NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên

Để đi dạo với một phụ nữ, hãy biết rằng bạn không cần phải cư xử như thể bạn đến từ thế kỷ trước. Có thể làm tăng vẻ nữ tính của bạn thông qua những điều chỉnh nhỏ trong cách cư xử. Ví dụ, bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài, hãy nghĩ về tư thế của bạn và đi bộ với vai về phía sau và cột sống thẳng. Ngoài ra, hãy bước những bước dài và tránh nhìn xuống, phóng sự tự tin. Nào?

Các bước

Phương pháp 1/2: Duy trì tư thế tốt

1. 

   Hãy tưởng tượng rằng một sợi dây chạy qua cơ thể bạn, từ cột sống đến đầu. Nhắm mắt và giữ tư thế thẳng. Theo sát gốc cột sống, giả vờ rằng có một vết cắt ngang lưng, chạm tới đỉnh đầu. Như thể đó là một con rối, hãy tưởng tượng rằng ai đó đang giật dây và buộc tư thế của bạn phải thẳng.
   • Bất cứ khi nào bạn điều chỉnh tư thế, hãy bắt đầu với bài tập này.

2. 

   
   
   Hạ vai xuống và đưa về phía sau, thư giãn. Kéo cánh tay của bạn ra sau, tách hai vai ra. Nếu bạn có xu hướng uốn cong tự nhiên, hãy quen với việc kéo vai về phía sau, giữ thẳng. Tuy nhiên, không nâng vai hoặc đưa chúng gần cổ hơn; ý tưởng là để chúng thư giãn, có thể nhìn thấy cổ và xương quai xanh.
   • Hãy tưởng tượng rằng một thước dây chuyển từ vai này sang vai kia. Trong trường hợp này, lý tưởng nhất là để cuộn băng thẳng hoàn toàn, đo khoảng cách.

3. 

   
   
   Hóp bụng để giữ thăng bằng. Hít sâu, hóp bụng vào khi hít vào. Khi thở ra, giữ cho bụng hóp vào và hướng vào trong. Không cần gây khó chịu, nhưng cũng đừng để bụng “lép”. Khi không cố gắng kiểm soát vùng bụng, cuối cùng trông bạn sẽ to hơn hiện tại.
   • Hãy quen với việc hóp bụng vào bất cứ khi nào bạn đứng trong thời gian dài.

4. 

   
   
   Tách bàn chân của bạn và uốn cong đầu gối của bạn. Không nên giữ chân thẳng và khép lại khi đi bộ. Chân thẳng có thể trông nữ tính bao nhiêu, chúng sẽ khiến tư thế của bạn không ổn định, vì bạn sẽ bó gối. Thay vào đó, hãy đặt hai bàn chân của bạn rộng bằng vai và đi bộ với đầu gối hơi cong.
   • Khả năng ngất xỉu cao hơn khi khóa đầu gối, vì máu ở chi dưới không trở về tim nhanh như vậy.

5. 

   Cân bằng trọng lượng của bạn để nó không trông không ổn định. Ném trọng lượng về phía trước, giữ thăng bằng trên quả bóng của bàn chân hơn là ở gót chân. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng giữ thăng bằng hơn. Ngoài ra, bạn sẽ dễ dàng đi về phía trước hơn nếu trọng lượng cơ thể của bạn đã theo hướng đó.
   • Bất cứ khi nào bạn dừng bước trong thời gian dài, hãy cố gắng chuyển trọng lượng cơ thể từ bàn chân này sang bàn chân kia hoặc từ đầu bàn chân đến gót chân.

6. 

   Để cánh tay vung theo cơ thể để giữ thăng bằng. Đừng lo lắng về việc tạo dáng cầu kỳ cho cánh tay của bạn. Sẽ dễ dàng hơn và tốt hơn nếu giữ họ thoải mái ở bên bạn. Không có gì khiến họ vướng víu hay khó chịu khi đi lại, vì như vậy sẽ kém nữ tính hơn.
   • Không uốn cong cánh tay của bạn ở các góc quá nhọn hoặc xoay chúng gần ngực khi đi bộ, vì đây cũng không phải là một vị trí rất nữ tính.

Phương pháp 2/2: Dự báo niềm tin

1. 

   Sải bước dài khi đi bộ. Ý tưởng là để tỏ ra thoải mái và tự do khi đi bộ từ điểm A đến điểm B. Khi chúng ta bước những bước ngắn và cứng nhắc, chúng ta trông có vẻ lo lắng và kém nữ tính hơn. Giữ các bước của bạn cân bằng và ổn định để bạn không bị cản trở khi đi bộ.
   • Không thực hiện các bước nhiều rộng. Ý tưởng là có một khoảng cách giữa hai bàn chân của bạn.

2. 

   Giữ tốc độ chậm và ổn định khi đi bộ để khiến bạn trông quyến rũ hơn. Bạn không cần phải chạy điên cuồng để đến được nơi bạn muốn. Bước đi chậm hơn tạo nên sự tự tin và khiến bạn trông nữ tính hơn. Nếu bạn muốn chuyển động của mình quyến rũ hơn nữa, hãy lắc hông.
   • Bắt chước bước đi cổ điển của các người mẫu trên sàn catwalk, đặt một chân trực tiếp lên trước chân kia. Điều này sẽ giúp bạn lắc hông dễ dàng hơn.

3. 

   Không nhìn vào chân khi đi bộ. Ngẩng cao đầu và nhìn thẳng về phía trước bất cứ khi nào bạn bước đi. Bạn không cần phải luôn tập trung vào một hướng, tránh nhìn xuống dưới. Nếu tự nhìn vào đôi chân của mình, trông bạn sẽ rất ngại ngùng, không tự tin.
   • Bất cứ khi nào bạn nhìn ai đó và chào họ, hãy cố gắng hết sức để duy trì giao tiếp bằng mắt với họ.

4. 

   Tránh cảm giác bồn chồn khi đi bộ. Nhiều phụ nữ vò tóc, lắc cổ tay và bẻ ngón tay khi đi lại, nhưng những hành động này khiến họ trông kém nữ tính. Khi đi bộ, tránh những thói quen xấu và giữ cho bàn tay và các ngón tay được thư giãn.

5. 

   Chọn giày cao gót hoặc giày cao gót bất cứ khi nào bạn ra ngoài và muốn có vẻ ngoài nữ tính nhất có thể. Bất kỳ cuộc dạo chơi nào cũng trở nên nữ tính hơn với việc sử dụng giày cao gót và giày ống Trước khi dành nhiều thời gian cho những đôi giày như vậy, hãy tập luyện ở nhà. Đừng nhảy ra khỏi nhà cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi làm việc đó.
   • Nếu bạn lo lắng về việc trượt hoặc vấp ngã, hãy đặt giá đỡ gót chân lên giày để đề phòng.

Lời khuyên

• Quay phim chuyến đi của bạn để xác định những điểm có thể cải thiện.