khi một dung dịch muối được truyền vào túi ối bằng ống thông. Làm như vậy sẽ làm tăng lượng nước ối xung quanh em bé và cung cấp nhiều đệm hơn cho em bé và dây rốn của bạn.
   • Lượng nước muối được tiêm sẽ phụ thuộc vào mức độ thấp của bạn.

5. 

   Nói chuyện với bác sĩ về việc đặt lệch. Đường vòng được sử dụng để di chuyển chất lỏng cơ thể từ nơi này sang nơi khác trong cơ thể. Trong trường hợp này, họ sẽ chuyển nước tiểu từ thai nhi của bạn vào khoang chứa nước ối nếu lý do khiến bạn ở mức thấp là bệnh u xơ tắc nghẽn của thai nhi (vấn đề về thận làm giảm lượng nước ối).

Phương pháp 2/3: Tăng lượng nước ối bằng cách sử dụng tại nhà

1. 

   Uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày. Một trong những cách đơn giản nhất để tăng lượng nước ối là đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước. Khi bạn tăng lượng nước vào cơ thể, lượng nước ối của bạn cũng sẽ tăng lên.
   • Uống nước cả ngày và cố gắng uống ít nhất từ ​​8 đến 10 ly.

2. 

   Ăn trái cây có hàm lượng nước cao. Một cách tốt để giữ nước trong khi vẫn tiêu thụ các chất dinh dưỡng tốt là ăn trái cây và rau quả có nồng độ nước cao. Như đã nói ở trên, khi bạn tăng lượng nước mà cơ thể nhận được, bạn cũng sẽ tăng lượng nước ối. Trái cây và rau quả tốt để ăn khi bạn cần hydrat hóa bao gồm:
   • Các loại rau như: dưa chuột (96,7% nước), xà lách (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,3%), ớt (93,9%), súp lơ (92,1%), rau bina (91,4%), bông cải xanh (90,7 %) và cà rốt (90,4%).
   • Các loại trái cây như: dưa hấu (91,5%), cà chua (94,5%), khế (91,4%), dâu tây (91%), bưởi (90,5%) và dưa đỏ (90,2%).

3. 

   Tránh bổ sung thảo dược có thể gây mất nước. Một số chất bổ sung thảo dược có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Bạn càng đi vệ sinh nhiều, bạn càng dễ bị mất nước. Điều rất quan trọng là bạn phải cung cấp đủ nước khi lo lắng về lượng nước ối của mình. Các chất bổ sung thảo dược bạn nên tránh xa bao gồm:
   • Chiết xuất bồ công anh, hạt cần tây, cải xoong và mùi tây.

4. 

   Tránh xa rượu. Nếu bạn đang mang thai thì tuyệt đối không nên uống rượu bia vì sẽ không tốt cho sức khỏe của thai nhi. Rượu cũng có thể làm mất nước và làm giảm lượng nước ối.

5. 

   Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng nếu bác sĩ chưa yêu cầu bạn nghỉ ngơi. Bạn nên cố gắng thực hiện ít nhất 30 - 45 phút tập thể dục không nâng tạ mỗi ngày. Các bài tập thúc đẩy lưu lượng máu tăng lên ở các vùng khác nhau trên cơ thể bạn. Nếu có sự gia tăng lưu thông máu trong tử cung và nhau thai, thì cũng có sự gia tăng lượng nước ối và mức độ bài tiết nước tiểu của thai nhi (số lượng em bé đi tiểu). Khi bé đi tiểu nhiều hơn trong túi ối, thể tích của nước ối sẽ tăng lên. Các bài tập bạn nên cân nhắc thực hiện bao gồm:
   • Bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước. Đây là những bài tập tốt nhất để làm trong thai kỳ, vì chúng giúp bạn giảm bớt tất cả trọng lượng của em bé.
   • Đi bộ nhẹ nhàng.

6. 

   Nằm nghiêng bên trái khi bạn thư giãn. Nếu bác sĩ yêu cầu nằm trên giường (được gọi là nghỉ ngơi hoàn toàn), bạn nên nằm nghiêng về bên trái nếu có thể. Khi bạn nằm nghiêng về bên trái, máu chảy nhẹ hơn qua các mạch máu tử cung và cho phép lưu lượng máu của em bé cũng di chuyển với tốc độ đều đặn. Điều này có thể làm cho lượng nước ối của bạn tăng lên.

7. 

   Nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi đơn thuốc nếu bạn đang dùng Thuốc ức chế men chuyển đổi Angiotensin (ACE). Thuốc ức chế men chuyển là thuốc giúp giảm huyết áp cao bằng cách ngăn chặn quá trình chuyển đổi của cơ thể từ Angiotensin I thành Angiotensin II. Những loại thuốc này thường là tốt, nhưng bạn không nên dùng chúng trong thai kỳ, vì chúng có thể làm giảm lượng nước ối mà cơ thể bạn tạo ra.

Phương pháp 3 trên 3: Tìm hiểu về chứng oligodraminia

1. 

   Hiểu mục đích của nước ối. Điều quan trọng nhất mà nước ối làm là giữ an toàn cho em bé của bạn khi còn trong bụng mẹ. Nó làm điều này bằng cách đệm cho em bé của bạn. Chất lỏng cũng có các chức năng khác, bao gồm:
   • Giữ ấm cho em bé.
   • Hoạt động như một chất bôi trơn. Đôi khi, một số trẻ sinh ra với bàn tay hoặc bàn chân có màng do không đủ nước ối.
   • Thúc đẩy sự phát triển thích hợp của phổi và thận.
   • Giúp bé tự do vận động, giúp bé vận động chân tay và khỏe mạnh.

2. 

   Hãy nhận biết các triệu chứng của chứng suy nhược cơ thể. Oligodraminia là tình trạng xảy ra khi lượng nước ối của bạn quá thấp (cụ thể là dưới 300 ml). Nếu bạn lo lắng rằng bạn đã phát triển tình trạng này, bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu bạn lo lắng về việc phát triển tình trạng này trong tương lai, sẽ rất hữu ích nếu bạn biết những gì cần tìm. Các triệu chứng bao gồm:
   • Rò rỉ nước ối.
   • Bụng của bạn nhỏ hơn bạn nghĩ nếu xét theo thời kỳ mang thai.
   • Cảm thấy rằng em bé đang di chuyển ít hơn.
   • Lượng nước tiểu ít hơn dự kiến ​​khi bạn đi vệ sinh.
   • Thiếu nước ối có thể nhìn thấy khi bạn siêu âm.

3. 

   Cần lưu ý các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến thiểu ối. Có một số điều kiện hoặc yếu tố có thể khiến bạn gặp vấn đề với lượng nước ối. Một số lý do phổ biến bao gồm:
   • Nếu em bé còn nhỏ so với tuổi thai.
   • Nếu bạn bị huyết áp cao trong khi mang thai (một tình trạng được gọi là tiền sản giật).
   • Nếu nhau thai của bạn bong ra một phần hoặc hoàn toàn khỏi thành tử cung ngay cả trước khi bắt đầu sinh nở. Tình trạng này được gọi là nhau tiền đạo.
   • Nếu bạn sắp có cặp song sinh giống hệt nhau. Nếu các cặp song sinh giống hệt nhau có chung một nhau thai, lượng nước ối của họ đôi khi không cân bằng. Điều này xảy ra khi một trong hai cặp song sinh nhận được nhiều máu qua nhau thai hơn cặp còn lại.
   • Nếu bạn mắc một số bệnh như lupus.
   • Nếu bạn đang trong thời kỳ mang thai sau sinh. Nếu thai kỳ của bạn đã qua 42 tuần, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị thiểu ối do chức năng của nhau thai suy giảm - nước ối bắt đầu giảm sau tuần thứ 38 của thai kỳ.

4. 

   Hiểu rằng lượng nước ối thấp thường chỉ có thể được chẩn đoán bằng siêu âm. Thể tích nước ối thực tế không thể được đo trực tiếp một cách an toàn, vì vậy tình trạng này được chẩn đoán bằng cách sử dụng siêu âm kiểm tra chỉ số nước ối (ILA).
   • Một biến thể bình thường của ILA là từ 5 đến 25 cm.

Lời khuyên

• Để uống nước một cách sảng khoái hơn, hãy cho một ít hương vị với nước hoa quả vào đó.

Cảnh báo

• Nếu bạn lo lắng rằng bạn có lượng nước ối thấp, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức.