NộI Dung

• Các bước

Giúp một người mắc chứng hoang tưởng có thể khó. Những người mắc chứng rối loạn này không nhìn thế giới theo cách giống với những người khác, và dễ bị xa lánh hoặc phát triển bất kỳ loại mất lòng tin nào. Điều cần thiết là phải có sự nhạy cảm và hiểu biết để giúp ai đó mắc chứng rối loạn này, khiến người đó có được sự điều trị cần thiết mà không cảm thấy rằng họ đang bị đánh giá tiêu cực. Trong số các cách giúp người mắc chứng hoang tưởng, trấn an anh ta khi anh ta đang mắc phải những suy nghĩ hoang tưởng là một trong những cách tốt nhất; một lựa chọn khác là giúp bạn phát triển các chiến lược dài hạn để giải quyết vấn đề, khuyến khích bạn tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia.

Các bước

Phần 1/3: Đối phó với những suy nghĩ ảo tưởng

1. 

   
   
   Đừng tranh cãi với người đó. Bất cứ khi nào một người bạn hoặc người thân của bạn dường như có những suy nghĩ rời rạc, hãy lắng nghe anh ta nói, nhưng đừng tranh cãi vì ý tưởng đó dường như hoàn toàn có thật đối với anh ta. Bạn sẽ không thể thuyết phục anh ấy tin vào bất cứ điều gì khác.
   • Tranh luận sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn, vì cá nhân sẽ cảm thấy rằng không ai hiểu mình.

2. 

   
   
   Đừng khẳng định anh ta hoang tưởng. Tập trung tìm hiểu cảm xúc của người đó, thể hiện sự đồng cảm với cảm xúc của họ, không nói bất cứ điều gì củng cố cho sự ảo tưởng này.
   • Ví dụ: nếu một người bạn nói rằng những kẻ bắt cóc đang theo dõi bạn, đừng tham gia. Thay vào đó, hãy nói, “Chà, thật đáng sợ. Nhưng anh sẽ bảo vệ em ”;
   • Không cố gắng thay đổi suy nghĩ của cá nhân, hãy nói rằng bạn không phán xét anh ta. Ví dụ: "Không, tôi không thấy ai theo dõi chúng tôi".

3. 

   
   
   Đặt câu hỏi. Nếu bạn có thể khiến người đó nói nhiều hơn về nỗi sợ hãi của họ, bạn sẽ dễ dàng tìm ra nguồn gốc của sự ảo tưởng này, từ đó đưa ra ý tưởng tốt hơn về cách trấn an họ; cô ấy cũng có thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau khi nói chuyện với bạn.
   • Hỏi một câu hỏi mở, như "Bạn nghĩ tại sao những kẻ bắt cóc đang theo dõi bạn?" hoặc "Bạn có muốn cho tôi biết thêm về điều này không?"

4. 

   Giúp anh ấy cảm thấy thoải mái và an toàn hơn. Trong một số trường hợp nhất định, một thứ gì đó trong môi trường có thể khiến người hoang tưởng sợ hãi; cố gắng đưa anh ta đến một nơi khác, cung cấp một số thức ăn hoặc nước uống. Hãy trấn an anh ấy rằng anh ấy không sợ và anh ấy sẽ đảm bảo rằng sẽ không có chuyện gì xấu xảy ra với cô ấy.
   • Ví dụ: nếu bạn đang ở trong một tòa nhà với một người thân mà chắc chắn rằng họ đang nhắn tin cho anh ta qua hệ thống loa, hãy đưa anh ta ra khỏi địa điểm;
   • Nếu anh ta dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi khi anh ta dùng liều lần cuối cùng; Nếu nó đã quá lâu hơn chỉ định trên chai (nếu được hướng dẫn), hãy yêu cầu người đó dùng thuốc càng sớm càng tốt.

Phần 2/3: Phát triển thói quen sức khỏe tinh thần lành mạnh

1. 

   Giúp người đó duy trì một suy nghĩ tích cực. Khi ở gần bạn bè hoặc người thân, điều quan trọng là phải tích cực và lạc quan vì những điều tốt đẹp của người đó; Đề nghị giúp đỡ để khiến cô ấy nghĩ về những điều tốt đẹp và những lời khẳng định tích cực để cô ấy không phải chịu đựng quá nhiều trong những tình huống bắt đầu cảm thấy hoang tưởng.
   • Đôi khi, chẳng hạn, cô ấy có thể thấy hữu ích khi nhắc lại điều gì đó, chẳng hạn như “Mọi người đều bận lo lắng cho bản thân, không nghĩ đến tôi” hoặc “Mặc dù tôi sợ hãi nhưng tôi không thực sự gặp nguy hiểm”;
   • Hãy khuyến khích cô ấy viết những câu như vậy, mang chúng đi khắp nơi để khi cần, cô ấy có thể đọc chúng.

2. 

   Giúp cá nhân đưa ra suy nghĩ trong quan điểm. Bảo anh ấy chia sẻ suy nghĩ của anh ấy với bạn hoặc người mà bạn tin tưởng, khiến anh ấy “trở thành hiện thực”. Nó cũng sẽ khuyến khích bạn không nghi ngờ người khác khi bạn không chắc chắn về ý định của họ.
   • Chiến lược này hiệu quả nhất đối với những bệnh nhân mắc chứng hoang tưởng nhẹ, những người chấp nhận rằng đôi khi họ đánh giá sai. Những người mắc chứng hoang tưởng nặng thậm chí có thể không yêu cầu được biết quan điểm của người khác.

3. 

   Khuyến khích anh ấy áp dụng những thói quen cân bằng. Một lối sống lành mạnh có thể làm cho các rối loạn sức khỏe tâm thần dễ dàng đối phó hơn, vì vậy hãy giúp người thân hoặc bạn bè của bạn tìm cách giảm căng thẳng, nghỉ ngơi nhiều và duy trì các thói quen lành mạnh liên quan đến chế độ ăn uống và tập thể dục.
   • Ví dụ, bao gồm hoạt động thể chất trong thói quen hàng ngày, có thể giúp cải thiện tâm trạng của bệnh nhân, cải thiện chức năng nhận thức có thể liên quan đến chứng hoang tưởng.

4. 

   Khiến anh ấy đóng góp vào các lĩnh vực của cuộc sống mà anh ấy có kỹ năng. Nhiều cá nhân có vấn đề liên quan đến chứng hoang tưởng có tài năng độc đáo hoặc sự nghiệp thành công; xác định lĩnh vực mà bạn bè hoặc người thân của bạn cảm thấy thoải mái và khuyến khích anh ta tiếp tục làm những việc anh ta thích và thống trị.
   • Ví dụ: bạn của bạn rất sáng tạo. Vì vậy, hãy bảo anh ấy gửi bức tranh mà anh ấy đã vẽ cho một cuộc triển lãm nghệ thuật sẽ diễn ra sắp tới; anh ấy sẽ tập trung và tập trung vào các hoạt động tích cực.

5. 

   Chuẩn bị cho các cuộc khủng hoảng. Khi bệnh nhân bị tâm thần phân liệt hoặc rối loạn tâm thần tương tự, hãy giúp anh ta lập kế hoạch cấp cứu sau khi đã ổn định hơn. Thu thập thông tin liên lạc quan trọng, như một phương tiện để nói chuyện với bác sĩ và biết ai sẽ chăm sóc trẻ em và vật nuôi, trong trường hợp bạn cần nhập viện.
   • Yêu cầu người đó mang theo thông tin này ở bất cứ đâu và bất cứ khi nào họ rời đi, chẳng hạn như trên thẻ hoặc giấy.

Phần 3/3: Giúp người bệnh hoang tưởng tìm cách điều trị

1. 

   Phân biệt hoang tưởng với lo lắng. Cảm giác đầu tiên thậm chí có thể giống với cảm giác của thứ hai, bề ngoài, nhưng chúng là những rối loạn khá khác nhau. Hoang tưởng liên quan đến những suy nghĩ ảo tưởng, trái ngược với lo lắng; Đây là hai tình trạng đòi hỏi các phương pháp điều trị khác nhau, vì vậy điều quan trọng là không được nhầm lẫn giữa chúng.
   • Một người lo lắng, chẳng hạn, có thể lo lắng và nghĩ rằng mình mắc bệnh, trong khi một người hoang tưởng tin rằng bác sĩ đã “phát minh ra” một chứng rối loạn;
   • Lo lắng phổ biến hơn nhiều so với hoang tưởng. Những người mắc chứng rối loạn này sẽ tỏ ra tỉnh táo hơn trong trường hợp nguy hiểm, trong khi những người hoang tưởng mong đợi nguy hiểm từng giây.

2. 

   Cố gắng không tự mình chẩn đoán hoặc "điều trị" chứng hoang tưởng. Nếu bạn bè hoặc người thân vẫn chưa được nhà chuyên môn phân tích, điều quan trọng là phải đưa họ đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học. Rất hiếm khi một người nào đó không có kiến ​​thức về các rối loạn tâm thần sẽ có thể chẩn đoán đúng, khiến bệnh nhân phải tìm kiếm các phương pháp điều trị sai lầm.

3. 

   Khuyến khích người quen đến bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý. Anh ta có thể phải điều trị, dùng thuốc hoặc cả hai để kiểm soát chứng hoang tưởng. Yêu cầu cá nhân đến gặp bác sĩ để có các lựa chọn điều trị; Nếu anh ấy gặp bất kỳ trở ngại nào để đến văn phòng, bạn có thể đưa anh ấy đi hoặc ở nhà chăm sóc con cái.
   • Thuyết phục người mắc chứng hoang tưởng đi khám có thể rất khó khăn, vì nhiều người cuối cùng không tin tưởng các chuyên gia y tế. Nếu anh ấy không muốn điều trị, đừng nhấn mạnh quá nhiều, nếu không người đó có thể bắt đầu nghi ngờ bạn;
   • Nếu người bạn phản đối, hãy nói “Tôi biết bạn không nghĩ là có gì sai, nhưng tôi sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều nếu tôi đi khám. Bạn có thể đi, chỉ để làm cho tôi cảm thấy tốt hơn? Nếu ổn, tôi sẽ không làm phiền anh nữa ”. Như vậy, yêu cầu sẽ có lợi cho bạn hơn là anh ấy, thuyết phục bạn dễ dàng hơn.

4. 

   Gọi SAMU (192) khi bạn nghi ngờ ai đó đang gặp nguy hiểm. Nếu anh ta nhận ra rằng người thân hoặc bạn bè có những ảo tưởng rất kỳ lạ hoặc đe dọa làm tổn thương bản thân hoặc người khác, anh ta cần được trợ giúp y tế càng sớm càng tốt. Đừng chờ xem có cải thiện hay không và gọi SAMU hoặc xe cấp cứu của bệnh viện gần đó. Anh ấy sẽ cần phải ở lại bệnh viện cho đến khi ổn định trở lại.
   • Ảo tưởng "bình thường" có liên quan đến những thứ thậm chí có thể xảy ra. Mặt khác, người lạ là những người không có cơ sở trong thực tế.
   • Ví dụ, cá nhân tin rằng một người ngoài hành tinh đã cho anh ta khả năng bay. Đó là một sự si mê đã đến mức nghiêm trọng.