NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Đau ở túi mật (phần trên bên phải của bụng) có thể nhẹ hoặc nặng. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân là do sỏi, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ để loại trừ các vấn đề khác. Khi cảm giác khó chịu không quá dữ dội, thuốc không kê đơn có thể giúp giảm nhanh chóng; Về lâu dài, những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể làm giảm nguy cơ sỏi túi mật. Tuy nhiên, khi cơn đau không thể chịu được hoặc kèm theo sốt và vàng da, hãy đến phòng cấp cứu gần nhất.

Các bước

Phần 1 của 3: Giảm đau nhanh

1. 

   Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như paracetamol. Thông thường, đây là chất có tác dụng tốt nhất đối với những khó chịu ở túi mật, kiểm soát chúng ngay lập tức. Luôn làm theo hướng dẫn trên tờ hướng dẫn sử dụng thuốc và biết rằng thuốc có thể gây ra các vấn đề về gan, vì vậy hãy chắc chắn rằng cơn đau không phải do gan.
   • NSAID (thuốc chống viêm không steroid), chẳng hạn như aspirin hoặc iburprofen, chỉ nên dùng theo khuyến cáo của bác sĩ. Những loại thuốc như vậy có thể gây kích ứng dạ dày, làm cho cơn đau mật trở nên trầm trọng hơn.
   • Khi thuốc mua tự do không có tác dụng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống co thắt, làm giãn túi mật.
   • Sử dụng tất cả các loại thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn trên tờ hướng dẫn sử dụng thuốc.

2. 

   
   
   Áp dụng một chườm nóng về vị trí bị ảnh hưởng. Để giảm đau ngay lập tức, hãy quấn một chai nước nóng, một chiếc gối được làm nóng hoặc một miếng gạc được bán ở các cửa hàng trong một chiếc khăn. Đặt nó lên vùng bụng trên và giữ nguyên trong 20 đến 30 phút.
   • Hãy đứng dậy và cố gắng đi lại sau khi chườm (hai đến ba giờ một lần khi cơn đau xuất hiện).

3. 

   
   
   Chườm nóng bằng dầu thầu dầu. Chuẩn bị bằng cách ngâm một miếng vải hoặc khăn sạch trong dầu thầu dầu nguyên chất, đặt nó lên chỗ đau và bọc nó bằng màng bọc thực phẩm. Giữ miếng gạc nóng trên miếng nhựa trong 30 phút để giảm đau và viêm.
   • Thực hiện ứng dụng với dầu nóng mỗi ngày một lần trong ba ngày.

4. 

   
   
   Chuẩn bị trà nghệ. Cắt một đoạn củ nghệ dài 5 cm và đun sôi trên chảo để pha trà; một lựa chọn khác là bổ sung 1.000 đến 2.500 mg nghệ mỗi ngày. Trong số các rối loạn y tế khác, nghệ được sử dụng để chống lại các vấn đề về mật.
   • Mặc dù nó thường không gây ra bất kỳ rủi ro nào, nhưng tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng trà hoặc bổ sung nghệ.
   • Nghệ và các loại thảo mộc khác có thể nhanh chóng làm rỗng túi mật. Mặc dù sự lưu thông tăng lên của mật giúp cải thiện cơn đau, nhưng vẫn có thể bị tắc nghẽn đường dẫn, gây ra các biến chứng khác; như mọi khi, bác sĩ sẽ có thể đưa ra những chỉ định tốt nhất.

5. 

   Hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng các loại thảo mộc, thực phẩm chức năng và phương pháp "cai nghiện". Có một số phương pháp điều trị tại nhà cho chứng khó chịu về mật, nhưng phần lớn không có bằng chứng khoa học; Ngoài ra, một số trong số chúng có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn ở túi mật, các vấn đề khác và tương tác với thuốc.
   • Cây kế sữa, bạc hà, rau diếp xoăn và các loại thảo mộc khác được cho là có tác dụng giảm đau do sỏi mật, nhưng có khả năng chúng sẽ gây tắc nghẽn đường mật và dẫn đến các biến chứng khác.
   • Một số người đã nghe nói rằng giấm táo và dầu ô liu rất tốt để giải độc cho túi mật, nhưng không có nghiên cứu xác nhận nào. Ngoài ra, các phương pháp "làm sạch", thay thế các bữa ăn đặc, có thể làm trầm trọng thêm tỷ lệ mắc sỏi mật.
   • Một số người nói rằng uống nước muối cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, nhưng kỹ thuật này rất nguy hiểm và cần tránh.

6. 

   Sử dụng betaine hydrochloride để cải thiện các vấn đề về tiêu hóa. Việc bổ sung hydrochloride không ảnh hưởng trực tiếp đến túi mật, nhưng nó có thể hỗ trợ tiêu hóa và chống lại các triệu chứng liên quan, chẳng hạn như buồn nôn, sưng tấy và khó tiêu. Liều bình thường là ít nhất 600 mg betaine hydrochloride trong bữa ăn.
   • Betaine hydrochloride có thể được mua từ bất kỳ hiệu thuốc nào mà không cần đơn thuốc.
   • Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bổ sung hydrochloride phù hợp với bạn. Bệnh nhân có tiền sử loét dạ dày, viêm dạ dày, ợ chua hoặc trào ngược axit không nên dùng. Khi cảm thấy nóng rát vùng bụng, hãy ngừng sử dụng.

Phần 2/3: Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

1. 

   Uống ít nhất 8 cốc nước (2 L) nước mỗi ngày, điều này rất tốt cho sức khỏe nói chung và có thể giúp cơ thể phá vỡ các chất hình thành sỏi mật. Khi bạn đang bị tiêu chảy liên quan đến những vấn đề như vậy, điều quan trọng hơn là phải uống đủ nước.
   • 8 kính thường được khuyến khích; vào những ngày ấm hơn hoặc khi tập thể dục (ví dụ như cường độ cao và nóng), tiêu thụ 450 đến 900 ml mỗi giờ.

2. 

   Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Các chất xơ giúp giảm cholesterol trong mật, ngăn ngừa sự hình thành của sỏi. Trái cây tươi, rau (đặc biệt là những loại có lá xanh), đậu lăng, gạo lứt, mì ống nguyên hạt, bánh mì và ngũ cốc là những thực phẩm giàu chất xơ.
   • Nếu bạn đã phẫu thuật túi mật gần đây hoặc đang thực hiện một chế độ ăn kiêng đặc biệt, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước để biết lượng chất xơ bạn có thể ăn vào.

3. 

   Tăng cường ăn trái cây họ cam quýt và các nguồn cung cấp vitamin C khác, giúp cơ thể hòa tan cholesterol, tức là giảm nguy cơ bị sỏi mật. Nhận 75 đến 90 mg vitamin C mỗi ngày, gần bằng lượng trong một ly nước cam hoặc một quả cam cỡ vừa; rất đơn giản để có được số tiền này hàng ngày.
   • Các loại trái cây họ cam quýt khác, chẳng hạn như bưởi, chanh, kiwi, dâu tây và ớt xanh và đỏ cũng có vitamin C.
   • Nếu bạn muốn, hãy hỏi bác sĩ xem có thể bổ sung vitamin C hàng ngày hay không. Đừng quên rằng cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm tốt hơn so với thực phẩm bổ sung.

4. 

   Hạn chế tiêu thụ carbohydrate tinh chế và đường nhân tạo. Loại đầu tiên bao gồm ngũ cốc không nguyên hạt (bánh mì trắng, gạo và bột mì); đường tự nhiên từ trái cây và rau quả không có hại, nhưng những loại đường có biến thể nhân tạo (ví dụ như đồ ngọt và nước ngọt) thì chống chỉ định.
   • Carbohydrate tinh chế và đường nhân tạo có liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi mật.

5. 

   Hãy tiêu thụ chất béo và dầu lành mạnh một cách điều độ. Axit béo omega-3 và chất béo không bão hòa là những lựa chọn lành mạnh hơn dầu hydro hóa và chất béo chuyển hóa. Tiêu thụ cá hồi, cá hồi, bơ và dầu thực vật (ô liu và cải dầu) để có được chúng, chiếm khoảng 20% ​​lượng calo hàng ngày hoặc khoảng 44 g trong chế độ ăn 2.000 calo.
   • Chất béo lành mạnh rất quan trọng; Loại bỏ bất kỳ loại chất béo nào khỏi chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật.
   • Mặt khác, tránh các chất béo có hại, chẳng hạn như chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, làm tăng nguy cơ tái phát khó chịu túi mật. Chúng có mặt trong thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến từ bơ thực vật, thịt thăn và thịt mỡ, da gà, thịt xông khói và nhiều loại khác.
   • Ngoài ra, hãy đọc bảng dinh dưỡng của các loại thực phẩm và xem lượng cholesterol. Thông thường, người lớn không nên dùng quá 300 mg mỗi ngày; tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ khuyến nghị giá trị hàng ngày là 100 mg hoặc thậm chí ít hơn.

6. 

   Không bao giờ bỏ bữa hoặc ăn kiêng "hợp thời". Điều quan trọng là phải ăn đều đặn; Khi cơ thể không tiếp nhận thức ăn trong thời gian dài, gan sẽ tiết ra nhiều cholesterol trong dịch mật, thúc đẩy sự xuất hiện của sỏi trong túi mật.
   • Những người thừa cân hoặc béo phì có vấn đề về mật sẽ được hưởng lợi từ việc giảm cân từ từ. Trong khoảng thời gian sáu tháng, cố gắng không đốt quá 5-10% trọng lượng ban đầu của bạn.

Phần 3/3: Tìm kiếm trợ giúp y tế

1. 

   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi các triệu chứng dai dẳng hoặc nghiêm trọng. Hiện tượng đau nhẹ ở phần trên bên phải của bụng trong vài ngày thì cần phải đi bác sĩ phân tích tình hình; nếu các biểu hiện nghiêm trọng, hãy tìm đến bệnh viện gần nhất.
   • Đau rất dữ dội không cho phép bạn ngồi thẳng hoặc cử động vùng bụng, sốt, ớn lạnh, vàng da và vàng da nghiêm trọng và cần được chăm sóc ngay lập tức.
   • Khi nghi ngờ bị rối loạn túi mật, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi tự mình thử bất kỳ phương pháp điều trị nào.

2. 

   Với lời khuyên của bác sĩ, hãy đưa ra phương án điều trị thích hợp. Thông báo các triệu chứng, tiền sử của các vấn đề y tế liên quan và bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng. Anh ấy nên yêu cầu các xét nghiệm, chẳng hạn như công thức máu và xét nghiệm hình ảnh, giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất có thể.
   • Thông thường sỏi thận sẽ gây ra những cơn đau ở vùng bụng trên bên phải, tuy nhiên biểu hiện này cũng có thể là tình trạng nhiễm trùng, tắc nghẽn đường mật hoặc một số rối loạn khác.
   • Để giải quyết tắc nghẽn đường dẫn và loại bỏ sỏi, có một số lựa chọn điều trị: phẫu thuật cắt bỏ túi mật, sử dụng thuốc làm tan sỏi, liệu pháp sóng âm để phá vỡ chúng, hoặc thậm chí thực hiện nội soi (không phẫu thuật) để loại bỏ chúng.
   • Đối với các bệnh nhiễm trùng đường mật, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc kháng sinh; trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, túi mật có thể phải cắt bỏ.

3. 

   Giai đoạn hậu phẫu cần tuân thủ các chỉ định của bác sĩ, chăm sóc tốt vùng mổ. Một số bệnh nhân có thể ở lại bệnh viện đến một tuần, nhưng họ thường được xuất viện vào ngày hôm sau hoặc 48 giờ sau khi làm thủ thuật.
   • Sau khi phẫu thuật, bác sĩ có thể đề nghị thức ăn lỏng để bàng quang được “nghỉ ngơi”. Bất kể phẫu thuật hay không, sẽ cần thiết phải áp dụng, vô thời hạn, một chế độ ăn uống ít cholesterol và không làm túi mật bị quá tải.
   • Việc đi tiêu nhiều hơn và tiêu chảy sau phẫu thuật là điều bình thường, nhưng đây chỉ là những biểu hiện tạm thời.

Lời khuyên

• Ngoài các lợi ích sức khỏe khác, bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu có thể làm giảm nguy cơ sỏi mật và các bệnh nội tạng liên quan.
• Những người có tiền sử đau đường mật nên tránh các chế độ ăn kiêng và tập luyện nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng, vì chúng làm tăng khả năng mắc bệnh do tính toán.

Cảnh báo

• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ biện pháp nào để điều trị đau đường mật. Nhiễm trùng, sỏi hoặc tắc nghẽn đường mật là những trường hợp cấp cứu y tế và cần được chăm sóc ngay lập tức.
• Khi cơn đau kéo dài hơn sáu giờ, dẫn đến sốt và nôn mửa, hoặc nghiêm trọng đến mức khiến bạn không thể có cuộc sống bình thường, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức.