NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Mặc dù ho là một phản xạ lành mạnh giúp cơ thể khai thông đường thở, nhưng nó có thể gây khó chịu, khó chịu cho người bị ho cũng như những người gần gũi hoặc thậm chí gây ra một số loại suy nhược. Cho dù bạn đang ở nhà, đang làm việc hay chỉ cố gắng ngủ, bạn có thể bị đau và đôi khi khiến bạn xấu hổ khi lên cơn ho. Tùy thuộc vào loại ho, có một số biện pháp có thể được thực hiện để giảm ngứa cổ họng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách điều trị cơn ho.

Các bước

Phương pháp 1 trong 4: Điều trị cơn ho khó chịu trong thời gian ngắn

1. 

   Giữ đủ nước. Được gọi một cách trìu mến là chất chảy ra sau mũi, chất chảy từ mũi và chảy xuống cổ họng, gây khó chịu, có thể được pha loãng với nước uống. Nước làm loãng chất nhầy, giúp giảm kích ứng cổ họng.
   • Thật không may, điều này không có nghĩa là bạn có thể uống một ly eggnog (loại cocktail làm từ eggnog có chứa cồn). Nước, như mọi khi, là lựa chọn tốt nhất. Cố gắng tránh uống nước ngọt và nước trái cây có nồng độ axit cao - chúng có thể gây kích ứng cổ họng của bạn nhiều hơn.

2. 

   
   
   Giữ cho cổ họng của bạn khỏe mạnh. Mặc dù chăm sóc cổ họng không nhất thiết có nghĩa là chăm sóc cơn ho (bản thân nó thường là một triệu chứng), nhưng chăm sóc nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn.
   • Sử dụng thuốc giảm ho. Chúng làm tê cổ họng, giảm phản xạ ho.

     

     
     
   • Tương tự như vậy, uống trà nóng với mật ong giúp làm dịu cổ họng. Tuy nhiên, đồ uống không được quá nóng!

     

   • Mọi người thường pha trà với 1/2 thìa gừng xay hoặc 1/2 thìa giấm táo trộn với 1/2 thìa mật ong, nhưng các bác sĩ không xác nhận hiệu quả của loại trà này đối với kiềm chế cơn ho.

3. 

   
   
   Sử dụng không khí. Tạo môi trường dễ chịu cho cổ họng. Nếu bạn thay đổi môi trường, các triệu chứng có thể giảm bớt.
   • Tắm nước nóng. Hơi nước tạo ra từ nước nóng trong vòi hoa sen có thể làm lỏng chất tiết trong mũi, giúp thở dễ dàng hơn.

     

   • Mua máy tạo độ ẩm. Làm ẩm môi trường khô ráo có thể giúp giảm đau do viêm họng.

     

4. 

   Loại bỏ tất cả các sản phẩm có thể gây kích ứng cổ họng của bạn. Mặc dù nước hoa có mùi thơm và chất khử mùi dạng xịt là vô hại, nhưng một số người nhạy cảm và có thể bị kích ứng mũi khi tiếp xúc với chúng.
   • Tất nhiên, hút thuốc chắc chắn là một nguyên nhân gây ra ho. Nếu xung quanh bạn có người hút thuốc, hãy cố gắng tránh xa. Nếu bạn hút thuốc, ho có thể là mãn tính và trên hết, được coi là một điều phiền toái.

     

5. 

   Thử thuốc thông mũi. Chúng làm giảm lượng chất nhờn do xoang tiết ra và điều trị sưng tấy mô ở những vùng đó. Liên quan đến phổi, những loại thuốc này làm khô chất nhầy hiện có và thông đường thở. Những loại thuốc này có thể được tìm thấy ở dạng viên nén, chất lỏng và thuốc xịt.
   • Luôn luôn tìm hiểu các tác dụng phụ có thể xảy ra của thuốc thông mũi. Mẹo áp dụng cho bất kỳ loại thuốc nào. Một số thuốc thông mũi, chẳng hạn như pseudoephedrine, làm tăng huyết áp. Không sử dụng chúng nếu bạn bị tăng huyết áp, trừ khi có đơn thuốc.
   • Không nên dùng thuốc không kê đơn cho trẻ em dưới bốn tuổi vì chúng có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.

6. 

   Uống thuốc chống ho để điều trị ho nặng. Nếu bạn bị đau ngực do ho nhiều, thì có lẽ bạn nên sử dụng thuốc chống ho, chẳng hạn như siro Bisoltussin và những loại khác có thành phần dextromethorphan. Tuy nhiên, những loại thuốc này chỉ nên được sử dụng vào ban đêm.

7. 

   Uống thuốc long đờm nếu ho có đờm. Lựa chọn tốt nhất là thuốc long đờm có hoạt chất guaifenesin. Những loại thuốc này làm loãng chất nhầy, vì vậy bạn có thể tống nó ra ngoài qua cơn ho.

8. 

   Giảm ho bằng cách xịt nước muối sinh lý. Làm ẩm đường thở của bạn bằng 2 hoặc 3 giọt nước muối mỗi 3 đến 4 giờ. Giải pháp này có thể giúp giảm đau họng và giảm thiểu đờm bằng cách giảm ho.

9. 

   Tham khảo một bác sĩ. Một cơn ho đơn giản có thể không đủ lý do để đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe, nhưng nếu nó kéo dài trong vài ngày hoặc nếu đó là tác dụng phụ của một vấn đề lớn hơn, thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của người có thể chẩn đoán chính xác.
   • Bất kể thời gian ho, nếu có máu, nếu bạn cảm thấy ớn lạnh hoặc mệt mỏi, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Chỉ có chuyên gia mới có thể xác định nguyên nhân gây ra ho - hen suyễn, dị ứng, cảm lạnh, v.v.

     

Phương pháp 2/4: Kiểm soát cơn ho dữ dội kéo dài

1. 

   Tham khảo một bác sĩ. Nếu bạn đã bị ho hơn một tháng, tình trạng bán cấp có thể chuyển thành ho mãn tính.
   • Nó có thể là triệu chứng của nhiễm trùng xoang, hen suyễn hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Biết nguyên nhân gây ho là bước đầu tiên trong việc điều trị.
   • Bác sĩ có thể sẽ kê đơn liệu pháp kháng sinh nếu vấn đề của bạn là do nhiễm trùng xoang. Anh ấy cũng có thể đề nghị sử dụng thuốc xịt mũi.
   • Bạn có bị hen suyễn không? Tránh mọi tình huống làm cho nó xuất hiện. Uống thuốc hen suyễn thường xuyên và tránh các chất kích thích và chất gây dị ứng.
   • Trong trường hợp bị dị ứng, chuyên gia chắc chắn sẽ khuyên bạn nên tránh càng nhiều càng tốt các chất gây dị ứng gây ra cơn ho. Bằng cách tránh tiếp xúc hoặc tiếp xúc với các sản phẩm này, cơn ho của bạn sẽ dễ dàng thuyên giảm.
   • Nếu bạn bị hen suyễn, hãy tránh các tình trạng gây co giật. Dùng thuốc điều trị hen suyễn thường xuyên và tránh tiếp xúc với tất cả các chất gây kích ứng và dị ứng.
   • Khi axit dạ dày trở lại cổ họng, tình trạng này được gọi là GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản). Có những loại thuốc có thể được kê đơn để giảm đau do bệnh này. Ngoài ra, một biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm các triệu chứng là, sau khi ăn, đợi ba hoặc bốn giờ trước khi đi ngủ và ngủ ngẩng cao đầu hết mức có thể.

2. 

   Bỏ thuốc lá. Có rất nhiều chương trình và tài nguyên để giúp bạn loại bỏ thói quen. Bác sĩ có thể giới thiệu cho bạn một chương trình hoặc đề xuất các phương pháp mới và hiệu quả giúp bạn bỏ thuốc lá.
   • Nếu bạn là người hút thuốc lá thụ động, có lẽ đó là lời giải thích cho chứng ho. Cố gắng tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.

3. 

   Uống thuốc. Nói chung, ho là một triệu chứng của một vấn đề liền kề - vì lý do đó, thuốc ho chỉ được dùng khi vấn đề thực sự không rõ. Tuy nhiên, nếu ho của bạn là mãn tính, câu chuyện sẽ khác một chút. Trong trường hợp này, chỉ dùng thuốc do bác sĩ kê đơn. Các tùy chọn có sẵn là:
   • Thuốc chống ho, là thuốc được kê đơn để chống ho. Chúng thường là lựa chọn cuối cùng được đề nghị và chỉ được kê đơn khi các liệu pháp khác không thành công. Chính thức, tác dụng của thuốc trị ho không kê đơn không được khoa học chứng minh.
   • Các chất thải độc sẽ tiết ra chất nhờn và kết quả là bạn có thể tống nó ra ngoài.
   • Thuốc giãn phế quản là thuốc làm giãn đường thở.

4. 

   Tăng lượng chất lỏng của bạn. Cách này không giải quyết được nguyên nhân gây ho nhưng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đáng kể.
   • Uống chủ yếu là nước. Đồ uống có ga hoặc quá nhiều đường có thể gây đau họng.
   • Ăn súp hoặc súp nóng cũng có thể giúp giảm đau họng.

Phương pháp 3/4: Chăm sóc trẻ em

1. 

   Tránh một số loại thuốc. Các chuyên gia nói rằng hầu hết các loại thuốc không kê đơn có thể gây ra tác dụng phụ ở trẻ em dưới bốn tuổi. Hãy ghi nhớ điều này khi điều trị ho cho trẻ.
   • Trẻ em dưới hai tuổi không nên sử dụng thuốc giảm ho. Chúng nguy hiểm và gây nguy cơ nghẹt thở ở lứa tuổi này.

2. 

   Chăm sóc tốt cổ họng của trẻ. Do đó, bạn giảm các tác dụng phụ của cảm lạnh hoặc cúm. Giúp trẻ tập những thói quen đơn giản để giảm thiểu các triệu chứng của trẻ.
   • Cho uống nhiều nước. Nước, trà và nước trái cây rất tốt cho sức khỏe cổ họng của trẻ (giống như sữa mẹ cho trẻ sơ sinh). Không cho trẻ uống nước ngọt và đồ uống có múi vì có thể gây kích ứng cổ họng.
   • Sau khi tắm, để trẻ trong phòng tắm khoảng 20 phút, hít thở hơi nước do vòi hoa sen tạo ra và đặt máy tạo ẩm trong phòng. Các phương pháp này giúp thông đường thở, giảm ho và cho trẻ ngủ ngon hơn.
   • Cho trẻ súc họng nước muối ấm để giảm ngứa cổ họng.
   • Sử dụng dung dịch nước muối sinh lý dành cho trẻ em để giảm tiết dịch mũi gây ho.

3. 

   Tham khảo một bác sĩ. Nếu trẻ khó thở hoặc ho kéo dài hơn 3 tuần, cần đến bác sĩ ngay lập tức.
   • Điều rất quan trọng là trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi bị ho, ho và sốt hoặc các triệu chứng khác cần được bác sĩ khám càng sớm càng tốt.
   • Quan sát xem cơn ho có xảy ra vào khoảng thời gian giống nhau mỗi năm hay do một nguyên nhân cụ thể nào đó gây ra - điều này cho thấy nó có thể do dị ứng gây ra.

Phương pháp 4/4: Sử dụng Mật ong và Sữa

1. 

   Thêm vào chảo, mật ong, sữa nguyên chất và bơ. Một số nghiên cứu cho thấy mật ong là một phương thuốc rất hiệu quả để điều trị ho và viêm họng. Kết hợp mật ong và sữa ấm (hoặc kem), bạn có thể tạo ra một phương thuốc tuyệt vời để giảm ho.
   • Đối với công thức này, bạn sẽ cần một ly (200 ml) sữa nguyên chất, 1 thìa (15 ml) mật ong và một thìa cà phê (5 ml) bơ hoặc bơ thực vật.
   • Không bao giờ cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi uống mật ong. Mật ong có thể gây nhiễm trùng do vi khuẩn rất nghiêm trọng ở trẻ em.

2. 

   Đun nóng sữa, bơ và mật ong. Bắt đầu bằng cách đun sữa trên bếp. Thêm mật ong và bơ, khuấy nhẹ trong một vài giây.
   • Đun nhỏ lửa cho đến khi bơ tan chảy. Đừng đụng vào. Một lớp màu vàng sẽ hình thành trên đầu chất lỏng. Đừng lo lắng: bạn không cần phải bối rối với giải pháp nữa.

3. 

   Đổ hỗn hợp ra cốc và uống. Thức uống này tạo thành một lớp bao phủ cổ họng, gây mê nó. Cơn ho của bạn sẽ ngừng hoặc giảm đáng kể trong vòng một giờ sau khi bạn uống hỗn hợp. Xin lưu ý rằng cảm lạnh hoặc cúm (nguyên nhân gây ho) sẽ không thể chữa khỏi.
   • Để hỗn hợp nguội một chút trước khi cho trẻ ăn.
   • Uống từ từ! Uống phần nước màu vàng.
   • Giữ ấm. Cơ thể lạnh sẽ dễ mắc bệnh hơn.
   • Uống nhiều nước nếu ho khan!

Lời khuyên

• Nếu bạn không thể ngủ vì ho, hãy đắp một miếng vải lạnh lên cổ họng và nằm xuống.
• Có hàng chục cách chữa ho tại nhà. Công thức để điều trị đau họng bao gồm xi-rô được làm từ các sản phẩm từ lô hội đến hành tây và tỏi. Nếu trường hợp của bạn chỉ là ho nhẹ, hãy thử điều trị bằng các bài thuốc dân gian tự làm.
• Pha trà mật ong nóng với chanh và thưởng thức từ từ.

Cảnh báo

• Ho có thể là một triệu chứng của một điều gì đó quan trọng hơn nhiều hoặc nguy hiểm hơn đối với sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang gặp các tác dụng phụ khác đang ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, hãy tìm đến cơ sở y tế chuyên nghiệp ngay lập tức.